Парадокс Шимпанзе. Менеджмент мозга - Стив Питерс 15 стр.

Ключевые моменты главы

То, насколько хорошо и эффективно складываются ваши отношения с людьми, зависит от вашего подхода к ним и вашего понимания.

Преждевременные домыслы о людях и ожидания относительно их могут сформировать у вас неверные установки, мешающие строить с ними отношения.

Оптимальные взаимоотношения возникают тогда, когда вы принимаете человека таким, какой он есть, и действуете сообразно этому.

Уходите от людей, чье поведение или убеждения для вас неприемлемы.

Вкладывайтесь в тех, кто вам небезразличен.

Правило «одного из пяти» означает, что следует принять тот факт, что не все люди будут любезны с вами и будут хорошо относиться к вам. И с этим ничего не поделаешь.

Упражнение

Оцените свое влияние на других

Ваше воздействие на других

После общения с человеком спросите себя, какое воздействие вы оказали на него. Вы возвысили его или подавили? Вы поделились с ним своей энергией или высосали ее? Решите для себя, какой след вы хотите оставлять в людях, а потом работайте над этим при всяком взаимодействии с людьми в течение дня. Отслеживайте свой прогресс, размышляя об этом в конце каждого дня. Помните, что иногда люди не желают идти на сотрудничество, чего бы вы ни делали. Но все же посчитайте успехи, которых вы достигли.

Глава 8 Спутник стаи

Как выбрать правильную группу поддержки

• Назначение стаи.

• Подбор стаи.

• Поддерживание стаи.

• Партнеры и стая.

Спутник стаи олицетворяет тех людей, которые вас поддерживают. Очень важно, чтобы в вашей стае были подходящие люди. Следует также понимать, к каким последствиям может привести членство в неподходящей стае. Если у вас есть стая, которая вас поддерживает, она будет оказывать стабилизирующее влияние на то, как вы взаимодействуете со всеми остальными людьми вне стаи.

Что такое стая?

Стая – это небольшое сообщество людей. Эти люди будут помогать вам, заботиться о вас и развивать вас, но самое главное – вы можете довериться им, они вас поддержат. Это не означает, что они всегда будут радеть о вас. Однако, если обстоятельства припрут вас к стенке, они окажутся рядом с вами.

Зачем нам нужна стая?

И Человек и Шимпанзе рады быть в стае, но по разным причинам. Стая – это то, что необходимо практически всем Шимпанзе. Стая – это то, что хотел бы иметь каждый Человек. Таким образом, есть разница. Это важно, поскольку Шимпанзе и Человек выбирают членов стаи, исходя из разных оснований. Следовательно, они могут выбрать разных людей, и последствия этого могут быть пагубными.

В этой главе будет рассказано, как собрать свою стаю. Мы рассмотрим ответы на часто задаваемые вопросы.

• Почему я постоянно ощущаю, что должен угождать другим?

• Почему я так сильно беспокоюсь о том, что подумают другие?

• Почему мне необходимо произвести на других впечатление?

Для чего стая нужна Шимпанзе?

Давайте начнем с Шимпанзе. Дикие шимпанзе живут в стае. Без своей стаи одинокая особь едва ли выживет. Потому что ее легко могут поймать либо хищники, либо другая стая. В стае-то множество ушей и глаз всегда находятся настороже, заботясь об общей безопасности. Таким образом, инстинкт, толкающий шимпанзе стать частью стаи, очень силен. Это одно из наиболее мощных побуждений, которым наделено это животное.

Побуждение к поиску стаи у внутреннего Шимпанзе тоже очень сильное, и он склонен искать людей, которые могут играть роль защитников. Потребность принадлежать к группе настолько велика, что мы часто поступаемся собственным образом жизни и привычками, лишь бы оставаться частью группы. Подумайте, как ведут себя подростки в том возрасте, когда они решают, что им больше не нужны взрослые. Они обычно собираются в группы, где приветствуется определенная одежда и имеется свой кодекс поведения. Если лидер группы носит оранжевые носки, то каждый член группы считает, что это круто, и они все их носят. Если лидер решил, что зеленые носки круче, то все переходят на зеленые. В группе может происходить борьба за лидерство, группа часто делится и реформируется. Любой, кто поссорится с группой, обычно подавлен и безутешен. Личность, вызывающая неприятности внутри своей стаи, скорее всего, будет исключена, поэтому для члена стаи важно соответствовать ей и быть принятым. Не зря внутренние Шимпанзе «занимаются грумингом» друг друга и заводят дружбу с другими Шимпанзе, особенно с теми, что имеют высокий статус, чтобы чувствовать себя в безопасности. Быть исключенным из стаи для внутреннего Шимпанзе означает почти верную смерть.

