В нашем обществе в последнее время появилось модное течение «иметь много детей». Я прекрасно осознаю, что в данный момент в России демографический кризис и наше правительство изо всех сил пытается его преодолеть, предлагая матерям материальную компенсацию за то, что они рожают во второй и третий раз. Однако не все «приказы» возможно выполнить. Вероятно, и дети по «указу партии» не рождаются.
Если у женщины нет истинного желания стать мамочкой и мотивы к материнству «натянуты», зачатие может стать невозможным из-за защитной функции нашего подсознания, которое, как известно, выполняет лишь самые заветные желания (о роли подсознания подробнее мы поговорим в следующем разделе).
В настоящее время не принято рассуждать о том, почему женщина стремится забеременеть. Считается, что стать матерью – это святое предназначение любой женщины. Однако мотивы к беременности у всех женщин разные.
Проведя анализ множества сообщений на форумах, с которыми я сталкиваюсь каждый день, я пришла к выводу, что альтернативными мотивами, побуждающими женщин к зачатию, являются:
● родить «как все это делают»,
● жить «как принято»,
● удержать партнера,
● чтобы дети в старости содержали,
● получить материнский капитал от государства.
Думаю, корень психологического бесплодия, с которым так часто сталкиваются современные женщины, необходимо искать в мотивах: если нет истинного желания стать мамочкой, материнство может не состояться!
На мой взгляд, прежде чем приступать к зачатию, следует разобраться и ответить себе самой на вопрос: «Зачем я беременею?», чтобы не столкнуться с мощным сопротивлением подсознания.
Я абсолютно уверена – чтобы насладиться счастьем материнства, сначала необходимо самой стать счастливой женщиной, а потом решить, для чего вам нужны дети: для допинга и отработки заложенных в детстве жизненных программ («как у всех», «так положено») или для реализации своего внутреннего женского потенциала и возможности поделиться своей материнской любовью с малышом.
Дети – это не только счастье, но и ответственность. Если вы в данный момент не готовы ее нести или по каким-либо причинам не можете забеременеть, это не повод отчаиваться – у каждого из нас своя дорога. Следуйте ей, сохраняя внутреннюю целостность и гармонию. Я уверена, придет время, и малыш «постучится» в вашу дверь!
Отправляясь в непростой путь материнства в первый и, тем более, во второй, третий и т. д. раз, взвесьте все «за» и «против», чтобы потом ничто не помешало наслаждаться этим удивительным ощущением – счастьем быть мамочкой!Что таится в глубинах подсознания?
Подсознание – это область человеческой психики, отвечающая за безусловные рефлексы, а также за хранение и обработку поступающей информации. Ученые полагают, что на 90 % наше поведение, привычки, образ жизни обусловлены подсознательными реакциями и убеждениями и лишь на 10 % – сознанием.
Подсознание – это основа нашей внутренней стабильности. Оно поддерживает температуру нашего тела на уровне 37 °C, регулярное дыхание, определенную частоту сердцебиения, а также равновесие между миллионами химических веществ и миллиардом клеток таким образом, что весь организм работает в полной гармонии.
Подсознание также удерживает гомеостаз в ментальной сфере. Оно записывает весь наш предыдущий опыт, реакцию на него, запоминает зоны комфорта и стремится удержать нас в них. Подсознание вызывает чувство эмоционального и физического дискомфорта при каждой попытке человека сделать что-то по-новому, изменить устоявшиеся схемы поведения. Оно удерживает наше внутреннее состояние на стабильном уровне, предохраняя от перенапряжения.
Продемонстрировать работу нашего подсознания хочу на простом примере из своей жизни.
ИСТОРИЯ ИЗ ЖИЗНИ. У меня есть дочь Маша. Она учится в 4-м классе. В школу ее возит школьный автобус, который останавливается около нашего дома. Утром Машу до автобуса отвожу я, вечером она возвращается домой сама.
Конечно же, мне очень хочется, чтобы моя дочь была полностью самостоятельной девочкой и ходила сама и утром, и вечером. Но Маруся ни в какую: «Лучше ты доведи меня с утра до автобуса!»
