Во время приступа астмы стимулируйте зону подобия легких в направлении движения воздуха при выдохе: от легких – к гортани (рис. 55, а). То есть по направлению к ногтевой фаланге большого пальца. В перерывах между приступами нужно массировать зону легких на стопах (см. рис. 55, б).
Противокашлевые точки
Существуют особые приемы, позволяющие быстрее справиться с кашлем при простуде. При влажном кашле на зоны соответствия легким ставят горчичник точно так, как поставили бы на спину. Для этого из обыкновенного листа горчичника вырезают фрагменты, соответствующие по размерам зоне подобия и, увлажнив в теплой воде, ставят на ладонь.
Рис. 56. Противокашлевой центр
Можно использовать для аппликации перцовый пластырь, который крепят в зонах подобия на ладонях или на стопах. Такую аппликацию можно не снимать до трех суток. Для увлажнения кашля можно применить спиртовые компрессы на ладони и стопы.
Сердце и сосуды на ладони
При частой одышке, которая сопровождает многие патологии сердца, воздействуют на зону сердца (рис. 57, а, б) и на зону подобия легких (рис. 55, а, б). Сначала пальцами массирующей руки проверяют зону сердца и стимулируют все болезненные точки в этой зоне. Затем проводят массаж зоны легких, который стимулирует прохождение воздуха. Направление массажа соответствует направлению выдоха, то есть от основания большого пальца к ногтевой фаланге вдоль трахеи.
Рис. 57, а, б. Зоны сердца
Поскольку одышка часто сопровождается отеками, надо стимулировать зоны почек (рис. 62, а, б). Прощупайте зоны левой и правой почки на руках. Если есть болезненные области, проведите прицельное надавливание.
При вегетососудистой дистонии, кардионеврозе
За регуляцию сосудов отвечает эндокринная система и нервная система. Зона надпочечников нам уже знакома, она совпадает с зоной почек. Стимулируем зону почек, как и при одышке (рис. 62, а, б). Чтобы стимулировать всю эндокринную систему, надо массировать или прогревать зону мозга на большом пальце (рис. 58, а). Третья зона воздействия – это зона сердца и главная точка сосудов в восточной медицине (рис. 58, б).
Рис. 58, а. Зона мозга
Рис. 58, б. Зоны при вегетососудистой дистонии
Зона желудка
По восточным представлениям болезни наступают от избытка или недостатка энергии. Пониженная кислотность желудочного сока или вялость пищевода связывают с недостатком энергии, который плохо сказывается на эмоциональном состоянии.
Рис. 59, а, б. Зоны воздействия при гастрите и панкреатите
Хороший эффект в этом случае дает воздействие на точку перехода пищевода в желудок. Найдите ее в центре треугольника, образованного линиями кожи у лучезапястной складки (рис. 59, а), и воздействуйте круговым надавливанием по часовой стрелке. Зона подобия при воспалении поджелудочной железы показана на рис. 59, а, б.
Все проблемы кишечника на ладони
Толстый кишечникМассаж ладони способствует хорошей ежедневной очистке кишечника. Зона толстого кишечника активна с 5 до 7 утра, то есть сразу после утреннего пробуждения. Очисткой нужно заняться до утренней гимнастики. Главная точка для воздействия – входы в толстый кишечник на стопах и ладонях (отмечены кружком на рис. 60, а, б). Проходим всю зону по часовой стрелке. Конечная точка движения расположена у основания 3-го и 4-го пальцев.
Тонкий кишечникРегулярное воздействие на рефлексные зоны тонкого кишечника приведет в порядок желудочно-кишечный тракт и выделительную систему.
Рис. 60, а, б. Зоны подобия кишечника
Метод полезен при всех воспалительных заболеваниях пищеварительной системы, при нарушении функции 12-перстной кишки. Через некоторое время после массажа ладоней вы ощутите, как уходят основные симптомы, а с ними вялость и раздражительность. Это не удивительно, ведь лечение многих неврологических расстройств начинается с воздействия на тонкий кишечник.
