Самоучитель по толкованию снов - Галина Врублевская 18 стр.

Другой сон, в котором фигурирует лужа, возможно, связан с постыдным воспоминанием (фигурально – «сесть в лужу»). Избавлению от этих воспоминаний и служит данное деяние.

Иногда человек «мочится» во сне в ночь после неудачного экзамена, выступления. Это с особой наглядностью подтверждает значение символического мочеиспускания во сне, как способа снятия эмоционального напряжения.

А вот значение символического испражнения во сне и, вообще, вид экскрементов, имеет более широкий спектр толкований. Например, в сновидении № 77 экскременты являются символом старых привычек, нежелательного опыта. Поэтому сновидец и смывает их с обуви, т. е. старается избавиться. Осознание этого сна поможет принять ему новые стандарты жизни. (Обувь символизирует выбранный образ жизни.)

Но экскременты могут олицетворять не только нежелательный опыт, неудачи в жизни, но быть знаком того, что чем-то из прошлой жизни следует воспользоваться. В таких случаях информацию нам дает вид экскрементов. Вот еще один сон Евгения.

Сон № 78

«Мне снится, что я нахожусь в общественном туалете. Там имеется два ряда кабинок, дверцы закрывают лишь нижнюю часть кабинок. В кабинках находятся мои товарищи по работе. В моей кабинке, у моих ног лежит здоровая „колбасина“ моего производства. Я понимаю, что это мое „создание“ и горжусь им. В то же время я доволен, что сотрудники не видят этого „создания“. Но я размышляю, кому его показать».

Этот сон приснился Евгению, когда он приступил к написанию диссертации. То есть он обобщал профессиональный опыт прошлых лет и чувствовал, что работа должна получиться хорошей. Однако наличие двух рядов кабинок (число 2) подсказывает, что Евгению необходим напарник, помощник в работе. Если бы в кабинках виднелись женщины (хотя бы и сотрудницы), «создание» сновидца можно было бы считать фаллическим символом и отражением его эротических фантазий.

Рассмотрим еще один сон, в котором экскременты тождественны жизненному опыту. Сон Т. Т., 38 лет.

Сон № 79

«Я нахожусь в своем рабочем кабинете, но испытываю позыв к испражнению. Я выдвигаю ящик своего письменного стола и незаметно „хожу“ в него. Потом я вижу небольшую жиденькую кучку и думаю о том, как спрятать ее от сотрудников».

В этом сновидении экскременты также олицетворяют какой-то опыт, но опыт малоценный. Сновидица недавно освоила новую для себя профессию бухгалтера, но чувствует себя в новой роли неуверенно. Сон подсказывает, что опыт ее прошлой работы на новом месте бесполезен.

А теперь отвлечемся от примитивной физиологии и завершим параграф романтическим символом – поцелуем.

Целование во сне – это приятный знак единения, будь то сексуальное согласие или единство мыслей и чувств.

В уроке 3 (раздел «Знакомые незнакомцы») описан сон, в котором сновидец-литературовед целуется с Анной Ахматовой. Как мы отметили, этот сон подталкивает сновидца к более плотному изучению творчества поэтессы.

Вообще, когда во сне целуются со знаменитостью, это имеет более важное значение (в смысле толкования) для сновидца, чем поцелуй с избранником сердца. Ибо поцелуй с любимыми в наших снах часто является компенсацией нам за их реальное отсутствие.

Поцелуй со знаменитостью может предвещать новые взаимоотношения или новую деятельность.

Рекомендации по анализу действий

1. Обратите внимание на действия во сне: свои собственные и других персонажей. Если вы выступаете только как наблюдатель, значит и в жизни вам не достает активности.

2. Оцените свои действия. Лежать, сидеть, а тем более, убегать – означает, что у вас останутся нерешенные проблемы. Об этом же сообщают и опоздания во сне.

3. Если вы вступаете в борьбу или подвергаетесь нападению, это является признаком непримиримости вашего характера. Не забывайте о компромиссах.

4. Физиологические действия во сне (отправление естественных потребностей) – фактор, оздоравливающий вашу психику, несущий эмоциональное освобождение. В отдельных случаях указывает на трудности или успехи в вашей нынешней деятельности.

Итак, вы прошли материал четырех уроков и знаете почти все. Осталась сущая мелочь. Ей посвящен урок № 5. Не забудьте посетить его – там много любопытного.

Полагаю, что вы уже пробовали толковать свои сны. Если вы не удовлетворены этим занятием, вам предоставляется еще одна возможность работы со снами.

