РЕАЛИЗАЦИЯ МЫСЛЕННОГО ПРЕДСТАВЛЕНИЯ
Наши мысли воплощаются в реальность. Мы физически, эмоционально и психологически посредством своих действий и ощущений реализуем нарисованную в мыслях ситуацию в действительности, независимо от того, плохо это для нас или хорошо. Пока этот образ существует, мы подсознательно стремимся к его реализации. Контролировать мысленное представление можно с помощью управляемого внутреннего диалога.
Мы можем вообразить, как совершаем какое-то желаемое действие, даже если на данный момент оно отличается от нашего привычного поведения. Помните, что сначала должна появиться мысль, только потом она станет делом. Не думайте о своих действиях. Сосредоточьтесь на внутреннем диалоге и мысленном образе. Постоянно их контролируйте, чтобы достичь задуманного результата. По мере изменения представления о себе будет меняться и ваше поведение.
Наше созидательное подсознание всегда точно знает, в каком временнопространственном отношении к поставленной цели мы находимся. Если мы вдруг собьемся с верного курса, негативная обратная связь побудит нас к нему вернуться. Внутренний дискомфорт будет стимулировать творческий потенциал, подталкивать к поиску нужных людей, предметов, информации или чего-то еще, что будет необходимо для реализации созданного в мыслях образа. Но первым делом нужно создать этот образ .Без него не начнутся никакие перемены.
Созидательный механизм подсознания служит для нас прекрасной возможностью в полной мере использовать свой творческий потенциал. Поскольку оно стремится к реализации нашего мысленного образа в действительности, очень важно, чтобы мы сознательно контролировали этот образ. Конечная цель должна быть сформулирована предельно четко и конкретно. Чего мы хотим добиться? Каким должен быть конечный результат? Если вы не сможете его себе представить, то никогда и не достигнете.
ФОРСИРОВАНИЕ ПЕРЕМЕН НЕ ПРИВОДИТ К УСПЕХУ
Одна из самых больших ошибок на пути к успеху – форсирование перемен, например, когда вы пытаетесь стать более дисциплинированным и говорите себе: «Я должен это сделать», «Я должен похудеть», «Я должен больше работать». Принуждение заставляет ваше подсознание препятствовать достижению желаемого результата.
Каждый раз, когда вы говорите себе, что «должны» что-то сделать, подсознание обязательно возразит: «Нет, ты не должен. Ты ничего не должен делать. Я помогу тебе этого избежать». Вы начнете неосознанно искать отговорки, медлить или найдете другой способ не выполнять задуманное. Говоря «Я должен», вы подразумеваете: «Я вынужден, но если бы я мог поступить по-своему, то предпочел бы сделать иначе». Чем упорнее вы пытаетесь заставить себя что-то сделать, тем больше препятствуете конструктивной работе подсознания.
Понимание того, что вы можете или хотите измениться, потому что сами так решили, наделяет вас огромной силой. Осознав, что вы сами себя создали, что все ваши успехи и неудачи – это ваша заслуга или вина, что вы сами контролируете происходящее в вашей жизни, вы перестанете твердить: «Я должен», и скажете: «Я так решил». Вы можете стать таким, каким представляете, и будете идти вперед к этой цели конструктивным путем, с неуемной энергией, заразительным энтузиазмом и позитивным настроем.
ПОМНИТЕ: ВАШЕ СЛОВО – ЗАКОН
Если вы всегда выполняете обещания, данные самому себе и другим людям, то вы сильная личность. Ваша сила равна силе вашего слова. Если вы даете кому-то слово, что будете в определенное время в конкретном месте, позвоните в назначенный час или осуществите какие-то перемены, то должны сдержать его, поскольку каждое невыполненное обещание отбирает часть вашей силы.
Заявляя о намерении что-то изменить, вы даете слово не только другим, но и себетоже. Дав себе слово сдержать обещание, вы знаете, что можете на себя положиться. С этой силой, с этим чувством, с этой верой для вас нет почти ничего невозможного, поскольку вы знаете, что можете осуществить задуманное.
