Самые нужные подсказки на каждый день - Инна Тихонова 5 стр.

Чтобы навести порядок в отношениях, важно разобраться в своих чувствах, отделить факты от иллюзий, понять, чего хотите добиться.

Афоризм на удачу

В семейной жизни надо считаться с мыслями, убеждениями, чувствами, стремлениями любимого человека. Храня свое достоинство, надо уметь уступать друг другу.

Аффирмация дня

Моя семья – это «семь я», с которыми я должен (должна) считаться.

Сегодня – день домашнего очага. Наведите в нем порядок, избавьтесь от старого для привлечения нового. Выбрасывайте каждую ненужную вещь так, будто избавляетесь вместе с ней от старых бед и неурядиц. Не жалейте рухлядь: избавившись от старья, вы освободите жизненное пространство и очистите ментальную сторону дома.

Повесьте у входа цветной фонарик: согласно фэн-шуй, он привлечет к вам финансовую энергию. Для привлечения финансов нужно повесить в южной стороне жилья венок из натуральных веток. А вот над кроватью и зеркалом вешать украшения запрещено – это может привести к разочарованиям и конфликтам.

Афоризм на удачу

Человек живет на 75 % исходя из своих фантазий и только на 25 % исходя из фактов; в этом его сила и его слабость.

Аффирмация дня

Только успех. Только процветание. Только благополучие. Вот моя жизнь.

Если на данный момент вы одиноки, то сегодня можете задуматься о вступлении в повторный брак. С этим будут связаны большие сомнения: стоит ли? Стоит. По статистике, вторые браки крепче, чем первые. Благодаря опыту, приобретенному в первом браке, супругам удается сохранить отношения во втором. Люди учатся на прошлых ошибках, важную роль играет и возраст: если молодежь идет в ЗАГС необдуманно, то в зрелом возрасте отношение к этому шагу ответственнее. Главной проблемой повторных браков принято считать детей, рожденных от предыдущих партнеров, – с ними придется строить отношения новым супругам.

Чтобы новый брак был счастливым, не проецируйте события из прошлого на будущее и не навязывайте детям нового папу (маму), а объясните, что хотите счастья для себя и для них. Ваша задача – сделать так, чтобы отношения между всеми членами семьи были уважительными, а в доме царили гармония и взаимопонимание.

Прошлое должно остаться позади, а вам надо жить дальше.

Афоризм на удачу

Суть бытия – в сомнениях и вере.

Аффирмация дня

Моя жизнь начинается сегодня. Я не боюсь рисковать. Лучше сделать и пожалеть, чем пожалеть, что не сделал.

Сегодня не забудьте уделить внимание своим пожилым родственникам. Они нуждаются в вашем понимании, а многие из них еще и требуют постоянной заботы. Если на ваши плечи легла обязанность по организации ухода за немощным человеком, не пускайте дело на самотек.

Такую работу надо доверять специалистам: сиделкам с медицинским образованием, которые будут делать сложные процедуры тяжелобольным и детям; сиделкам с большим опытом, которые подойдут для больных средней тяжести, сиделкам-компаньонкам, круглосуточно ухаживающим за больными и помогающим по хозяйству. Кроме профессионализма, для сиделки важно наличие опыта работы с больными людьми, терпения и сострадания. Уход за тяжелыми больными – это сложный труд, подразумевающий большую эмоциональную отдачу, доброту, умение чувствовать больного и желание реагировать на его запросы.

Афоризм на удачу

То, что снаружи лишь старость, изнутри целая жизнь.

Аффирмация дня

Я с радостью и благодарностью забочусь о своих пожилых родственниках.

Сегодня – ваш шанс оздоровиться. Для этого нужно гораздо меньше вложений, чем вы думаете. Просто имейте в виду, что нагрузки старят, а удовольствия убивают. Например, каждая рюмка водки отнимает 30 минут жизни. Старению организма способствуют также курение, просмотр телепередач, употребление красного мяса и сладостей. Но негативный эффект можно нейтрализовать, если регулярно употреблять фрукты, овощи и заниматься спортом.

Доказано также, что продолжительность жизни зависит и от пола. Женщины живут дольше мужчин, но гораздо быстрее стареют. Преждевременному старению женского организма способствуют частые стрессы, излишняя физическая и умственная нагрузка. И вредные привычки пагубнее влияют на женское здоровье, чем на мужское. Делайте выводы и старайтесь продлить свою молодость.

