Так можно проверять любые желания. И не только проверять, но и ускорять их воплощение в жизнь. Как составить карту счастья, подробно описано в моей книге «33 дня, которые изменят вашу жизнь».
После всех этих проверок проведите ревизию желаний. Возможно, теперь вам захочется изменить некоторые их формулировки. Кроме того, желания наверняка обросли новыми подробностями, а некоторые существенно видоизменились или вовсе оказались удалены из списка.
Руководствуясь проверкой на истинность, проранжируйте свои желания по признаку их соответствия/несоответствия своей душе. Пусть самими первыми в списке будут те, воплощение которых вы видели ярко, красочно, получая удовольствие, когда вам не хотелось даже выходить из этого образа. Запишите результаты этой оценки.
День 16 Пятая причина задержки в исполнении желания: желание касается другого человека
Ваше желание может не исполняться по той причине, что оно касается не вас лично, а другого человека.
● «Хочу, чтобы он меня полюбил».
● «Хочу, чтобы сын бросил гулянки и поступил в институт».
● «Хочу, чтобы дочь удачно вышла замуж».
● «Хочу, чтобы муж перестал пить пиво каждый вечер».
Такие желания некорректны. Дело в том, что они пересекаются с желаниями того человека, о котором идет речь, и именно его мечты, а не ваши воплощаются в жизнь, имея для этого гораздо большую силу.
Человек, чьей любви вы жаждете, может страстно любить другую женщину и желать ее любви. У сына или дочери могут быть собственные четкие планы, куда институт или замужество никак не вписываются.
Подобные желания можно переформулировать так, чтобы они касались вас.
● «Хочу стать настолько обаятельной и сексуальной, чтобы мужчины восхищались мною, ухаживали, добивались моего расположения».
Нельзя в своих желаниях говорить о другом конкретном человеке. С большой долей вероятности можно предположить, что такое желание окажется неистинным.
Влюбленность, симпатии, желания, стереотипные представления о том, каким должен быть наш избранник (избранница), путают нам карты, заставляя желать того, что, возможно, впоследствии не принесет нам счастья.
Поэтому, если вы мечтаете о любви, программируйте лишь тип отношений, то, как все сложится, а не самого человека. Стоит также учесть, что, четко программируя качества будущего избранника, легко попасть в ловушку конкурирующих желаний («душевный банкир») или неистинности.
Пусть у вас будет курс на счастливые отношения, а не на определенные личностные и физические параметры.
● «Хочу стать понимающей и мудрой матерью (женой), чтобы войти в положение сына (дочери, мужа) и помочь им».
● «Хочу стать для своего мужа настолько интересной женщиной, чтобы вечера ему хотелось проводить со мной, а не в пивном баре».
На другого человека повлиять, конечно, можно, но только через себя, через свое развитие, обогащение своего внутреннего мира, своей энергетики.
А теперь предлагаю обдумать и записать ответы на следующие вопросы.
P. S. Упражнения, нацеленные на приобретение нужных качеств, приведены во втором блоке книги.
День 17 Шестая причина задержки в исполнении желания: низкий уровень энергетики. Тест на энергетическую наполненность
Разберем следующую причину, по которой исполнение желания может тормозиться. Она состоит в низком уровне энергетики человека. В данном случае энергетическое истощение влечет за собой ослабление желания.
Скорость воплощения желания в жизнь напрямую зависит от силы ваших мыслей и чувств, от того, насколько вы «горите» желанием. Мыслительно-эмоциональная интенсивность мобилизует возможности мозга, в том числе и скрытые, чтобы человек мог прийти к цели кратчайшим путем. Не будем игнорировать всем известный факт, что в обыденной жизни мы используем не более 10 процентов ресурсов нашего мозга. Представьте, сколько процентов вы еще можете мобилизовать!
Вы уже избавились от страхов, неистинных желаний, правильно сформулировали свои настоящие желания, разобрались с конкурирующими желаниями и вторичными выгодами. Теперь ваши желания чисты, их воплощению не мешают никакие подводные камни, осталось только придать им силу! Но случается так, что человек энергетически истощен и не может усилить свое желание. Горения не получается, только тление. В таком случае надо поработать с общим уровнем энергетики.
Что у нас забирает энергию?
