У меня был такой случай: женщина 40 лет заболела несварением. Она пробовала решить свою проблему изменением питания, но ничего не получилось. Тогда стала голодать в первый раз. Проголодав по моим книгам два дня (на большее она и не рассчитывала), она пришла ко мне за советом, как ей выходить из голода. Посмотрев на нее, видя, что сил у нее достаточно, а целительное воздействие голода еще не произведено, я схитрил и сказал ей: давайте голодать еще два дня, поделайте клизмы, а там посмотрим. После двух дней голода, во время которых она работала и выполняла мои предписания, она пришла ко мне. Силенки сдали, похудела, но голодать еще могла. После уриновых клизм еще выделялась слизь. Налицо была борьба организма с болезнью. Поговорив с ней, я сказал: давайте еще два денька потерпим, немного уже осталось, и вы полностью выздоровеете. Она согласилась. Через два дня приходит еще более худая, язык грязен, и слизь отделяется при клизмении, но силенки еще есть. Я ей говорю: ну еще два дня, и все будет в порядке. Через два дня вижу в окно – она едва бредет ко мне. Пальто болтается как на вешалке, похудела сильно. Села на стул, я чувствую, что у нее нет сил. И вот тут я ей говорю: ну вот, пора и выходить. Дал ей кусочек черствого хлеба, натертого чесноком, и приказал тщательно пережевать его в кашицу и выплюнуть. Как только она это сделала, у нее очистились от налета ротовая полость и язык. Затем я дал ей стакан кислого молока и сказал, чтобы она его медленно, не торопясь выпила. Одно это вдохнуло в нее силы. Дома она выходила из голода на соках, с питанием не спешила. Через восемь дней восстановительного питания она пришла ко мне – энергичная, здоровая. Все проблемы с пищеварением исчезли. Вот так человек в первый раз самостоятельно проголодал восемь суток и получил от голода то, что желал.
А. Суворин: «Охраняйте вашу психику во время голодания и особенно – замечу – не позволяйте воздействовать на нее хору мудрых советов, бесполезных сожалений и проницательных, но неосведомленных предостережений, которые до сих пор еще поднимаются вокруг всякого начинающего продолжительное голодание».
Ю. Николаев: «Теперь начинается подготовка физическая. Прежде всего – неприятная процедура очищения кишечника большой дозой горькой соли в обеденные часы, и с этого времени прекращается прием какой-либо пиши, а также применение всех медикаментов.
На основании сорокалетнего опыта на нескольких тысячах больных мы пришли к выводу, что в процессе голодания необходимо промывание кишечника, т. е. клизма. Без этого больные могут чувствовать себя плохо: их тошнит, у них выражены явления интоксикации. Это одно. Второе – необходимо курс лечения начинать со слабительного. В начале голодания дается слабительное по возможности в больших дозах, например, 50 граммов сернокислой магнезии, разведенной в стакане или даже в двух стаканах воды, и потом запивается простой водой. Это дает возможность очистить кишечник. Когда же больные этого не делают, они могут чувствовать себя очень плохо: их мучают слабость, тошнота, головная боль, ибо происходит отравление теми продуктами, которые задерживаются в организме. Исключение составляют случаи, когда больные страдают заболеваниями желудочно-кишечного тракта, например гастритом, и слабительное может вызвать резкое раздражение слизистой желудка, или тяжелой формой геморроя, затрудняющего процесс очищения клизмой. Тогда приходится прибегать к каким-то полумерам».
Проведение самого голода1. Делать или нет на голоде клизмы?
Мнения специалистов расходятся, но в их высказываниях можно уловить истину, решив этот вопрос конкретно для себя.
Ю. Николаев: «Утро первого дня начинается с очистительной клизмы. Казалось бы, слабительное и клизма должны удалить из желудка и кишечника все отходы. Оказывается, нет. В течение всего периода голодания больному ежедневно ставят клизму, и ежедневно она выводит из организма отходы. Это обычно очень удивляет больных, но мы уже знаем, что с момента наступления спонтанной секреции в организме, перешедшем на эндогенное питание, происходит усвоение собственных ресурсов и образование кала, подобного первородному калу новорожденных».
Арнольд де Вриз: «Были также некоторые споры в отношении применения клизм. Хотя клизмы широко применялись в некоторых лечебницах, но в настоящее время большинство опытных врачей воздерживаются от применения их вообще или применяют очень редко. Рекомендация клизм основана на том предположении, что токсины и отбросы откладываются во время голодания в толстой кишке пищеварительного тракта. И эти вещества, в свою очередь, всасываются кровью. Очистка нижнего отдела кишечника клизмой каждый день предположительно предупреждает такое всасывание.
