Другим примером является уракен. Можно долго объяснять траекторию движения, но если вы даете возможность обучаемому ошибиться, он это непременно сделает. Соедините кулак и мишень палкой (для этой цели отлично подходит дзё или любая другая палка) и попросите ученика провести кулак вдоль нее. Как только у него возникнет устойчивый навык правильной траектории (т.е. по прямой), переходите к следующему этапу.
Держите лапу в 5 см от кулака, и пусть ученик бьет уракен в это препятствие. А чтобы у него не возникло желание отводить локоть и как-то им манипулировать, привяжите этот локоть ремнем или поясом к корпусу. Таким образом, вы изолируете все суставы, кроме запястного. Значит, обучающийся будет вынужден наносить сильный, хлесткий удар с расстояния 5 см.
Вот мы и вынудили бойца освоить тинкути , то есть вложение кисти в удар. В других обстоятельствах на это уходят годы.
Как только у него будет получаться сильный удар, разрешите ему отрабатывать уракен с полной траекторией.
Можно долго уговаривать ученика не отступать, но проще поставить его у стены. А про суперэффективное упражнение «идиот с мечом» читайте в разделе, посвященном нашим упражнениям.
Ну и для завершения этой темы расскажу эпизод из жизни моего отца. (Должен же я создавать миф о своем бойцовском клане. :)) Дело было в конце 50-х. Отец, желая научиться драться, пришел в секцию бокса, которую вел его старший двоюродный брат. Несколько недель отец бил в грушу, затем его (12-летнего!) стали ставить в ринг с 14–15-летними. Излишне говорить, что следующие полгода отец приходил домой весь в синяках. Но «хочешь жить, умей вертеться». И постепенно отец научился их побеждать.
Тогда тренер стал приматывать правую руку отца к корпусу. И все повторилось сначала. Еще 6 месяцев достаточно жестоких избиений. Но в итоге отец научился бить в ринге ребят только левой рукой. Заметьте, никто не объяснял отцу способы защиты, принципы перемещений, технику уклонов и т.д. «Спасение утопающих – дело рук самих утопающих».
В силе его удара я как-то имел возможность убедиться. Мне было 15, отцу 42. На улице к нам пристал один из «главных местных хулиганов». Пока я соображал, как поступить, папа, не вступая в переговоры (!), ударил левой рукой крюк в челюсть гопника. Этого оказалось достаточно, чтобы тот упал. Конфликт был исчерпан.
Ну и завершая этот эпизод, хочу заметить, что я ни в коем случае не советую тренироваться, как мой отец. Вероятность «сломаться», «надломиться» психически значительно выше, чем стать мастером. «Ничего сверх меры» – как говорили древние.
Родственным к шаолиньскому (но не идентичным) подходом является «бразильская система». Думаю, что читающие эти строки помнят сюжет из «Ералаша», в котором вратаря дворовой футбольной команды тренировали напротив витрины магазина. Здесь использован принцип «увеличения стоимости ошибки», а не исключения возможности совершения ее. Хотя сам по себе подход весьма неплох.
Это лишь некоторые иллюстрации того, что я называю «шаолиньским принципом». Еще раз повторюсь, если вы хотите чему-то быстро и эффективно научиться, просто лишите себя возможности ошибаться. И результат не заставит себя ждать.
Избегание конфликтов
Глава 1 Избегание конфликта. Опасные места и ситуации
Не проиграть
Первоочередная и самая главная цель настоящих боевых искусств (в этом и есть их отличие от спорта) – не проиграть. Здесь не имеет значения, каким именно способом вы воспользовались для выхода из опасной ситуации. Как вариант, вы могли продемонстрировать великолепное исполнение или применение бросковой техники, могли первым же ударом отправить противника в нокаут. А могли, кое-как выпутавшись из его захвата, пнуть ногой в пах и убежать.
Но если опасная ситуация закончилась для вас без или с минимальными потерями, вам удалось защитить себя и своих близких, то тем самым можно считать цель достигнутой: вы успешно завершили поединок.
Конечно, вас не наградят за это орденом, арбитрам вряд ли удастся оценить ваше мастерство, да и вряд ли вам предложат участие в телевизионной программе о чемпионах в том или ином виде единоборств. Но, что значительно важнее, в вашу честь не напишут некролог в местной газете и не сообщат о вашей безвременной кончине родственникам.