Афоризм на удачу

Сколько плохого сделал, столько хорошего потерял.

Аффирмация дня

Я окружаю исцеляющей любовью все клетки своего тела!

Сегодня ваше эмоциональное равновесие может пошатнуться: возможно, вы почувствуете, что увлеклись другим человеком. Возьмите себя в руки, не порите горячку и не торопитесь разрушить семью. Если вы несчастны в браке, то увлечение на стороне – не патология, любовь вне дома на вашем месте искали бы многие. Но если вы влюбились в некоторые качества, которые увидели в другом человеке, но которых не хватает вашему супругу, попробуйте просто поговорить о них. Возможно, недостающие достоинства захочет развить в себе и ваш супруг.

Будьте готовы поменяться – наступило время, когда обоим супругам необходимо изменить некоторые привычки. Слова подтверждайте делами: если вы скажете супругу, что влюблены в него, а ваши действия будут говорить об обратном, то это будет нечестной игрой, которой вы просто добиваетесь внимания. Вспомните начало отношений и сравните их с нынешними: возможно, они остались прежними, просто время притупило эмоции?

Афоризм на удачу

Кто выше всего ставит покой своих близких, тот должен совершенно отказаться от идейной жизни.

Аффирмация дня

Я верю в своего мужа (жену) и не смогу его (ее) обидеть.

Ваши силы на исходе. Подумайте об отпуске! Нужно решить, не только куда отправиться на отдых, но и с кем. Стоит ли брать с собой на релакс знакомых?

С одной стороны, вместе веселее, но не всегда на отдыхе все складывается, как мечталось. Попадая в атмосферу расслабления и покоя, человек настраивается на то, что можно побыть самим собой и хоть здесь не нужно носить никаких масок. И в быту мы оказываемся лицом к лицу с людьми, с которыми не жили вместе раньше. Ехали отдыхать, а приходится притираться с теми, кого, как оказалось, толком и не знали. Сколько людей, вернувшись после таких совместных вояжей, перестают общаться, а о проведенном вместе времени предпочитают забыть.

Так что сто раз отмерьте, один отрежьте. А если все же решитесь на компанию, заранее расставьте акценты на наиболее важных для вас деталях отдыха, чтобы не испортить его ни себе, ни другим.

Афоризм на удачу

Чтобы улучшить себе настроение, не обязательно портить его окружающим.

Аффирмация дня

Я самодостаточен (-чна) для самостоятельного отдыха.

Сегодня больше времени уделите семейному отдыху, так как от этого будет зависеть ваше душевное равновесие. Постарайтесь найти занятие, которое доставит радость всем членам семьи.

Кстати, вы знаете, какие занятия доставляют мужчинам и женщинам наибольшее удовольствие? Если верить опросам, то самые приятные занятия для мужчин – секс и Интернет, а для женщин – общение с домашними питомцами и ужины в кругу семьи. Половине женщин и трети мужчин доставляет удовольствие чтение хорошей книги, а каждая третья представительница прекрасного пола заявила, что получает заряд энергии от походов по магазинам. При этом 36 % опрошенных дам признались, что обожают покупать подарки. Среди мужчин таких лишь 19 %.

Афоризм на удачу

«Как придете, стучите ногами» – «Почему?» – «Ну, вы же не с пустыми руками собираетесь приходить!»

Аффирмация дня

Творческое воображение дарит мне отдых и показывает нужные решения.

Решите для себя, что именно с сегодняшнего дня вы считаете себя человеком, счастливым во всех отношениях. И для этого не надо придерживаться каких-то условий.

Большинство людей не верит в счастье, доставшееся легко. Если что-то идет хорошо, то вместо того, чтобы радоваться, вы ищете подвох, стараетесь нейтрально отвечать на вопрос «Как дела?», чтобы ненароком завистники не сглазили. Ваша ментальность создает препятствия для принятия вашего счастья.

Но самый страшный враг счастья – это жизнь впрок. Если вы решите, что будете счастливы при определенных обстоятельствах (когда найдете любовь, получите квартиру, работу и пр.), то поставите свою жизнь в зависимость от внешних причин. Не повторите участь чеховского героя, который во всем себе отказывал и копил на участок земли, мечтая о том, какая счастливая жизнь у него начнется, когда он будет выращивать крыжовник. Когда его мечта осуществилась, он умер, так и не успев насладиться счастьем.