1. Негативные эмоции (раздражение, гнев, обида и т. п.) — они буквально сжирают ее.
2. Занятие бесполезными, нелюбимыми делами (которые, понятно, не приносят удовольствия, а скорее вызывают раздражение).
3. Общение с людьми, которые заражают нас негативом, вызывают у нас чувства жалости, вины, несправедливости (такие люди являются энергетическими вампирами). Сюда же следует отнести просмотр телепередач о негативных событиях жизни, чтение статей и книг о грабежах, убийствах, жестокости и т. п.
4. Алкоголь. Его действие в энергетическом плане весьма своеобразно. Когда вы выпили, уровень вашей энергетики сразу повышается, но это означает, что вы взяли энергию взаймы у завтрашнего дня, и на следующий день ваши запасы оказываются истощены.
5. Болезни.
6. Мрачные мысли, неверие в будущее, пессимизм, страхи, беспокойство.
7. Отсутствие сексуальной жизни или сексуальная неудовлетворенность.
Что заряжает нас энергией?
1. Позитивные эмоции: радость, любовь, удивление, восторг, умиление, нежность.
2. Занятие любимыми делами, любое творчество, хобби, увлечение, интересы.
3. Общение с сильными, позитивными людьми; общение с людьми, которые вам симпатичны; общение с друзьями, с маленькими детьми (они всегда позитивны).
4. Чтение вдохновляющей вас литературы.
5. Движение, прогулки, спорт.
6. Позитивные мысли, оптимизм.
7. Хороший секс.
Представьте, что вы сосуд. Сколько содержимого убывает и сколько прибывает?
Вернитесь к перечню явлений, отнимающих энергию. Оцените каждое по 10-балльной системе с точки зрения его присутствия в вашей жизни. Будьте предельно честны! Сложите результаты. Теперь обратитесь к «положительному» перечню, сделайте то же самое. И, наконец, из второй суммы вычтите первую.
Если вы оказались в минусе — ваша энергетика истощена.
От 0 до 15 баллов — слабый запас энергетики.
От 16 до 35 баллов — средний.
Более 35 баллов — вы обладаете сильной энергетикой.
День 18 Повышение общего уровня энергетики: минимизируем убытки
Что делать, если от вас убывает гораздо больше энергии, чем хотелось бы? Ведь при существенных потерях вам будет трудно накопить энергию в том объеме, который необходим для достижения вершин своих желаний. Чуть позже мы изучим упражнения, повышающие энергетику. А пока давайте рассмотрим некоторые рекомендации, как минимизировать такого рода затраты.
Как вы помните, много энергии отнимают отрицательные эмоции. Они вообще очень вредны в «судьбоносном» плане. Любая негативная мысль, особенно подкрепленная сильным чувством, не только отнимает энергию, но и становится черным пятном в вашей душе, начинает жить там своей жизнью, все время провоцируя вас подпитать ее — еще и еще раз испытать раздражение, злость, зависть. Так происходит заражение болезнью под названием «негатив». Все мысли и чувства материальны, и на все наши утверждения мир отвечает «да». Посетовали, что люди несправедливы, злы, глупы, — и привлекли в свою жизнь события в подтверждение этих слов. А дальше — замкнутый круг. Как быть? Лекарство одно — любовь (позитив). Сделал человек что-нибудь плохо, просто мысленно пошлите ему любовь, и уже на подсознательном уровне он не захочет вредить вам. Впрочем, это не относится к энергетическим вампирам: у них внутри словно бездонная бочка, и любовь с вас такие люди могут тянуть бесконечно. От раздражительности хорошо помогают трансовые состояния (медитации) «Огонь энергии», «Источник гармонии», «Купель благодати», которые описаны в третьем блоке.
Похитителями нашей энергии являются и нелюбимые занятия — самые разные, в том числе и работа. Конечно, есть слово «надо», толкающее вас делать то, что совсем не хочется. Но все ли дела, которые вы делаете через силу, действительно так уж необходимы? Подумайте, нельзя ли их поручить кому-то другому, взамен взяв те дела, которые вам больше по душе. Например, попробуйте поменяться обязанностями с мужем, сестрой, мамой, сотрудником. А может, у вас получится перенести их по времени? Или вообще удастся отказаться от них? Сменить нелюбимую работу?..
