Профилактика растяжек — процесс трудоемкий, но и он проще, чем борьба с уже имеющимися стриями. Лечение растяжек нужно проводить под контролем косметолога, а лучше еще и эндокринолога. Полностью избавиться от них практически невозможно, но мелкие шрамы можно сделать почти незаметными. Для этого используют шлифовку, с помощью которой создается впечатление выровненной кожи. Подходят крема с рассасывающими веществами или мезотерапия.
Лечение может занимать от шести месяцев до года.
Профилактика растяжек включает в себя прежде всего, поддержание веса на стабильном уровне и правильное питание. Побольше уделяйте внимание овощам, содержащим каротиноиды, а также белки, синтезирующие коллаген и эластин. Если вы решили увлечься стречингом, то упражняйтесь только под присмотром опытного тренера. Нагрузку увеличивайте постепенно, чтобы ваша кожа успевала за вашим прогрессом.
Полезными в профилактике растяжек также будут крема с эфирными маслами, экстрактами растений, эластином и коллагеном. Неплохо помогает также оливковое масло.
Глава 3 Пилинг. Рецепты
Я видел, как одна дева, смочив мак холодною водою, терла и мазала нежные щеки
ОвидийПилинг — от английского «peel» — «ошкуривать» или «сильно скоблить». В косметологии — удаление, отшелушивание верхнего ороговевшего слоя кожи. Несмотря на то, что название этой процедуры звучит современно, у нее очень древние корни. В Древнем Египте женщины использовали абразивы, масла, лекарственные средства из растений, чтобы добиться нежной и молодой кожи. В папирусе Эберса[1] написаны методы того, как добиться устранения морщин. В нем приводятся прописи лекарств как для разглаживания морщин, так и для удаления родинок, изменения цвета кожи, окраски волос и бровей, усиления роста волос и даже для исправления косоглазия. В то время были популярны рецепты с использованием припарок из минеральных и растительных компонентов (сера, горчица, известняк).
Изначально в Древнем Египте процедуры по омоложению могли себе позволить только жрецы и аристократы. Но со временем эта практика вошла в массы. Особый акцент делали на поддержании молодости: кожу лица размягчали илом из Нила, затем намазывали очищающей маской из смеси глины и золы. Затем скатывали ее с кожи и наносили ароматические масла. Первый скраб в Египте состоял из алебастровой пудры и меда.
Уход за телом по-египетски
Одним из экзотических способов сохранить молодость была имплантация золотых нитей. Говорят, что Клеопатра с помощью этого метода сохранила красоту и молодость юной девушки до солидного возраста.
Популярна процедура «отшкуривания» была и у соседей — греков. Древнеримский врач Гален рекомендовал красавицам из знатных родов винные массажи и винные ванны.
Греки и древние римляне для омоложения кожи использовали кислое молоко, виноградный сок и экстракт лимона. Этот рецепт пилинга принадлежит автору знаменитых «Метаморфоз» Публию Овидию Назону:
«Ячмень… очистить его от кожуры, равная мера гороху пусть будет размочена десятком яиц, но один ячмень пусть весит два фунта. Когда это просохнет от дуновения ветра, прикажи, чтобы неповоротливая ослица стерла грубым жерновом из мрамора. Сотри рога, которые падают у живучего оленя. Этого пусть пойдет чистая часть фунта. И когда будут уже смешаны эти… составы… тотчас все пропусти через изогнутое решето, прибавь нарцисса без кожицы 12 луковиц, и пусть их разотрет в твердом мраморе усердная рука. Возьми шестую часть фунта гумми с Тусским семенем, примешай туда меда в 9 раз больше. Та, которая намажется этим составом, будет блистать сама лучше своего зеркала».
Новое слово привнесли Средние века. Препараты теперь изготавливались на основе вина, винограда и цитрусовых. Уже тогда их использовали с большой осторожностью, стараясь не повредить нежную кожу знатных дам. Пилингу подвергалось все тело, а проводилась процедура всегда при помощи «специалистов» — камеристок, банщиков, медиков. Главной целью было — отбелить кожу.
Борьба с морщинами требовала не меньших усилий: «…взяв костоса, камеди, сухих корок дынь и хорошо растерев, растворить в уксусе. Намазав лицо тотчас, на второй день умыться с мукой из нута или чечевицы».