Речь идет о сознательном управлении снами. Этому вопросу посвящена вторая часть урока № 4.

Часть II. Закажите себе сновидение

В предыдущих уроках мы отметили, что не следует торопиться толковать свой сон. Его необходимо лишь подробно записать и подождать несколько дней: вдруг сон вещий в буквальном его значении?

Не стоит заниматься расшифровкой символов, если это сон – компенсация. Например, повторение дневной ссоры с начальством, с родными, соседями. Ваша реакция в таком сне обычно способствует разрядке вашего дневного напряжения, и, таким образом, сон выполняет свою миссию.

Бывают страшные, кошмарные сны, которые вредны для сновидца, если их оставить без внимания. Но под вниманием здесь не рассматриваются приемы толкования. К таким снам полезно применить технику воображаемого возвращения в сон и его нового завершения.

– Зачем возвращаться в этот кошмар? – удивится сновидец. – Надо поскорее забыть его и успокоиться. Слава Богу, что это был лишь сон. Но не спешите забывать о кошмаре. Даже, если на сознательном уровне вам это и удается, ваше бессознательное станет слабее, беспокойнее. Вы станете бояться темноты, преследователей и просто всего неизвестного.

Вот пример кошмарного сна 19-летней Наташи Ч.

Сон № 80

«За мной бежит вампир – человек с большими страшными клыками. В руках у него осколок острого текла. Он меня почти догоняет. Но, оказывается, рядом со мной бежит еще одна девушка. Он набрасывается на нее и режет стеклом. Я вижу, как у девушки по лицу течет кровь. Понимаю, что сейчас вампир накинется и на меня. В страхе просыпаюсь».

Что делать, если вы проснулись с ощущением ужаса? Постарайтесь закрыть глаза и вновь вообразить детали сна. Но… теперь вы способны управлять развитием сюжета. Во-первых, остановите на минуту свой бег. Оглянитесь. Всмотритесь внимательно в другую девушку. Ведь это тоже часть вашей личности! Познакомьтесь с ней. Вот вас уже двое. Вы сила. Теперь вы совладаете с вампиром. Постарайтесь мысленно изменить его вид. Уберите страшные клыки, замените их на сигарету, например. А что дать ему в руки вместо стекла? Напрягите свою фантазию. Может быть, он просто помахивает газеткой и хочет познакомиться с вами? Поговорите с ним, прогуляйтесь втроем. Постарайтесь у него узнать, зачем он хотел вас напугать. И, поверьте, настроение ваше после этого воображаемого разговора станет ровнее.

В других снах развитие сюжета не представляет опасности для сновидца, но неприятный отпечаток оставляет надолго. К примеру, Анатолию П., 49 лет, среди череды нейтральных персонажей сна запомнился один отвратительный образ.

Сон № 81

«На вокзале, в зале ожидания сидел грязный, отвратительный бомж. Он был в каких-то лохмотьях, в жилете, одетом на голое тело. Бомж рьяно раздирал, царапал себе рану на руке. Я отчетливо видел его изможденную фигуру и длинные ногти, которые он вонзал в мякоть своей руки. Борозды от ногтей были глубокие, рваные, кровавые».

Прошло несколько дней, а отвратительный образ не забывался Анатолию. Я посоветовала сновидцу мысленно вернуться в свой сон и помочь несчастному бомжу. Анатолий последовал моему совету. Перед сном, лежа в кровати, он сосредоточился на неприятной фигуре. Он вообразил, что в руках у него бинт, и он заматывает раны на руке бомжа. Анатолий долго и методично накручивал бинт на больную руку персонажа своего сна, пока не уснул. После этой воображаемой процедуры неприятный образ оставил сновидца. Сон помнился схематически, уже не вызывая внутреннего отвращения и непонятного страха.

Вот еще один сон, в котором страх сновидицы связан с опасением за свою дочь (сон Галины Я., 46 лет).

Сон № 82

«Мне приснилась моя дочь, ей 17 лет. Уже было поздно, почти ночь. И вот, она возвращается откуда-то. Но вместо лица у нее морда какого-то морского чудовища. От ушей до рта идут разрезы жабр. Вдоль этих разрезов торчат маленькие острые зубки, а на меня смотрят пустые выпученные рыбьи глаза. Я в ужасе отступаю и спрашиваю ее: „Леночка, что с тобой случилось?“ А она насмешливо отвечает: „Я сделала косметическую операцию, сейчас в моде такие лица“. Я в слезах обнимаю ее и кричу: „Зачем, зачем? Ты ведь была такая красивая девочка“. В слезах я проснулась. Сердце сильно билось. Беспокойство о дочери захлестнуло меня».