Похитителями нашей энергии являются и нелюбимые занятия — самые разные, в том числе и работа. Конечно, есть слово «надо», толкающее вас делать то, что совсем не хочется. Но все ли дела, которые вы делаете через силу, действительно так уж необходимы? Подумайте, нельзя ли их поручить кому-то другому, взамен взяв те дела, которые вам больше по душе. Например, попробуйте поменяться обязанностями с мужем, сестрой, мамой, сотрудником. А может, у вас получится перенести их по времени? Или вообще удастся отказаться от них? Сменить нелюбимую работу?..
Приведу пример техники «Превращение всех дел в любимые». С ее помощью становятся любимыми все дела, которыми вам приходится заниматься в течение дня.
Итак, вы знаете, что вам нужно сделать за день (за неделю, за месяц). Давайте проанализируем, как вы расставляете приоритеты — с чего начать, чем продолжить, а что оставить напоследок.
Допустим, в ближайший день вам предстоит справиться со следующими делами: приготовить обед, помыть посуду, выполнить одну творческую работу, позвонить любимому, разобрать хлам на балконе, зайти к нудной соседке (вы обещали помочь ей советом), съездить в госучреждение оформить бумаги, прочитать пару глав из важной для вас книги.
Приоритеты будут расставлены неправильно в том случае, если вы сначала возьметесь за самую неприятную работу — например, за уборку балкона. Пока перебираете хлам, возникает раздражение. Закончить работу удается с существенной потерей энергии. Потом идете к соседке, 40 минут слушаете ее рассказ о проблемах, понимаете, что помочь ей не в ваших силах, и наконец с трудом вырываетесь от нее, сославшись на занятость. Энергетические потери возрастают. Едете в госучреждение, оказываетесь в хвосте длинной очереди, раздражаетесь еще больше. Возвращаетесь домой усталая, звоните любимому, жалуетесь на неудачный день. Принимаетесь за творческую работу, но ничего не идет в голову. С досадой перемываете посуду и садитесь почитать книгу, но мысли блуждают, и чтение не приносит пользы.
Правильная же расстановка приоритетов такова. С утра, пока много сил и свежа голова, выполняете творческую работу. Новые идеи и удовольствие от любимого дела дополнительно заряжают вас энергией. Потом идете мыть посуду, все еще держа в голове пришедшие во время творческой работы мысли и радуясь им. С удовольствием вытираете тарелки. Звоните соседке и говорите, что у вас нет времени зайти к ней, но зато есть замечательная книга, которая наверняка поможет ей решить многие проблемы, и вы в ближайшие дни дадите ей ее почитать. В завершение разговора — пара теплых слов и прощание. Решаете, что в госучреждение придете за час до его закрытия, когда народу уже будет немного, и прихватите с собой любимую книгу, чтобы почитать в очереди. А пока звоните любимому, и нежный разговор питает вас энергией. Напевая любимую мелодию, с легкостью наводите порядок на балконе. Потом отправляетесь в госучреждение. В очереди успеваете прочитать пару глав и возвращаетесь домой, испытывая с удовольствие от выполненных дел.
В чем суть техники? Позвольте своему подсознанию решать, какие дела сделать в первую очередь: само желание заниматься этими делами будет вашим подсказчиком. А на остальные мысленно запрограммируйте себя таким образом: сейчас мне не хочется разбирать хлам на балконе, но вечером или завтра я сделаю это с удовольствием. Программирование «на время» работает очень хорошо. Постепенно вы начнете прибегать к нему неосознанно, и этот прием станет элементом вашего стиля жизни.
При таком подходе к делам каждый день становится осмысленным, позитивным, способствует вашему развитию и заряжает энергией. Сами знаете, что в некоторые дни вы с удовольствием делаете уборку в квартире, а иногда чувствуете, что на это просто нет ни сил, ни желания.
В любом занятии можно найти радость, просто не надо насиловать себя. Лучше сказать: завтра я сделаю это с хорошим настроением!
Точно так же подсознание само запланирует вам порядок дел на неделю, на месяц вперед. Вам же нужно только четко знать, что именно за эту неделю (месяц) вы хотите сделать, а в каком порядке — неважно.