Однажды утром, почувствовав легкое недомогание, я попросила Машу пойти без меня. Мне абсолютно не хотелось одеваться и выходить на улицу. Но уговоры, как всегда, оказались безрезультатными, и дочь стояла на своем: «Отведи!» Я, как хорошая мать, несмотря на плохое самочувствие, решила все же совершить «подвиг». Каково же было наше удивление, когда, выйдя к лифту, мы обнаружили, что он не работает.
Вероятно, мое подсознание так «повернуло» ситуацию, чтобы исключить нежелательные для меня действия – выход из дома. Мария на меня смотрела вопросительно. Я ответила: «Вот видишь! Пошла бы сама – мне бы не пришлось «ломать» лифт!»
Вот так защищает нас наше подсознание, позволяя оставаться всегда в комфортной зоне. Оно «подгоняет» под наши истинные запросы все окружающие нас обстоятельства.
По такому же сценарию может возникнуть бесплодие: подсознание через формирование внутренних конфликтов пытается защитить нас от травмирующих ситуаций, к которым оно относит наступление беременности. Почему подсознание так «плохо» относится к беременности, рассмотрим в следующем разделе.
Десять внутренних конфликтов: как разобраться?
Стресс или перенесенные ранее эмоциональные травмы вызывают у женщины сознательное или бессознательное нежелание иметь детей. В этом случае в подсознании возникают блокирующие установки, которые препятствуют наступлению зачатия. Вот наиболее частые внутренние конфликты, которые приводят к краху материнства.
1. Боязнь потери. Психологическое бесплодие отмечается у женщин, перенесших психологическую травму в связи с утратой плода, рожденного ребенка, близкого или значимого человека. В этой ситуации бесплодие является защитной реакцией организма на перенесенный глубокий стресс и психологическую боль, препятствует появлению инцидента, который бы мог привести к повторному их возникновению.
Подобная ситуация очень часто возникает у женщин, имевших в прошлом замершую беременность. Наиболее частыми ее причинами считаются половые инфекции и наследственная патология у плода. Нередко истинная причина остается скрытой от глаз врача и пациента, потому что она лежит в глубинах подсознания женщины.
2. Обесценивание себя как женщины. Подобный аспект бесплодия выявляется у дам с низкой самооценкой, которые ошибочно полагают, что они НЕ привлекательны и НЕ достойны своего супруга. Такие дамы обесценивают себя как женщину и как личность, в результате – неспособность зачать и выносить ребенка.
3. Обесценивание себя как сексуального партнера отмечается у тех представительниц прекрасного пола, которым партнер сообщил об их сексуальной несостоятельности в постели. Обида, нанесенная сознательно или несознательно, может вызвать глубокий психологический резонанс и проявиться даже через несколько лет неспособностью к зачатию.
4. Обесценивание возможной беременности. Очень существенную роль в нашей жизни играет мнение близких нам людей, особенно родителей.
5. Наказание за «аморальное» поведение . Нередко бесплодием женщина может наказать себя сама за аморальное, как ей кажется, поведение. Это происходит при наличии у женщины связей, которые, по ее мнению, осуждаются обществом: внебрачные отношения, брак с иностранцем и пр.
6. «Правильное» воспитание. Долгое время считалось, что секс прекрасной половине человечества не нужен. В некоторых семьях и сейчас половые отношения между супругами, а также различные сексуальные эксперименты ассоциируются с чем-то непристойным, неподобающим, «грязным»; разговоры на подобные темы считаются неприличными.
Давно устаревшие догмы, ограничения и табу в отношении секса, без сомнения, привели к исчезновению полового влечения у представительниц нескольких поколений. Нередко женщина, имеющая пуританское воспитание и находящаяся под воздействием стереотипного общественного мнения, страдает от бесплодия. Такие дамы боятся быть раскрепощенными, показать свое сексуальное желание партнеру, в постели они зажаты. Психологические блоки, возникающие у таких женщин, могут вызвать проблемы с зачатием.
7. Неприятный сексуальный опыт , перенесенный в прошлом (изнасилование), а также принуждение к сексуальным отношениям, вызывающим неприязнь и отвращения (приставание отца или отчима, начальника, «извращенные» требования мужа), могут вызвать внутренний конфликт, который впоследствии проявится бесплодием.
8. Материальная несостоятельность, реальная или кажущаяся, также может привести к серьезным переживаниям и, как результат, к психологическому бесплодию у женщины.
