СТРЕМЛЕНИЕ ВСЕМ УГОЖДАТЬ – ЭТО ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТУПИК
Эта история произошла около 700 лет назад. Великий учитель, умудренный опытом, пользующийся почетом и славой, лежал на смертном одре. Ученики и верные последователи спрашивали, страшно ли ему умирать. «Да, – ответил мудрец, – я боюсь встречи с Творцом». «Как же так? – удивились они. – Вы прожили такую достойную жизнь. Вы вывели нас из мрака незнания, как Моисей – свой народ. Вы решали споры между нами с мудростью Соломона». Услышав эти слова, учитель тихо ответил: «Когда я встану перед Творцом, он спросит меня не о том, на кого я был похож, на Моисея или Соломона. Он спросит: «Был ли ты собой?» Как видите, человек с незапамятных времен пытается быть собой. Почему он до сих пор не преуспел в этом? Потому что стремится угодить сразу всем.
Когда мы решаем жить так, как считаем нужным, обязательно появляются недовольные и обиженные: начальник, супруг или супруга, родители, дети. Сначала это решение приносит только чувство одиночества и ощущение того, будто все против нас. Но мы отвечаем только перед самими собой. Мнение или одобрение окружающих не имеет никакого значения.
Вы несете ответственность за то, что решили жить по-своему. Вы отвечаете за результаты своих поступков и за обстоятельства своей жизни. Вина за ваши действия (или бездействие) ложится на ваши плечи. Нередко ценности и убеждения других людей будут расходиться с вашими. Несоответствие вашего образа жизни их представлениям о том, что правильно, а что неправильно, пугает их, поскольку на этих представлениях строилась вся их жизнь.
При столкновении противоположных убеждений начинается внутренняя борьба. Человек спрашивает себя: «Может быть, правы другие? Значит ли это, что я ошибаюсь?» Но тому, кто познал свою сущность, не могут угрожать чужие убеждения. Только сомневающийся в себе и не знающий своего истинного «я» может испугаться людей, которые прямо или косвенно ставят под угрозу его систему ценностей.
КАК ВЫ К СЕБЕ ОТНОСИТЕСЬ?
Скажите, вы себя любите? Вы себе доверяете? Вы выполняете данные себе обещания? Вы считаете себя хорошим человеком? Остаетесь ли вы верны себе в повседневной жизни или кем-то притворяетесь, скрывая свою истинную натуру? Если бы у вас был друг, который обращался свами так, как вы обращаетесь с собой, так же разговаривал свами, так же предавал вас, как вы предаете себя, вы бы сохранили эту дружбу? Признайтесь, вы не захотели бы поддерживать такие отношения.
Задумайтесь о собственном отношении к себе. Это очень важно. Нередко мы поступаем с собой хуже, чем это сделал бы самый заклятый враг. Мы боимся заглянуть себе в душу, подозревая, что увиденное там может нам совсем не понравиться.
Я часто слышу от людей: «Я хочу себя узнать, но боюсь правды. Я не знаю, каких монстров могу обнаружить в своей душе». Вы должны четко понимать, что правда о себе не может вызывать страх.Какой бы ужасной она ни была, сама по себе она бессильна, не способна напугать или обидеть вас. Причина страха – нежелание принятьистину и ее неправильное понимание.
ПЕРВЫЙ ШАГ К ПОНИМАНИЮ СЕБЯ
Начнитеизучать себя прямо сейчас, и это принесет вам только пользу. Поймите свои страхи, и вы от них избавитесь. Не думайте о том, каким вы должны быть, о том, что вы лучше или хуже других. Лучше постарайтесь узнать себя таким, какой вы есть, и таким, каким вы хотели бы быть.
Глупо ведь браковать наполовину построенный дом только из-за того, что он еще не завершен. Вы не стали бы утверждать, будто он хуже какого-то другого дома или что он некрасив, а просто признали бы, что он требует дополнительной работы. Попробуйте отнестись к себе точно так же. В каком бы состоянии вы сейчас ни находились, просто поймите, что вам еще нужно над собой поработать. Наберитесь терпения, но будьте тверды и решительны в своих конструктивных намерениях.
