Кожа после 40 - Юлия Климова 12 стр.

Приготовление. Доведите воду до кипения, залейте ею смесь и дайте настояться 20 минут. Процедите и смешайте настой с теплой водой.

Применение. Принимайте ванночку 20 мин.

Требуется: 5–6 клубней картофеля, 2 л воды.

Приготовление. Отварите картофель, а в воду из-под картофеля добавьте 1 л теплой воды.

Применение. Принимайте ванночку 20–25 мин.

Требуется: 0,5 стакана измельченной травы шалфея, 1,5 л воды.

Приготовление. Воду доведите до кипения и залейте кипятком шалфей, дайте настояться под крышкой 5–7 мин. Процедите раствор.

Применение. Принимайте ванночку 15–20 мин.

Требуется: 7 ст. л. сушеной смеси из листьев шалфея, мяты и крапивы, взятых в равной пропорции, 2,5 л воды.

Приготовление. Воду вскипятите, залейте смесь листьев и дайте настояться 30 минут. Процедите.

Применение. В остывшем настое подержите ноги 15 мин.

Требуется: 0,5 стакана измельченного корня алтея, 3 л воды.

Приготовление. Залейте измельченный корень водой, доведите до кипения и варите на медленном огне 5–7 мин. Остудите и процедите теплый отвар.

Применение. Принимайте ванночку 20–30 мин.

Требуется: 3 ст. л. сбора сухих трав, взятых в равной пропорции, 1 л воды.

Приготовление. Воду доведите до кипения, добавьте сбор трав, дайте настояться 20 минут и процедите.

Применение. Принимайте ванночку 15 мин.

Требуется: 0,5 стакана цветков бузины, 3 л воды.

Приготовление. Воду вскипятите, добавьте цветки бузины и дайте настояться 15 минут. Процедите полученный настой и добавьте 1 л теплой воды.

Применение. Принимайте ванночку 20 мин.

Требуется: 2 л воды, 3 ст. л. морской или поваренной соли.

Приготовление. Немного подогрейте воду, добавьте соль и тщательно перемешайте до полного растворения.

Применение. Принимайте ванночку 20 мин.

Требуется: 0,5 стакана ольховых шишек, 3,5 л воды.

Приготовление. Залейте шишки водой и варите 5 минут на сильном огне. Полученный отвар процедите, добавьте немного воды.

Применение. Принимайте ванночку 15–20 мин.

Требуется: 2 л воды, 3 ст. л. 9 %-ного уксуса.

Приготовление. Немного подогрейте воду и добавьте уксус.

Применение. Опустите ноги в ванночку на 5–7 мин.

Требуется: 2 л воды, перманганат калия.

Приготовление. Подогрейте воду и добавьте марганцовку, чтобы вода приобрела розовый цвет.

Применение. Принимайте ванночку 5–7 мин.

Требуется: 5 ст. л. ягод и листьев черники, 1 л воды.

Приготовление. Вскипятите воду, добавьте листья и ягоды черники, закройте крышкой и дайте настояться 20–25 мин. Процедите раствор и добавьте 1,5 л воды.

Применение. Принимайте ванночку 30 мин.

Требуется: 6 ст. л. измельченных листьев голубики, 1 л воды.

Приготовление. Вскипятите воду, добавьте листья голубики, закройте крышкой и дайте настояться 20–25 мин. Процедите раствор и добавьте 1,5 л воды.

Применение. Принимайте ванночку 30 мин.

Требуется: по 2 ст. л. мелко нарезанной кожуры лимона и граната, 3 стакана воды.

Приготовление. Кожуру залейте водой и варите 3–5 минут на сильном огне. Дайте настояться 15–20 мин. Процедите отвар и разбавьте 1 л воды.

Применение. В отвар поместите ноги на 20 мин.

Требуется: 0,5 стакана плодов или листьев шиповника, 2 л воды.

Приготовление. Залейте шиповник водой и варите на медленном огне 10 мин. Дайте отвару настояться 40 минут, процедите и разбавьте 1 л воды.

Применение. Принимайте ванночку 10–15 мин.

Требуется: 0,5 стакана измельченных абрикосовых косточек, 1,5 л воды.

Приготовление. Залейте абрикосовые косточки водой и варите на медленном огне 15 мин. Остудите отвар, процедите и добавьте 1 л воды.

Применение. Принимайте ванночку 20 мин.

Требуется: 3 ст. л. цветков и измельченных листьев вереска, 1 л воды.

Приготовление. Залейте вереск водой и варите 5 мин., процедите и добавьте еще 1,5 л воды.

