Мужчина и женщина. Путь любви - Олег Фролов 16 стр.

– Олег, я уже точно созрел, хочу заниматься дальше.

Мы вновь поднялись в номер Эшли и приступили к упражнениям, которые, надо сказать, давались ему с трудом.

– Эшли, когда приедем в Москву, начнем заниматься на космическом приборе, который в две секунды позволит тебе определить, где находится эта мышца, как ею управлять и какая энергия генерируется при этом. А пока прибора нет, ступай в туалет и все же найди свой РС-мускул, который не позволил тебе выполнить первое задание. Не беспокойся, просто в середине процесса на вдохе втяни мышцы промежности и анус в себя и прерви акт мочеиспускания.

Покрасневший от напряжения Эшли вышел через пару минут.

– Ну, что?

– Я тяну мышцы промежности вверх, изо всех сил, струя уменьшается, но совсем не прекращается.

– Главное, что хоть немного получается, значит, шансы есть, – приободрил я Эшли.

Итак, уникальность упражнений этого комплекса в том, что его можно выполнить в любое удобное время, находясь в машине, офисе, самолете, на совещании, в ресторане и т. д. Важно только делать его регулярно. Бери бумагу и записывай.

1. Начинаешь с проработки ЛКМ. Сжимай и разжимай, напрягай и расслабляй мыщцы тазового дна. Начини с 21 повторения за сеанс и доведи их количество в первую неделю до 250 упражнений ежедневно. Цель – достичь к концу месяца 1000 сжатий в день.

2. Практикуй длительные сжатия, удерживая мышцу в напряжении не менее 30 секунд или же так долго, как сможешь. Выполняй упражнения, сжимая и разжимая мышцу с увеличивающейся нагрузкой. Сжимай на несколько секунд, удерживай, скажем, пятнадцать секунд. Затем расслабляй на такое же время. Многократно повторяй упражнение.

3. Вибрации ЛКМ. Сжимай, втягивай в себя мышцу, насколько возможно медленно. После завершения сжатия – полное расслабление. Со временем твоя мышца начнет вибрировать, и ты почувствуешь, как энергия распространяется по позвоночнику.

4. Микрокосмическая орбита. Старайся медленным, глубоким вдохом вытягивать энергию по позвоночнику в голову. Обязательно прижми язык к верхнему нёбу и на выдохе сливай энергию через горло вниз по передней линии, в пупок. Это прекрасный способ восстановления жизненной энергии и силы.

– Записал?

– Да!

– Давай тогда немного подробнее изучим практику микрокосмической орбиты, которой я обучался у известного даосского гуру Мантек Чиа, когда гостил в его поместье Тау Гарден в джунглях, неподалеку от городка Чинг Май.

– А что она дает?

– Тот, кто освоит эту практику, никогда не будет иметь сексуальных проблем!

– Я тоже? – удивился Эшли.

1. Язык прикасается к нёбу для замыкания цепи управляющего и функционального каналов

2. Темя

3. Черепной насос

4. Красный управляющий канал

5. Центр надпочечников

6. Точка почек – место хранения пренатальной энергии

7. Копчик – крестцовый насос

8. Промежность – врата жизни и смерти

9. Горловой центр энергии

10. Тимус – центр омоложения

11. Синий функциональный канал

12. Дверец семени (Дворец яичников)

13. Место накопления дополнительной духовной энергии

14. Точка журчащего ручья

Сядь на край жесткого стула, так, чтобы мошонка с яичками свободно свисала вниз. Так легче будет втягивать внутрь энергию. Спина должна быть комфортно выпрямлена, позвоночник расслаблен, голова немного наклонена вперед, ноги согнуты в коленях, ступни плотно стоят на полу. Руки положи на колени – так, чтобы правая находилась вверху и сжимала левую, это позволит замкнуть круг и не терять энергию через ладони.

Язык является мостом между двумя главными энергетическими каналами. Один – функциональный, который берет начало из точки «Врата жизни и смерти», находящейся в промежности, и проходит мимо пениса, органов брюшной полости, сердца и горла. Другой – управляющий, он берет начало из этой же точки, но уходит через основание копчика по позвоночному столбу вверх в мозг и спускается затем к нёбу. Таким образом, когда ты прижимаешь язык к нёбу, примерно в четырех сантиметрах от зубов, то замыкаешь энергетический круг.

Подготовительная медитация. Ты находишься в красивой, уютной, тихой комнате – это твой внешний мир. Такое же умиротворение и комфорт создай внутри себя – в своих внутренних органах.