Главное – не зацикливаться на том, чего вы не хотите, и мысленно сосредоточиться на желаемом результате. Не тратьте время на воображение и фиксирование в подсознании того, чего пытаетесь избежать. Вместо того чтобы бежать отнежелательного, лучше стремитесь кжелаемому. Это здравый психологический подход. Мы слишком часто злоупотребляем реалистичным подходом к жизни. «Я всегда так делал. Я всегда веду себя так, а не иначе. Я такой. Со мной так всегда случается». Лучший совет, который я могу вам дать, – не живите прошлым. Каждый миг дает вам шанс все начать сначала.
ЧЕГО ВЫ ХОТИТЕ НА САМОМ ДЕЛЕ?
Преуспевающие, удачливые люди всегда думают о том, чего хотят, и идут вперед к намеченной цели. Чего же вы хотите? Вы должны решить это для себя. Что делает вас счастливым? Почему вы ходите на работу? Почему вы учитесь? Почему вы занимаетесь той или иной деятельностью? Чего вы хотите для себя?
На самом деле каждый из нас хочет просто положительных переживаний.Мы ищем именно чувств.Главная цель любой нашей деятельности – это прежде всего испытать позитивные ощущения. Сами события или предметы, к обладанию которыми мы стремимся, служат не более чем поводом. Что вызывает у меня интерес? Чем я занимаюсь с удовольствием? Вот те ключевые вопросы, которые вы должны себе задать. Как только вы это поймете – а у каждого будет свой ответ – путь к поставленной цели станет гораздо легче.
Задавшись определенной целью и занимаясь любимым делом, мы привлекаем к себе людей и обстоятельства, необходимые для ее осуществления.
Г лава 3. В чем вы себя убеждаете?
Осознанно используя такие инструменты саморазвития, как внутренний диалог и визуализация, вы намеренно разрушаете всю свою систему представлений о жизни. Поймите, что вас будет неудержимо тянуть к тому, что вы рисуете в воображении. Если мысленные образы будут касаться только одной сферы деятельности, вы будете одержимы только ею. Чтобы сбалансировать свою жизнь и не жертвовать одним ее аспектом ради успеха в другом, вы должны равномерно распределять свои цели.
Для начала точно определитесь со своими желаниями и сделайте их главной темой своего внутреннего диалога. Сочетание конструктивной визуализации с позитивным внутренним диалогом – это самый действенный способ сдвинуться с мертвой точки и сделать первый шаг к получению желаемого.
ПОВЕРИТЬ ЗНАЧИТ УВИДЕТЬ
В этой главе я хочу поделиться с вами несколькими секретами науки постановки целей. Быть может, те понятия и идеи, с которыми вы сейчас познакомитесь, раз и навсегда изменят ваш подход к собственной жизни.
В нашем мировоззрении прочно закрепилось известное всем вам убеждение: увидеть – значит поверить. Иными словами, нужно быть реалистом. «Пока не увижу собственными глазами, не поверю» – говорим мы. Как вам уже стало известно, человеку свойственно руководствоваться в своих поступках не объективной истиной, а своим представлением о ней.
ВОСПРИЯТИЕ РЕАЛЬНОСТИ ПРЕПЯТСТВУЕТ САМОРЕАЛИЗАЦИИ
Тем, кто непременно должен увидеть, чтобы поверить, или получить конкретные гарантии прежде, чем рисковать, трудно расти и меняться. Они тратят большую часть жизни на ожидание каких-то событий, вместо того чтобы самим их создавать.
Наш творческий потенциал и энергия напрямую зависят от богатства воображения. Однако возможности воображения ограничены нашим восприятием реальности. Каждый может принять ее только до определенных пределов, но их можно расширить. Никаких пределов не существует, если только мы сами их не придумываем. Чтобы исправить положение, нужно сначала понять, не ограничено или не искажено ли наше восприятие действительности.
Каждый человек видит окружающий мир по-своему, и именно это делает нас неповторимыми. Хотя мы воспринимаем одну и ту же реальность, интерпретируем мы ее по-разному. Если наше восприятие ограничено, настолько же ограниченными будут наше поведение, мышление и привычки. Восприятие реальности складывается из накопленных с самого детства переживаний, впечатлений и мнений. Иными словами, это наш жизненный опыт. От восприятия зависит то, насколько отчетливым будет наше представление и понимание всего, что влияет на нашу жизнь.