Применение. Принимайте ванночку 20 мин.

Требуется: 2 ст. л. цветков ромашки, 2 ст. л. липового цвета, 1 ст. л. меда, 1 л воды.

Приготовление. Залейте цветки ромашки и липы кипящей водой и дайте настояться 15 минут. В процеженный настой влейте 1 л теплой воды и добавьте 1 ст. л. меда, тщательно все перемешайте.

Применение. Принимайте ванночку 15–20 минут.

Требуется: 2 ст. л. листьев крапивы, 2 ст. л. листьев мяты, 1 л воды.

Приготовление. Залейте листья крапивы и мяты кипящей водой и дайте настояться 5–7 минут. Процедите

Применение. Принимайте ванночку 20 минут.

Требуется: 4 ст. л. измельченной апельсиновой кожуры, 4 ст. л. измельченной лимонной кожуры, 2.5 л воды.

Приготовление. Залейте измельченную кожуру лимона и апельсина кипящей водой, дайте настою остыть. Процедите.

Применение. Принимайте ванночку 25–30 минут.

Требуется: 2 ст. л. морской соли, 1 л воды, 2–3 капли хвойного экстракта.

Приготовление. В прохладную воду налитую в таз, добавьте морскую соль, и несколько капель хвойного экстракта.

Применение. Поместите ноги в таз на 15 мин. Эта ванночка поможет вам снять усталость.

Требуется: 0,5 стакана измельченной травы хвоща, 2 л кипятка.

Приготовление. Залейте траву кипятком и дайте проварится 10 мин. Затем, когда отвар остынет, процедите его, разбавьте 1 л воды.

Применение. Ноги опустить в приготовленную ванночку на 15–20 мин

Требуется: 1 ст. л. измельченной травы мелиссы, 2 л кипятка, 1 ст. л. соли.

Приготовление. Траву залейте 1 стаканом кипятка и дайте настояться 15 мин. В 1 л воды растворите морскую соль, добавьте процеженный настой.

Применение. Поместите ноги в ванночку на 25–30 мин. После этого ополосните ноги прохладной водой и разотрите их махровым полотенцем. Эта ванночка поможет снять отечность ног.

Требуется: 1 ст. л. морской соли, 1 л теплой воды.

Приготовление. Размешайте соль в теплой воде.

Применение. Опустите пальцы в раствор и подержите 20 мин. Затем смойте теплой водой и намажьте жирным кремом.

Мозоли – болезненные кожные наросты. Причины их появления – неудобная обувь, постоянное раздражение одного и того же участка, механические травмы. Мозоли чаще всего образуются на пятках, подошвах и других местах. Лучше от них избавиться в педикюрном кабинете, но можно и дома. Если эффект отсутствует, обратитесь к дерматологу.

В домашних условиях можно воспользоваться следующими советами.

1. Кашицу из листьев алоэ приложите к мозолям, кожу вокруг них смажьте вазелином, заклеивают пластырем и завязывают. Через сутки размягченный роговой слой осторожно соскоблите чистым, продезинфицированным ножом, ножницами или пемзой. После этого кожу смажьте кремом для ног. Если мозоль все же осталась, процедуру надо повторите несколько раз.

2. Стопы оборачивают на ночь 2 слоями полотна, смоченного в отваре дубовой коры (1: 5). Повязку покрывают 2–3 слоями шерстяной материи или одеялом.

3. К 0,5 стакана хорошо вымытых картофельных очисток добавляют такое же количество льняного семени, заливают 500 мл воды и варят до образования густой кашицы. В эту кашицу опускают ноги на 15–20 минут, затем ополаскивают их теплой водой, сушат и смазывают кремом.

4. Кожу вокруг мозоли предварительно смазывают вазелином или заклеивают лейкопластырем, затем на мозоль наносят кашицу из сырого картофеля. Сверху накладывают компрессную бумагу или целлофан и фиксируют бинтом. Повязку оставляют на ночь. Утром размягченный слой кожи осторожно соскабливают продезинфицированным ножом или пемзой, затем наносят крем для ног.

5. Срезают верхушку лимона с небольшим количеством мякоти, прикладывают ее к мозоли, туго прибинтовывают и оставляют на ночь. Ноги перед этим нужно подержать в горячей воде.

6. Свежие ломтики репчатого лука накладывают на ночь на мозоли, ноги оборачивают полиэтиленовой пленкой и бинтуют. Утром удаляют размягченный слой кожи, ноги ополаскивают теплой водой и припудривают тальком.

