Четвертая чакра расположена между 1-м и 8-м грудными позвонками, или, если мы рассматриваем фронтальную проекцию, на уровне грудины. Поток жизненной энергии входит в нее спереди, то есть со стороны груди, и выходит сзади. С этой чакрой ассоциируются сразу несколько цветов. Здесь, в четвертой – сердечной – чакре красный свет первой чакры сливается с белым светом седьмой чакры, образуя световой поток розового оттенка. Другие источники утверждают, что цвет четвертой чакры – ярко зеленый, но в самом центре ее есть золотая сердцевина.
В организме с четвертой чакрой связаны сердце, легкие и тимус (вилочковая железа). Все эти органы находятся внутри грудной клетки, которая служит им надежной защитой от физического воздействия извне. Сверху грудная клетка ограничена плечевым поясом. С ним связаны руки, которые энергетически также подпитываются от четвертой чакры. Наши нижние конечности – ноги, которым приходится в прямом смысле слова носить на себе все тело, находятся в зоне ответственности первой чакры. Четвертая чакра – центр принятия решений, касающихся наших привязанностей к кому-либо или чему-либо.
Выйдя из четвертой чакры в заднюю часть грудной клетки, жизненная энергия продолжает свое движение вверх и достигает пятой чакры, которая расположена в шее. Пройдя через очередную трансформацию, она обретает яркий и чистый голубой оттенок и покидает эту чакру через «переднюю дверь», расположенную на уровне глотки. Основная функция этой чакры – коммуникативная. Ту же функцию исполняют и связанные с нею органы: уши позволяют нам слышать, а язык и гортань – владеть голосом.
Шестая чакра связана с шишковидной железой и органами зрения. Сюда же относится ясновидение и способность видеть потоки жизненной энергии. Цвет, который ассоциируется с шестой чакрой – это фиолетовый. Однако возникновение потока яркого и чистого фиолетового цвета возможно лишь в том случае, если произойдет гармоничное слияние яркого и чистого красного света первой чакры и голубого света пятой чакры. Таким образом, до тех пор, пока у человека не развиты в полной мере нижележащие чакры, ему будет недоступна мощь шестой чакры, которую иначе называют «третьим глазом»…
Стрессы против чакр
Итак, в энергетической системе человека существует семь пульсирующих центров, которые мы привыкли называть чакрами, позаимствовав это понятие из индуизма. Чакра – это энергетический вихрь, формирующийся вокруг сплетения энергетического узла.
Первая чакра (Муладхара-чакра) дает нам заземление, связывая человека с материальным миром. Ее местонахождения: область копчика. Энергетическая связь Муладхары с физическим телом: позвоночник, прямая кишка, ноги, кости, ступни, иммунная система. Заболевания в этих органах указывает на проблемы, связанные с первой чакрой. Энергия Муладхары – это энергия Земли, поэтому она задействуется в решении земных проблем. Первая чакра дает жизненную силу, необходимую каждому человеку для выполнения повседневных дел и физической работы.
Проблемы в этом центре вызывают: моральная нечистоплотность, излишний аскетизм, агрессивность, негативные действия против детей.
Основные стрессы, осложняющие работу этой чакры: неуважение к родителям; страх перед будущим и недовольство жизнью; страх перед одиночеством и негативное отношение к людям; страх перед экономическими проблемами и злоба на свои экономические проблемы.
Любой стресс – это сумма двух негативных энергий: страха и злобы. Они являются причиной всех нарушений в работе энергетической системы. Стрессы, возникающие в области первой чакры, притягивают житейские трудности: отсутствие денег (или неприятности, связанные с деньгами); тяжелую работу, которая не приносит радости и одиночество. Также с расстройствами Муладхары чаще всего связаны алкоголизм и наркомания.
Вторая чакра (Свадхистана-чакра) – поясничный энергетический центр, расположенный на уровне аппендикса (ниже пупка на ширину ладони). Свадхистана контролирует деятельность почек, нижней части печени, поджелудочной железы, селезенки и кишечника. Энергия второй чакры – это энергия Огня, сексуальная энергия и жизненная сила. Она дает человеку достаточное количество силы для того, чтобы он смог достойно обеспечить свое физическое существование, и способность рисковать. Она помогает быстро восстанавливать силы после потери (партнера, места работы, денег), с ее помощью человек учится принимать решения (сила выбора). Энергия, излучаемая этой чакрой, позволяет нам взаимодействовать с миром, не подавляя себя, свои желания и потребности.