Афоризм на удачу

На приготовления к лучшей жизни обычно уходят ее лучшие дни.

Аффирмация дня

Меняя настоящее, я меняю будущее. Я живу здесь и сейчас, запоминаю обстоятельства, которые мне дарят восторг, и стараюсь повторить эти ощущения.

Поблагодарите судьбу, себя и других людей за все хорошее, что у вас есть. Если сконцентрируетесь на позитивных сторонах жизни, то хорошего в ней прибавится: мы получаем то, о чем думаем больше всего. Мешают наслаждаться жизнью общественные установки? К черту стереотипы! Например, вы любите путешествовать и писать стихи, но в обществе, чтобы быть успешным, должны заниматься серьезным делом и всю энергию употребить на добывание денег. Получается, что если станете делать то, что вам нравится, не будете удовлетворены, потому что не получите одобрения общества, а если будете делать то, что предписано, не получите удовлетворения, т. к. будете делать то, что вам не нравится. Привычка оценивать свою жизнь в сравнении с другими не способствует удовлетворению, ведь всегда найдется тот, у кого дела идут лучше.

Афоризм на удачу

Чтобы жить счастливо, достаточно жить с удовольствием.

Аффирмация дня

Я живу осознанно и вдохновенно. Я следую пути сердца.

Начните день с улыбки! Научитесь радоваться каждому прожитому дню!

Вы не один, кто стесняется радости. Многие привыкли, что все надо добывать потом, кровью и слезами. Чтобы заработать на жизнь, надо тяжело работать. Отношения с партнером обязательно должны сопровождаться страданиями… Если вы улыбаетесь, люди могут подумать, что вы насмехаетесь над ними, что вам хорошо живется или что вы слабоумны («Смех без причины – признак дурачины»). Суровое выражение лица защищает от неправильных трактовок. Но эмоциональная бедность мешает жить: в 60 % семей люди не демонстрируют свои чувства даже в кругу близких. Только ребенок действует спонтанно – злится и радуется, когда ему хочется. Может, потому нам и кажется, что мы были безмятежными только в детстве?

Не бойтесь выделиться и нажить врагов! Непосредственность добавит вам шарма.

Афоризм на удачу

Жизнь часто похожа на анекдот. Но его участникам смешно бывает намного реже, чем наблюдателям.

Аффирмация дня

Моя улыбка самая лучезарная, обворожительная и заставляющая восхищаться!

Сегодня – день благодарения. Не тот официальный праздник американцев, а ваш личный. Благодарить вы будете своих стареньких родителей или бабушку с дедушкой, нуждающихся в вашем внимании.

Побалуйте их подарками, не дожидаясь календарного повода. Только не дарите деньги: во-первых, люди в определенном возрасте не очень любят тратиться на себя, а во-вторых, деньги демонстрируют, что с интересами своих родных даритель не знаком. Не стоит покупать в подарок и вещи, которые одариваемый может выбрать только сам, например декоративную косметику, духи и одеколон. Женщине можно подарить букет, украшение или красивую посуду, мужчине – инструмент, удочку или диск с хорошим фильмом. Пенсионеру подойдет такой подарок, который сделает его старость более комфортной. Помните, что подарок – это возможность без слов высказать чувства к близкому человеку.

Афоризм на удачу

«Когда я выйду на пенсию, то абсолютно ничего не буду делать. Первые месяцы буду просто сидеть в кресле-качалке». – «А потом?» – «А потом начну раскачиваться…»

Аффирмация дня

Люди, которые меня вырастили, достойны самого лучшего! Я с радостью забочусь о них!

Даже если временно вас преследуют неудачи и настроение на нуле, смотрите на жизнь с оптимизмом. Не позволяйте себе паниковать и впадать в депрессию.

Причина разного отношения к жизни у мужчин и женщин в том, что женщины способны интересоваться одновременно большим количеством предметов, а мужчины чаще бывают нацелены на что-то одно, например карьеру. Когда отпадает необходимость работать, женщины используют освободившееся время для общения, путешествий и хобби, а мужчины не знают, чем заняться, и чувствуют свою ненужность.

Ваше благополучие складывается из соответствия желаний и возможностей. Выращивать фрукты-овощи и разводить цветы, заниматься рукоделием и мастерить по дому – в основе удовольствия от труда и досуга лежит творчество. И для него не нужно денег. А если постоянно жаловаться на жизнь, то и здоровья не будет. Организм «слышит» наше недовольство и отвечает на пессимизм болезнями. Не давайте им ни единого шанса!