Улыбнись своей простате, мочевому пузырю, яичкам, представь себе эти органы, почувствуй единение с ними, с их силой, бодростью, страстью. Обрати внимание, как пышущая здоровьем энергия, идущая от них, поднимаясь вверх по позвоночнику, питает мозг.

Из твоего окна открывается вид на чудное голубое озеро. Прищурь глаза и посмотри, как его голубые испарения заполняют округу.

Помни: внутренняя улыбка и страдальческое лицо несовместимы! Расслабься, пошли любовь миру. Почувствуй, как он любит тебя. Поверь в эту любовь.

Улыбнись почкам, почувствуй, как они заполняются прекрасным голубым светом, как они омолаживаются, оздоравливаются. Этот голубой цвет почек распространяется на простату, яички, мочевой пузырь, заполняя их мягкостью, энергией, спокойствием, и поднимается к печени, заполняя ее этими же добродетелями, особенно мягкостью.

Улыбнись печени, которая расположена справа, в основании грудной клетки. Поблагодари ее за то, что она избавляет тебя от токсинов, позволяя телу прекрасно себя чувствовать. Представь, что весной ты стоишь на опушке леса и созерцаешь первую нежную зелень листвы. Позволь этому зеленому цвету весеннего пробуждения заполнить печень. Почувствуй, как печень заполняет нежно-зеленая доброта, и оттуда она распространяется по всем органам тела, достигая сердца.

Улыбнись своему сердцу, ощути его трепет. Представь, как оно, будто расцветающий бутон розы, распускается в улыбке, наполняясь алым цветом радости и любви. Позволь этому целительному цвету излучаться из сердца по всему телу, особенно заполни им селезенку, поджелудочную железу, желудок.

Улыбнись желудку, селезенке и поджелудочной железе. Поблагодари их за помощь в переваривании пищи, за производство антител, побеждающих заболевания, за выработку инсулина, регулирующего уровень сахара. Представь, как золотой цвет заходящего солнца заполняет эти органы гармонией, легкостью, безмятежностью, как стирает в них беспокойство и тревоги. Позволь этому солнечному свету заполнить все твое тело, особенно легкие.

Улыбнись легким. Поблагодари их за то, что они обеспечивают нас кислородом и избавляют от углекислого газа. Почувствуй, как белый свет чистых горных вершин заполняет их. Улыбнись этому свету и направь эту сияющую улыбку в тонкий кишечник, омой им все тело, заполни почки, сексуальную зону и ощути полную внешнюю и внутреннюю гармонию.

Теперь напряги ЛКМ и на вдохе (сделай его примерно на 60 процентов от максимального вдоха) представляй, как пробужденная улыбающаяся энергия небесно-белого цвета из области таза по позвоночнику перетекает в голову. Небольшая задержка, язык обязательно держи прижатым у переднего нёба. И на выдохе по передней линии тела сливай эту животворную, омолаживающую, оздоравливающую все клеточки энергию в точку чуть ниже пупка. Обязательно сливай вместе с выдохом излишки энергии из головы и сердца (где ее избыток очень вреден) в пупок. Полное расслабление. Задержи дыхание в конце выдоха на 5–7 секунд. И повтори цикл заново. Весь комплекс будешь делать двадцать один раз.

Дыши бесшумно через нос. Дыхание должно быть равномерным и нежным. Не борись. Не старайся все делать правильно, просто делай и наслаждайся. Освободи свои мысли, наблюдая, как они покидают тебя. Представь их облаками, которые уносит ветер, делая небо практики чистым. Все, облаков больше нет, и ничто не мешает солнцу ярко светить.

– Ну, как дела?

– Жизнь, кажется, налаживается, – улыбнулся Эшли.

– Достойный ответ, – поддержал я игривое настроение своего подопечного. – Подобное состояние связано с тем, что при каждом напряжении ЛКМ энергия из таза через спинной мозг перетекает в голову, усиливая электромагнитное поле клеток мозга. С первого раза это получается редко, но бывало, как в твоем случае, когда удавалось быстро прийти в состояние транса, своего рода энергетического экстаза. Все, прекращай выполнять упражнение. Замедли дыхание, дыши спокойно, равномерно, сохраняя настройки силы, бодрости, внутренней улыбки, здоровья и счастья. Когда окончательно оклемаешься, выходи на улицу. Прогулка – лучший способ привести энергетику в порядок. Я буду ждать тебя возле отеля.

– Ну, как дела?

– Жизнь, кажется, налаживается, – улыбнулся Эшли.