Область тонкого кишечника находится в центре ладони и в центре стопы (рис. 60, а, б). Высокий период ее активности приходится на удобное время – с 13 до 15 часов. Кроме исправления пищеварительной функции, воздействие на зону благотворно при заболеваниях нервной системы и костно-мышечного аппарата.
Внимательно прощупаем зоны подобия на стопах и на ладонях. Болезненные точки и уплотнения надо массировать до ощущения тепла и полного размягчения. Затем проводим круговой массаж зон по часовой стрелке, с ощутимым плотным надавливанием – на обеих ладонях и стопах.
Секрет радости находится в зоне печени
О печени в восточной медицине говорят, что она «проявляется на ногтях», поскольку при болезнях печени ногти мягкие и ломкие.
Область подобия печени расположена у лучезапятсной складки со стороны 5-го пальца и в зоне пятки со стороны 5-го пальца (рис. 61а, б). Зона на пятке плохо разогревается массажем из-за грубой кожи и жестких мышц. К пятке надо «подбираться» постепенно.
Рис. 61, а, б. Зоны воздействия на область печени
1. Сгибаем ногу в колене и удобно кладем ее на другую ногу.
2. «Выжимаем» мышцы большим пальцем по всей подошве и активно прочесываем подошву гребнем кулака (выжимание – это массаж гребнем большого пальца, когда рука согнута в кулак, или же воздействие ребром ладони).
3. Затем начинаем растирать всю пятку «щипцами» ладони. Для этого обхватываем пятку массирующей рукой и, резко сжимая пальцы, соскальзываем с пятки.
4. В завершение круговыми движениями прорабатываем голеностопный сустав сзади, обхватывая его всей ладонью или растирая четырьмя пальцами.
Вот теперь, когда вся пятка хорошо разогрета, можно прощупать болезненные точки в области подобия печени, и размять их до приятного ощущения тепла.
Почки и мочевой пузырь
Хорошая выделительная функция способствует улучшению обменных процессов, оздоровлению гормонального фона и нормализует
половую активность. С другой стороны, хорошие обменные процессы активизируют систему выделения. Все это свидетельствует о том, что работа с зонами почек, половых органов и эндокринной системы должна проводиться в течение одного сеанса.
По восточным воззрениям именно почки управляют ростом и развитием организма, и это тоже подтверждает связь с гормональной системой. Есть и другие восточные представления: почки управляют костями (в том числе, отвечают за состояние зубов) и продуцированием костного мозга (а значит, отвечают за кроветворение), влияют на функцию воспроизводства в такой же степени, как половые органы. Считается, что почки «открываются в ухо», то есть управляют слухом. Таким образом, острый слух может свидетельствовать о хорошем состоянии почек.
Энергетическая зона мочевого пузыря наиболее активна с 15 до 17 часов, вслед за этим наступает активность зоны почек – с 17 до 19 часов.
Зона подобия почек
При хронических заболеваниях почек и мочевого пузыря воздействуем на область почек и мочеточников. На ладонях области подобия обеих почек располагаются в промежутках между пястными костями ближе к запястью (см. рис. 62, а). На стопах – между костями плюсны, ближе к предплюсне (см. рис. 62, б). При надавливании соответствующие зоны на стопах и ладонях прощупываются как небольшие углубления.
Рис. 62, а, б. Зоны почек
На зонах почек мы сначала должны найти болезненные точки и помассировать их до покраснения и ощущения тепла. Затем прогреваем зоны статичным теплом в течение 5 минут (нагретой чайной ложкой, завернутой в полотенце, например). При мочекаменной болезни прогревание зон подобия является обязательной процедурой, ее надо выполнять в течение двух недель. Потом надо сделать перерыв на 10 дней и повторить курс прогревания.
Зона подобия мочевого пузыря
Область мочевого пузыря совпадает с областью матки у женщин. Расположение зоны мочевого пузыря между 3 и 4 пальцами (рис. 62, а, б) связано с тем, что на эти пальцы проецируются наши ноги. То есть мочевой пузырь расположен у основания ног.
