Метод «Все врут». Манипулируем реальностью – техники доктора Хауса - Светлана Кузина 19 стр.


– Средняя продолжительность жизни постоянно растет с 1840 года, и нет никаких признаков замедления этого процесса, – уверяла доктор Кристенсен. – Об этом свидетельствуют факты. Так, за последние 50 лет жители 30 развитых стран мира вдвое чаще стали пересекать рубеж в 80 лет. В 1950 году вероятность дожить до возраста 80-90 лет составляла в среднем 15 процентов для женщин и 12 процентов – для мужчин. В 2002 году этот показатель был уже 37 процентов для женщин и 25 процентов – для мужчин.

По словам ученой, линейное увеличение жизни людей в течение более чем 165 лет не дает оснований говорить о приближении предела продолжительности жизни. Если бы продолжительность жизни приближалась к пределу, уже произошло бы некоторое замедление роста. Причина такой тенденции, по одной из версий, – в улучшении профилактики и диагностирования различных болезней, в том числе самых опасных – сердечно-сосудистых и раковых заболеваний.

Доктор Кристенсен делает оптимистичный вывод: более половины младенцев, которые в наши дни рождаются в развитых странах, в том числе и в России, доживут до 100 лет.

ТЕСТ 2

Проверьте: находится ли ваше сердце под угрозой?

Как мы уже выяснили, старение только подводит человека к пропасти, а сбрасывают его туда болезни. Поэтому так важно знать состояние своего здоровья.

Среди всех заболеваний сердечно-сосудистой системы гипертония занимает первое место – страдают 30 процентов населения всей планеты. Она приводит в конце концов к инсультам и инфарктам. Оптимальным уровнем нормального артериального давления считается показатель 130 мм рт. ст. на 80 мм рт. ст. Основными причинами развития гипертонии являются: стрессы, неправильное питание, вредные привычки (курение, алкоголь и т. д.) и малоподвижный образ жизни. Опасность заключается в том, что редко кто чувствует наступление гипертонии. Она развивается незаметно и исподволь. Тем, кто не хочет мириться с гипертонией, необходимо следить за своим питанием, беречь нервы и давать сердцу хотя бы минимальные физические нагрузки, например полчаса ходьбы в день.

Теперь тест, который поможет выяснить, угрожают ли вам в будущем сердечно-сосудистые заболевания.

1. Часто ли возникает непреодолимое желание спорить?

2. Легко ли впадаете в состояние гнева, раздражения, нетерпения?

3. Ведете ли себя агрессивно с людьми, встречающимися на вашем пути?

4. Вы с трудом выносите стояние в очередях, любое ожидание?

5. Разговариваете ли громко?

6. Случается ли такое, что не только перебиваете собеседников, но и заканчиваете за них фразы?

7. Вы курите? Если вы ответили больше чем на половину вопросов утвердительно, ваше сердце под угрозой и вам необходимо обратиться к врачу.

ТЕСТ 3

В порядке ли ваша щитовидная железа?

Йододефицитные заболевания также относятся к наиболее распространенным неинфекционным недугам. Специалисты уверяют, что все дело в том, что у нас в стране почти в десять раз сократилось потребление морской рыбы и морепродуктов, богатых йодом, а также мяса и молока, где этот элемент также содержится, но в малом количестве. Если вас беспокоит дискомфорт в области шеи – идите к эндокринологу. А до визита к нему определите, насколько ваш «щит» надежно вас защищает. За каждый утвердительный ответ 10 баллов, за отрицательный – 5.

1. Страдают ли заболеваниями щитовидной железы ваши родители или близкие родственники?

2. Вы житель промышленного мегаполиса?

3. Трудитесь на вредном производстве?

4. У вас ненормированный трудовой день, нервная работа с командировками и ночными дежурствами?

5. В последние полгода произошли важные перемены в жизни, потребовавшие от вас больших эмоциональных и физических затрат: потеря близкого человека, развод, переезд, переход на другую работу?

6. В последнее время плохо спите, стали вспыльчивы и неуравновешенны?

7. Провели летний отпуск в Анталии, на Кипре или в других южных странах?

8. Строго придерживаетесь вегетарианской диеты?

9. Часто болеете гриппом, простудой, ангиной или страдаете каким-либо хроническим заболеванием?

10. Носите сдавливающие шею водолазки, галстуки, рубашки с тесным воротничком?

11. Вступили в период «осени» (женщины после 40, мужчины после 50)?

12. Подвергались лучевой терапии?

13. Часто бываете не в духе, утратили интерес к любимому делу, людям и событиям, стали тяжелы на подъем?

