• Не «витаете» ли вы иногда «в облаках», и не испытываете ли приступы отчаяния? Если да, то как часто?
• Кто из ваших знакомых влияет на вас сильнее всего? Нравится ли вам этот человек? Можете ли вы определить его как позитивно настроенного человека?
• Поддаетесь ли вы удручающим обстоятельствам, или же стараетесь преодолеть их как можно скорее и с наименьшими потерями?
• Следите ли вы за собой? Если вам безразлична собственная внешность, то почему?
• Умеете ли вы лечить депрессию «трудотерапией» – то есть, погружаться в дела настолько, что вам просто некогда волноваться?
• Часто ли вас называют «бесхребетным слабаком» – потому что вы позволяете кому угодно помыкать вами?
• Не пренебрегаете ли вы гигиеной?
• Как часто вас волнуют беспокойства, которых можно было бы избежать, и почему вы позволяете себе волноваться по пустякам?
• Пытаетесь ли вы успокоиться с помощью алкоголя, таблеток, наркотиков или сигарет? Если так, почему вы не используете вместо всех этих средств силу воли?
• Часто ли вам делают замечания, ругают вас? Если да, то по какому поводу?
• Есть ли у вас в жизни ОПРЕДЕЛЕННАЯ ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ? Если да, то существует ли план для ее достижения? Следуете ли вы этому плану или откладываете его выполнение «на потом»?
• Страдаете ли вы от одного из Шести Основных Видов Страха? От каких именно?
• Есть ли у вас средства защиты от посторонних негативных влияний?
• Используете ли вы самовнушение, чтобы настроить свое сознание на положительный образ мышления?
• Что для вас представляете наибольшую ценность: материальные блага или умение контролировать свое сознание?
• Легко ли вы поддаетесь ли вы посторонним влияниям? Позволяете ли переубеждать себя или вам всегда хватает решимости настоять на своем?
• Принес ли ваш сегодняшний день какой-нибудь ценный опыт?
• Сдаетесь ли вы перед лицом обстоятельств, стараетесь ли их преодолеть или уходите от ответственности?
• Обдумываете ли вы все свои ошибки и просчеты, и пытаетесь ли извлечь из них зерно выгоды?
• Назовите три слабости (или черты характера), которые мешают вам жить и двигаться вперед. Что вы делаете для того, чтобы изжить их?
• Часто ли к вам приходят за сочувствием или для того, чтобы поделиться своими проблемами и трудностями?
• На чьих ошибках вы учитесь? Извлекаете ли уроки из чужих промахов или предпочитаете набивать свои собственные шишки?
• Не оказываете ли вы негативное влияние на других людей?
• Какие привычки других людей раздражают вас больше всего?
• Есть ли у вас собственное мнение по любому вопросу, или вы пользуетесь готовыми суждениями?
• Можете ли вы сказать, что ничто не может выбить вас из седла? Насколько устойчиво ваше хорошее настроение?
• Представляет ли дело, которым вы занимаетесь, какой-нибудь духовный смысл?
• Чувствуете ли вы в себе духовные силы, которые помогают вам справиться с любым страхом?
• Поддерживает ли религия, которую вы исповедуете, вашу уверенность в себе?
• Часто ли вы взваливаете на себя чужую ответственность? Если да, то почему?
• Признаете ли вы верность поговорки «скажи мне кто твой друг, и я скажу тебе, кто ты»? Если да, то что вы могли бы сказать о самом себе, судя по вашим друзьям?
• Существует ли какая-нибудь связь между людьми, которые вас окружают и теми событиями, которые с вами происходят?
• Возможно ли, что человек, которого вы считаете своим другом, на самом деле является вашим злейшим врагом?
• По каким критериям вы оцениваете, кто полезен вам, а кто нет?
• Как бы вы определили интеллектуальный и личностный уровень людей из вашего ближайшего окружения? Считаете ли вы их выше/ниже собственного уровня интеллекта?
• Сколько времени у вас уходит:
a. на работу
b. на сон
c. развлечения и отдых
d. учебу
e. ничегонеделание?
• Кто среди ваших знакомых:
a. вдохновляет вас больше всего?
b. предостерегает вас больше всего?
c. мешает вам сильнее всего?
d. больше всего помогает вам?
• По какому поводу вы испытываете наибольшее беспокойство? Почему вы допускаете это?
• Когда вам дают непрошеные советы, вы: 1) принимаете их с благодарностью, 2) анализируете сказанное, а затем решаете, как вам поступить, 3) рекомендуете советчику не соваться не в свое дело.
• Чего вы ЖЕЛАЕТЕ больше всего?
• Делаете ли вы что-нибудь для того, чтобы реализовать свое желание?
• Можете ли вы пожертвовать всеми остальными благами ради одного этого желания?
• Есть ли у вас план для того, чтобы ваше желание воплотилось в жизнь?
• Следуете ли вы этому плану? Сколько времени ежедневно вы посвящаете этому?
• Не имеете ли вы склонность менять свои решения? Если да, то что заставляете вас делать это?
• Доводите ли вы до конца все, что начинаете?
• Производят ли на вас впечатление богатство, статус, титулы и звания других людей?
• Важно ли для вас то, что люди о вас думают?
• Стараетесь ли вы угождать людям только из-за их социального или финансового статуса?