9. Боязнь изменений и ответственности. В этой группе – женщины, бесплодие которых считается упорным, так как оно вызвано психогенными страхами, например, боязнью предстоящих родов, нежеланием ходить 9 месяцев с «уродующим» животом; иногда наступление беременности «тормозят» воспоминания о предыдущих абортах, болезненных родах.
10. Хронические стрессы и депрессии. Напряженная жизнь, проблемы на работе приводят к истощению женщины, как в эмоциональном плане, так и в физическом. Нередко дамы, активно продвигающиеся по карьерной лестнице, страдают психологической формой бесплодия. В этом случае женщина подсознательно выбирает работу даже в том случае, если ей кажется, что она планирует стать мамочкой.
«Выметаем» страхи из глубин подсознания
Женщина не всегда может знать о том, что имеются психологические барьеры, препятствующие наступлению зачатия.
...Страх препятствует наступлению зачатия. Его надо преодолевать. Я этому учу пациентов в своей «Школе женского здоровья…» (www.olga-pankova.ru).
Для начала необходимо разобраться в себе и выяснить, действительно ли вы боитесь наступления зачатия. Что страшного произойдет в том случае, если беременность наступит? Признание страха – это первая победа над ним!
Вторым шагом является ежедневная работа с подсознанием. Абитуриентам своей «Школы» я рекомендую воспользоваться очень простой техникой, в которой страхи принимаются за «мусор», который надо сначала переместить в чулан вашего «дома» (подсознания), а затем смести в совок и выкинуть. Итак, начнем технику «Выметаем страх»:
● Сядьте удобно, расслабьтесь, закройте глаза. Представьте, что вы находитесь в приятном месте.
● Визуализируйте ваш любимый «дом», в котором все вещи лежат по своим местам. У вас полный порядок.
● Пройдите в темный чулан. Здесь хранится «мусор» – неприятные воспоминания и страхи.
● Возьмите в руки совок и начинайте сметать в него веником ваш «мусор». Ощущайте, как ваш чулан становится чистым, а вместе с ним очищается ваше подсознание – страхи покидают его.
● Выкиньте мусор из дома. Оглядитесь – все сверкает вокруг! Почувствуйте, как вы избавились от страхов, вам стало легче дышать.
● Мысленно повторите: «Я верю в себя! Нет никаких препятствий на пути к встрече с моим малышом!»
● Откройте глаза. Убедитесь, что вы полны уверенности, а страхи отступили.
Это простое упражнение желательно выполнять каждый день, а также сочетать его с медитативными практиками для зачатия, о которых я расскажу в соответствующем разделе.
Если вы самостоятельно не справитесь с вашими фобиями, пишите мне ([email protected]). Вместе мы преодолеем любые преграды, и встреча с малышом состоится!
Карьерное бесплодие: как избежать?
Среди наших современниц нередко встречается так называемое карьерное бесплодие, когда приоритетным направлением для женщины оказывается работа, а реализация материнского начала отступает на второй план. При этом подсознание реализует желания женщины, которое может быть неосознанным – даже она сама может не догадываться, что зачатие малыша не занимает лидирующего места в иерархии важных направлений ее деятельности на данный момент.
На мой взгляд, прежде чем приступать к зачатию, необходимо расставить приоритеты: действительно ли беременность вам нужна и вы готовы пожертвовать своим временем и свободой ради рождения ребенка?
Планирование и сохранение беременности – это труд, который не всегда сочетается с прочими видами деятельности. Не исключено, что карьеру придется потеснить! А при наличии проблем с вынашиванием, требующих ограничения режима активности, сочетание будет фактически невозможным: либо карьера будет прервана, либо беременность. Все эти факторы необходимо учесть и взвесить «за» и «против».
Если вы выбрали беременность и при этом на вас лежит полная ответственность за финансовое благосостояние семьи или вы одинокая будущая мамочка, рекомендую о своем финансовом благополучии в период беременности и после родов позаботиться заранее.
На подготовительном этапе целесообразно отложить себе определенную сумму денег, которой бы хватило на ваши расходы:
● в последние месяцы беременности, когда вы будете нетрудоспособны;
● на родовспоможение и пребывание в роддоме;
● в первые месяцы жизни малыша до того момента, как вы выйдете на работу;
● на закупку всего необходимого, что потребуется новорожденному;
● не забудьте накинуть 10–15 % на форс-мажор.
