♦ Сухую полынь можно просто поджечь. А ржаной сухарь довести до пережаренного состояния на разогретой плите. Дым вдыхают по 3–5 минут каждой ноздрей поочередно и 3–5 раз в течение дня.
Чихание
♦ Один из способов избавиться от насморка: обмотав конец спички ваткой, надо щекотать в носу, провоцируя чих. Это освобождает нос от слизи. Запаситесь салфетками и щекочите свой нос без устали, добиваясь обильного отхода слизи. Потом займитесь массажем: возле крыльев носа, в середине носогубной складки, вдоль носа, под глазами на середине щеки. Массаж будет более эффективным, если использовать вьетнамскую «звездочку». 2–3 минуты массажа нужно в течение дня повторять как можно чаще.♦ Тибетские лекарственные сборы, похожие на нюхательный табак, подносят на большом пальце к носу и энергично вдыхают. Вместо тибетских трав можно использовать чеснок: растереть его на традиционном для нюхательного табака месте – поверхности кулака – и вдыхать.
Точечный массаж
♦ Насморк успешно убирается, если мы энергично разогреваем две точки на лице, расположенные вблизи носа. Вначале – как их отыскать. Приложите ученическую линейку ребром к лицу, придвинув ее плоскостью к нижнему срезу носа. Там, где линейка пересекается с носогубными складками, как раз и расположены эти точки. Для более интенсивного их разогрева можно вырезать из перцового пластыря кружочки диаметром примерно 1 сантиметр и приклеить к этим точкам. Детям до 7 лет, у которых кожа нежная и особо чувствительная, лучше не наклеивать пластырь, а приложить к этим точкам ватки, смоченные камфарным маслом. Попробуйте – и вы убедитесь, что полноценное дыхание носа быстро восстанавливается.♦ При затруднении носового дыхания монголы не спешат закапывать «Эфедрин» или «Галазолин». Они энергично массируют 3 точки на лице и 2 на голове. Одна точка располагается на средней линии лица на 1,5–2 см ниже кромки волос. Две другие симметричные точки – в полусантиметре от уголка носового крыла в сторону уха. Еще две симметричные точки расположены на затылке, на так называемых сосцевидных отростках. Вот как их найти. На средней вертикальной линии затылка на 1,5–2 см выше кромки волос есть ямка. Ее следует соединить прямой линией с другой ямкой, расположенной за мочкой уха. На середине соединительной прямой вы без труда нащупаете бугорок – тот самый сосцевидный отросток. Каждую точку массируют одним пальцем 3 раза по часовой стрелке и 3 раза против. По всем точкам следует пройтись 4–5 раз в день.
Простуда
Банный мед
Для лечения простуды в бане перед выходом из парной проделывают следующую процедуру Обмазывают все тело смесью меда, поваренной соли и мелко измельченного (на кофемолке) травяного сбора, в состав которого входят мята, подорожник, мать-и-мачеха. Весовые соотношения компонентов таковы: на 3 части меда и 3 части соли – 1 часть травяного сбора. Обмазавшись, следует сесть на предварительно расстеленную подстилку (лучше махровое полотенце), поскольку из вас выйдет столько влаги, что подстилка на глазах станет мокрой. Посидев минут 10–15 (в зависимости от температуры в парной и индивидуальной переносимости), выйдите в банное отделение и в менее нагретой атмосфере оставайтесь с обмазкой еще минут 10–15. Лишь после этого можно помыться под душем. Следует учесть, что такая процедура дает глубокий внутренний разогрев организма, поэтому остывать после бани необходимо дольше, чем обычно, а одеться по дороге из бани домой теплей, чем обычно.
Восточные способы борьбы с простудой
♦ 1 чайную ложку имбиря (молотого или наструганного, если корень свежий) заваривают стаканом кипятка, добавляют ложку меда и дольку лимона. Эта смесь оказывает более сильное действие, чем такое мощное оружие против простуды, как чеснок. Идея применения имбирного отвара в тибетской медицине такова: это продукт категории Ян, то есть горячий, а простуда относится к болезням категории Инь, холодным.
Сразу же после питья имбирного отвара следует растереть грудь, шею, затылок, лицо в районе носа, используя вьетнамскую «звездочку», водку или горчицу.
♦ Возьмите пластмассовую авторучку и тупым торцом давите на точки ступней ног, подробно пройдя всю площадь. Точно так же массируйте ладони. А затем руками тщательно разотрите уши. Каждая конечность и каждая ушная раковина требует 3–5 минут усердия при проведении массажа – только в этом случае вы можете быть уверены, что все органы через свои представительские точки на конечностях получили достаточную энергетическую подпитку.