Афоризм на удачу

Ведите счет своим удачам, а не своим неприятностям.

Аффирмация дня

Сегодняшний день наполнен только позитивом!

«Счастливчиками не рождаются – ими становятся». Пусть с сегодняшнего дня это утверждение станет вашим девизом. Ведь и в самом деле соблюдение простых принципов поведения позволяют вам управлять судьбой.

Во-первых, счастливчики целенаправленно расширяют кругозор и совершенствуют качества, необходимые для продвижения вперед; они никогда не отказываются от возможности обогатить свой опыт. Во-вторых, большую пользу приносит интуиция: успешные люди, как правило, доверяют шестому чувству. В-третьих, нужно ориентироваться на удачу и при любых обстоятельствах делать ставку на позитивный исход. В-четвертых, важна привычка видеть в любом провале что-то положительное. Таким образом, человек «программирует себя на успех», а психологические установки имеют свойство сбываться.

Афоризм на удачу

Счастье – жизнь в разлуке с тоской.

Аффирмация дня

Моя жизнь интересна и полна радостей!

Скажите «нет» унынию и депрессии. Иногда кажется, что жизнь мчится мимо вас, что вы хуже в ней ориентируетесь. Приходят мысли, что вы никому не нужны. Займитесь какой-нибудь приятной деятельностью. Большую помощь могут оказать домашние животные, которые не только «отведут на себя» часть эмоций, но и заставят вести более активный образ жизни. Появятся, благодаря братьям меньшим, и новые знакомые – другие собачники или кошатники.

Постарайтесь обеспечить приток информации – интересуйтесь новыми книгами, фильмами. Тренируйте память, запоминая стихи, номера телефонов, фамилии, имена, отчества новых знакомых и известных людей. И дружите с шуткой и юмором. Согласно исследованиям, дети смеются до 300 раз в день, подростки – не чаще 6 раз, молодежь – 4 раза, а старики – ни разу (желание шутить и веселиться проходит, когда человеку исполняется 52 года). Попробуйте стать исключением.

Афоризм на удачу

За счастьем человек бежит, а оно у его ног лежит.

Аффирмация дня

Улыбка – это мое лицо. Смех – это мой характер. Радость – это моя жизнь.

Вы проснулись с тяжелым воспоминанием о том, что случилось вчера? События прошлого окажут на вас значительное воздействие, а воспоминания о пережитом не дадут смотреть в будущее.

Прямо сегодня учитесь забывать. Это качество имеет огромное значение в выживании людей. Мозг должен освобождаться от ненужного груза впечатлений и сведений. Память сама регулирует нагрузку, готовясь к приему новой информации. При этом старая информация не исчезает бесследно, она переходит из активной памяти в пассивную, откуда иногда ее удается извлечь. Это замечательное свойство спасает многих людей в сложных ситуациях. Не тащите за собой прошлое. Оставьте его во вчерашнем дне и живите дальше.

Смело и с оптимизмом смотрите в будущее! И оно оправдает ваши ожидания!

Афоризм на удачу

Когда в силу обстоятельств нарушается равновесие духа, восстанови самообладание как можно быстрее и не оставайся в подавленном настроении слишком долго, иначе тебе будет уже нельзя ничем помочь. Привычка восстанавливать гармонию усовершенствует тебя.

Аффирмация дня

Я вижу жизнь и себя в позитивном свете. Мое видение становится реальностью.

Сегодня вам захочется общения? Прямо в постели тянетесь к телефонной трубке? Стоп! Прежде чем набрать номер, ответьте себе на три вопроса: действительно ли важен ваш звонок; предполагаете ли вы, что вам ответят на другом конце; можно ли встретиться, а не звонить. Но если все же решитесь позвонить, не нарушайте неписаных правил телефонного разговора.

Никогда не начинайте его с фразы: «Кто это?»; представьтесь; спросите, удобно ли сейчас общаться с вами собеседнику; к незнакомым обращайтесь только на «вы»; никогда не критикуйте и не ругайте; будьте вежливы и доброжелательны; не делайте во время звонка никаких параллельных дел; не извиняйтесь за потраченное на вас время; прекратите разговор досрочно при плохой связи. Разговор по телефону не должен превышать 15 минут.