Рекомендую, пока вы еще беременны, составить список всего необходимого для ребенка и купить это ЗАРАНЕЕ, невзирая на приметы, чтобы из роддома с малышом вы приехали на все готовое!
Если вы абсолютно самостоятельная мамочка, знайте: никто не позаботится о вас и о вашей крохе лучше, чем вы! Смело берите все на себя! Продумывайте все заранее и наслаждайтесь материнством!
ИСТОРИЯ ИЗ ЖИЗНИ. У меня есть подруга Полина. Она очень долгое время занималась карьерой и откладывала рождение ребенка. В результате девушка к 38 годам возглавила одну из крупнейших косметических фирм. После этого она стала задумываться о ребенке.
По себе знаю, в нашем бешеном ритме жизни сложно подумать даже о себе, любимой. Что говорить о женщине, планирующей зачатие? Ей приходится полностью выключиться из суеты. Именно так и поступила моя подруга.
Она перед наступлением беременности спланировала свою работу так, чтобы в ближайший год ее не беспокоили крупными проектами. Полина договорилась о свободном графике на время беременности.
Она «запаслась» материнским капиталом, так как полностью несла материальную ответственность за содержание семьи. За 3 месяца до родов она отправилась на Кипр, где родила и прожила там еще 2 месяца после родов, полностью посвятив себя своей дочурке.
Как вы понимаете, у Полины не было проблем с зачатием, ведь она все своевременно продумала, позаботилась о себе и своем ребенке! Дочка растет здоровой и счастливой на радость маме!
Если вы работающая будущая мамочка, то следует заранее продумать и подготовиться к беременности. Помните, что вам по закону во время беременности положены скользящий график, неполный рабочий день и прочие привилегии.
...В соответствии со ст. 261 ТК РФ, расторжение трудового договора (прекращение трудовой деятельности) по инициативе работодателя с беременными женщинами не допускается, за исключением случаев ликвидации организации либо прекращения деятельности индивидуальным предпринимателем.
Если во время беременности вы захотите сменить место работы, это возможно. Помните: если вы ушли в декретный отпуск, то вас по закону не имеют права уволить с работы. Вы можете вернуться на свое прежнее рабочее место. Беременность не является поводом ни к отказу в трудоустройстве, ни к увольнению.
Зная законы и ваши права, а также правильно спланировав ваш бюджет и время, вы будете чувствовать себя абсолютно спокойной и расслабленной и никакое карьерное бесплодие вам не грозит!
Волны исполнения желаний
Мы уже говорили о той роли, которую играет в нашей жизни подсознание. Какова же роль другого вида психической деятельности человека – сознания? Как почувствовать влияние силы мысли?
О состоянии нашего сознания можно судить по графику электроэнцефалограммы (ЭЭГ) – записи электрической активности нейронов мозга. На графике ЭЭГ возможно увидеть 4 типа волн:
1. β (бета) – волны – это самые быстрые волны. Их частота варьируется от 14 до 42 Гц (а по некоторым современным источникам может быть более чем 100 Гц). Бета-волны связаны с бодрствованием, пробуждением, сосредоточенностью, познанием.
2. α (альфа) – волны – это колебания в диапазоне от 8 до 13 Гц. Возникают они в момент пассивного расслабления, когда мы ни о чем не думаем. Если мы продолжим расслабление без фокусировки своих мыслей, альфа-волны начнут доминировать во всем мозге, и мы погрузимся в состояние приятной умиротворенности, именуемое еще «альфа-состоянием». Именно с альфа-ритмом ассоциируется медитативное состояние.
3. θ (тета) – волны – медленные колебания в диапазоне от 4 до 8 Гц. Они появляются в тот момент, когда умиротворенное бодрствование переходит в сонливость. Колебания в мозге становятся более медленными и ритмичными. Это состояние называют еще «сумеречным», поскольку в нем человек находится между сном и бодрствованием. Часто оно сопровождается видением неожиданных, сноподобных образов, сопровождаемых яркими воспоминаниями, особенно детскими. Тета-состояние открывает доступ к содержимому бессознательной части ума, свободным ассоциациям.