14. Вес – ваше больное место, не удается сбросить лишние килограммы или набрать недостающие?

15. Волосы сделались ломкими, тусклыми, шея – толстой, лицо – одутловатым, веки – отечными, кожа сухой, на ней легко образуются морщины?

16. Появился неестественный, как при лихорадочном состоянии, блеск в глазах?

17. Беспокоит учащенное сердцебиение, ощущение «перебоев», тремор пальцев рук?

18. Жалуетесь на повышенную утомляемость, сонливость?

19. Мерзнете в жару либо покрываетесь потом, когда окружающие дрожат от холода?

20. Курите; несколько раз в неделю, а то и чаще выпиваете 1–2 банки пива или другие спиртные напитки?

Итого: Если вы набрали менее 120 баллов, то «щит» вашего тела надежно хранит от превратностей судьбы;

125–160 баллов – причин для серьезного беспокойства пока нет. Однако железа работает в неблагоприятных условиях. Пройдите профилактическое обследование у эндокринолога.

165–200 баллов – железа в опасности. Обратитесь за помощью к специалистам: терапевту, невропатологу и эндокринологу. Они выработают тактику лечения.

ТЕСТ 4.

Не грозит ли вам сахарный диабет?

Сахарный диабет – это тоже очень серьезная болезнь, которая может привести к слепоте, инфаркту, инсульту, отказу почек и ампутации ноги или ступни. У многих людей не проявляются симптомы диабета, они узнают, что больны, только когда обращаются к врачу с каким-либо осложнением сахарного диабета. Вы подвергаетесь большому риску заболеть, если вам 45 лет и старше, у вас лишний вес, повышенное давление (140 на 90 мм рт. ст. и более), кто-либо из ваших родственников болен диабетом.

Симптомы диабета: сильная жажда, частое мочеиспускание, необъяснимая потеря веса, а также излишек веса по отношению к росту. См. таблицу соотношений роста (см) и веса (кг). Если ваш рост и, соответственно, вес такие же, как указано в таблице, или больше, вы относитесь к группе риска. Таблица составлена для людей старше 35 лет.

Рост 147 см – вес 58,6 кг

150 см – 60,4 кг

152 см – 62,7 кг

155 см – 65 кг

157 см – 66,7 кг

160 см – 69 кг

163 см – 71,3 кг

165 см – 73,5 кг

168 см – 75,8 кг

170 см – 78 кг

Смешно о грустном: как протестировали «звезд»

Вычислена продолжительность жизни знаменитостей: Елизавета II доживет до 102 лет, а Оззи Осборн должен был умереть 18 лет назад

Люди сами могут влиять на продолжительность своей жизни. Чтобы прожить дольше, стоит завести кошку, успокоиться и мыслить позитивно, перестать есть гадость, сбросить вес, пойти учиться в колледж, подружиться с большим количеством людей и найти себе мужа или жену, которые сделают вас счастливыми. Выполнение этих условий продлит вашу жизнь примерно на 30 лет.

Если же вы хотите прожить как можно меньше, разведитесь, живите рядом с оживленной трассой и бросьте школу в 16 лет. Это может сократить вашу жизнь на несколько лет. Про то, что заядлые курильщики и алкоголики живут меньше, знают все, но теперь ученые выяснили, что они умирают на 10 лет раньше.

Об этом говорится в последнем исследовании, проведенном британскими учеными. Журналисты издания «The Daily Mirror» провели на основе этих данных собственное исследование, призванное выяснить научно обоснованную продолжительность жизни некоторых знаменитостей.

В результате выяснилось, что музыканты Оззи Осборн и Кейт Ричардс должны были умереть примерно 12 лет назад, вдова Курта Кобейна – Кортни Лав – два года назад, а известная голливудская актриса Элизабет Тэйлор живет на свете уже лишних 16 лет.

С другой стороны, если верить ученым, то Мадонна, королева Елизавета II и актер Майкл Кейн будут жить еще долго и счастливо.

Оззи Осборн, 61 год

Профессия: музыкант.

Плюсы: любовь жены Шарон. Продлевает жизнь на 5 лет.

Минусы: бывший алкоголик и наркоман, до сих пор курит. Его гастроли сопровождаются колоссальным стрессом.

Осталось жить: должен был умереть 18 лет назад.

Элизабет Тэйлор, 78 лет

Профессия: бывшая голливудская актриса.

Плюсы: никаких.

Минусы: алкоголичка, курит, разводилась семь раз. Сократила себе жизнь на 24 года.