Галина была знакома с техникой воображения, поэтому она вновь закрыла глаза и мысленно погрузилась в сон. Она представила, что дочка сняла с лица маску и сказала: «Я пошутила, мама. Никакой операции я не делала». И ее симпатичная мордашка вновь была весела и приятна.

Галина была знакома с техникой воображения, поэтому она вновь закрыла глаза и мысленно погрузилась в сон. Она представила, что дочка сняла с лица маску и сказала: «Я пошутила, мама. Никакой операции я не делала». И ее симпатичная мордашка вновь была весела и приятна.

После такой проработки сна она почувствовала успокоение и больше не возвращалась к нему. Тем не менее, спустя какое-то время полезно все-таки растолковать сон, проанализировать его. Давайте проделаем это вместе.

Почему дочь приснилась женщине в виде морского чудовища? Сочетание образов моря и чудовища указывает на импульсивность интимных влечений, которые мать подозревает у своей дочери. Но очень вероятно, что мать преувеличивает опасность, принимая за распущенность обычное пробуждение женственности в дочери. Ей необходимо понять, что дочь взрослеет и попытаться установить с ней контакт, основанный на доверии взрослых людей. И, главное, отделить свои представления о чувствах и любви от тех, которые в реальности переживает ее дочь.

Рекомендации по работе со снами, с которыми вы сейчас познакомились, можно получить у любого современного психотерапевта. Но истоки этих приемов можно найти у древних племен Африки и Америки. Так, самым естественным образом переплетается мир сновидений и реальный мир у племени малазийских сеноев. Образ жизни этого племени наблюдал и описал американский исследователь Килтон Стьюарт, который провел в этом племени несколько лет.

Российский читатель может найти описание практики сеноев в книге Патриции Гарфилд «Творческое сновидение».

Суть образа жизни сеноев состоит в том, что для них сновидение является учебником жизни и духовным советчиком. Утро каждой семьи начинается с обсуждения снов. За завтраком члены семьи поочередно рассказывают свои сны, делятся предположениями, что бы это значило. Особое внимание уделяется сну детей. Например, ребенка во сне испугал тигр, от которого он убежал. Родители поясняют мальчику, что тигр во сне является лишь духом тигра, а такой сон хорошая возможность для тренировки смелости. И в следующий раз, встретив во сне тигра, ребенок поворачивается к нему лицом. (если прорабатывать сон наяву и давать советы по возможному развитию сюжета, то потом во сне эти советы вспоминаются.)

Таким образом, борясь с сильным «духом», во сне ребенок сам становится человеком, обладающим сильным духом и волей.

Сенои не оставляют без внимания и хорошие знаки сна. Так, если они видят во сне, что сосед сделал им подарок, утром они направляются к нему с «ответным визитом».

Такая постоянная проработка снов способствует психическому здоровью людей этого племени, их уверенности и спокойствию в повседневной жизни.

Современным людям тоже было бы полезным обсуждать свои сновидения с друзьями и родными. Полезно совершать и поступки, навеянные сновидениями. Эти поступки называют, обычно, ритуалами.

Рассмотрим проведение ритуала на примере сна № 81 («о бомже, ковыряющем свою руку»).

Сновидец в своем воображении забинтовал эту руку. Можно представить, что это собственная рука сновидца находится в столь плачевном состоянии. В качестве ритуала необходимо взять настоящий бинт и реально забинтовать свою руку. Этот ритуал имеет и глубинный смысл. Ведь бомж из сна – это порождение какой-то раненой, трагической части самого сновидца. Следовательно, врачуя раны этого персонажа, человек залечивает собственные душевные раны.

Иное направление работе со сновидениями давала «Тибетская книга мертвых». Хотя основное назначение этой книги – подготовить человека к переходу в «иной мир», в ней дано много советов и для работы с обычными сновидениями. Карл Юнг считал эту книгу своим основным спутником по стране сновидений и дал к ней обширный комментарий.

Тибетский подход также связан с пониманием, что опасность в сновидении нереальна. Эта опасность считается внутренней «мыслеформой» сновидца. Поэтому йоги, поддерживающие тибетские традиции, стараются изучить эту опасность во сне и преобразовать в дружественный образ. Исходя из этих двух исторических корней – борьба с опасностью или ее преобразование – вы можете принять для себя тот способ, который ближе лично вам.