Все происходящее с нами проходит через фильтр восприятия. Наши поступки определяются имеющимся уровнем осознания реальности. Если наши представления о мире ошибочны, то и действия будут ошибочными. Следовательно, причина наших проблем кроется не в наших знанияхкак таковых, а в наших неправильных представлениях о своих знаниях.
Все наши решения и действия зависят от уровня осознания действительности на момент их принятия или совершения. Чтобы полностью реализовать себя, мы должны постоянно меняться и расширять границы своего восприятия, обогащая представление об окружающем мире.
Одно из самых распространенных заблуждений в системе мировосприятия многих людей заключается в том, что «увидеть – значит поверить». На самом же деле то, что мы чего-то не видим, еще не значит, что этого не существует. Мы не видим возможностей или решений не потому, что их нет, а потому, что мы не смогли точно определить объект поиска. Не ждите, пока увидите, чтобы поверить; лучше поставьте четкие цели, если хотите изменить свою реальность. Когда есть конкретная цель, сознание и подсознание согласованно образуют естественный фильтрующий механизм, с помощью которого создаются условия для ее достижения.
К ЧЕМУ ВЫ СТРЕМИТЕСЬ?
Первым делом вы должны спросить себя: «Что представляет для меня ценность?», «Что для меня важно?», «Что я ищу в жизни?», «Чего я хочу?», «Какого результата жду?» Эти вопросы и ответы на них имеют решающее значение для достижения успеха. Союз сознания и подсознания не сумеет помочь вам в осуществлении поставленной цели, пока вы себе четко не представите, к чему стремитесь. Он не начнет собирать полезную информацию, пока вы не ответите себе на вопрос: «Чего я хочу?»
Запомните раз и навсегда: прежде чем понять, как получить желаемое, нужно точно определиться с желаниями .Как только вы решите, что для вас важно, сознание и подсознание тут же начнут усваивать нужную информацию. Имея четкое представление о том, чего хотите (дом, работу, машину, уровень дохода, друзей, отношения), вы существенно увеличите свои шансы заметить подходящие возможности.
Фильтрующий механизм сознания и подсознания отсеивает любую информацию, не представляющую ценности с точки зрения ваших целей или не угрожающую вашей безопасности. Это очень важно понимать. Вы просто не усваиваетето, что не нужно для достижения ваших целей и что не может вам навредить. Эта информация автоматически исключается из вашего восприятия.Подобно программе, защищающей электронный почтовый ящик от спама, тандем сознания и подсознания защищает вас от тысяч пытающихся пробиться извне сообщений, пропуская только те, которые для вас важны. Если бы он пропускал всю ту информацию, которая обрушивается на вас ежедневно, то ваша нервная система испытывала бы колоссальные перегрузки и не смогла бы справиться с потоком внешних сигналов. Поэтому ваш мозг воспринимает только два типа данных: полезные для достижения целей сведения и информацию о потенциальной угрозе вашему физическому или психическому здоровью.
Окружающий мир переполнен информацией. Мы не можем усваивать ее в полном объеме, поэтому должны точно определиться с тем, чего хотим. Это позволит союзу сознания и подсознания действовать более избирательно и пропускать только те сведения, которые представляют для нас ценность.
НУЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ В НУЖНЫЙ МОМЕНТ
Как только вы определитесь со своими желаниями и целями, со всех сторон сразу же начнет поступать необходимая информация. И помните: то, что вы чего-то не видите, еще не значит, что этого не существует. Просто ваш разум блокирует сигналы, в данный момент не имеющие для вас никакого значения. Этот процесс совершенно естественен и защищает нас от психических перегрузок. Однако, если его не контролировать, он может ограничить наши возможности.
В вашем распоряжении всегда имеется информация, необходимая для осуществления ваших целей. Однако большинство людей – или групп людей (в том числе деловые предприятия) – пытаются решать проблемы, не удосужившись сначала четко сформулировать желаемый результат.
Они делают выводы, исходя из имеющихся фактов или доступных на текущий момент ресурсов. Естественно, эти выводы неутешительны: «Мы не можем этого сделать», «Мы не знаем, где взять денег», «Кто нам поможет?», «У нас нет того, что нам нужно», «У нас нет необходимого опыта».