Зная это, вы можете понять, насколько важно и насколько сильно это побуждение – быть принятым в стаю и одобренным ей. Внутренний Шимпанзе говорит вам, что опасность повсюду и необходимо быть частью стаи. Чтобы оставаться в стае, нужно, чтобы тебя считали сильным (и впечатлять других постоянно), следует обеспечить себе популярность (доставлять приятное другим), и помимо прочего, надо добиться, чтобы сородичи были о тебе высокого мнения (надо беспокоиться о том, что думают другие). Это дает ответ на три вопроса, поставленные в начале главы.

Благодаря своим стайным инстинктам Шимпанзе вводит в Компьютер несколько Кикимор. Это убеждения типа: «Я должен всем угождать», «Я должен постоянно самоутверждаться», «Я должен избегать любой ошибки», «Важна каждая мелочь» и так далее. Мы неосознанно начинаем верить им, а потом пытаемся жить в соответствии с ними. Стайный инстинкт – основной фактор, стоящий за такими убеждениями, но они могут быть заучены и подкреплены, превратившись в привычку.

Зачем стая нужна человеку?

Люди основывают свои убеждения на социальных ценностях. Мы любим делиться мнениями и работать вместе. И Человек внутри нас стремится построить общество, где заботятся о каждом, особенно о наименее защищенных. Человек рад компании друзей и проявляет к ним уважение и сочувствие. Человеку нравится быть популярным и получать одобрение других. Однако он понимает, что не следует чересчур беспокоиться о том, что думают другие, и постоянно переживать оттого, что кто-то несчастлив (поскольку тот человек только сам может сделать себя счастливым). Таким образом, Человек на деле разделяет многие желания Шимпанзе, но по совершенно другим причинам.

Зигзаг истории!

Однако у нас проблема! Закавыка в том, что Человек вводит Шимпанзе в заблуждение. Шимпанзе знает, что большинство людей, которых он встречает в своем мире, действуют как Шимпанзе, а когда люди находятся в режиме Шимпанзе, они могут быть очень опасны. Он знает, что для вашей безопасности нельзя пускать в стаю посторонних. Шимпанзе понимает, что не каждый может быть членом вашей стаи и что вы не можете впечатлить людей, которые не принадлежат вашей стае, или угодить им, если они намерены критиковать вас.

Однако Человек приносит Шимпанзе ценности и убеждения общества. В этих убеждениях Человек опирается на тот принцип, что он живет среди людей, а не среди обезьян. Таким образом, Человек рационально убеждает Шимпанзе, говоря ему, что мы живем не в джунглях, а в обществе и поэтому должны заботиться друг о друге и радовать друг друга, поскольку каждый находится на нашей стороне. Шимпанзе прислушивается к этому и зачисляет каждого в члены своей стаи. Это тоже ведет к катастрофическим последствиям, поскольку, как ни печально, наш мир несовершенен и люди часто действуют не по-человечески, а по-обезьяньи.

В результате Шимпанзе становится очень уязвим, поскольку у него нет избранной стаи. Его будут часто атаковать и бить другие Шимпанзе, не принадлежащие его стае, которых он ошибочно к ней причисляет.

Как нам решать эту проблему? Фактически Шим-панзе был введен Человеком в заблуждение и получил указание включать каждого в свою стаю. Изначально Шимпанзе был прав, и мы должны были к нему прислушаться. В вашей стае всего несколько соплеменников (несколько людей, которые действительно на вашей стороне). Все остальные Шимпанзе (люди) не принадлежат вашей стае и могут атаковать вас. В силу этого не имеет значения, что думает о вас весь остальной мир (т. е. Шимпанзе из чужих стай).

Однако нам следует найти баланс, поскольку мы живем в обществе и следует проявлять уважение к каждому человеку, а к некоторым – привязанность и доброту. Баланса можно достичь, если внутренний Человек примет за правило быть дружелюбным и отзывчивым с каждым. Но при этом Шимпанзе пусть напоминает, что не все приняты в вашу стаю и, дабы защитить себя от эмоциональных травм, не стоит вступать в личностные отношения со всяким встречным. Иначе говоря, на сей раз прислушайтесь к своему Шимпанзе!

Человек вводит в заблуждение Шимпанзе!