В действительности толстая кишка не является органом, из которого происходит значительное всасывание. К тому же опытные врачи заметили, что весь пищеварительный тракт, включая толстую кишку, совершенно освобождается от всяких отходов во время голодания. Нет никаких наблюдений, указывающих на то, что в кишечнике откладываются такие вещества. Применение клизм в некоторой степени истощает жизнеспособность пациента, которая во время голода и так на низком уровне. Кроме того, клизма имеет тенденцию ослаблять мышцы кишечника, и в будущем, если ее применять постоянно, вызовет запоры. Было также замечено, что деятельность кишечника восстанавливается после голодания быстрее, если клизмы не применялись».
Г. Шелтон: «Иногда утверждают, на мой взгляд, совершенно ошибочно, что во время голодания надо поддерживать кишечник, почки и кожу в состоянии активности для выведения наружу токсинов, попавших из тканей в кровь. Прописывают ежедневные клизмы или слабительную соль для очищения толстого кишечника, повышенное количество воды и даже мочегонное для поддержания активности почек, потение используют для выведения через кожу.
Все эти усиленные средства не только не нужны, они вредны. Ничто так мягко и так определенно не усиливает деятельность почек, как само голодание. Кишечник очищается сам так часто, как это необходимо организму. Если нет надобности, кишечник может находиться в длительном «отпуске», давно ему необходимом. Кожа – не орган выделения, так что сеансы потения – обман. Это средство дополнительно ослабляет голодающего и скорее тормозит, чем ускоряет очищение. Все эти меры вредны и должны быть исключены из практики».
Но вот другие выдержки из тех же книг А. де Вриза «Терапия голоданием» и Г. Шелтона «Голодание может спасти вам жизнь».
Арнольд де Вриз: «К перечисленным здесь наиболее важным симптомам можно добавить еще много других, которые могут появиться, а могут и не появиться, и которые не имеют значения с точки зрения успешного голодания. Это – рвота, приступы слюнотечения, кожные сыпи, головные боли, боли в пояснице, головокружения, икота, обмороки, воспаления миндалин, легкие простуды и судороги. Хотя эти симптомы неприятны, они не должны вызывать тревогу. Некоторые из них являются показателями возрастающей силы очищения.
Терапевтическое действие голодания прямо противоположно действию лекарств. В то время как лекарства часто подавляют симптомы болезни, цель голодания – вызвать такие симптомы, вывести все имеющиеся токсины и таким образом обеспечить устойчивое выздоровление. Заболевание, которое раньше не было активным или было подавлено лекарствами, может стать активным под влиянием голодания, когда ткани оздоравливаются и очищение возрастает. Было сказано, что «мы должны вновь пережить наши болезни во время голодания», и это верно, поскольку наиболее слабые части нашего организма омолаживаются и таким образом немедленно получают обновленную активность. Например, люди, подверженные ранее катаральным состояниям, могут выделять потоки слизи из толстой кишки, влагалища, зева, горла, синусов носа, в зависимости от локализации катарального состояния…Ни в одном случае мы не можем считать их развитием новой болезни, это видно из того, что они быстро исчезают и не повторяются после окончания голодания».
Г. Шелтон: «Большинство голодающих даже длительное голодание переносят без кризисов, без них идет большая часть работы по очищению организма. Если же развивается кризис, то его надо приветствовать, так как он почти всегда связан с излечением.
Кожная сыпь редко развивается во время голодания, но если она появляется, это свидетельствует об очищении. Головокружения, обмороки, сердцебиения и другие симптомы того же типа не являются нормальными. Но если они бывают, то не представляют опасности для голодающего.
Вероятно, наиболее неприятным явлением во время голодания являются тошнота и рвота. К счастью, нет сомнений, что этот кризис идет на пользу, и наблюдается он не более чем в 15 % случаев. Тошнота и рвота появляются в первый день голодания или в любое время потом. В общем случае кризис развивается после нескольких дней без еды. Отмечено несколько случаев, когда тошнота и рвота появились через четыре и более недели после начала голодания.
