Требуется: 1 ч.л. сухой травы шалфея, 125 мл воды.
Приготовление. Залить траву кипятком и дать настояться 25—30 мин, процедить. Разделить полученный настой пополам, одну часть остудить, вторую – нагреть.
Применение. Перед сном приложить к области вокруг глаз ватные тампоны, смоченные в горячем настое, подождать 1—2 мин, наложить тампоны, смоченные в холодном настое, повторить аналогичные действия несколько раз. После смазать кожу кремом вокруг глаз. Курс – 1 месяц.
Хорошо помогает справиться с мешками под глазами маска из свежего картофеля, рецепт которой приведен ниже.
Картофельная маска от мешков noq глазами
Требуется: 1 клубень картофеля.
Приготовление. Картофель тщательно вымыть, очистить и натереть на мелкой терке. Выложить по 1 ст. л. картофельного пюре на 2 небольшие марлевые салфетки.
Применение. Положить салфетки с картофельной массой на область вокруг глаз и оставить на 20 мин. Нанести крем для кожи вокруг глаз, через 15 мин снять его остатки ватным тампоном, пропитанным холодным чаем.
При желании крем для кожи вокруг глаз, помогающий от синяков и мешков, также можно приготовить в домашних условиях.
Крем с грецким орехом
Требуется: 25 г сливочного масла, ядра 2 грецких орехов, 1 ч. л. лимонного сока.
Приготовление. Ядра орехов измельчить в блендере или кофемолке и растереть с маслом, добавить сок и еще раз тщательно перемешать.
Применение. Нанести крем тонким слоем на кожу вокруг глаз.
Пигментные пятна
Одно из самых неприятных явлений, традиционно связываемых с наступлением старости,– гиперпигментации, или попросту пигментные пятна, появляющиеся на лице и руках.
Причины гиперпигментации могут быть самыми разнообразными. Так, ее появление может быть связано с заболеваниями печени и желчных путей, нарушениями функций желез внутренней секреции. Увеличение пигмента отмечается и при нарушениях витаминного баланса и обмена веществ, длительной интоксикации, после приема некоторых лекарственных препаратов. Причиной появления пигментных пятен может послужить и неправильно подобранное декоративное косметическое средство или лекарство.
Способы избавления от пигментных пятен доступны каждому, но требуют соблюдения определенных условий. Прежде всего, при появлении (и для профилактики) пигментных пятен следует заменить обычную воду для утреннего и вечернего умывания лимонно-рисовым соком.
Лимонно-рисовый сок
Требуется: 100 г риса (лучше коричневого), 1 ч.л. свежевыжатого лимонного сока, 200 мл минеральной воды.
Приготовление. Промывая рис для приготовления каши, сохранить 1 стакан рисовой воды (не первую порцию). Развести в рисовой воде лимонный сок.
Применение. Умыться полученным составом. Завершить умывание минеральной водой.
После умывания необходимо использовать следующие тоники. Залог их эффективности – в абсолютной свежести продуктов, из которых они приготовлены.
Калиновый тоник
Требуется: 2 ст. л. свежих ягод калины, 200 мл минеральной (кипяченой) воды.
Приготовление. Ягоды тщательно промыть, размять, отжать через марлю. Сок разлить в формочки для льда и поставить в морозильную камеру.
Применение. После умывания протереть лицо кубиком калинового льда. Через 3—5 мин умыться минеральной водой.
Если кожа негативно реагирует на лед (краснеет, шелушится), кубики льда можно заменить охлажденным калиновым соком, нанесенным ватным тампоном.
Луково-сметанный тоник
Требуется: 0,25 головки репчатого лука, 1 ст. л. сметаны, минеральная (кипяченая) вода, 2 чистых ватных тампона.
Приготовление. Лук измельчить, отжать сок.
Применение. Ватным тампоном нанести сок налицо по массажным линиям. Затем с помощью чистого тампона таким же образом нанести сметану. Через 8—10 мин смыть теплой минеральной водой.
Следующий этап отбеливания – нанесение крема.
Отбеливающий крем
Требуется: 50 мл абрикосового или миндального масла, 15 г ланолина, 1 свежий огурец, пищевая фольга.
Приготовление. Огурец вымыть, натереть на мелкой терке. В 1 ст. л. полученной кашицы добавить масло. Растопить ланолин на водяной бане до жидкого состояния. Добавить остальные ингредиенты, закрыть фольгой и томить на слабом огне около 1 ч, остудить, процедить, взбить до кремообразной консистенции.