♦ При привычных вариантах простуды, особенно затяжном бронхите, применяют смесь облепихи, мордовника сибирского, корней солодки уральской, ранета (яблочек Палласа) и перца длинного (индийского) – в равных пропорциях. Средство стимулирует отхаркивание. Оно «вытягивает гной из легких». Принимают его до 5 раз в день, особенно когда нет мокроты.
♦ Совсем не трудно на ранней стадии излечивать простуду, если активно, до покраснения, растирать пальцами крылья носа и зону пересечения переносицы с линией соединения бровей.
♦ Оберните ступни ног несколькими – от 3 до 7 – слоями фольги, причем между каждыми соседними слоями должна быть проложена бумага или хлопчатобумажная ткань. Держать фольгу на ступнях за один сеанс можно в среднем 40 минут, но не более двух часов. Затем, через 2 часа процедуру следует повторить. И так 2–3 раза каждый день.
♦ В стакане кипяченой воды настоять в течение 5–7 минут 1 чайную ложку тимьяна, добавить ломтик лимона, столько же меда, щепотку имбиря и 20 мл водки. Выпить все это за один раз.
♦ Первая помощь – вложить в обувь войлочные стельки или сменить легкую обувь на зимнюю, утепленную мехом. В Тибете, кроме того, тщательно утепляют поясницу – вторую зону возможного проникновения холода в организм.
♦ Самое легкое и первое, что можно немедленно сделать, жевать чеснок. Берете в рот зубчик чеснока и начинаете его перекатывать во рту языком, откусывая микроскопические дозы. Так можно в течение получаса терзать зубами чеснок до полного исчезновения запаха. Вместе со слюной ценнейшие фитонциды, в изобилии содержащиеся в чесноке, проникают в горло, уничтожая болезнетворные микробы. В то же время укрепляются зубы и излечивается кровотечение из десен.
♦ Есть еще много вариаций применения чеснока для быстрого подавления простуды, все они примерно равноценны, можно выбирать по вкусу. Например, такой рецепт: 20 г чеснока измельчить на терке или мелко нарезать и замочить на полчаса в стакане воды, затем варить в этом же количестве воды на мед ленном огне в течение часа, в конце добавить 1 чайную ложку меда. Полученный напиток выпить за 3 раза в течение дня (независимо от приема пищи) и так повторить в течение 3 дней.
♦ В более острой ситуации, когда время для борьбы с простудой несколько упущено, можно прибегнуть к такому средству: 250 г чеснока и 500 г лука мелко нарезать и залить 2 л холодной кипяченой воды, дав настояться 2 часа, после чего процедить. Пить 3 раза в день по 1 стакану. Приготовленного напитка хватит на 3 дня.
♦ Для подавления простуды могут пригодиться и другие продукты: Столовую ложку очищенного грецкого ореха, столько же мелко нарезаннорго корня имбиря (продается на рынке), половин у средней луковицы и столовую ложку любой чайной заварки бросают в пол-литра воды и кипятят в течение получаса. Процеживают и пьют по 1 стакану на протяжении 3 дней. Это же питье рекомендуется при заболевании гриппом.
♦ Если простуда связана с ознобом и похолоданием рук и ног (состояние Инь), хорошим средством окажется горячий бараний бульон (янский продукт – компенсирующий). Варят его так: Нежирное баранье мясо мелко нарезают: каждый кусочек примерно с полногтя мизинца. 2–3 столовые ложки мяса бросают в 1 л кипящей воды, в которой предварительно сварены чеснок, лук, имбирь, перец, укроп, лавровый лист, любые острые приправы, соль (все по вкусу). Даем кипеть 3–5 минут, после чего снимаем с огня (за столь короткое время варки не успевает произойти денатурация белка). В данном случае первую воду бульона не сливают. Пьют его в горячем виде по 1 стакану дважды в день. Можно повторять прием бульона до полного выздоровления.
♦ Когда болезнь разыгралась и она уже на подходе к пику горы, требуются кислые продукты, тут самое время вспомнить о малине, облепихе. В это время своевременны иньские процедуры – такие как обтирания тела водкой или уксусом. Причем после обтирания следует больного на 1–2 минуты оставить лежать совершенно голым: теплообмен между телом и окружающей средой сразу собьет высокую температуру на 1,5–2 °C. Обтирание, если температура все еще высока, можно повторить 1–2 раза в сутки. Порекомендуем такой сильнейший, но совершенно безвредный антисептик, как корень бадана (вы найдете его в аптеках). Возьмите корешок величиной с фалангу пальца, мелко накрошите и кипятите в 200 г воды 10 минут на среднем огне, по мере выкипания воды, доливая ее до 200 г. Выход дубильных веществ придаст жидкости цвет темного чая.