Согласно лечебнику, от морщин спасала редька с медом, горький миндаль, вино. Эти доступные продукты, наряду с уксусом, солью и растительным маслом, широко использовались также в случаях простудных заболеваний. Для устранения запущенного кашля византийский автор предлагал горячий пластырь из смеси воска, теревинфа, меда, свежего свиного сала, глета, муки, животного и сладкого растительного масел.[2]
История современного пилинга началась около 100 лет назад, когда пилинг впервые стали использовать в медицине. Сначала эти рецепты были тайной. Во второй половине ХХ века доктор Бейкер (Dr. Baker) начал работать с фенолом и разработал свой рецепт — феноловый пилинг Бейкера. Сегодня этот пилинг считается самым глубоким, но наиболее эффективным в борьбе с глубокими морщинами.
Пилинг — процедура глубокой очистки и отшелушивания кожи различными средствами (скраб, гоммаж, маска, фруктовые и другие кислоты). Пилинг может проходить на разных уровнях и с помощью разных очищающих средств. Разделяют два вида пилинга: механический и химический.
Механический пилинг:
♦ скраб — кремообразная отшелушивающая смесь с использованием абразивов (абрикосовые косточки, песок, целебные грязи, орехи, сахар), хорошо очищает кожу;
♦ гоммаж — щадящий скраб для чувствительной кожи. Не содержит абразивных частиц. Он бережно растворяет и удаляет отмершие частицы.
♦ маска с эффектом пилинга — очищающая смесь.
С этим видом пилинга нужно соблюдать особую осторожность, так как абразивные частички могут сильно повредить кожу, особенно чувствительную. Кожу не нужно тереть с силой, этим можно только навредить.
Химический пилинг:
♦ пилинг на основе фруктовых кислот (лимонной, виноградной и т. д.)
♦ пилинг на основе молочной и миндальной кислот;
♦ пилинг на основе салициловой кислоты.
Химический пилинг доступен и в домашних условиях. Но тем не менее: прежде чем намазать активную маску на лицо, проверьте ее действие на тыльной стороне руки или другом нежном участке кожи. Если спустя 24 часа после применения пилинга негативная реакция не проявится, можете смело наносить эту смесь и на свое лицо.
Пилинг наносят на чистую и влажную кожу, после умывания или принятия ванной. Некоторое время кожу нужно массировать кончиками пальцев. Лучше всего эту процедуру выполнять перед сном, чтобы кожа отдохнула и впитала в себя питательные вещества. Распаренная кожа с открытыми порами хорошо вберет в себя ингредиенты пилинга, а также маски или увлажняющего крема, который лучше нанести после использования скраба.
После скраба кожа разглаживается, становится бархатистой, с нее исчезают шероховатости и неровности. Заметно улучшается цвет лица, кожа насыщается кислородом.
Остатки скраба тщательно смывайте, некоторые абразивные частички или химические компоненты могут нанести вред чувствительной коже. Во время применения тщательно обходите стороной кожу вокруг глаз — там она наиболее чувствительна. Помассажируйте лицо несколько минут. Делайте это аккуратно, кончиками пальцев. Ориентируйтесь на ощущения вашей кожи. Легкого массажа на всем лице и пары основательных движений по проблемным участкам (нос, лоб, подбородок, точечные участки) будет достаточно.
После массажа оставьте пилинг на пару минут, чтобы компоненты впитались в кожу, затем основательно смойте.
Пилинг лучше делать не чаще 1–2 раз в неделю. Если кожа очень сухая, достаточно 1 раза. В случае если у вас очень проблемная или чувствительная кожа, склонная к аллергическим реакциям, лучше обратиться к профессиональному косметологу или выбрать домашний нежный пилинг, тщательно выбирая компоненты, и сочетать его с масками и очищающими составами.
Показания и противопоказания
Наиболее эффективен пилинг будет для следующих типов кожи:
— жирная, быстро загрязняющаяся кожа с расширенными порами, которая регулярно нуждается в чистке;
— увядающая, потускневшая, дряблая кожа;
— сухая, чувствительная, молодая кожа (пилинг не чаще раза в 10 дней).
Пилинг противопоказан:
— при проблемной коже (абразивные частички могут повредить очаг воспаления);
— при серьезных кожных заболеваниях;
— при открытых ранах на лице (особенно опасен химический пилинг);
— при очень чувствительной, тонкой коже, склонной к аллергиям.