– Достойный ответ, – поддержал я игривое настроение своего подопечного. – Подобное состояние связано с тем, что при каждом напряжении ЛКМ энергия из таза через спинной мозг перетекает в голову, усиливая электромагнитное поле клеток мозга. С первого раза это получается редко, но бывало, как в твоем случае, когда удавалось быстро прийти в состояние транса, своего рода энергетического экстаза. Все, прекращай выполнять упражнение. Замедли дыхание, дыши спокойно, равномерно, сохраняя настройки силы, бодрости, внутренней улыбки, здоровья и счастья. Когда окончательно оклемаешься, выходи на улицу. Прогулка – лучший способ привести энергетику в порядок. Я буду ждать тебя возле отеля.

…Мы шли по широкой, извилистой тропинке. Эшли явно устал и вновь впал в меланхолию.

– Олег, скажи честно, я выкарабкаюсь из этой западни? – в который уже раз он задал мучивший его вопрос.

– Знаешь, однажды я прочитал любопытную фразу, которую хорошо запомнил. И когда со мной происходит нечто не очень приятное, я вспоминаю ее, и она мне помогает. А фраза такая: «Весь смысл заключается в том, чему именно человек уделяет внимание. Мы либо делаем себя жалкими, либо делаем себя сильными – объем затрачиваемых усилий остается одним и тем же!»

Тебе, Эшли, всего лишь надо выбрать, чему больше уделить внимания. И если ты выберешь путь силы, оставь с этого момента все сожаления и ответственно отправляйся по этому пути. Человек силы – прежде всего автор своей жизни, идущий к внутренней свободе и счастью.

Интересен сам этот творческий процесс, который безмерен и не имеет ни начала, ни конца. Так что думай, кем ты хочешь стать: жертвой обстоятельств или автором своей жизни? Кстати, у скифских племен бытовало мнение, что, если воин после битвы возвращался домой хотя бы с одной уцелевшей конечностью из общих двадцати двух, он считался вполне полноценным мужчиной.

– Почему именно двадцати двух? – удивился Эшли.

Глава 12 Тринадцать тайных движений

«А все-таки она здорово научилась держаться», – с удовлетворением подумала Женя, когда к ней в Академию приехала Елена. И действительно, она даже не вошла, а вплыла величавой походкой. Все ее движения источали внутреннюю уверенность, так что ею нельзя было не залюбоваться.

– Рада тебя видеть, – улыбнулась хозяйка.

– И я тебя тоже. Так соскучилась! По вам, по девчонкам!

Подруги нежно обнялись.

– Проходи, присаживайся, расскажи, как дела с личной жизнью.

Лена присела, еле слышно вздохнула…

– С личной жизнью? Как сказать… И есть и нет… – Голос Елены дрогнул лишь на мгновение.

– Эшли так и не позвонил?

– Нет. Как раз по этому поводу я и пришла посоветоваться. Не понимаю, неужели действительно можно поступать так, как он?

– А просто забыть не получается?

– Можно откровенно?

– Ну конечно.

– Понимаешь… – Елена на секунду запнулась, а потом решилась: – Понимаешь, я действительно пыталась его забыть, вычеркнуть из своей жизни. Да, я влюбилась в него до беспамятства, но, в конце концов, свет клином на нем не сошелся! Да и грех мне сейчас на жизнь жаловаться. Вы меня многому научили – теперь от мужиков отбоя нет.

– И ты решила вышибать клин клином?

– Ну, не совсем так… У меня даже почти случилась настоящая любовь. Наверное, не будь Эшли, давно бы вышла замуж. Повстречала на самом деле замечательного мужчину. Хорош собой, при деньгах, любезен, внимателен, я ему очень понравилась. Любая женщина может лишь мечтать о таком. Да и я сама еще недавно всю ночь рыдала бы в подушку от счастья, что такого мужика нашла…

– А теперь?

– А теперь я не сплю по ночам, потому что чувствую себя идиоткой. В нем все здорово, но что-то не так. Улыбается – не так. Держит нож и вилку – не так. Не так читает, смотрит телевизор, хотя я ни разу не видела, как Эшли смотрит телевизор, он все делает не так. Понимаешь?

Женя кивнула.

– Вы умные, опытные, так подскажите, что мне делать?! Вы научили меня быть желанной, сексуальной, научили надолго удерживать внимание мужчин. Так научите, как вернуть того, о котором все время думаю, мечтаю, с кем я разговариваю во снах и наяву?.. Или я требую от жизни совсем уж невозможного, и человек в первую очередь должен учиться терять, а потом уже – всему остальному?

– Ты помнишь наш первый разговор?