Осталось жить: должна была умереть 22 года назад.

Кортни Лав, 46 лет

Профессия: актриса и певица.

Плюсы: никаких.

Минусы: алкоголичка, курит, получила плохое образование. После самоубийства своего мужа Курта Кобейна стала употреблять кокаин. Сократила себе жизнь на 42 года.

Осталось жить: должна была умереть 8 лет назад.

Кейт Ричардс, 66 лет

Профессия: гитарист группы «The Rolling Stones».

Плюсы: счастливо женат. Продлил себе жизнь на 13 лет.

Минусы: родился в нищете, исключен из школы, бывший алкоголик и наркоман. Сократил себе жизнь на 40 лет.

Осталось жить: должен был умереть 18 лет назад.

Мадонна, 52 года

Профессия: певица.

Плюсы: живет в собственном доме в сельской местности с мужем, увлекается каббалой, владеет собакой чихуа-хуа, много занимается сексом. Продлила себе жизнь на 20,5 года.

Минусы: рано бросила школу, несчастный брак с актером Шоном Пенном. Сократила жизнь на 13,3 года.

Осталось жить: доживет до 88 лет.

Майкл Кейн, 77 лет

Профессия: актер.

Плюсы: не пьет, не курит, живет в деревне с любимой женой. Продлил себе жизнь на 22 года.

Минусы: плохое образование. Сократил себе жизнь на 9,3 года.

Осталось жить: доживет до 88 лет.

Робби Уильямс, 36 лет

Профессия: музыкант.

Плюсы: очень привязан к ручному волку Сиду. Продлил себе жизнь на 6 месяцев.

Минусы: страдает избыточным весом, принимал наркотики и был алкоголиком. Лишь недавно бросил курить. Сократил себе жизнь на 28 лет.

Осталось жить: доживет до 48 лет.

Елизавета II, 84 года

Профессия: королева Великобритании.

Плюсы: счастливо вышла замуж, рождена в богатстве, правильно питается, большую часть времени живет в загородных резиденциях. Продлила себе жизнь на 24,5 года.

Минусы: Букингемский дворец расположен рядом с оживленной дорогой. Сократила себе жизнь на 2,5 года.

Осталось жить: доживет до 102 лет.

Три интервью с геронтологом, диетологом и целителем

Умные будут жить до 150 лет, а лентяи вымрут. Геронтологи уверены, что эволюция дала нам возможность позднее стареть, чтобы мы развивали мозг.

Осенью 2009 года ученые из университета Южной Дании выступили с сенсационным заявлением: средняя продолжительность жизни большинства землян постоянно растет с 1840 года, и нет никаких признаков замедления этого процесса. Об этом свидетельствуют факты. Так, за последние 50 лет жители тридцати развитых стран мира вдвое чаще стали пересекать рубеж в 80 лет.

Академик РАМН, профессор, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Росздрава Владимир Шабалин

Более того, человечество стало еще и молодеть! Почему в Средние века 40-летний человек был глубоким стариком, а сейчас это расцвет? Что больше влияет на продление моло дости: комфортные условия жизни или развитие интеллекта? На эти и другие вопросы отвечает академик РАМН, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный деятель науки РФ, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Росздрава Владимир Шабалин.

Сорок зим Шекспира

– Владимир Николаевич, еще в начале прошлого века в 50 лет люди были стариками, а сейчас даже в 80 лет руководят предприятиями и заводят детей. Что произошло с человечеством?

– Я приведу некоторые экспертные данные по движению демографии Земли. В течение последних 11 тысячелетий, с IX тысячелетия до нашей эры до 2000 года нашей эры, произошло девять удвоений численности населения. Причем если первое удвоение в 20 миллионов произошло 2500 лет назад, то последнее удвоение произошло в течение второй половины ХХ века – 3,1 миллиарда человек, а к концу ХХ века нас уже стало 6 миллиардов. То есть темпы удвоений нарастали. А удвоение продолжительности жизни за этот промежуток произошло только дважды. Почему – загадка для науки.

Так, в каменном веке средняя продолжительность жизни составляла 18–20 лет. В Средние века – около 30– 40 лет. Например, у Шекспира есть один показательный сонет: «Когда твое чело избороздят глубокими браздами сорок зим, кто вспомнит молодой наряд, покрытый старым рубищем твоим?» То есть в 40 лет в шекспировские времена – это XVI–XVII века – действительно человек был глубоким стариком. И только с конца XIX века, когда люди продолжали жить в среднем до 35 лет, до конца ХХ века средняя продолжительность жизни увеличилась до 70– 75 лет. То есть только за последнее столетие – невероятно быстро! – мы стали жить вдвое дольше. Почему так произошло – тоже загадка. Есть только гипотезы.