Применение. Крем наносить на лицо 1—2 раза в день, избегая области вокруг глаз.
Последний этап – вечерние расслабляющие маски.
Лимонная маска
Требуется: 0,5 лимона, ночной питательный крем.
Приготовление. Лимон нарезать тонкими кружками.
Применение. На очищенную кожу лица нанести крем, поверх выложить кружки лимона. Через 10 мин снять лимон, умыться теплой водой и снова нанести крем.
Творожная маска с морковным соком
Требуется: по 1 ч.л. творога, молока, оливкового масла, свежевыжатого морковного сока.
Приготовление. Все ингредиенты смешать, тщательно растереть.
Применение. Полученную маску нанести на участки кожи с пятнами или область их возможного появления. Через 10 мин смыть теплой водой и протереть кожу кубиком льда.
...Особенно опасно в плане появления или усиления пигментации теплое время года, начиная с самой ранней весны. В этот период перед выходом на улицу можно дополнительно протирать лицо настоем шалфея или крепким черным чаем. Кроме того, следует обязательно пользоваться солнцезащитным кремом с SPF-фактором не менее 20. Для людей с гиперпигментацией кожи очень важно правильное питание. В рацион обязательно нужно включать желток вареного яйца, печень, орехи, квашеную капусту, а из напитков – свежий кефир и отвар шиповника.
Сосудистые звездочки
Сосудистые звездочки, или купероз, представляют собой расширенные капилляры. Это заболевание не влияет на общее состояние здоровья, являясь скорее косметическим недостатком. Тем не менее, купероз может свидетельствовать
о хронической венозной недостаточности и нарушениях гормонального фона, поэтому консультация со специалистом не будет лишней.
Избавиться от сосудистых звездочек самостоятельно не удастся, но можно постараться свести появление новых к минимуму. Так, женщинам, склонным к куперозу, следует сократить свое пребывание на открытом солнце, избегать паровых ванночек и механической чистки лица, масок с медом и другими тонизирующими средствами.
К сожалению, избавиться от купероза самостоятельно не получится. Зато практически в любом косметологическом салоне вам помогут быстро и безболезненно. Сосудистую сетку удаляют с помощью лазера. Правда, перед этим стоит укрепить свою кожу, что уже вполне выполнимо в домашних условиях.
Во-первых, никогда не выходите из дома, не воспользовавшись дневным кремом с солнцезащитными фильтрами (SPF 30). Кроме того, в состав крема должны входить сапонин, экстракт липы или арники, эти компоненты помогут укрепить кровеносные сосуды.
Во-вторых, используйте регенерирующий ночной крем. Стягивая кожу, он уплотнит ее, благодаря чему сосудистая сетка не будет видна так явно. Особенно хороши средства с конским каштаном, витамином С и прочими веществами, способствующими укреплению сосудов.
В-четвертых, очищение кожи лица возможно только мягкими средствами с нейтральным pH, грубые скрабы и мыло недопустимы.
Омолаживающие процедуры
Условно все омолаживающие процедуры можно разделить на две большие группы: салонные и те, что возможны (и необходимы) в домашних условиях.
К салонным процедурам относятся лазерная шлифовка, мезотерапия, озонотерапия и др., о которых мы расскажем далее. Дома же это маски, скрабы, кремы, массаж и гимнастика лица (о последних двух способах сохранить молодость мы расскажем более подробно ниже).
Кроме того, нельзя забывать о постоянном уходе за кожей, включающем очищение, тонизирование, увлажнение и питание, а также защиту.
Маски
Один-два раза в неделю делайте маски, они увлажнят вашу кожу, восстановят нехватку необходимых ей питательных веществ. Большинство масок включают простейшие компоненты, которые без проблем можно купить практически в любой аптеке или ближайшем супермаркете.
Тонизирующая маска для увядающей кожи
Требуется: по 1 ст. л. льняного семени и льняного масла, 250 мл воды.
Приготовление. Льняное семя залить 250 мл горячей воды, настаивать 1 ч. Слизистый настой хорошо взболтать, процедить, добавить льняное масло.