7. Шелуху лука заливают столовым уксусом в пропорции 1: 1 и настаивают 2 недели. Затем толстый слой этой шелухи накладывают на мозоли и прибинтовывают на всю ночь. Процедуру нужно повторять несколько ночей подряд. Мозоли исчезнут через 4–5 дней.

8. К распаренным мозолям прикладывают кашицу из свежих листьев мать-и-мачехи, сверху покрывают пергаментной бумагой и фиксируют повязкой на ночь. Процедуру делают ежедневно. При небольших мозолях в кашицу можно добавить немного мела и закрепить лейкопластырем. В зимнее время можно использовать сухие листья, предварительно залитые кипятком.

9. Мозоли ежедневно смазывают соком одуванчика, выжатым из цветков и стеблей, до полного их исчезновения.

10. При мозолях можно использовать в виде припарок листья плюща обыкновенного.

11. Измельченные до кашицы листья подорожника большого накладывают на мозоли под компресс на ночь, затем делают ванны для ног.

12. Свежим соком росянки круглолистной смазывают 1–2 раза в день мозолистые участки. Можно использовать также кашицу из толченого свежего растения.

13. Томатным пюре протирают ороговевшие участки кожи и мозоли. Томатный сок лечит также грибковые заболевания пальцев ног.

14. Вместо мозольного пластыря мозоль можно накладывать смесь салицилового порошка и томатного сока.

15. После предварительного распаривания с содовой водой к мозолям на ночь прикладывают сок чеснока. Курс – 12–15 процедур. Из чеснока можно приготовить также крем: разминают 2–3 зубка чеснока, смешивают массу поровну со свиным салом и смазывают мозоли, пока они не исчезнут.

16. На мозоли накладывают кашицу из толченых луковиц черемши под компресс на ночь, здоровую кожу вокруг нужно предварительно смазать жидким кремом или вазелином.

Нужно помнить, что ступни – это рефлекторный центр, поэтому все, что с ними происходит, оказывает влияние на весь организм в целом.

Если вы стали замечать, что испытываете неприятные ощущения при ходьбе, а подошвы ног стали «гореть» и появилась нестерпимая боль в пятках при каждом шаге, это может означать, что у вас появились трещины на пятках. Если при тщательном осмотре подошв ног вы заметили, тонкие маленькие насечки или глубокие трещины на пятках, немедленно начните лечение.

Но прежде чем приступить к нему, вы должны разобраться в причинах возникновения трещин. Считается, что появление трещин на пятках свидетельствует о чрезмерной сухости кожи. Под воздействием различных факторов, в том числе и окружающей среды, нарушается верхний слой кожи, поэтому открывается доступ микробов к внутренним слоям кожи, поэтому в начале появляются тонкие насечки, а затем более глубокие трещины.

Трещины очень трудно поддаются лечению, но путем регулярных лечебных процедур и применения увлажняющих средств вы сможете избавиться от этой неприятности навсегда.

Основными средствами являются препараты, в основу которых входит вазелин. Эти средства вы можете приобрести в любой аптеке, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Для лечения трещин также подходит чистый вазелин, он хорошо смягчает кожу и способствует ее увлажнению.

Для этого предварительно распарьте ноги в горячей воде и нанесите слой вазелина на пятки ног, после чего наложите пластырь. Процедуру повторяйте до тех пор, пока трещины не исчезнут совсем.

При очень глубоких трещинах рекомендуется мазь, содержащая антибиотики. Продезинфицировать болезненные трещинки можно с помощью бриллиантовой зелени. Для этого перед сном тщательно вымойте ноги в теплой воде с мылом, насухо вытрите кожу ног и смажьте больные участки «зеленкой».

Помимо косметических средств, можно использовать растительные средства. Компоненты, входящие в состав растений, оказывают оздоравливающее действие, а использование их вместе с мазями и кремами ускорит излечение.

Вариант 1

Требуется: 1 яблоко.

Приготовление. Натрите яблоко на мелкой терке, выложите яблочное пюре на кусок плотной ткани.

Применение. Приложите кусок ткани с массой из яблока к пяткам, зафиксируйте бинтом. Оставьте на всю ночь. После чего ополосните ноги теплой водой и насухо вытрите. Смажьте кремом.

Вариант 2

Требуется: 1 помидор.

Приготовление. Помидор нарезать кружками.

Применение. Наложите кружок томата на пятки и зафиксируйте бинтом. Оставьте на всю ночь. После чего ополосните ноги теплой водой и насухо вытрите. Смажьте кремом.

Вариант 3

Требуется: 2 клубня картофеля, 1 л воды.

Приготовление. Отварите картофель вместе с кожурой до рассыпчатого состояния и разомните его вместе с водой.

