4. Если захотите, начните двигаться. Танцуйте с удовольствием!
5. По окончании – обмен впечатлениями, просмотр фотографий. Рефлексия.
Ритуальное действие окончания занятия Домашняя практика:
1) Сходите на прогулку. Находясь на природе, прислушайтесь к звукам вокруг. Опишите свои ощущения в дневнике или изобразите в рисунках, мандале, зентангле и других техниках. Если будет возможность, попробуйте поиграть на природе на поющей чаше или колокольчиках (других инструментах) или пропойте мантру. Опишите свои ощущения. Отметьте, что было необычно, приятно, неприятно и т. д.
2) Подготовьте для других участников тренинга пожелания-послания (в виде текста, рисунка, фото с надписью, сувенира, сделанного своими руками).
Поле шестнадцатое Начало
Реквизит: диск с записью джем-сейшена, фотоаппарат, планшет, бумага для обложки диска, краски, карандаши, фломастеры, ножницы, клей, ручки, принтер
Шаг 1 Размышление
1. Расскажите о своей домашней практике. Обмен мнениями, ощущениями. Рефлексия.
2. Подведение итогов тренинга. Что удалось (не удалось), получили, научились, что будете использовать в самостоятельной практике?
3. Вручение диска с записью джем-сейшена. Обмен подарками-пожеланиями.
Шаг 2 Арт
Практика «Обложки»
1. Создание обложки для диска. Поделить бумагу обложки на сектора. Каждый рисует в своем секторе. Далее – склеиваем. На принтере распечатываем экземпляр для каждого.
2. Обсуждение общего названия диска.
3. Внутри обложки – пожелания, подписи, контакты участников тренинга.
Практика «Коллаж автопортретов – 2»
На самом первом занятии мы проводили практику «Коллаж автопортретов». Проведем вторую сессию и затем сравним, что изменилось за время тренинга, проанализируем, чем были вызваны эти изменения.
1. Фото своих изображений.
2. Составление единой стены (расположите все изображения в единую композицию, найдите для каждого место – совместная деятельность). Общее фото автопортретов.
3. Общее фото участников занятия уже без автопортретов.
4. Сравнение с коллажом 1.
5. Рефлексия и обмен впечатлениями.
Шаг 3 Движение
________________________________________________________________________________________________________________________________
Об авторе
Красс Наталья Александровна
Кандидат филологических наук, доцент
Психолог-консультант
Мастер чайной церемонии Инструктор по хатха-йоге
Стаж преподавательской деятельности – 20 лет
– Более 30 статей в научных журналах
– 5 учебных пособий:
Красс Н. А. Русский язык: домашние тренировки. Учебное пособие. – М.: ТЕЗАУРУС, 2012. – 100 с.: ил.
• Красс Н. А. Русский язык: обучение без исключений. Тренировочный комплекс. Учебное пособие. – М.: ТЕЗАУРУС, 2011. – 284 с.
• Красс Н. А. Русский язык и культура речи. Материалы к практическим занятиям: Учебное пособие для студентов высших учебных заведений. – М.: ТЕЗАУРУС, 2009. – 177с.
• Красс Н. А. Русский язык и культура речи. Деловое общение (программы курсов): Учебно-методическое пособие. – М.: ТЕЗАУРУС, 2009. – 42 с.
• Красс Н. А. Психологические портреты героев русской литературы XIX века: Учебное пособие и рабочая тетрадь для студентов-психологов. – М.: изд-во РУДН, 2007. – 191 с.
Москва2015