Вероятно, наиболее неприятным явлением во время голодания являются тошнота и рвота. К счастью, нет сомнений, что этот кризис идет на пользу, и наблюдается он не более чем в 15 % случаев. Тошнота и рвота появляются в первый день голодания или в любое время потом. В общем случае кризис развивается после нескольких дней без еды. Отмечено несколько случаев, когда тошнота и рвота появились через четыре и более недели после начала голодания.
Изверженное обычно состоит из довольно жидкой ненормальной желчи с большим количеством слизи. Печень в течение дня или нескольких работает с перегрузкой, и поэтому много желчи выделяется в желудок и выводится вон. Эти явления могут длиться день, два – до недели, редко больше. Когда рвота кончается, силы голодающего восстанавливаются.
Понос во время голодания случается реже, чем рвота, но не исключается. Он может наступить в любой момент голодания, даже после 35 дней после начала. Выбрасывается желчь, слизь и остатки фекалий. Этот кризис, без сомнения, имеет очищающий характер».
Лично я из этих выдержек сделал следующий вывод (и успешно применяю его на практике). Если вы не желаете получить во время голодания сильный очистительный кризис, который сопровождается кожной сыпью, головной болью, сердцебиением, тошнотой, рвотой, извержением слизи из различных отверстий организма и поносом, – заранее спускайте его «на тормозах» с помощью вхождения в голодание (однократный прием слабительного), применением клизм раз в день, раз в два дня, раз в три дня (в зависимости от того, сколько из вас выходит «остатков фекалий» и «извергается слизи»), использованием ванн, душа и влажной парной по самочувствию. Насиловать свой организм не надо, а вот разумно помогать необходимо. Таково мое мнение.
И еще один строго научный довод в пользу периодического очищения толстого кишечника во время голодания. Существует молодая наука «флатология», которая изучает процессы газообразования в желудочно-кишечном тракте человека. С помощью специальных экспериментов на людях было установлено, какие газы, где, от чего образуются и как выводятся из организма. В среднем их образуется около 15 литров в сутки! Через анус выделяется от 0,1 до 2,1 литра. Остальное количество всасывается в кровь и затем выдыхается легкими.
Во время голода в неочищенном толстом кишечнике в результате ферментативных процессов разложения фекалий образуется масса ядовитых газов (индол, скатол, сероводород и др.), которые, всасываясь в кровь, проходят по всему организму, вызывая сильнейшую интоксикацию, а затем в виде вонючего дыхания и запаха от тела выводятся через легкие и кожу. Проводя так голод, человек испытывает ненужные мучения и слабость. Никакого улучшения самочувствия во время голодания не наблюдается. Кстати, вот яркий пример, описанный А. Сувориным.
«У меня (заочного пациента Суворина. – Прим. авт.) голодание протекало чрезвычайно тяжело (40 суток и 6 часов). Кроме воды я ничего не пил. Все время чувствовал болезненную слабость и был до крайности раздражителен. На 30-й день вышло немного пробок. Я еще кое-как двигался, но не мог ни работать, ни писать, ни читать. Меня утомляла даже продолжительная беседа. Выделения все время были обильные, но язык был обложен в последние дни лишь грязно-желтым налетом. 38-й и 39-й день я уже лежал в постели – крайне ослабел! Утром 41-го дня, удостоверившись в том, что с моим языком ничего не произошло, я, опасаясь дурных последствий, решил начать есть. После первого же стакана чая напополам с молоком у меня был обильный стул, и я пришел в ужас от количества воды, цвета и запаха залежей».
А если бы этот человек выполнял очистительные процедуры, то своевременно бы вывел из себя «обильный стул», и его самочувствие было бы вполне нормальным. Я сам голодал 40 суток и при ежедневном клизмении видел, что из меня выходит (даже снял на пленку в виде фильма «Голод 40 дней»). Да, слабость была, но я не лежал в постели. Все дни голода переносил нормально.
2. Водные процедуры
Ю. Николаев: «Следующей процедурой является ванна и массаж. Массаж проводится особый – так называемый «давящий», при котором достигается покраснение кожи, особенно в области позвоночника, его грудного и шейного отделов».
Комментарий. Давящий массаж, в дополнение к естественному смягчению организма и выходу шлаков, позволяет механически разминать ткани и этим способствует лучшей их расшлаковке.
Г. Шелтон: «Необходимость умываться и соблюдать личную чистоту во время голодания ничуть не меньше, чем всегда. Можно купаться ежедневно или по необходимости. Купание должно сопровождаться минимальными потерями энергии. Для этого следует придерживаться следующих рекомендаций.