Проблемы в этом центре вызывают: напряженное планирование будущего, привычка жить будущим, чрезмерная учеба и работа, слишком интенсивная или извращенная сексуальная жизнь.
Стрессы, блокирующие работу этой чакры: страх потерять контроль/злоба «все не так, как я хочу»; страх ошибиться в выборе/недовольство своим выбором; желание избежать ответственности/страх оказаться виноватым; чувство вины/агрессивная злоба.
Трудности, влияющие на работу второй чакры, связаны с межличностными отношениями. Это зависимость от партнера, постоянные конфликты в семье и на работе, предательство; серьезные материальные потери, связанные с другими людьми. Нужно учиться осознанно взаимодействовать с людьми: поддерживать отношения с теми, кто способствует нашему духовному развитию, и научиться отпускать те отношения, которые ничего уже не могут нам дать, кроме душевной боли.
Третья чакра (Манипура-чакра) – чакра солнечного сплетения. Энергия этой чакры желтого цвета, ее стихия – Вода. На физическом плане Манипура связана с желудком, верхней частью печени, кишечником. Энергия воды позволяет человеку совершать переход от ценностей внешнего мира к внутренним ценностям. Третья чакра открывает личную силу и отвечает за ее взаимодействие с внешним миром. Сильная Манипура дает человеку чувство удовлетворенности жизнью, переносит внимание человека с материального потребления на духовную жизнь, дает опору в духовном восхождении. Качества, которые дает третья чакра: самоуважение, самоутверждение, внутренняя дисциплина, способность к действию, умение справляться с кризисом, способность рисковать, щедрость.
Проблемы в этом центре вызывают: скупость, страсть к материальному потреблению, жесткое эгоистичное поведение, моральная нечистоплотность, супружеская неверность, неуважение к партнеру по браку, воровство, незаконные доходы, алкоголь и наркотики.
Основные стрессы, которые блокируют работу манипуры: желание быть лучше других / недовольство своим положением; страх не справиться со своими обязанностями /сверхтребовательность; страх, что другим станут известны мои секреты / страх «меня не будут любить, если…»; страхи, связанные с физическими недостатками / страх быть отвернутым. Акцент на этом уровне смещается с внешнего мира на самого себя и свои отношения с миром.
Четвертая чакра (Анахата-чакра) – это пульсирующий центр нашей энергетической системы. Сила, заключенная в этой чакре – это сила любви. Четвертая чакра расположена на уровне сердца и на физическом плане регулирует работу сердца, легких и бронхов. Анахата резонирует с энергией зеленого цвета. Сильная четвертая чакра наделяет человека бесстрашием, чувством уверенности и безопасности, хорошим иммунитетом, способностью любить без привязанности, благоприятными отношениями с окружающими людьми.
Проблемы в этом центре вызывают: болезненные эмоциональные привязанности, бездуховная жизнь, жестокость к себе и людям, эгоизм, моральная нечистоплотность, чрезмерные физические нагрузки. Проявление силы Анахаты: любовь, прощение, сочувствие, преданность, надежда, доверие.
Стрессы, блокирующие четвертую чакру: страх «моя любовь никому не нужна»/страх перед одиночеством; эмоциональная беззащитность/страх эмоциональной близости; эмоциональные потери/ревность/гнев/отчаянье. На этом уровне человек учится сам управлять своими эмоциями. Потеря энергии четвертой чакры может обострять чувства ревности, гнева, обиды, ненависти и неспособность прощать себя и других. Испытания, которые могут вызывать большие потери энергии Анахаты, часто связаны с потерей любимых людей – развод, смерть любимого человека, разлука, измена.
Пятая чакра (Вишудха-чакра) расположена у основания шеи, на уровне яремной впадины. Энергия голубого цвета. На физическом плане Вишудха отвечает за горло, шею, лицо, зубы, уши, язык, нос, глаза. Сильная четвертая чакра дает человеку способность быть непривязанным свидетелем всего происходящего вокруг. Вишудха – это энергия вдохновения, энергия полета мыслей и чувств по направлению к истине, которая может выражаться голосом, словом, или штрихом на холсте. Сила пятой чакры – вера. Блокировка Вишудхи производится ложью и чувством вины.