Воздействие на эту зону аналогично воздействию на зону подобия почек: массаж пальцами до покраснения, прогревание статичным теплом.
Ладонь для мужчин и женщин
Гипофиз управляет всей эндокринной, в том числе воспроизводственной, системой организма. Зона гипофиза соответствует зоне мозга, ее надо искать в центре большого пальца (рис. 63, а). Зона щитовидной железы расположена на шее, то есть у основания большого пальца (рис. 63, а). Другие зоны у мужчин и женщин имеют отличие.
Женские точки
Зона матки по расположению совпадает с зоной мочевого пузыря, в основании 3-го и 4-го пальцев. Это связано с тем, что на средний и безымянный пальцы проецируются наши ноги, а матка расположена у основания ног. По форме она повторяет треугольник матки, смотрите на рис. 63, а. По краям зоны матки расположены зоны яичников.
При болях во время месячных и при воспалении матки и придатков делаем энергичный массаж указанных зон в течение 3–5 минут. Если выделения при месячных скудные, надо обязательно прогреть зоны на стопах.
В случае обильных выделений зоны соответствия ни в коем случае не прогревают! Наоборот, используется воздействие кусочком льда в течение 10–15 минут.
Рис. 63, а. Зоны регуляции половой сферы
Поскольку в восточной медицине соблюдается связь между выделительной системой и системой воспроизводства, то в качестве дополнительного воздействия всегда рекомендуется стимуляция поясничной области. Поясница приходится на основание большого пальца.
Мужские точки
Для воздействия при простатите, снижении половой функции используем зоны подобия половых органов, надпочечников, почек, гипофиза, толстого кишечника, пупка и поясницы (см. рис. 63, б, в, г). Если бы зона прямой кишки не совпадала с зоной половых органов, следовало бы задействовать и ее. Недаром и в европейской урологии массаж простаты через задний проход является важной составляющей лечения простатита.
Зону поясницы, которая напрямую связана с половой активностью, надо интенсивно массировать в течение дня. Всю зону толстого кишечника проходим массажем по часовой стрелке. Конечная точка движения расположена у основания 3-го и 4-го пальцев.
Рис. 63, б, в. Зоны половой сферы мужчин
Рис. 63, г. Зона толстого кишечника
Болезненные точки в указанных зонах надо выявить и обязательно размассировать пальцем до полного размягчения. Болезненность свидетельствует о хронических или острых неполадках в органах. Чем запущеннее состояние, тем больше измененных зон, и тем сильнее болевая реакция при прощупывании. Хотя болевой сигнал на ладонь или стопу в принципе отдается очень приглушенно, по мере проработки зоны вообще должны сделаться безболезненными и горячими.
Чем больше зон на ладонях и стопах мы задействуем, тем большее расслабление получит весь организм. Поначалу это может проявляться общим расслаблением, вплоть до незначительной сонливости. В дальнейшем сонливость сменится ощущением легкости и бодрости. А в проработанных ладонях и стопах сразу возникает прилив тепла, распирание, жжение, покалывание, «мурашки» на поверхности кожи. Вы будете правы, если припишете эти ощущения усиленному притоку крови и раздражению нервных окончаний. Но кроме этого, кожа становится временно чувствительной к продвижению энергетического потока в областях подобия.
Ладонь – стопа для позвоночника
Ногтевая фаланга большого пальца связана с черепной коробкой, средняя фаланга связана с шейным отделом позвоночника. В основании большого пальца мы найдем зону подобия 1-8-го грудных позвонков. Участок 9-12-го грудных позвонков, поясница, крестец и тазовые кости проецируются вдоль центральной линии ладони и стопы (см. рис. 64, а, б).
Техника работы с зоной позвоночника при массаже
Техника начальной обработки (или разогрева) рефлексной зоны позвоночника и ребер на ладони предельно проста. Обхватываем массируемый большой палец другой рукой. Продольным движением вперед-назад большого пальца массирующей руки растираем всю рефлексную зону в трех проекциях (то есть по всей поверхности пальца), включая основание черепа (то есть сустав ногтевой фаланги). Затем хорошо выкручиваем и разминаем палец. И в завершение четырьмя пальцами массирующей руки растираем рефлексную зону на наружной стороне ладони.