Чувство собственного достоинства – это именно собственноечувство, а не чужое. Оценивая себя с точки зрения других, вы никогда не сможете себя полюбить. Если же вы знаете себе истинную цену, то знаете цену и всем остальным людям .Сознательный человек знает себя. Он знает свою истинную сущность и поэтому знает правду обо всех остальных, поскольку сущность у всех одинакова. Познайте себя таким, какой вы есть, и тогда вы познаете других такими, каковы они на самом деле.
Никогда не бойтесь обнаружить свою слабость. Обнаружить слабость – значит сделать первый шаг к обретению силы. Помните: знание всегда лучше незнания, что бы вы о себе ни узнали.Какой бы горькой или неожиданной ни оказалась правда, она всегда конструктивна. Всегда помните об этом, особенно когда некое новое знание о мире вступит в противоречие с вашим устоявшимся убеждением, от которого давно пора отказаться, и вы сами это понимаете, но по каким-то причинам упорствуете. Мудрый человек всегда охотно пожертвует куском угля ради бриллианта. Найдите в себе смелость сделать этот шаг, и вы встанете на путь к самосовершенствованию.
Чтобы изменить свою жизнь, не нужно ни у кого спрашивать разрешения. Не задавайте лишних вопросов типа «Правильно ли я поступлю, пойдя против всего, во что меня учили верить?». Лучше скажите себе: «Посмотрим, хватит ли мне упорства и рвения на самопознание». Желание обрести личную свободу – это единственный «ордер на обыск», который вам нужен.
ПОДУМАЙТЕ, В ЧЕМ ВЫ СЕБЕ ОТКАЗЫВАЕТЕ
Если вы действительно решите узнать всю правду о себе и прожить жизнь так, как способны, многим это может не понравиться, ведь они выбрали другой путь. Откажете ли вы себе в богатстве потому, что другие живут бедно? Откажете ли вы себе в здоровье потому, что миллионы людей страдают от неизлечимых болезней?
Внимательно подумайте, в чем вы себе отказываете, и навсегда забудьте о том, что чего-то хотеть – это «плохо».
На пути самопознания мы неизбежно оступаемся. Но все так называемые ошибки, промахи, грехи или проступки – это не вы. Вы должны четко разграничивать понятия «быть» и «делать» или «иметь». Ваша сущность –это не то, что вы делаетеили чем обладаете.Поднимитесь над всем происходящим в вашей жизни, осознав, что это лишь временные обстоятельства, которые постоянно меняются. При этом очень важно понимать, что ваше высшее «я» остается неизменным. Если вы будете отождествлять себя со своим временным состоянием, то начнете верить в то, что ваши поступки и то, чем вы обладаете – это и есть вы. Пожалуй, это самая большая ошибка, на которую способен человек.
Чтобы понять истинное величие своей человеческой сущности, никогда не отождествляйте то, чем вы обладаетеи что делаете,с тем, кто вы есть.Вы должны четко понимать, где спектакль, а где актер, чтобы принимать непосредственное участие во всех событиях своей жизни, при этом не отождествляя себя со своей временной ролью.
Нет ничего плохого в том, чтобы, стоя на морском берегу, провожать взглядом исчезающие вдали корабли, при условии, что вы просто стоите и наблюдаете со стороны. Но как только вы начинаете отождествлятьсебя с этими кораблями, сразу возникают боль и страдания. «Это мой корабль», говорите вы и переживаете, теряя его из виду. «Я должен управлять этим кораблем» – заявляете вы и начинаете терзаться опасениями, что кто-то другой может занять ваше место у штурвала. Так же и с нашими ошибками и промахами: беспристрастное наблюдение за ними со стороны предотвращает болезненное отождествлениесо своими временными неудачами.
ЕДИНСТВЕННЫЙ АВТОРИТЕТ – ВЫ САМИ
Начав критически переоценивать прежние убеждения и честно пересматривать свою жизнь, в какой-то момент вы поймете, что единственным авторитетом для себя можете быть только вы сами. Обычно мы ждем подсказки со стороны, но в действительности только сами можем знать, как нам лучше поступить.
Вы никогда не задавались вопросом, почему некоторые люди так легко поддаются на обман? Мошенник никогда не сможет обвести вокруг пальца сознательного и здравомыслящего человека. Многие из нас не могут понять, почему так легко позволяют себя использовать. Причина кроется в добровольном отказе от права принимать самостоятельные решения и в нежелании отвечать за собственную жизнь. Но, как говорится, дай палец – всю руку откусят. Позвольте кому-то принимать за вас решения и он начнет полностью контролировать вашу жизнь.