СОСРЕДОТОЧЬТЕСЬ НА КОНЕЧНОМ РЕЗУЛЬТАТЕ
В данный момент вам совсем не нужны ответы на все вопросы. Даже если бы вы их знали, то сейчас эта информация могла бы вам скорее навредить, чем помочь. Сейчас вы должны задать себе другие вопросы: «Каким должен быть конечный результат?», «К чему я стремлюсь?», «Чего хочу добиться?».Сначала поставьте цель – и сразу начнет поступать нужная информация. А наличие информации при отсутствии цели только запутает вас и направит по ложному пути.
Помните, что, прежде чем приступить к сбору необходимых сведений, сознание и подсознание должны сосредоточиться на конечном результате. Как только он будет четко сформулирован, вы узнаете все необходимое для его достижения.
Нужная информация не дойдет до нашего сознания, если только не будет содержать ничего, представляющего личную ценность или сообщающего о потенциальной угрозе нашей безопасности. Чтобы это изменить, сначала нужно определиться с целью. Те, кто умеет добиваться успеха, кто осуществляет задуманное, знают главный секрет: поверить – значит увидеть.Все остальные прежде, чем во что-то поверить, хотят получить факты. Но так не бывает. Сначала вы должны поверить в свою цель, и только тогда узнаете, как ее осуществить, поскольку мысленно настроитесь на нужную информацию. Вы должны определить, что для вас важно (с какими клиентами хотите работать, в каком доме жить, какие знания получить), прежде чем нужные сигналы дойдут до вашего сознания.
МЫ НАХОДИМ ТО, ЧТО ИЩЕМ
Вот как это происходит. Допустим, вас заинтересовала определенная марка автомобиля. Может быть, вы только что купили его или еще собираетесь это сделать. Обратите внимание, что, как только вы выбрали конкретную марку, эти автомобили начали повсюду попадаться вам на глаза. Почему? Потому что эта марка сейчас приобрела для вас особое значение. Та же ситуация повторяется и с деловыми партнерами, и с работой, и с кругом общения. Поняв, что именно вам нужно, вы сразу же начнете обращать внимание на подходящие возможности и полезную информацию. Если вы сами не знаете, чего хотите, то не найдете и не увидите этого даже тогда, когда оно будет мелькать у вас перед глазами каждый день. Тот же принцип можно применять в отношении клиентов. Определите желания и потребности этих людей – и сможете понять, как их удовлетворить. Не зная, что им нужно, вы не будете усваивать информацию о том, как им помочь.
Чтобы стать хорошим собеседником, нужно уметь сообщить партнеру какую-то полезную для него информацию. В противном случае ваши слова просто не будут доходить до его сознания – ведь мы обращаем внимание только на то, что для нас ценно и важно.
МЫШЛЕНИЕ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ
Мы не замечаем возможностей еще и по той причине, что ограничиваем себя посредством собственного мышления. Мы должны научиться мыслить за пределами ограничений, придуманных нами самими.
Когда в сознании сталкиваются противоречивые знания или убеждения относительно определенного объекта или явления, мы, как правило, испытываем психологический дискомфорт.Вероятность избежать эмоционального дисбаланса существует, но она сохраняется только до момента возникновения ситуации, в которой противоположные суждения вступают в открытый конфликт. В незнакомой обстановке, чтобы снять напряжение и избавиться от вызванной переменами тревожности, приходится менять либо поведение, либо отношение к ситуации. Мы подсознательно стремимся к восстановлению душевного равновесия, пытаясь каким-то образом совместить воспринимаемый опыт со своими представлениями о жизни.
Самый распространенный механизм разрешения конфликтов – рационализация. Его суть заключается в попытке объяснить свою логику или причины своих поступков, мнений или поведения. Не желая глупо выглядеть или оказаться в нелепой ситуации, мы начинаем собирать чужие мнения или информацию в оправдание или подтверждение правильности своих действий. Например, чтобы как-то оправдаться или объяснить себе, почему мы поддерживаем отношения с тем или иным человеком, мы подсознательно замечаем только его достоинства, только те черты, которые нам в нем нравятся, и так же подсознательно игнорируем его недостатки.