Шестая чакра (Аджна-чакра) расположена на уровне середины лба в том месте, где скрещиваются зрительные нервы. Энергия синего цвета. Другое название шестой чакры – «третий глаз». На физическом плане Аджна связана с лобными, височными и затылочными долями мозга. Шестая чакра дает человеку способность к тончайшим формам мышления, позволяет подойти к постижению высшей мудрости, открывает в человеке дар ясновидения и дар исцелять других людей. Сила Аджны – сила мудрости. Блокировку энергии в этом центре вызывают: стремление к власти, создание громоздких ментальных концепций, напряженное мышление, жестокость, иллюзии по поводу своего могущества.
Седьмая чакра (Сахасрара-чакра) расположена в верхней части головы, в области темени. Энергия фиолетового цвета. На физическом уровне Сахасрара связана с лимбическим нервным сплетением. Она комплексно соединяет в себе принципы всех энергетических центров. Проблемы в этом центре вызывают: сомнения в Боге, бездуховность, отрицание Бога.
«Аккумуляторы»
Человек, который из-за постоянных негативных мыслей, убеждений и ложных ценностей испытывает хронический энергетический голод, часто ищет себе дополнительные источники энергии, от которых начинает подпитываться. Таким «аккумулятором» может стать другой человек, какая-то идея, объект желания. Правда, такой способ получения энергии еще больше ослабляет энергетическую систему, делая ее зависимой от этого источника. Человек чувствует, что, как только исчезает «аккумулятор», он остается беззащитным. Человек начинает тратить свою личную силу на то, чтобы удержаться за этот источник энергии. Так формируется зависимость – одна из разновидностей энергетического вампиризма.
Часто энерговампир питается из нескольких источников, дающих ему иллюзию силы. Алкоголизм и наркомания – это крайний случай энергетической зависимости. Бывают и другие источники ложной силы: деньги, социальный статус, власть над другими людьми и тому подобное. Вместо развития своей личной силы и энергии люди пытаются найти себе «аккумулятор». Одного подпитывает окружение, другого – интернет, третьего – деньги, четвертого – сексуальные подвиги… Однако стоит такому человеку оказаться в условиях, не позволяющих ему поддерживать связь со своей «батарейкой», как он чувствует сначала дискомфорт, потом сильнейшее беспокойство, потом все возрастающее желание вернуть утраченный «источник», после чего наступают апатия, депрессия и болезненные ощущения. Последние являются свидетельством энергетического истощения, о котором человек даже не подозревает.
На «подзарядку» и поддержание своего «аккумулятора» человек тратит личную силу (деньги, время, здоровье), причем со временем его аккумулятор выходит из строя, подобно обычной батарейке из бытовых приборов. При этом человек все меньше получает от своего «источника» удовлетворения (возвращенной энергии), в то время как сил на его поддержание уходит все больше. Через какое-то время уже не человек является вампиром, а его вышедший из строя «аккумулятор», которому он теперь вынужден «скармливать» свои энергетические ресурсы. Глава 4. Защита и защищенность Введение
Одна из причин незащищенности и травмированности уходит корнями в детство человека. Сцены насилия и жестокости, с которыми ребенок сталкивался в семье, оставляют неизгладимый след в его сознании. Поэтому родители, подавляющие волю своего сына или дочери и допускающие хамское обращение с детьми, совершают тягчайшее преступление. Травмы, уходящие корнями в раннее детство, далеко не всегда получаются в семье – школа, дворовая компания, издевательства, насмешки – все это тоже нередко порождает в ребенке чувство уязвленности, обиды и бессилия. Семья же часто бывает повинна в другом – тепличное воспитание превращает детей в неженок, испытывающих психологические стрессы при столкновении с реальной жизнью. В более поздний период жизни основными причинами незащищенности становятся неправильные установки человека, из которых возникает ошибочная самооценка: либо заниженная, из-за чего человек слабо держит удар; либо завышенная, которая притягивает к своему обладателю излишне большое количество ударов.