– О том, что я могу не знать или не любить правила дорожного движения, но я обязана их соблюдать? Конечно. Но только тогда эти правила должны соблюдать все. А то получается, что я еду на зеленый свет, а кто-то в это же время – на красный…

– Это правильно, но я не об этом. Я о том, что мы зачастую превышаем свои полномочия, думая за другого, тем более любимого человека. Он обязательно объявится, я верю в это. Вы великолепная пара. И вы созданы друг для друга… Помнишь, на Бермудах мы рассуждали о том, что женщина в большей степени отвечает за энергетическое равновесие пары. И если она начинает моделировать благоприятное развитие событий, так в конце концов и происходит. Ибо это – конкретный способ воплощения в реальность ее желаний и чаяний, посланных в космос. А теперь представь: если ты начнешь посылать во вселенную свое раздражение, разочарование, равнодушие… К тебе эти же состояния и вернутся. И даже не к тебе, а к вам обоим…

– Ко мне уже вернулось… Уехал и пропал.

– Но ты ведь не произносишь слова «забыл». Пропал – это совсем другое… Просто согласись пока с тем, что говоришь сама. И давай попробуем жить дальше. Жить с уверенностью в том, что Эшли где-то есть и он о тебе помнит. И хочет проводить с тобой время. Ведь ты же только что дала понять, что в твоей жизни сейчас немало людей, которые хотят проводить с тобой время. Почему Эшли должен быть исключением? Почему ты думаешь, что он сейчас не хочет быть с тобой?

– Потому что его нет, он не звонит, он не ищет со мной встреч, и мне от этого очень больно.

Елена не выдержала и расплакалась, уткнув лицо в ладони. Боже, сколько же она сдерживалась в последнее время, сколько старалась спрятать эти то и дело подступающие слезы. Неустанно говорила себе, что надо быть сильной и гордой, что она стала совсем другой и никакие такие Эшли ей не нужны, пусть катятся в свою Англию, даже если вдруг наконец объявятся.

Женя встала и положила ей руку на плечо.

– Слезы – прекрасное средство, чтобы снять напряжение, – с нежной теплотой в голосе сказала она. – Посиди, расслабься, поплачь, а я пока схожу за нашим фирменным чайком. Это тот особенный, который мы приобретаем у настоящего мастера. Он собирается с кустов, которым более семисот лет. Я кое-что придумала, и нам понадобится его безмолвная сила.

Евгения вышла, давая возможность подруге отдаться силе нахлынувших чувств, но вскоре вернулась с красивой резной чайной доской, на которой стояли фарфоровые чашечки разных форм, стеклянный и керамический чайники и различные чайные принадлежности для церемонии ГУН ФУ ЧА – высшего чайного мастерства.

Настроившись и войдя в особое состояние, Женя приступила к таинству процесса. Дух чая, который обычно не спешит проявляться, как-то сразу проснулся, раскрылся, видно, девчонки его очаровали. И, заполнив пространство чудным ароматом многовековой силы, принялся насыщать их тела блаженством.

– Нам с Олегом очень хочется, чтобы у вас все сложилось замечательно, и поверь, мы прилагаем для этого немало усилий. Скажу по секрету, Олег сейчас в Швейцарии, пытается у своих друзей что-либо разузнать о Эшли, а я хочу научить тебя еще одной восхитительной практике, которая поможет и тебе, и Эшли, и нам. Хочешь?

– Очень!

– Ну и не будем откладывать и прямо сейчас и начнем танцевать магический танец, способный пробудить новую Вселенную Счастья. Мое сердце подсказывает, что Эшли жив, но с ним что-то случилось. Он крайне нуждается в твоей помощи и твоей вере в ваше счастливое будущее.

Практика, которую ты сейчас познаешь, чрезвычайно сильна, использовать ее можно только тогда, когда сердце женщины наполнено любовью.

Я научу тебя тринадцати таинственным особым движениям и зову матки. С помощью их возвращается вся наша женская сила, растраченная на различные эмоции, и просыпается врожденная внутренняя энергия. Эти движения передаются только от учителя к ученику. Сила их безгранична, возможности непостижимы. Потому будь внимательна и в точности выполняй за мной…

…Елена не сразу пришла в себя, еще как минимум полчаса стояла на месте и будто сияла изнутри. Наконец она открыла глаза.

– Знаешь, Жень, когда я танцевала этот ошеломляющий танец, у меня появилось ощущение, что Эшли жив, любит меня, но с ним действительно что-то приключилось. Я не могу тебе сказать, из чего это родилось, но точно знаю, что права. Интуиция меня редко подводит. Нужно просто дождаться любых вестей от Эшли – плохих ли, хороших – и помогать ему своей верой.