Как взять под контроль стайный инстинкт

Следите за тем, чтобы ваш инстинкт принадлежности к стае не вышел из-под контроля. Шимпанзе не нужны уверения и заботы. Ему необходимо, чтобы у него была стая, которую он будет ублажать, стая, которую он впечатлит и получит взамен ее одобрение. Однако если Шимпанзе не смог правильно определить, кто входит в его стаю, он пытается ублажить каждого и от каждого получить одобрение, и тогда стайный инстинкт выходит из-под контроля. Таким образом, если вы полагаете, что должны делать всех вокруг счастливыми, всегда стараться произвести впечатление, всегда должны получать одобрение и беспокоитесь о том, что думают о вас другие, то, скорее всего, ваш стайный инстинкт вышел из-под контроля. Сядьте и переопределите свою стаю (см. упражнение в конце главы). Решите, кто в нее входит, а затем работайте над тем, чтобы радовать именно их и получать от них поддержку. Другие стаи вряд ли будут так рады вам! Конечно, надо быть дружелюбным в отношении всякого человека и не переусердствовать со стайным инстинктом[9].

Выбор Шимпанзе: кто нужен в стае ему

Шимпанзе склонен выбирать сильных индивидуумов, способных обеспечить стае спокойствие и безопасность. Если ваш Шимпанзе лидер по природе (а исследования показывают, что каждый четвертый из нас именно таков), то он ищет сильных последователей. Если Шимпанзе не относится к лидерам, то он будет искать вожака или родителя. Неудивительно, что Шимпанзе восторгаются героями или популярными личностями.

Ваш Шимпанзе тоже, скорее всего, ищет сородичей с влиянием и богатством, поскольку наделенные такими качествами могут увеличить силу стаи и предложить вам безопасность. Человек тоже может стремиться к знакомству с состоятельными людьми, но по другим причинам!

Таким образом, Шимпанзе выбирает членов стаи, исходя из того, что они могут ему предложить, или из того, что он может предложить им, чтобы самореализоваться как Шимпанзе. Шимпанзе выбирает по внешнему впечатлению, а также по ряду других, вполне конкретных качеств. Шимпанзе придает особое значение знакомым вещам, поскольку они вызывают у него чувство уверенности и безопасности. Например, если вы встречаете кого-то из своего города или того, кто пережил схожий с вами опыт, то ваш Шимпанзе потянет вас к этой личности. Ваш Человек может иметь мало общего с ней, но если Шимпанзе чувствует себя уверенно благодаря знакомой и общей почве, он примет эту личность. Шимпанзе очень настороженно относится к людям, которые не похожи на нас или имеют другое происхождение, и часто отвергает их. В результате общий опыт и происхождение являются теми факторами, которые могут заставить нас сформировать неподходящую стаю.

Если мы встречаем кого-то, кого высоко оценивают окружающие, то наш Шимпанзе захочет привлечь его в стаю, не обращая внимания на индивидуальные особенности этого человека. Когда мы наконец узнаем человека поближе, то подумаем: «Я восхищаюсь его способностями, но он не очень хороший человек». Тогда мы меняем свое мнение и исключаем его из стаи.

Будьте осторожны, позволяя Шимпанзе формировать стаю. Не стоит принимать людей в свою стаю только из-за того, что они жили в вашем городе, пережили то же, что и вы, или являются популярными и богатыми. Подбирая свою стаю, Шимпанзе руководствуется чувствами, а они – ненадежный критерий. Таким образом, важно понимать, кого мы принимаем в свою стаю и почему. Помните, что первое впечатление принадлежит Шимпанзе и может быть обманчивым (хотя может быть и верным). Есть риск исключить из стаи ценных членов и включить в нее разрушительных и неподходящих субъектов.

Выбор стаи – выбор Человека

У Человека совершенно другие цели. Он хочет быть окружен единомышленниками, способными предложить дружбу и товарищество. Человек выбирает таких людей, исходя из лучших качеств из сферы Центра Гуманности, которыми они обладают. Это достоинство, честность, бескорыстность, совесть, позитивный взгляд на вещи, чувство юмора и т. д.

Такие люди развивают нас в человеческом смысле, понимая нас, заботясь о нас, а временами и конфликтуя с нами, что позволяет нам проверять реалистичность собственных взглядов и адекватность поведения. Кроме того, мы выбираем людей, которые надежны и предсказуемы. Предсказуемый Человек, как правило, хорошо управляет своим Шимпанзе, и мы редко можем видеть его обезьяну вырвавшейся на волю. Если его Шимпанзе все-таки разгулялся, то риск попасть под его горячую руку невелик. Итак, Человек ищет близких по духу людей и друзей.