Применение. Полученным составом протереть лицо и шею по массажным линиям. Затем специальную маску из мягкой натуральной ткани с прорезями для глаз и губ смочить в настое, наложить на лицо и шею, держать теплый компресс в течение 20 мин. После ополоснуть кожу теплой водой. На заключительном этапе нанести увлажняющий крем.
Пилинг-маска с лимонной цедрой для увядающей кожи
Требуется: 1 ч.л. сушеной лимонной цедры, по 1 ст. л. овсяных хлопьев, сметаны, оливкового или любого другого растительного масла, 1 яичный желток.
Приготовление. Лимонную цедру смолоть в кофемолке. Яичный желток растереть со сметаной, добавить овсяные хлопья, лимонную цедру, растительное масло, тщательно смешать.
Применение. Смесь осторожно нанести на лицо и шею, втирая по массажным линиям, затем наложить ее толстым слоем и оставить на 20 мин. Смыть сначала теплой водой, затем ополоснуть лицо холодной.
Творожно-травяная маска
Требуется: по 2 ст. л. мяты, травы одуванчика с цветками, крапивы и мягкого творога, 1 ст. л. жидкого меда.
Приготовление. Свежие молодые растения тщательно промыть, обдать горячей водой, измельчить, залить 100 мл кипятка, настаивать 1—2 ч в теплом месте, истолочь. Добавить в полученную травяную кашицу мед и творог, тщательно взбить до получения однородной массы.
Применение. Нанести смесь на очищенную кожу лица и шеи. Через 15 мин смыть холодной водой.
Питательная маска из крапивы
Требуется: 2 ст. л. измельченных сухих листьев крапивы, вода.
Приготовление. Листья залить теплой водой, чтобы получилась густая кашица, поставить на паровую баню и нагревать 7 мин.
Применение. Массу нанести на лицо и оставить на 15 мин, удалить ватным тампоном, потом смыть теплой водой.
Маска из капусты и яичного белка
Требуется: 2 листа белокочанной капусты, белок 1 яйца.
Приготовление. Листья пропустить через мясорубку, смешать с белком.
Применение. Смесь нанести на лицо и оставить до высыхания. Смыть теплой, потом холодной водой.
Пилинг
Пилинг поможет освободить поверхность кожи от отмерших клеток, что улучшит общее ее состояние и цвет лица. Кроме того, использование скраба перед наложением маски поможет порам раскрыться, благодаря чему ее действие усилится.
Овсяный пилинг для сухой увядающей кожи
Требуется: 2 ст. л. овсяных хлопьев, 1 л воды.
Приготовление. Овсяные хлопья пропустить через мясорубку или смолоть в кофемолке, залить водой, довести до кипения, остудить и процедить.
Применение. Использовать для вечернего ухода за увядающей кожей.
Банановый пилинг для увядающей кожи
Требуется: 1 ст. л. кукурузного масла, 2 ст. л. кукурузной муки, 1 банан, 200 мл воды.
Приготовление. Муку залить 200 мл воды, сварить до по-луготовности. Добавить масло и размятую мякоть банана, тщательно перемешать.
Применение. Состав нанести на лицо и втирать по массажным линиям. Через 20 мин смыть теплой водой, промокнуть лицо мягким полотенцем или салфеткой.
Кремы
Выбор косметики для ухода за кожей лица в настоящее время просто огромен, поэтому сделать правильный выбор среди всего этого разнообразия не так-то просто, поэтому необходимо четко представлять, какое средство для каких целей предназначено.
Увлажняющие кремы используют, как правило, для дневного ухода за кожей лица. Гидратирующие средства помогают восстанавливать и поддерживать природный уровень влаги в коже.
Их цель – насыщение рогового слоя водой. Образуя на очищенной коже тончайшую пленку, они предотвращают испарение влаги и предохраняют кожу от воздействия вредных факторов окружающей среды.
Питательные кремы применяют в основном для ухода за кожей в ночное время. Входящие в состав таких средств жиры одинаково полезны как для сухой, так и для жирной кожи. Хорошо впитываясь, они препятствую потере влаги и также защищают кожу от вредных факторов. В холодное время года питательные кремы можно использовать и в качестве дневных средств, особенно при сухой коже.
Омолаживающий массаж лица и шеи
Косметический массаж позволяет поддерживать упругость и эластичность кожи, помогая ей оставаться молодой и здоровой. При этом улучшается цвет лица, предупреждается преждевременное образование морщин и быстрое старение кожи. Под действием массажа кожа освобождается от отмерших клеток рогового слоя, кровеносные сосуды расширяются, улучшается кровоснабжение, нормализуется деятельность сальных желез, усиливается потоотделение, ткани становятся более эластичными.