Применение. В теплом картофельном отваре подержите ноги 30–40 мин. Затем ополосните теплой водой и смажьте трещинки жирным кремом.

Если эти процедуры вам не помогают, то попробуйте использовать старый проверенный способ.

Требуется: 1 стакан молока. 2 ст. л. мелко нарезанных листьев мать-и-мачехи.

Приготовление. Вскипятите молоко и добавьте мать-и-мачеху. На водяной бане варите кашицу в течение 1 часа. Затем остудите.

Применение. Наложите тонким слоем на марлю и приложите к трещинам на 20–30 мин. Трещины постепенно затянутся. А потом исчезнут.

Требуется: 0,5 стакана простокваши, 30 г сливочного масла.

Приготовление. Все тщательно перемешайте.

Применение. Нанесите полученную смесь на пятки и легкими круговыми движениями вотрите в кожу.

Но если вы не являетесь особо брезгливым человеком, то прикладывайте к трещинам на ночь компрессы из мочи, и выздоровление наступит очень быстро.

Если после всех проделанных процедур, трещины на пятках не заживают, появляются гнойнички, покраснения, припухлости и повышается температура, то немедленно обратитесь к врачу.

В профилактических целях следуйте нашим советам.

1. Не принимать ванну дольше, чем это необходимо.

2. При мытье ног использовать мягкое мыло, не содержащее щелочи.

3. Добавлять в ванну масло, содержащее ланолин, или использовать пену для ванн, содержащую увлажнители.

4. Не рекомендуется загорать, так как под воздействием солнца кожа подвергается высыханию.

5. Не рекомендуется ходить босиком, даже если у вас небольшие трещины.

Это может привести к серьезным воспалениям.

Трещины на ногах это очень неприятная вещь, которая может привести к серьезным заболеваниям. Поэтому, если при осмотре ног вы обнаружили трещины на пятках, немедленно обратитесь к врачу-дерматологу и только под его контролем начинайте лечиться.

Раздел IV. Макияж после 40

Глава 1. Идеальный макияж

Идеальный макияж – особое искусство. И сделать его, особенно после 40 лет, не так уж и просто. Для этого потребуются: высококачественная косметика, кисти, щеточки и спонжики, а также терпение, аккуратность и уверенность в своей неотразимости. Но после определенного возраста оставаться уверенной в себе и тем более в своей красоте становится все труднее и труднее. Виной тому изъяны в виде морщин, «гусиных лапок» и пр. Кожа начинает стареть, и для некоторых женщин это необратимый процесс.

Основными причинами старения кожи являются:

1) неправильный уход за кожей;

2) продолжительные стрессы;

3) неправильное питание;

4) плохой сон;

5) ухудшение кровообращения.

Чтобы ухаживать за кожей было легче, запомните несколько нехитрых правил.

1. Длительное солнечное облучение активизируется процессы старения кожи. При ярком солнце следует надевать на голову широкополую шляпу или панаму.

2. Косметические кремы (кроме защитных от солнца) неэффективны для профилактики старения кожи, они просто вызывают ее припухлость, за счет чего и скрываются морщинки.

3. Зимой не следует умываться перед выходом на улицу, а защитный крем надо наносить не позже чем за 30 минут до выхода из помещения.

4. Меньше пользоваться мылом при умывании. Именно из-за мыла появляются морщинки на веках и отеки. Кроме того, мыло сушит кожу. Лучше применять кусочки черствой булки, размоченной в воде.

5. Умываться лучше мягкой водой – дождевой или снеговой. Жесткая вода смягчается кипячением в течение 1 часа с последующим отстаиванием. В водопроводную воду необходимо добавлять 0,5 ч. л. питьевой соды (или борной кислоты) на 1 л воды.

6. Важна и температура воды. Вода, тем более горячая, обезжиривает и сушит кожу. Кроме того, горячая вода способствует расслаблению поверхностных мышц, что приводит к дряблости кожи и появлению морщин. Она смывает грязь, но при этом расширяет поры и понижает сопротивляемость кожи. Вполне достаточно умывать лицо горячей водой 1 раз в день, вечером, после чего непременно сполоснуть холодной водой. Вместо горячей воды рекомендуется теплая с последующим умыванием – холодной.

7. Умывание теплой водой успокаивает нервную систему, ослабляет напряжение мышц кожи, хорошо подготавливает организм ко сну, а холодная, наоборот, тонизирует.

Но вернемся к макияжу. Каждая женщина выбирает косметику в соответствии со своими предпочтениями и пристрастиями. Существует множество вариантов как дневного, так и вечернего макияжа.