Первый способ опирается на ту мысль, что в снах действуют внешние злые силы (дьявол, черт, могущественный зверь). Они искушают сновидца, наказывают его за грехи. И задача человека в своем сне сражаться с этим злом, преодолеть его.

Второй способ заставляет осознать, что страшные «мыслеформы» – это отражение собственных подавленных страхов. Это может быть страх старости, боязнь сексуальных помыслов, ужас от приближения смерти. Поняв, представителем какого страха является тот или иной монстр из сна, человек избавляется от кошмаров во сне. И, что особенно существенно, происходит освобождение от страхов наяву.

Но высшее достижение тибетских буддистов состоит в том, что они трактовали сохранение бодрствующего сознания во сне.

Добиться плавного вхождения в сон можно с помощью медитативных практик, производимых на фоне воздержания от пищи.

В таких случаях сознание становилось бесстрастным наблюдателем невероятных приключений во сне.

Сохраненное сознание во сне дает возможность разглядывать и преобразовывать ужасные образы в приемлемых персонажей.

Современная практика осознанных сновидений берет начало от профессора-китаиста Сен-Дени, предшественника Фрейда. Дени усердно записывал свои сновидения на протяжении десятилетий. И он был не пассивным сновидцем, а активным участником своих снов. В его книге, вышедшей в конце прошлого века, «Сновидения и как ими управлять» впервые описаны приемы управления снами.

В настоящее время на Западе и в России существуют институты, где управление снами происходит в экспериментальных условиях. Некоторые приемы осознанного сновидения можно освоить и в домашних условиях. Но для начала уточним понятие «осознанное сновидение».

У каждого из нас сознание во сне может проснуться спонтанно.

Однажды мне приснилось, что я лежу на своей кровати в своей комнате, пытаясь уснуть. Однако замечаю, что, почему-то, моя кровать стоит в непривычном месте, посередине комнаты. Затем обращаю взор к окну и вижу там совершенно незнакомые мне занавески. Мои реальные портьеры имеют однородную бежевую окраску, а там, во сне, я вижу на занавесках веселенькие цветочки. В этот момент я осознаю, что сплю. Чтобы проверить догадку, я отрываюсь от пола и повисаю в воздухе. Дальше декорация меняется. Я лечу вдоль улицы, заглядываю в чужие окна и кидаю туда кусочки мыла. При этом я понимаю, что сплю. Меня не удивляет мой полет, лишь некоторое недоумение по поводу того, откуда у меня столько мыла. На этом интересном месте меня будит телефонный звонок. Ошиблись номером. Но я не испытываю досады. Я сумела запомнить свое необычное состояние во сне, оказаться в, так называемом, осознанном сновидении.

Как показали исследования, в начале сна люди часто сохраняют сознание, но потом оно исчезает и продолжается уже обычный сон. Так что имеется определенная трудность не только «вплыть» в такой сон, но и запомнить его.

И, все-таки, главной трудностью является обретение сознания во сне. В книге Стивена Лабержа «Осознанное сновидение» даются многочисленные техники вхождения в осознанный сон. Техника, которой я воспользовалась в своем сне спонтанно, не изучая ее специально, оказалась техника критического отношения во сне. В наших снах часто возникают необычные образы, измененные детали реальности, однако, когда сознание спит, нас не смущает это. Но если человек специально развивает критическое отношение к предмету, то он, увидев во сне женщину с 4-мя глазами, вначале удивится этому, затем осознает, что это сон.

для развития такого умения Лаберж описывает метод проверки состояния Поля Толи. Суть этой техники состоит в том, что в течение дня вы вдруг замираете и задаете себе вопрос: «Сплю я или нет?» Такой вопрос следует задавать в любых обстоятельствах, в какой-то мере похожих на сон. Мне, например, таким фантасмагорическим эпизодом представляется движение на эскалаторе метро. Персонажем сна может выглядеть и человек, несущий по улице какой-то необычный предмет. Если такой простой вопрос задавать себе 5–6 раз в день, он самопроизвольно может возникать в сознании и ночью, во сне. Далее, догадавшись во сне, что вы спите, проверьте эту догадку, например, попробуйте летать.

Но даже такой, сравнительно простой метод вхождения в осознанный сон требует длительной тренировки. Хотя всегда остается возможность случайного осознания, как в приведенном выше случае.

Есть еще один, более простой, способ. К нему, наверное, прибегали многие из вас. Вспомните, что вы делаете, когда будильник нарушает приятное сновидение? Конечно, вы блокируете его звонок и продолжаете просмотр своего сна, уже поняв, что это сон.