Поскольку массаж оказывает благотворное действие на общее состояние кожи, он должен стать обязательной процедурой для женщин, достигших элегантного возраста. Поскольку массаж действует успокаивающе, он показан при невротических расстройствах, в пред– и климактерическом периодах.
Противопоказаниями к проведению массажа являются кожные заболевания – острые воспалительные процессы, экзема, некоторые грибковые и гнойничковые поражения, наличие плоских бородавок, резко выраженная краснота лица (розацеа) и волосатость.
Общие правила проведения косметического массажа
Благодаря массажу, кожа дольше остается молодой, а поскольку каждая женщина мечтает отсрочить процесс старения, по утрам и вечерам следует не только наносить на кожу лица косметические средства по уходу, но и сочетать эти процедуры с основными приемами массажа. Конечно, можно регулярно посещать массажный салон, пользуясь услугами профессионалов, которые выполняют массаж не только руками, но и с применением специальных приборов. Однако по целому ряду причин это не всегда возможно, тогда как нехитрые приемы самомассажа может освоить каждая женщина.
Легкий самомассаж лица можно делать ежедневно. Продолжительность такой процедуры при повышенном артериальном давлении не должна превышать 10—15 мин. Хотя бы
1 раз в 7—10 дней полезно проводить паровые ванны с одновременным применением более глубоких и продолжительных массажных приемов. Все процедуры, направленные на профилактику увядания кожи лица, шеи и области декольте, рекомендуется делать при ослабленном тонусе мышц.
Техника проведения массажа лица
Кожа лица нуждается в постепенной подготовке к массажу. Для лучшего скольжения на ладонную поверхность рук можно нанести специальный крем или любое растительное масло. Быстро впитывающийся гель использовать не стоит.
К наиболее часто используемым приемам косметического массажа относятся поглаживание, растирание, разминание, поколачивание, вибрация. Обычно все массажные приемы комбинируют. Прикосновения к коже должны быть мягкими и нежными, постепенно усиливающимися, однако сильного трения, поколачивания и сдвигания кожи следует избегать.
В области лба, щек, носа, верхней губы и подбородка при появлении морщин наиболее действенны нажимающие и поколачивающие движения. При массировании подбородочной области хорошие результаты дает поколачивание тыльной стороной кистей по направлению от средней линии к ушам.
При наличии морщин полезно делать легкие щипки и нажимы. При этом большой и указательный пальцы должны быть расположены параллельно друг другу и перпендикулярно каждой морщинке или складке. Повторять приемы нужно по 5—10 раз на каждом проблемном месте, постепенно продвигая пальцы вдоль морщинки в зависимости от ее расположения.
Заканчивают массаж легким поглаживанием, после чего в течение 30 с можно легко похлопать себя ладонями по лицу и шее.
Все массажные движения необходимо выполнять в определенной последовательности.
Массаж лба и области между бровями
Положить обе руки на середину лба и одновременно пальцами правой руки разглаживать морщинки на лбу к внешней стороне вправо, а пальцами левой руки – влево (рис. 63 а).
Средними и указательными пальцами поглаживать лоб снизу вверх одновременно с двух сторон, быстро меняя пальцы: когда пальцы правой руки дойдут до линии волос, то пальцы левой руки нужно поставить над бровью внизу. При вертикальном поглаживании лба пальцы должны перемещаться от переносицы к волосистой части головы (рис. 63 б).
Разгладить морщинки между бровями, начав поглаживания правым средним пальцем от переносицы слегка вверх до середины правой брови. Затем поместить средний палец левой руки у переносицы и повторить плавные и нежные поглаживания над бровью влево (рис. 63 в).
Рисунок 63 а – в. Массаж лба и области между бровями
Поместить три средних пальца правой руки на середину лба и прогладить его правую часть, двигаясь к виску. Зафиксировать пальцы в области виска и сделать легкий нажим. Повторить прием 8—10 раз, а затем то же самое проделать левой рукой в другую сторону.
Положить пальцы правой руки на область виска, зафиксировав таким образом кожу лба. Пальцами левой руки осуществить сначала продольное, а затем круговое поглаживание справа налево. Повторить прием 6—10 раз, потом поменять руки.