ПОЧЕМУ ВЫ ХОТИТЕ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТЬ?
Легко обвинять других в своих бедах, но таким мышлением мы еще больше связываем себя по рукам и ногам, потому что добровольно устанавливаем пределы своей свободы. Еще раз повторю: правильное мышление подразумевает понимание разницы между тем, чем мы обладаемили что делаем,и тем, кто мы есть –то есть отделение действия от исполнителя. Существуйте в окружающем мире, но не позволяйте ему жить внутри себя –вот и весь секрет. Лодка должна быть в воде, а не вода – в лодке. Попав внутрь, вода начинает тянуть судно ко дну, и, чтобы остаться на плаву, приходится вычерпывать ее в сумасшедшем темпе. Нередко мы оказываемся в пучине обстоятельств, которые сами и создаем. Начиная тонуть, мы не видим другого способа удержаться на поверхности, кроме как бороться с этим обстоятельствами и пытаться их изменить.
Прежде чем продолжать, позвольте вас спросить: «Для чего вы хотите изменить свою жизнь?» Все наши попытки изменить происходящее, будь то в бизнесе, карьере, политике, семейных отношениях или окружающих людях, основываются на том заблуждении, что люди или обстоятельства способны что-то с намисделать. Но менять нужно не их, а свое отношение к ним.
Ни люди, ни обстоятельства ничего с нами не делают. Они просто заставляют прорываться наружу чувства, которые уже таятся у нас в душе.Вспомните фундаментальный принцип мироздания: с нами происходит только то, что мы уже давно приняли как данность в глубине своего сознания. Сколько раз было сказано, что человеку дается то, во что он верит, и иногда эта вера очень глубока. Все, что творится у нас в душе, в точности соответствует происходящему вокруг нас, даже если мы сами этого не осознаем. Должен признать, что принять этот принцип не так просто, ведь в жизни каждого из нас есть что-то такое, против чего протестует наше сознание. Но на самом деле, если с нами что-то происходит, значит, где-то в глубине подсознания такая потребность существует, и мы просто реализуем ее.
Представьте себе несчастного человека, который сидит на пороге своего дома и думает: «Я хочу изменить свою жизнь». Он затевает ремонт в доме. Но новая обстановка не приносит ему счастья. Он переделывает интерьер несколько раз, но не чувствует перемен в своей душе. Сколько среди нас таких, которые думают, будто смогут стать счастливее, изменив внешние обстоятельства? В чем их ошибка? Что поможет им измениться?
Будьте предельно честны с собой и внимательно проанализируйте происходящее в своей жизни, тогда вы рано или поздно поймете, в чем дело. Сколько бы вы ни пытались исправить следствие (внешнее),но если вы не измените причину (внутреннее),то лишь снова и снова будете переживать одно и то же.
Если вы перестали понимать, как жить дальше, то этот процесс самооценки должен помочь вам найти себя. Поймите, что ваше механическое мышление не сможет преодолеть собственные ограничения и выйти на новый уровень. Если вы не уверены в своих намерениях или вас что-то тревожит, не пытайтесь избавиться от этого ощущения. Просто проникнитесь ситуацией и позвольте ей самой подсказать вам правильное решение.
Итак, вся правда о вас заключается в том, что ваша сущность не тождественна тому, чем вы обладаете и что делаете. Вы духовно цельны и совершенны. А счастье и жизненный успех зависят только от вашей способности принять эту правду о самом себе.
Глава 3 В чем вы себя убеждаете?
Как показывает жизнь, поступки человека определяются не его реальными способностями, а его представлениемо своих способностях. Следовательно, изменив представление, можно изменить поведение.
В сознании и подсознании человека регистрируется все, о чем он думает. Ребенок оперирует в основном эмоциями, поэтому запоминает эмоции. Затем к этим эмоциям добавляются мысленные образы, которые впоследствии обретают словесные определения и связываются с определенными понятиями. Взрослому человеку присуще сочетание образного, эмоционального и словесного мышления, причем, как правило, доминирует какой-то один из этих типов – чаще всего словесный. В данном случае в сознании человека постоянно происходит внутренний диалог – процесс, в ходе которого слова вызывают в воображении образы, заставляющие нас испытывать определенные эмоции.