Проживите сегодняшний день так, чтобы каждое дело дарило удовольствие. Вечером запишите, как вам это удалось и какие открытия вы совершили.
День 19 Работаем с должествованиями
Если некоторые вещи изменить нельзя и от нелюбимых дел никак не отказаться, остается лишь полюбить то, чем вы занимаетесь!
Открою секрет: человек никогда не занимается тем, чем абсолютно не хочет заниматься. Просто он иногда неправильно к этому относится.
В чем же состоит неправильное отношение к своему поведению? В том, что вы говорите себе: «Я должен это делать!» Очень часто само слово «должен» (или «должна») в нашем сознании вызывает сопротивление. Представьте: молодой человек летит на крыльях любви к своей невесте. А потом женился — и уже должен идти к ней каждый вечер. И все порывы куда-то улетучиваются.
Вы делаете уборку дома, потому что любите чистоту и порядок и хотите, чтобы дома было красиво, или потому, что должны?
Вы занимаетесь с ребенком, потому что хотите, чтобы он вырос умным, воспитанным и здоровым, или потому, что должны?
Ходите на работу, потому что должны? А представьте себя без работы. Очень немногие люди могут сидеть дома, сохраняя при этом гармонию в душе и получая удовольствие от жизни! Если не пробовали, то и не говорите, что смогли бы. Для некоторых это оказывается тяжелым испытанием!
А теперь составьте список того, что вы должны делать в жизни. Сюда могут войти как требования общества, так и ваши собственные обязательства.
А теперь преобразуйте все «должен» в «хочу!». И объясните почему. И окажется, что все, что вы делаете, вы хотите делать!
Приведу примеры.
«Я должна делать уроки с сыном и водить его на занятия по английскому». — «Я хочу делать уроки с сыном и водить его на занятия по английскому, потому что желаю, чтобы мой мальчик вырос умным и образованным».
«Я должна быть вежливой со своими клиентами на работе». — «Я хочу быть вежливой со своими клиентами, так как это сохраняет мое душевное спокойствие, мое здоровье и позволяет показать, что я хороший человек и специалист».
Проработайте так каждое «должен». Если какие-то долженствования у вас, несмотря на все старания, не преобразуются в «хочу», нужно искать компромисс. Не мучайте себя!
Человек от природы эгоист, и все, что мы делаем, мы делаем для себя. Это касается даже самых самоотверженных, альтруистичных поступков.
Думаю, после освоения техники «Превращение всех дел в любимые» и перевода всех «должен» в «хочу» нелюбимых дел у вас практически не осталось.
День 20 Типы энергетических вампиров. Психологическое айкидо
Что делать с негативом, приходящим извне? По возможности следует разорвать или ограничить общение с людьми, переполненными отрицательными эмоциями, — людьми-вампирами.
Если сделать это сложно — например, «отрицательный» человек — ваш коллега или ваша свекровь, — придется менять стиль общения или прибегать к помощи психологического айкидо или других приемов.
Рассмотрим, как можно оптимизировать общение с людьми — представителями разных типов энергетических вампиров.
Агрессор
Для начала нужно понять, какое ваше поведение устроит агрессора (будь то начальник, свекровь, теща, родители или соседи).
В книге «33 дня, которые изменят вашу жизнь. Спецкурс для женщин» и на моем сайте описаны приемы, которыми с успехом могут воспользоваться представительницы прекрасной половины человечества. Здесь же приведу способ, подходящий не только дамам, но и мужчинам.
Итак, соглашайтесь (можно даже в утрированной форме) со всем, что говорит агрессор. При такой вашей тактике поведения все его аргументы вскоре иссякнут, а энергетический напор будет отскакивать словно от бетонной стены (вашей непоколебимости).
Приведу примеры диалогов с использованием психологического айкидо.
— Вы наступили мне на ногу! Хóдите, как слон!
— Извините, пожалуйста, я действительно шел очень неаккуратно, по вашему справедливому замечанию, «как слон».
А вот вариант ответа с юмором:
— Вы наступили мне на ногу! Хóдите, как слон!
— Простите! Я действительно с утра чувствую себе слоном! Очень плотно поел. Ради всего святого, простите меня, неуклюжего!
(У агрессора «сбой программы» — такой реакции он не ожидал!)