Это не значит, что если у вас такая кожа, вам стоит забыть о пилинге. Но лучше не рисковать своей кожей в домашних условиях и за косметологической процедурой обратиться к профессиональному специалисту.
Продукты для пилинга. Описание и подготовка
Процедура пилинга состоит из нескольких частей-компонентов: кремообразная основа, отшелушивающие частицы-абразивы, питательное масло или крем. За основу обычно берется крем или гель. В домашних условиях смягчающей основой часто выступают сметана, растительные масла, мед и другие кремообразные массы.
В качестве абразивов в домашних условиях лучше всего использовать кофейную гущу, молотый кофе, овсяные хлопья и другие измельченные твердые частицы.
В качестве питательных компонентов, которые не обязательны, но желательны для процедуры очищения, могут выступить жирные сливки, оливковое масло, масло жожоба, миндальное масло, пчелиный воск, крем на основе клубничного сока и т. д.
Давайте рассмотрим теперь основные виды абразивов, используемых при пилинге.
Семена граната
Гранатовый сок давно известен своими отбеливающими свойствами для кожи. Кроме того, в нем содержится множество полезных антиоксидантов. Сок применяется для лечения веснушек и угрей. Кроме того, сок граната содержит множество различных кислот (щавелевая, винная, борная, яблочная, янтарная). В косточках граната содержится огромное количество витамина Е и полиненасыщенных кислот, полезных для кожи. Поэтому зерна граната вместе с косточками могут быть отличным отшелушивающим абразивом для домашнего скраба. Для этого измельчите зерна граната в блендере и добавьте в смесь для скраба.
Что вы можете приготовить с этим компонентом.
♦ Кофейный скраб с зернами граната от целлюлита.
♦ Жгучий кофейный скраб с гранатовыми зернами от целлюлита.
Соль
Пилинг солью очищает кожу очень глубоко, помогает снять мертвый слой клеток, а также делает ее более ровной, мягкой и гладкой. Солевые скрабы способствуют улучшению цвета лица. Однако важно использовать именно морскую соль, которая богата полезными микроэлементами и минералами (натрий, калий, кальций, магний, бром, йод, марганец и цинк). Обычная столовая соль состоит на 99 % из хлорида натрия. Такая соль ничего, кроме обычного очищение, не принесет. Перед использованием соляные крупинки стоит измельчить до состояния порошка. Так они не нанесут вреда коже.
Что вы можете приготовить с этим компонентом.
♦ Масляный пилинг для сухой кожи.
♦ Сливочный скраб с отрубями для сухой кожи.
♦ Скраб для жирной кожи из глицерина.
♦ Содовый пилинг от черных точек и морщин.
♦ Кофейный скраб с солью против морщин.
Сахар
Консистенция сахара идеальна для скраба — мелкий, шероховатый. После использования сахарных скрабов очищаются поры, исчезают омертвевшие клетки кожи, а сама она приобретает свежий и здоровый вид. Сахар полезен для кожи лица и тела. Он препятствует росту бактерий. Его преимущество перед соляным скрабом: если во время пилинга кожа повредится, она не почувствует никакого пощипывания и дискомфорта. Сахар можно использовать как свекольный, белый, так и коричневый, тростниковый.
Что вы можете приготовить с этим компонентом.
♦ Имбирный скраб для сухой кожи.
♦ Медово-сахарный скраб для сухой кожи.
♦ Сахарно-масляный скраб для сухой кожи тела.
♦ Сахарно-кефирный скраб для сухой кожи лица.
♦ Сахарный скраб для жирной кожи.
♦ Сахарно-лимонный скраб для жирной кожи.
♦ Сахарно-сливочный скраб для сухой и нормальной кожи.
♦ Сахарный скраб от целлюлита.
♦ Сахарно-цитрусовый антицеллюлитный скраб.
♦ Сахарно-кокосовый скраб от целлюлита.
Сода
Cода отличается противовоспалительным эффектом, поэтому часто применяется в косметологии для лечения и профилактики некоторых кожных заболеваний. Маски на основе соды — самые простые и дешевые. Но ею нужно пользоваться осторожно, так как она не подходит для кожи с высокой чувствительностью.
Что вы можете приготовить с этим компонентом.
♦ Скраб для жирной кожи из глицерина.
♦ Лимонный скраб для жирной кожи.
♦ Яичный скраб для комбинированной кожи.
♦ Кофейно-глиняная пилинг-маска для очищения пор.