Именно это и определяет «неспортивную» задачу боевых искусств – не проиграть. Закончить ситуацию с минимальными потерями или вообще без таковых. Настоятельно советую не забывать этот принцип, оттачивая технику и тактику боя.
Подводя итог вышесказанному, хочу привести слова сэнсэя Конно Сатоси: «В спорте главное – победить. В бою главное – не проиграть». Ведь сохранив жизнь свою или другого человека или защитив нечто ценное, тем самым вы уже победили. И поверьте, не имеет значения , были ли вы «в ударе», демонстрируя свою великолепную технику, или же взяли агрессоров на понт. Проскочили за спину, победили в партере или попросту кинули камень, схватили арматуру и разогнали нападающих. Даже если вам удалось избежать драки путем бегства, отлично! Цель достигнута. Главное – выполнить необходимую задачу: сохранить жизнь и здоровье, защититься, покинуть опасное место.
И в завершение цитата из «Окинавского карате» Бишопа (стр. 85). «Кафу Кодзё рассказал мне…Во время Второй мировой войны его отправили на Филиппины, и однажды, когда он в одиночку пробирался сквозь джунгли, его внезапно окружили около 20 филиппинских партизан. При виде их Кодзё принял стойку и издал громкий крик…»
Давайте здесь остановимся на мгновение. По вашему мнению, что произошло потом? Подозреваю, что большинство из вас, воспитанных на кинофильмах, предположат, что действие продолжилось ожесточенной дракой (ведь дело разворачивалось на войне), в которой Кафу одержал победу, ведь он сам рассказчик этой истории. Угадал? Но все было не так! Продолжу: «…при котором один из филиппинцев сейчас же убежал, а за ним в замешательстве последовали и остальные сбитые с толку партизаны. Кодзё побежал в противоположном направлении, скатился вниз по склону холма и продолжал свой путь».
Вы, возможно, удивитесь, но эту историю (которая с нашей точки зрения его совсем не красит) рассказал сам Кафу Кодзё. Полагаю, он это сделал потому, что с точки зрения воина в этой схватке он вышел победителем. Еще бы, даже не начиная драки, сумел одолеть (заметьте, я не пишу «победил») 20 врагов!
Именно с этой точки зрения и написана эта книга.
Опасные места и определение степени угрозы методом «светофор»
Американцы разработали систему, позволяющую довольно наглядно классифицировать потенциально опасные места.
В городских джунглях есть заведомо опасные места, которые лучше всего обходить стороной. Вы можете знать об этих местах или определять их по ходу. Воспользуйтесь аналогией со светофором и выделите для себя три степени угрозы в разных местах и ситуациях. Красный, желтый и зеленый цвета помогут вам прикинуть вероятный риск. В том или ином случае в вашей голове зажигается «светофор», и вы делаете вывод притормозить вам, ехать на средней скорости или гнать себе дальше, не теряя при этом внимания.
Итак, зеленый свет будет означать, что дорога в принципе безопасна при условии вашей нормальной и спокойной бдительности. Оставайтесь внимательны, рассчитывайте на свой здравый смысл, и все будет в порядке. Отмечайте краем глаза изменения в обстановке, возможные траектории и ходы окружающих вас объектов.
«Желтый, осторожно!» Вот так же примерно и вы должны сказать себе мысленно, когда попадаете в ситуацию или место, чреватые получением ушибов, травм и прочих телесных повреждений! Это желтый свет. Будьте осторожны, повысьте свою осознанность и бдительность.
Ну и красный свет. Смертельная угроза. «Внимание, внимание!!! Опасно для жизни!»Источники повышенной опасности, или Не влезай – убьет
Всегда старайтесь избегать ситуаций, которые содержат в себе скрытую угрозу.
Заранее задайте себе несколько вопросов:
√ Почему опаснее ночь?
√ Подумайте, где вам можно скрыться?
√ Подумайте, кто поможет вам защититься? Полиция, охрана, местные, торговцы, земляки? Что кричать? Как призвать к помощи: чувства справедливости, землячества, «слабо́» – азарта, превосходства, сохранности личного имущества.
√ Как использовать мотивацию и моментально вербовать людей для вашей помощи?
√ Узнайте, где самые опасные места для нападения (или обитания) потенциального агрессора.
√ Узнайте, где самые опасные места для нападения (или обитания) потенциального агрессора.
Прикиньте возможные места засад, где можно притаиться и неожиданно напасть. Обходите углы домов по большой дуге, давая себе шанс быстрее среагировать на возможную атаку из-за угла. Также будьте начеку при приближении к мусорным бакам, кустам возле подъезда, дверным проемам, машинам. Возможно, вас там уже поджидают.