♦ Сорвать и размолоть горсть полыни (лучше лимонной, серебристого цвета), лаванды, шалфея, фенхеля, мяты (все эти травы, кроме шалфея, успешно выращиваются дома в горшочках), положить эту смесь в емкость и, окунув в нее лицо, дышать в течение 15–20 минут. При этом происходит разжижение и отход застарелых мокрот в бронхах и легких. Несколько дней таких процедур по 3–4 раза – и проблема будет решена. Ребенок способен прочистить свои дыхательные пути даже за один раз.
Прополис от простуды
При лечении простудных заболеваний у детей положительный эффект очевиден с первого раза. Приводишь ребенка домой из детсада, видишь: он заболевает. Перед сном даешь ему буквально 1–2 капли настойки прополиса с молоком – и наутро нос у ребенка дышит, видно, что за ночь он пролечился.Можно принимать прополис в периоды наиболее вероятного возникновения простуд. 5–10 дней в месяц в течение полугода вполне достаточно для достижения всех названных целей.
ЗАБОЛЕВАНИЯ ЗУБОВ И РОТОВОЙ ПОЛОСТИ
Зубная боль
Зубную боль лучше не допускать, а уж если она возникла, убирать лечением больного зуба. Но порой нет такой возможности, и до квалифицированной помощи стоматолога требуется снять боль, чтобы несчастный не лез на стенку. Вот как издревле это делали в Монголии.
Если болит зуб на правой стороне, находят ямку на внутренней стороне левой руки под кистевым сгибом (соответственно, если больной зуб слева, поможет правая рука). К ней на несколько минут прикладывают разрезанный зубчик чеснока плоскостью разреза к руке.
Другой способ – да не покажется он нам варварским, но чего не сделаешь, когда ноет зуб! – прополоскать рот собственной свежей мочой.
Кровоточивость десен (пародонтит)
Средство для лечения пародонтита: 60 г коры дуба смешивают с 40 г цветков липы. 1 чайную ложку этой смеси заливают стаканом кипятка и настаивают четверть часа, процеживают и промывают полость рта. Заживляющий эффект проявится через два дня. Курс лечения индивидуален, но чаще он длится неделю и повторяется после недельного перерыва.
♦ Возьмите корешок бадана величиной с фалангу пальца, мелко накрошите и кипятите в 200 г воды 10 минут на среднем огне, по мере выкипания воды, доливая ее до 200 г. Выход дубильных веществ придаст жидкости цвет темного чая. Отваром корня бадана полощите рот.
♦ Полощите полость рта крепким отваром из такого сбора: семена укропа, цветки и трава тысячелистника, чистотел, хвощ полевой, трава болиголова, горец птичий (спорыш), душица, корень пиона, березовые почки, кора дуба, горечавка широколистная (зверобой луговой), цветки календулы, чага, цветки пижмы. Все составляющие сбора берут в равных долях. Сбор заливают кипятком и ставят на водяную баню. Через 20 минут процеживают и остужают. Полоскание– 1,5–2 минуты. Разбавленный до консистенции чая отвар можно пить по стакану после еды.
КОЖНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Общие рекомендации при кожных заболеваниях
Порошок черного перца, смешанный в равной пропорции с хной, – отличное наружное средство для лечения кожных болезней и лишаев.
♦ Отличное средство от болезней кожи – прополисная мазь. Готовят ее так. В эмалированной посуде доводят до кипения 100 г любого масла – сливочного или растительного, сняв с огня и не охлаждая, добавляют 10 г очищенного измельченного прополиса и долго, до получаса, перемешивают до получения однородной массы. Этой мазью смазывают пораженные участки кожи. Можно использовать мазь как противоожоговое средство.
♦ При распространенных поражениях кожи используют ванны с глиняной водой (на объем воды стандартной ванны – 200 г глины) при температуре 38 °C или, если имеются противопоказания к тепловым процедурам, 30 °C в течение 2 часов.
♦ Можно также применять влажные обертывания простыней, смоченной глиняной водой, или местные примочки, компрессы.
Лечение кожных заболеваний по-тибетски
Тибетская медицина принципиально не вникает в различия между кожными болезнями, считая их этиологию общей. Очаги воспаления на коже свидетельствуют о неблагополучии внутренних органов. Таким образом, кожные болезни – не что иное, как внешние проявления зашлакованности организма и неправильной работы внутренних органов – печени, селезенки, поджелудочной железы (органы Инь) или желудка, тонкого и толстого кишечника (органы Ян). Соответственно, и лечение кожных болезней должно начинаться с очищения и коррекции внутренних органов.