1. Купание должно быть кратким, как под душем, так и в ванне. Обычная практика – подолгу «размокать» в ванной – расслабляет, и поэтому не рекомендуется.
2. Вода в ванне должна быть тепловатой, ни горячей, ни холодной. В обоих случаях от организма требуются большие энергетические траты. Расход энергии тем меньше, чем ближе температура воды к температуре тела. Запомните, что купание нужно для чистоты, а не для каких-либо обещанных терапевтических эффектов. Мойтесь быстро и вылезайте.
3. Если голодающий слаб, ему можно устроить обтирание губкой в постели».
Комментарий. Хороший, но недлительный прогрев организма активизирует процессы рассасывания, нормализует теплотворные качества организма. Поступление воды через кожу производит дополнительную расшлаковку организма. Температура воды в ванной или под душем должна вызвать приятный прогрев. Закончите процедуру резким обливанием прохладной водой (15-200 °C) – это даст ощущение свежести и бодрости.
3. Питьевой режим
Г. Шелтон: «Голодающий иногда хочет пить, хотя и реже, чем в период, когда он ест. Нормальная потребность в воде должна удовлетворяться самой чистой водой, какую только можно достать. Минеральные воды не рекомендуются. Мягкая весенняя (талая) вода, дождевая, дистиллированная, отфильтрованная или любая, не содержащая примесей вода приемлема.
Следует пить не больше, чем хочется. Существует теория, рекомендующая пить больше потребности, но в этом нет никакой пользы.
Верно то, что почки выделяют тем больше растворов, чем больше выпито воды. Но это не касается увеличения количества выводимых из организма шлаков. На самом деле это может привести к обратному – уменьшению количества выводимых шлаков.
Прохладная вода восхитительна, но очень холодная замедляет процессы восстановления. Неумно пить воду со льдом. В некоторых случаях горячая вода может казаться вкуснее, чем холодная или комнатная. Я не вижу причины, почему бы не пить ее во время голодания».
Арнольд де Вриз: «Были некоторые расхождения в мнениях относительно количества выпиваемой воды. Некоторые исследователи-теоретики предлагали безводное голодание, другие рекомендовали несколько кварт воды ежедневно. Врачи-практики не пошли на такие крайности, а рекомендовали руководствоваться чувством жажды. Нет сомнений в том, что несколько кварт (кварта жидкостная равна 0,946 дм 3, т. е. это почти литр. – Прим. авт.) воды в день – значительно превышает реальную потребность, а следовательно, будет препятствовать выделению шлаков. С другой стороны, безводное голодание опасно и никогда не должно применяться. Нет сведений о том, чтобы кто-нибудь мог прожить без пищи и воды больше 17 дней. Некоторое количество воды необходимо при каждом длительном голодании. Поголодать 2–3 дня без воды, может быть, не повредит, но более длительное голодание без воды не рекомендуется.
Реальное желание пить воду во время голодания обычно невелико, и на него можно положиться как на обеспечивающее удовлетворение потребности организма в воде на голоде. Обычно желание пить удовлетворяется одной-двумя квартами воды в день, в зависимости от потребности в каждом отдельном случае. Иногда бывают такие дни, когда пациент совсем не хочет воды. В этом случае ничего не надо предпринимать, если это не продолжается более 2–3 дней.
Надо добавить, что во время голодания рекомендуется родниковая вода. Следует избегать хлорированной воды, если доступна какая-нибудь иная. Дистиллированная вода – это вода второго сорта».
Ю. Николаев: «Это отвар шиповника или просто вода, а в некоторых случаях „боржоми“. Летом, когда жарко, больные обычно и на прогулку берут с собой бутылочку с водой, к которой время от времени „прикладываются“. Всего за день они, как правило, выпивают 1,5–2 литра воды, хотя количество ее не ограничивается».
Комментарии. Из сказанного следует, что пить во время длительного голодания необходимо по потребности и как можно более чистую воду. Автор во время нескольких голоданий, выходящих за 20 суток, использовал омагниченную протиевую воду, потребляя ее по желанию в теплом и горячем виде. Если вы будете применять дополнительно к водному режиму урину, то это позволит вам вести более сильную расшлаковку организма, быстрее закисляя внутреннюю среду. Дистиллированная вода лучше всего вбирает в себя шлаки и является прекрасным средством для поглощения шлаков, а урина – для их растворения. Сочетание урины и дистиллированной воды (запаситесь заранее) позволяет легко растворять соли и другие твердые отложения. Таково мое мнение.