♦ Содовый пилинг от черных точек и морщин.
Кофе
Главный компонент всех кофейных скрабов это, конечно, кофеин. Он оказывает активное воздействие на жировые отложения, отеки и увядающую кожу. Кофеин вызывает приток крови и ускоряет обмен веществ, что приводит к омоложению кожи и расщеплению жира (антицеллюлитные обертывания и скрабы). Кофеин выводит на поверхность лишнюю влагу из клеток и оказывает тонизирующее и разглаживающее воздействие на кожу. Кроме того, в кофе содержится множество природных антиоксидантов, которые способствуют поддержанию молодости и красоты кожи.
Молотый кофе можно приготовить самостоятельно в кофемолке, можно купить готовый. Обычно используется спитая кофейная гуща.
Что вы можете приготовить с этим компонентом.
♦ Кофейный скраб для сухой кожи.
♦ Рисово-кофейный пилинг для сухой кожи.
♦ Кофейно-сливовый пилинг против морщин.
♦ Клубнично-кофейный скраб от морщин.
♦ Сметанно-кофейный скраб для увядающей кожи.
♦ Кофейный скраб с миндальным маслом против морщин.
♦ Кофейный скраб с алоэ для увядающей кожи.
♦ Кофейный скраб с оливковым маслом против морщин.
♦ Творожно-кофейный скраб для увядающей кожи.
♦ Кофейный скраб с солью против морщин.
Овсяные хлопья
Овсяные хлопья давно использовались в косметологии. Они содержат множество витаминов и минералов, поэтому маски и скрабы из овсяных хлопьев так популярны. Они отшелушивают кожу бережно, одновременно смягчая и увлажняя ее, очищают поры и поглощают загрязнения. В них нет аллергенов и вредных веществ, поэтому это полностью чистое природное средство. Овсяные хлопья могут вернуть дряблой коже тонус и устраняют жирный блеск, сужают поры и ликвидируют последствия прыщей и угрей. Подходят для чувствительной, сухой и тонкой кожи.
Овсяные хлопья чаще используют сырыми, неизмельченными.
Что вы можете приготовить с этим компонентом.
♦ Увлажняющий медовый скраб для сухой кожи.
♦ Скраб с эфирными маслами для сухой кожи.
♦ Масляно-овсяная отшелушивающая маска для сухой кожи.
♦ Ореховый пилинг для жирной кожи.
♦ Рисово-овсяный пилинг для жирной кожи лица.
♦ Овсяно-лимонный скраб для жирной и комбинированной кожи.
♦ Скраб из овсяных хлопьев для жирной и смешанной кожи.
♦ Орехово-овсяный скраб для любого типа кожи.
♦ Апельсиновый скраб для нормальной и комбинированной кожи.
Апельсиновая цедра
В апельсиновой цедре содержится больше всего витамина С, эфирных масел и антиоксидантов. Поэтому сушеная апельсиновая цедра обладает массой полезных свойств. Мелко измельченная, она является отличным абразивом для домашнего скраба. Альтернативой может быть и цедра грейпфрута, ведь оба этих фрукта богаты витамином С и антиоксидантами, которые защищают кожу от старения. Апельсиновая и грейпфрутовая цедра может использоваться для сокращения пор кожи, улучшения ее текстуры и омолаживания.
Для приготовления абразивной цедры аккуратно обрежьте ее с фрукта, высушите и измельчите в кофемолке или блендере.
Что вы можете приготовить с этим компонентом.
♦ Апельсиновый гоммаж для сухой кожи.
♦ Кофейно-глиняная пилинг-маска для очищения пор.
♦ Цитрусовый соленый скраб от целлюлита.
♦ Тонизирующий скраб с цедрой.
♦ Апельсиновый скраб для нормальной и комбинированной кожи.
♦ Цитрусовый скраб от целлюлита.
♦ Кофейно-цитрусовый скраб от целлюлита.
Дробленые абрикосовые косточки
Дробленые абрикосовые косточки — отличное отшелушивающее средство. Оно нежное, поэтому может использоваться даже для чувствительной кожи. Скраб с абрикосовыми косточками глубоко очищает поры, стимулирует рост молодых клеток и способствует активному кровообращению.
Абрикосовые косточки можно приготовить самостоятельно, очистив их от твердой скорлупы и измельчив в блендере. Можно купить в косметических магазинах или заказав в интернет-магазине домашней косметики.