Каждая эмоционально окрашенная мысль «записывается» в нейронах головного мозга. Мы запоминаем не то, что происходит на самом деле, а, скорее, свои мыслипо поводу происходящего. Именно совокупность восприятий окружающей реальности начинает формировать личность человека. Как вы думаете, почему у разных детей в одной семье разные характеры и образ жизни? Потому что в их сознании откладывалось не то, что происходило с ними в детстве, а их отношение к этим событиям. Именно разное восприятиепривело к формированию разных характеров и жизненной позиции, хотя дети воспитывались в одинаковых условиях.
Представление человека о самом себе складывается не из одной мысли, а из многочисленных переживаний, которые постепенно накапливаются и объединяются в общую картину. Ключ к личной свободе – это полный контроль над собственным мышлением и восприятием окружающей действительности. Пусть другие высказывают свое мнение о нас, пусть хвалят или ругают – эта информация не отложится в нашем сознании и не станет частью вашей системы представлений, пока мы не примем ее и не превратим в собственные мысли. Сформировав определенные убеждения о самих себе, мы поступаем в соответствии с ними, даже если они далеки от истины.
ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАБЛУЖДЕНИЙ НЕ ТАК ПРОСТО
Стоит проявиться какой-то убежденности, уверенности в истинности своего знания, как мы тут же начинаем цепляться за нее как за спасательный круг в море конфликтующих суждений. Мы не способны придерживаться двух противоположных мнений, не испытывая при этом психического дискомфорта, поэтому начинаем собирать подтверждающую информацию, чтобы доказать свою правоту и оправдать свою веру. Это может помешать поиску своего истинного «я», поскольку в наших поступках мы склонны руководствоваться не объективной истиной, а своим видением ее.
Порой мы продолжаем цепляться за мнения или убеждения, давно переставшие приносить нам пользу. Именно поэтому необходимо периодически пересматривать свою систему представлений, чтобы убедиться в том, что мы не обманываем себя и не противимся новой, более актуальной для нас информации. Почему мы этого не делаем, почему не хотим признать истину? Потому что боимся оказаться неправыми, увидеть свои ошибки или пережить неприятные эмоции.
ВСЕ НАЧИНАЕТСЯ С ВНУТРЕННЕГО ДИАЛОГА
Мы постоянно ведем внутренний диалог, обсуждая с самими собой все, о чем думаем, что видим и слышим. В этом процессе сочетаются три типа мышления: словесное, образное и эмоциональное. Слова ассоциируются с определенными мысленными образами, а те, в свою очередь, вызывают какой-то эмоциональный отклик, и таким образом внутренний диалог формирует и изменяет наше представление о самих себе.
Образ собственного «я» собирателен; он формируется из мыслей, мнений, отношений, откладывавшихся и сохранявшихся в подсознании, с самого детства. Он управляет нашим мышлением и поведением.
Живописно рисуя в воображении какую-то ситуацию, мы фиксируем этот образ в подсознании и держимся за него до тех пор, пока не примем осознанное решение избавиться от него. Если вы захотите изменить представление о самом себе, то можете использовать внутренний диалог и визуализацию как инструменты для создания нового образа, который поможет вам осуществить задуманные перемены. Любое значительное и долговременное изменение сначала происходит в разуме или в воображении, а затем уже осуществляется в действительности.
Любое ваше утверждение воздействует на подсознание, поэтому очень внимательно следите за тем, что говорите о самом себе. Помните, что представление о самом себе формируется на основании не чужого, а собственного мнения.
ПОДСОЗНАНИЕ НЕ ЧУВСТВУЕТ РАЗНИЦЫ
От того, позитивным или негативным будет ваш образ собственного «я», зависит очень многое, потому что для подсознания это единственная реальность. Оно принимает за правду все, что в нем хранится, даже если эта информация не соответствует объективной истине. Например, кто-то назвал вас глупым, и эти слова отложились у вас в памяти. Каждый раз, когда вы вспоминаете, как вас назвали глупым, для подсознания этот опыт повторяется снова и снова, поскольку оно не чувствует разницы между реальным и воображаемым переживанием.