Заслуги цивилизации нет

– Может, нет никакой загадки? А просто блага цивилизации, комфортные условия позволили нам жить дольше? Ведь, живя на голом полу в холодной нетопленой пещере, и от обычной простуды умереть можно. А у современного человека – теплое жилье, еда в достатке, лекарства…

– Спорный вопрос. Понимаете, многие блага цивилизации позволяют выжить людям несовершенным, малоприспособленным. Например, медицина сегодня позволяет выжить тем детям, которые были обречены на гибель. Но какими эти дети вырастут? Генетически ослабленными. Кроме того, цивилизация дает вредную для здоровья людей химическую, электромагнитную, радиационную нагрузки. А мы продолжаем жить дольше и оставаться молодыми. Так при чем тут блага цивилизации?

Вообще, если посмотреть, что дала цивилизация и что она отобрала у человечества, еще неизвестно, в чью пользу будет баланс. Есть гипотеза: в нашем всепланетарном омоложении есть интересы эволюции. Почему, к примеру, она – эволюция – в древности удерживала продолжительность жизни человека где-то до 40 лет? Да потому, что это возраст детородного периода. То есть эволюции нужно было нарастить человеческую биомассу как можно более быстрыми темпами.

Мы – любимцы эволюции

– Зачем природе люди понадобились в таком большом количестве? Мартышек бы расплодила или динозавров.

– Человек – это любимое детище эволюции, потому что оно наиболее развитое. На наше совершенствование и возвышение работало все – и растительный, и животный мир. И эволюционный поиск самой лучшей, самой совершенной структуры сейчас привел к созданию высшего образца материи – это человеческий мозг, интеллект. И поскольку человечество стало наиболее прогрессивной ветвью биологической материи, то эволюция и увеличила численность вида гомо сапиенс, и позволила ему жить долго. – Насколько долго?

– По возрастной классификации Всемирной организации здравоохранения, биологический возраст сейчас существенно изменился. От 25 до 44 лет – это молодой возраст. 44–60 лет – это средний возраст. 60–75 лет – пожилой возраст. 75–90 лет – это старческий возраст. И после 90 – это долгожители. И то, что биологический возраст сдвинут, – это не заслуги цивилизации. Это заслуги того внутреннего, глубинного развития, которое претерпела материя – интеллектуальная биомасса, которой по сути является человек.

– А какая цель такого «расширения жизненного коридора» человека?

– Дело в том, что эволюция, которая стремилась увеличить биомассу человечества, сейчас этот вопрос решила. На Земле живут шесть с лишним миллиардов человек. Предел же численности человеческой популяции, который выдержит планета, – это 12 миллиардов. И такая численность тоже возможна, но после ее достижения пойдет сокращение воспроизводства населения. Так вот, на нынешнем этапе эволюция заинтересована уже не просто в развитии и увеличении человечества, а в приумножении старшей возрастной группы.

– Что взять с дряхлеющего тела?

– Развитый мозг, интеллект, опыт, наконец! Численность старшей возрастной группы с 60 до 90 лет увеличивается в 4–5 раз быстрее, чем общая численность населения. Значит, эволюция заинтересована уже сейчас в качественном развитии интеллектуальных свойств человечества. А достигаем мы высшего интеллектуального развития после 40 лет. Попробуйте сказать нынешнему 40-летнему человеку, что он в свои годы прекращает свое развитие и готовится к уходу из жизни, он обидится. Кроме того, в 40–60 лет приходит та мудрость, которая обеспечивает наше общее понимание жизни и оценку своих возможностей. А в 70 лет у нас уже сформирована база – и жизненная, и профессиональная, и интеллектуальная. И эта база может быть использована для дальнейшего развития человечества в биосфере – с меньшим числом ошибок и с большими возможностями для совершенствования. Ведь после смерти мы не просто растворяемся бесследно, мы оставляем ту информацию, которую собрали на протяжении своей жизни и в виде белковой структуры отдали в биосферу – нате, ребята, пользуйтесь, питайтесь ею и на этой структуре стройте свою, уже более совершенную структуру. – Мы – перегной для будущих цветов поколений?

– Ну зачем так драматизировать? Мы – та информационная база, которая позволяет подняться на более высокую ступень нашим потомкам.

– Но ведь после 60 лет головной мозг начинает сдавать – ухудшаются память и скорость мышления?

Назад Дальше