Защищенность – это своего рода естественная защита, не требующая специальных усилий и демонстрации мощи. Сила здесь органично излучается всем существом, и человек производит столь защищенное впечатление, что его невольно обходят стороной. Защищенное существо умеет создавать вокруг себя некую дистанцию и подавляет потенциального агрессора.
Защита – это специальная оборона, предполагающая применение разнообразных методов и средств. Она зависит от характера нападения и от умений защищающейся стороны. Защита включает в себя использование отдельных приемов. Если защищенность можно сравнить с защитным снаряжением, то защита – это различные приемы психосамбо, применяемые против различных способов нападения. Защита и защищенность должны взаимодополнять друг друга и использоваться комплексно, ведь использование одного без другого не будет эффективным. Уверенность в себе
Если вы постоянно всем сочувствуете, проникаетесь чужими проблемами, делаете в первую очередь то, что вас просят, а уж только потом занимаетесь своими делами, то, скорей всего, вас часто «используют» окружающие люди. Вам желательно развивать чувство уверенности в себе, учиться жить независимо от мнения окружающих и их планов относительно вас. Нужно прекратить стремиться быть «хорошим» для всех и научиться давать «сдачу» обидчикам и высказывать свое мнение другим людям. Теперь давайте посмотрим, в каком поведении может проявляться неуверенность в себе: 1 – Боязнь попробовать – бездействие и нежелание добиваться своих целей, из страха потерпеть поражение, «ударить лицом в грязь». Это приводит к неправильной самооценке – незнанию своих достоинств и реальных возможностей, либо отсутствия таковых. 2 – Приспособленчество – стремление быть как все и не выделяться, чтобы получить поддержку и одобрение окружающих, а не быть «белой вороной». 3 – Бравада и лживость – стремление произвести впечатление лучшее, чем объективно заслуживаешь, «пустить пыль в глаза». При этом фантазии и желаемое выдаются за действительное, приукрашивая действительность. 4 – Зависть, обида, самоунижение – постоянное сравнение себя с другими, унижение себя и других. Уверенный в себе человек не самоутверждается путем унижения себя и других, а старается стать лучше себя сегодняшнего, но не лучше других. Это делается путем постоянного самосовершенствования и работы над собой. 5 – Суетливость, боязнь опоздать и не угнаться за другими. Покой пугает неуверенных людей и вызывает дискомфорт. Они склонны действовать не по собственному желанию, а под влиянием и воздействием внешней среды.
Уверенность в себе является основным оружием психологической самозащиты. Чем сильней эта уверенность, тем меньше шансов у человека подвергнуться психологическому нападению и больше шансов дать врагу достойный отпор, если тот все же решится напасть. Уверенность в себе – это «защитный экран», ударяясь о который снаряды вражеской злобы и агрессивности взрываются, не достигнув корпуса самого корабля. Уверенность в себе можно развивать, придерживаясь пяти основных правил.
1 – Не быть излишне критичным к людям к людям, ни в словах, ни в мыслях. Избавляясь от этой привычки, человек постепенно перестает беспокоиться по поводу критики в свой адрес. Надо учиться видеть в людях их достоинства и говорить им о них, – одобряя, благодаря, хваля и восхищаясь.
2 – Не стоит зацикливаться на своих недостатках. Наверняка многие окружающие или не замечают их, или воспринимают просто как вашу индивидуальную особенность. Нет людей без недостатков или каких-либо внутренних проблем. Все имеет свою отрицательную сторону, в том числе богатство и известность. Зачастую неуверенность вызывает агрессивное поведение в отношении нас. Но не стоит торопиться искать его причину в своих словах и поступках. Возможно, психологический агрессор пытается таким способом преодолеть свою неполноценность и закрепощенность.
3 – Выделить свое главное увлечение и вкладывать в него энергию. Это помогает сделать индивидуальность человека более яркой, и даже – принести ему известность. Даже не став широко известным человеком, можно связать свое имя с какими-то трудами, достижениями и т. п.
4 – Всем своим видом демонстрировать уверенность. Следует привыкать держать спину прямой, плечи расправленными, а подбородок – приподнятым. Также надо следить за своим дыханием в ответственные минуты. Оно должно быть регулярным и достаточно глубоким, с полным выдохом.