Поймите логику преступника – остаться до поры невидимым, сделать все без «шума и пыли», остаться здоровым, на свободе и с добычей. Поэтому не давайте ему шансов! Сделайте себя трудной мишенью!
Ходите по освещенной территории! Не скашивайте путь домой, если там много потенциальных мест для засады! Подходя к двери, заранее достаньте ключи! Имейте 3–4 запасных маршрута и меняйте их от случая к случаю!
В самообороне боец не тот, кто избил противника до полусмерти, а тот, кто борется за свою безопасность (а часто и за жизнь) различными способами – при помощи ума, хитрости, вовремя полученной информации и психологии.
Основа самообороны – это умение предугадывать опасные ситуации и умение в них не попадать. Но, сделав первый шаг в самообороне, любой человек просто вынужден быть бойцом.
Например, не входите в лифт с тем, кто вызывает у вас малейшие подозрения. Если вы женщина – не входите в лифт с человеком, которого вы не знаете. Даже если он выглядит как образцовый святой.
Совет по ходу: если вам надо кого-то вежливо пропустить вперед (например, чтобы не входить с ним в лифт или подъезд), остановитесь и сделайте вид, что говорите по телефону. Так вы сможете выиграть время. Кроме того, сам по себе разговор по телефону – довольно надежная «защита» от нападения, так как вы мгновенно можете сообщить о нем своему собеседнику. Поэтому хулиганы практически не нападают во время разговора по телефону. Из любого правила, естественно, существуют исключения: во время разговора по телефону ваше внимание переключается на саму беседу, и вы можете стать легкой добычей для «рывка» сумки или того же телефона.Несколько советов на тему «как не оказаться жертвой», а точнее, чего не стоит делать.
Нельзя ни в коем случае:
√ Заходить в помещение с людьми, вызывающими подозрение, пусть даже самое смутное. Доверяйте своей интуиции – как говорят военные, «лучше перебдеть, чем недобдеть!» А в фильме «Ронин» один из героев произносит замечательную фразу: «Подозрения никогда не бывают беспочвенными!»
√ Стесняться, когда речь идет о спасении вашей жизни! Надеюсь, что вы будете удивлены (в смысле, что это не про вас), но огромный процент потерпевших стеснялись привлечь внимание к нападению на них хулиганов, позвать на помощь, закричать и так далее.
√ Не светите «бабки»! Не показывайте свои деньги, не пересчитывайте и не обменивайтесь деньгами на виду. Посчитайте заранее, сколько вам нужно, положите необходимую сумму в отдельный карман (не задний!). Передавайте деньги в уединенном месте или скрытно, заслонив их другой рукой или спиной к возможным наблюдателям. Вообще имейте в виду, что деньги никого не оставляют равнодушными, тем более известную публику, не оставляющую без внимания все, что плохо лежит.
√ Не спите – замерзнете! В общественном транспорте, особенно в метро, очень хочется вздремнуть. Не стоит этого делать! Если тянет в сон, лучше встать и размять члены. И вообще, не впадайте в оцепенение, предавшись мечтам и грезам. Иначе нападение будет настолько внезапным, что вы даже не успеете ничего понять. Идеальный момент для атаки с точки зрения преступника!
√ Будьте черствым, но живым и здоровым автолюбителем! Не берите пассажиров! Ничего, мир не без добрых людей – успокойте себя!
√ Не стоит понтоваться! Не выставляйте напоказ свой достаток. Будьте проще и скромнее, особенно в вечернее и ночное время, прикройте свои символы благополучия и успеха. Иначе к вам потянутся совсем не те люди!
√ Не встревайте и не подписывайтесь! Не разнимайте дерущихся, не защищайте незнакомых людей. Вы не знаете мотивов их конфликта и вам не понять, кто прав, кто виноват. То же касается, как это ни печально, и защиты женщин! Существует огромное количество примеров, когда мужчина, вступившийся на улице за женщину, потом сам же оказывается и виноват. Если дело ограничивается тем, что женщина встает на сторону своего недавнего обидчика на улице, то это не худший вариант. Потому что если она выступит в суде, вот тогда начнутся настоящие проблемы. Существует одно весьма важное правило: если конфликт происходит публично, с громкими криками, руганью, то в 99% случаев дерутся знакомые люди. Это не ваше дело, а правоохранительных органов. Вот пусть и работают!