Неразумно и близоруко лечить, допустим, вскочивший на лице прыщ, не поняв причины, по которой он возник. Ну, смажешь его кремом. А если при этом съешь шоколадку – на послезавтра прыщ вскочит снова.
Поэтому мы считаем, что общий подход к лечению всех болезней кожи состоит в очищении организма, соблюдении принципа раздельного питания как основы для улучшения работы внутренних органов и создания щадящего для них режима при переваривании пищи. Если внутренние органы не справляются с перевариванием пищи, происходит аутоинтоксикация организма (самоотравление), вследствие чего обостряются панкреатит, холецистит, колиты, а кожа лишь как точный индикатор сигнализирует об острой ситуации.
Представьте себе, возник пожар, из-за чего на пункте слежения раздалась сирена. Что будет делать дежурный: созывать пожарных на борьбу со стихией или отключать сирену, которая действует ему на нервы? Вот так и мы, берясь лечить кожные болезни, уподобляемся диспетчеру, который озабочен лишь отключением сирены и совсем не обеспокоен самим пожаром. Пока мы умащиваем заболевшую кожу мазями и кремами, пожар опасных болезней сжигает наши внутренние органы, кричащие о срочной помощи.
Разумеется, ни в коей мере не хочу сказать, что назначения врача-дерматолога неактуальны: рекомендациям врача надо неукоснительно следовать, но помнить при этом, что дерматолог помогает вам купировать острую фазу болезни, но отнюдь не устранить ее причину. Лишь комплексное лечение всего организма при внешнем проявлении заболевания на коже приведет к успеху.
Диета
При лечении кожных болезней большое значение приобретает диета. Поскольку все кожные болезни имеют характер Инь (прохладный), следует увеличить долю «согревающих» продуктов, с характером Ян. Из мясной пищи это молодая телятина, конина, баранина, рыба и морепродукты – вместо «иньской» свинины. Важно получать горечь: горчицу и хрен – вместо раздражающих острых продуктов. Полезны кислые и кисло-горькие соусы, которыми надо заменить вредные кетчупы и майонез.♦ Нельзя допускать запоров. Причем клизма как самое популярное против них средство не годится – в тибетской медицине она вообще не приветствуется. Запоров не будет, если вы приучите себя выпивать по утрам и после каждого приема пищи по стакану горячей воды (специально замечу: не чая и кофе, а чистой кипяченой воды). Горячая вода – «временно янский» продукт. А холодные напитки усиливают начало Инь. Поэтому понятно, что при болезнях кожи – только теплое питье.
Лечение нейродермита и экземы
У каждого человека иногда возникает зуд. Почешешь – и он проходит. Если же не проходит, становится нестерпимым, досаждает так, что человек теряет комфорт и свободу, можно предполагать нейродермит. Нейродермит и атопический дерматит – это два названия одной и той же болезни, возникающей, как правило, в раннем детстве, порой даже в пренатальный период, то есть еще до рождения.
Атопический – от слова атопика, что значит аллергизация организма. Отчего она возникает? В 60–80 % случаев это наследственный фактор. Основа этой болезни – аллергическая реакция, зависящая от состояния нервной и эндокринной систем. Аллергический диатез у ребенка, токсикоз у матери в период беременности, а также угроза ее срыва – все это может вызвать атопику. Если мать, вынашивая ребенка, съедает что-то, содержащее аллергены, например, ест клубнику, она может заложить ребенку болезнь.
Перенесенные во время беременности инфекционные заболевания, прием медикаментов, прежде всего антибиотиков, но вместе с тем и прием витаминов – все это может спровоцировать аллергическую реакцию у ребенка и, как следствие, вызвать атопический дерматит. Сейчас существует много биологически активных добавок, способных вызвать аллергическую реакцию у матери и передать ее плоду. И тогда ребенок рождается, имея уже первую стадию болезни.
На течении нейродермита сказывается также функционирование желудочно-кишечного тракта. Эта многофакторная зависимость затрудняет лечение. По той же причине усилий одного только лечащего врача-дерматолога бывает недостаточно – образ жизни пациента, его понимание происходящего и встречные усилия, направленные на победу над сложным недугом, порой оказываются решающими.
Поскольку лечение атопического дерматита долгое и требует системного подхода, желательно довериться одному лечащему врачу и наблюдаться у него как можно более длительное время. Только в этом случае врач получит возможность выявить все тонкости заболевания и, в зависимости от реакции пациента, подобрать наиболее подходящий метод лечения. От больного же во многом зависит успех лечения, требующего терпения, пунктуальности и последовательности.