Моя стая

Как можно видеть, две ипостаси в нас пытаются собрать свою стаю – Человек и Шимпанзе. Человек ищет людей с определенными человеческими качествами и выбирает соплеменников по внутренним достоинствам, которыми они обладают. В противоположность этому Шимпанзе опирается на эмоции и преклоняется перед внешними атрибутами и властью. И достичь баланса здесь не так-то просто.

Ввести в свою стаю людей, которые норовят обидеть вас, – не самое мудрое решение, поэтому стоит потратить время на то, чтобы определить, кто принадлежит к вашей стае. Размер стаи зависит от того, сколько людей вам доступно в качестве «своих» и сколько необходимо. Некоторые чувствуют себя комфортно, когда их стая ограничивается парой – или их партнером. У других очень большая стая. Размер стаи – это ваш выбор, правил здесь не существует.

Проблема возникает тогда, когда Шимпанзе выбирает кого-то в члены стаи, а Человек не согласен с этим выбором. Например, ненадежная и эгоистичная личность едва ли будет выбрана Человеком, но если с ней весело и эта личность умеет быть душой компании, Шимпанзе может вцепиться в нее. Еще одно недоразумение, возникающее при выборе Шимпанзе, – это выбор льстецов. Наши Шимпанзе поддаются на лесть, обещания и красивые слова и позволяют льстецу стать членом стаи. А бывают противоположные случаи, когда личность имеет настолько низкую самооценку, что ее Шимпанзе позволяет другому обращаться с собой грубо и притом остается с ним. Шимпанзе предлагает такие оправдания, как «но он добрый человек» и «вы не знаете его так, как знаю его я» (слава богу, не знаем). Любая женщина или мужчина, подвергаясь жестокому обращению близкого человека, должны понять, что происходит. Необходимо работать с эмоциями своего Шимпанзе, укреплять самооценку и самоуважение, чтобы вытеснить неуверенность. Это непростая задача, и в таких случаях нередко требуется помощь специалиста.

У нас в друзьях иногда оказываются дружественные Шимпанзе из других стай, которые не склонны враждебно относиться к нам, но и не входят в круг нашей стаи. А членами стаи обычно становятся партнеры, некоторые члены семьи и близкие друзья. Мы обычно принимаем решения о том, кто войдет в стаю, автоматически, но если бы мы немного подумали и позаботились об этом, мы могли бы обезопасить себя от эмоционального смятения, определив и отделив свою стаю от просто дружественных личностей. Иначе вы можете оказаться похожим на шимпанзе, который угодил в чужую стаю и был атакован, а может быть, даже убит. Возможно, у вас имеется собственный опыт, когда вы включили не того человека в круг близких и кончилось это тем, что он атаковал вас. Именно поэтому надо правильно подбирать себе стаю.

Стая не постоянна. Новые члены могут присоединяться к ней и выходить из нее без нашего контроля. Попытка цепляться за друзей, которые вышли из стаи, часто приводит к душевной травме для тех, кто не желает осознать этого. Важно уметь позволить уйти и в любое время отпустить тех, кто принадлежит вашей стае.

Стаю необходимо поддерживать. Важно заботиться о членах своей стаи. Для этого следует понимать их потребности и по возможности удовлетворять их. Каждый соплеменник будет играть определенную роль в ваших глазах, а также в глазах Шимпанзе. Одна из проблем поддержки внутри стаи состоит в том, чтобы не поручать роль тому, кто не в состоянии ее исполнить. Например, многие люди нуждаются в некоем воплощении отца и матери, и обычно эти роли играют их родители. Однако в определенных обстоятельствах наших родителей может не быть с нами, и тогда мы определяем на эту роль других людей. Это может быть заботливый начальник, или врач, или медсестра. Определение той или иной роли неподходящему человеку, вкупе с вашими ожиданиями, редко дает желаемый результат! Когда мы назначаем кому-то некую роль и лелеем соответствующие надежды в отношении этого человека, а он не вписывается в назначенную ему роль, это приводит к разочарованию, гневу и т. п. Нередко, наоборот, другие навязывают нам роль, которой мы не соответствуем. Важно, чтобы при определении роли вы с данным человеком были заодно. Это особенно верно в отношении супругов и партнеров. Попытка сделать из них то, чем они не являются, может иметь катастрофические последствия. Например, когда вы пытаетесь навязать близкому человеку роль своего родителя или ребенка, чтобы решить свои психологические проблемы.