√ Не бакланьте! Не угрожайте, не ругайтесь, не толкайтесь с каким-нибудь подвыпившим мужичком в очереди или в транспорте. («Чтоб я был таким умным…» :)) Прерывайте конфликт – или бейте, или уходите, не вступая в контакт. Помните, что ваши угрозы могут потом обернуться против вас, найдутся свидетели.
√ Избегайте толпы! Обходите стороной всякие сборища и митинги, шествия, забастовки, демонстрации и другие массовые мероприятия. Помимо того, что вас могут просто избить (фанаты), вас также могут затоптать (паника, хаос), и вы можете оказаться в эпицентре возможного взрыва, пожара (после трагедии в Перми, к сожалению, это уже реальность).
√ Не ходите в кабаки с плохой репутацией! Если вы знаете, что в каком-то ресторане, кафе, баре собираются любители напиться и помахаться, то вам явно не туда! Выбирайте приличные заведения.
И все равно соблюдайте следующие правила предосторожности. Заходя, внимательно осмотритесь на предмет уже пьяных и буйных. Если вам что-то не нравится, имеет смысл пойти в другое место. Все равно нормально отдохнуть не удастся. Присаживайтесь всегда так, чтобы можно было видеть большую часть помещения и спиной к стене или стойке. Желательно видеть дверь. Хорошо также понять, а как сваливать отсюда быстро и незаметно. Через главный ход или черный? Держите руки свободными, не вступайте в перепалки! Прикиньте, чем вы могли бы прикрыться в случае чего и чем бы вы могли воспользоваться как подручным оружием. Бильярдный стол как препятствие и кий как оружие – это уже неплохо. Стулья, столы, тяжелые пивные кружки – посмотрите на это как на оружие и отдыхайте! :)Напоследок несколько очень важных советов специально для автолюбителей. Категорически нельзя:
√ Подходить к машине, разинув рот и ничего вокруг не замечая! Именно в этот момент происходит большинство нападений – враг подскакивает, пока вы лениво открываете дверцу или засовываетесь в авто, весь скрюченный и беззащитный.
√ Не смотреть на заднее сиденье, прежде чем сесть в машину (там вас уже могут ожидать притаившиеся гости)!
√ Долго копаться с ключами у двери (будь то автомобиль или ваша квартира)! Доставайте ключи заранее – потратите меньше времени и оставите преступнику меньше шансов на спонтанное нападение.Глава 2 Виктимология, или Как не стать жертвой
Поведение жертвы
Потенциальная жертва уже сама ведет себя как жертва, и потенциальный грабитель это сразу замечает. Жертва невербально сообщает окружающим то, что она – ЖЕРТВА, через жесты, мимику, походку. Насильник (я имею в виду не только изнасилования) эти сигналы ловит и уже знает, что если он нападет на этого человека, то ему ничего не угрожает. Вот оно – поведение ЛУЧШЕЙ ЖЕРВЫ. Главное ее свойство – несопротивление. Главный признак любой жертвы – это то, что она боится.
Во-первых, ни в коем случае нельзя показывать нападающему собственную слабость, неуверенность или страх. Почувствовав их, агрессор получит поддержку, утвердится еще более в своих намерениях, и тогда уже избежать нападения не удастся. С другой стороны, не стоит давить на его слабости, напоминать о них. Это также приведет к нежелательному результату. Агрессия возрастет, дабы компенсировать возросшее ощущение слабости.
Во-вторых, когда нападения, кажется, уже удалось избежать, нельзя расслабляться. Агрессор может почувствовать в вас жертву, когда вы уже будете удаляться от него, и совершить вторичное нападение. Спокойствие и уверенность в себе должны стать маской того, кто стремится избежать нападения, до тех пор, пока агрессор не скроется из виду.
Взгляд
Лучше всего от конфликта уйти изначально. И надежнее всего начать это с избегания визуального контакта.
Я имею в виду слишком вызывающий вид, который также будет провоцировать нападение. Просто уверенно идите, куда вам нужно, смотрите вперед, но боковым зрением контролируйте все, что происходит вокруг. Когда вы чувствуете себя неважно, утомлены или больны, собирайтесь с духом хотя бы тогда, когда видите возможных хищников. В противном случае вы будете напоминать слабую овцу, отбившуюся от стада. Поймите, вас никто не пожалеет, даже когда вам очень плохо. Это лишь повод, чтобы неожиданно и больно вас укусить!