• Кого из ныне живущих людей вы считаете своим героем? Стараетесь ли вы подражать этому человеку?
• Сколько времени вы посвятили изучению всех этих вопросов и ответам на них?
Упражнение 105
Прочитайте «57 оправданий для бездельников» и придумайте на каждое оправдание свой контраргумент:
ЕСЛИ бы только у меня не было жены/семьи…
Контраргумент________________________________ЕСЛИ бы только у меня были нужные связи… Контраргумент________________________________
ЕСЛИ бы я имел деньги… Контраргумент________________________________
ЕСЛИ бы я имел хорошее образование… Контраргумент________________________________
ЕСЛИ бы я мог получить работу… Контраргумент________________________________
ЕСЛИ бы я имел хорошее здоровье… Контраргумент________________________________
ЕСЛИ бы я только имел время… Контраргумент________________________________
ЕСЛИ бы не эти тяжелые времена… Контраргумент________________________________
ЕСЛИ бы другие люди понимали меня… Контраргумент________________________________
ЕСЛИ бы я жил в других условиях… Контраргумент________________________________
ЕСЛИ бы я начать жить заново… Контраргумент________________________________
ЕСЛИ БЫ я не боялся того, что скажут «ОНИ»… Контраргумент________________________________
ЕСЛИ бы мне дали шанс… Контраргумент________________________________
ЕСЛИ бы у меня только была возможность… Контраргумент________________________________
ЕСЛИ бы другие не мешали мне… Контраргумент________________________________
ЕСЛИ бы не случалось ничего такого, что могло бы помешать мне… Контраргумент________________________________
ЕСЛИ бы я был помоложе… Контраргумент________________________________
ЕСЛИ бы я мог бы делать то, что я хочу… Контраргумент________________________________
ЕСЛИ бы я родился в богатой семье… Контраргумент________________________________
ЕСЛИ бы я мог бы встретить правильных людей… Контраргумент________________________________
ЕСЛИ бы я имел талант, как у других людей… Контраргумент________________________________
ЕСЛИ бы я имел смелость для самоутверждения… Контраргумент________________________________
ЕСЛИ бы только я не упустил возможность… Контраргумент________________________________
ЕСЛИ бы остальные люди не так раздражали меня… Контраргумент________________________________
ЕСЛИ бы на мне не «висел» дом и забота о детях… Контраргумент________________________________
ЕСЛИ бы я имел возможность откладывать деньги… Контраргумент________________________________
ЕСЛИ бы начальник ценил меня… Контраргумент________________________________
ЕСЛИ бы мне кто-то помогал… Контраргумент________________________________
ЕСЛИ бы мои родные поддерживали меня… Контраргумент________________________________
ЕСЛИ бы я жил в большом городе… Контраргумент________________________________
ЕСЛИ бы я мог бы только начать… Контраргумент________________________________
ЕСЛИ бы я был только свободен… Контраргумент________________________________
ЕСЛИ бы я был настолько же яркой личностью, как другие… Контраргумент________________________________
ЕСЛИ бы я не был таким полным… Контраргумент________________________________
ЕСЛИ бы мир узнал о моих талантах… Контраргумент________________________________
ЕСЛИ я мог бы немного отдохнуть… Контраргумент________________________________
ЕСЛИ бы я мог бы расплатиться с долгами… Контраргумент________________________________
ЕСЛИ бы я не потерпел неудачу… Контраргумент________________________________
ЕСЛИ бы я только знал как… Контраргумент________________________________
ЕСЛИ бы целый мир не восстал против меня… Контраргумент________________________________
ЕСЛИ бы у меня не было стольких забот… Контраргумент________________________________
ЕСЛИ бы у меня был другой супруг/супруга… Контраргумент________________________________
ЕСЛИ люди не были бы столь жестоки… Контраргумент________________________________
ЕСЛИ бы моя семья не была настолько экстравагантна… Контраргумент________________________________
ЕСЛИ бы я был уверен в себе… Контраргумент________________________________
ЕСЛИ бы фортуна повернулась ко мне лицом… Контраргумент________________________________
ЕСЛИ бы я родился под счастливой звездой… Контраргумент________________________________
ЕСЛИ бы все не было таким фатальным… Контраргумент________________________________
ЕСЛИ мне не нужно было бы так много работать… Контраргумент________________________________
ЕСЛИ бы я не потерял деньги… Контраргумент________________________________
ЕСЛИ бы у меня были другие соседи… Контраргумент________________________________
ЕСЛИ бы я не имел «прошлого»… Контраргумент________________________________
ЕСЛИ бы у меня был свой собственный бизнес… Контраргумент________________________________
ЕСЛИ бы другие люди только выслушали меня… Контраргумент________________________________
Каждый человек способен управлять своим собственным сознанием и настроением, и каждый человек может решать, какие мыслеимпульсы допускать в свое сознание, а какие – нет. Человек, нацеленный на успех, держит двери своего ума на замке, и очень тщательно выбирает идеи, которые он может впустить в свой ум. Природа дала человеку абсолютный контроль лишь над одной вещью – над его СОЗНАНИЕМ. Только человек может решать, О ЧЕМ ЕМУ ДУМАТЬ. Этот факт вкупе с утверждением, что все, созданное человеком, начиналось в форме мысли, составляет лекарство, которое может справиться со СТРАХОМ.