Рис. 64, а, б. Зоны позвоночника
Когда зоны хорошо разогреты, надо внимательно прощупать указательным или средним пальцем, сконцентрированы ли в зонах подобия болевые центры, триггерные (или спусковые, курковые) зоны, как говорят массажисты. Если область надавливания хоть немного болезненна, то обработайте болевые центры легким круговым вращением большого или указательного пальца. Кожные покровы во время надавливания немного сдвигаются относительно мышцы или сустава. По мере привыкания к массажу степень давления можно немного увеличить.
Eta поверхности ладони можно использовать прерывистое давление, особенно в области зоны подобия поясницы и тазовых костей. Производится оно следующим образом: в процессе массажа, выполняемого одним или несколькими пальцами (подушечками или суставами), плотно и отрывисто надавливают на болезненную точку и небольшую зону вокруг нее.
Внутренняя боковая поверхность стопы
У позвоночника существует еще одна выразительная зона подобия. Если вы присмотритесь к своей стопе в разных проекциях, то уловите сходство изгибов свода стопы (на боковой поверхности) с изгибами позвоночного столба.
Графически зона позвоночника на стопе изображается совсем просто. Однажды взглянув на рисунок, вы уже не забудете схему никогда. Зона позвоночника проходит низко над внутренней кромкой свода (рис. 64, в).
Рис. 64, в. Зоны позвоночника
Если сделать фотографию внутренней боковой поверхности наших стоп, когда мы стоим прямо, можно оценить красоту или недостатки изгибов собственного позвоночника. Естественно, левая и правая стопы неодинаковы. Из-за подагрических изменений в фаланге большого пальца одну стопу может вообще «повести», как сырую древесину. К сожалению, вслед за больной стопой искривляется и сам позвоночник, даже если относительно здоровая стопа пытается скомпенсировать нагрузку. Тем более что «односторонней» подагры не бывает, изменения в другой стопе всего лишь менее заметны.
Техника обработки внутреннего свода стопы такова: разотрите боковой поверхностью большого пальца массируемую зону и пройдитесь по ней «гребешками» указательного и среднего пальцев. Мы должны выполнять быструю зарядку для позвоночника всякий раз, когда приходится долго сидеть, да и вообще, если есть несколько свободных минут.
Боли в руках и ногах
Проекции руки по стандартной системе соответствия
Три фаланги пальцев повторяют трехсуставное сочленение рук и ног (рис. 65, а, б). Разберемся подробно с областями подобия всех суставов верхних и нижних конечностей:
• Левая кисть проецируется на ногтевую фалангу указательного пальца левой руки и на ногтевую фалангу 2-го пальца левой ноги (рис. 65, а).
• Левое запястье – на сочленение между ногтевой и средней фалангами указательного пальца левой руки и на такое же сочленение на 2-м пальце левой ноги (рис. 65, б).
• Левое предплечье – на средние фаланги указательного пальца и 2-го пальца ноги (рис. 65, а).
• Левый локоть проецируется на сочленение между средней и третьей фалангами указательного пальца левой руки и на такое же сочленение 2-го пальца левой стопы (рис. 65, б).
• Левое плечо – на основание указательного пальца левой руки и на основание 2-го пальца левой стопы (рис. 65, а).
Рис. 65, а, б. Проекции руки и но
Правая рука таким же образом проецируется на указательный палец правой руки и на 2-й палец правой ноги.
Проекции ноги по стандартной системе соответствия
• Левая стопа проецируется на ногтевую фалангу среднего пальца левой руки и на ногтевую фалангу 3-го пальца левой стопы (рис. 65, а).
• Левый голеностопный сустав – на сочленение между ногтевой и средней фалангами среднего пальца (левой руки) и на аналогичное сочленение 3-го пальца левой стопы (рис. 65, б).