Да что это такое — взрослый человек, а игры какие-то детские! Промелькнет у вас такая мысль? Промелькнет! А вы тут же ее отгоняйте, говорите себе: «Я же взрослый человек и хочу научиться говорить четко и правильно. Подобные упражнения мне помогут. Мне нечего стесняться самого себя».
Рассуждайте в этом направлении и продолжайте с удвоенной энергией развивать артикуляцию.
Через некоторое время сомнения опять возникнут. Да что же это я делаю? Просто детский лепет какой-то: саси сосу (это если вы используете согласную с). Да нет там слов саси сосу. Они появились оттого, что вы слишком быстро произносили слоги, вот слоги и слились в слова. А цель занятий: приучить вас говорить четко, не съедать окончания слов, делать между ними паузы, не сжевывать середину слов.
Не убедил?
Вам нравятся артисты Михаил Ульянов, Александр Калягин, Михаил Козаков, Олег Табаков (список я могу продолжить)? Все они более года, осваивая технику речи в театральных институтах, занимались артикуляцией, развитием голоса, улучшением дикции, постановкой дыхания, хотя при поступлении прошли жесткий отбор (преподаватели сценической речи отсеивали тех, кто плохо говорил). Вот и вам, если вы действительно решили научиться говорить публично, общаться так, чтобы собеседники чувствовали себя с вами хорошо, необходимо развивать дикцию.
Мало того, актеры, как и спортсмены, постоянно поддерживают форму: нередко перед началом спектакля из гримуборных доносится: са си со су, ка ки ко ку, ба би бо бу...
Чем больше внимания вы уделите артикуляции, чем чаще будете повторять задание, тем четче начнете произносить слова через два-три месяца.
Не ленитесь. Отнеситесь серьезно к выполнению этого этюда. Это разминка. Это гаммы для вашего речевого аппарата. Пусть на вас смотрят как на чудаков, но вам же хочется овладеть правильной артикуляцией?
Кстати, задание лучше выполнять в ванной.
Почему?
В ванной вы более расслаблены и раскованны, чем, скажем, в комнате. Вы знаете, что никто не нарушит вашего одиночества. Многие наверняка замечали, что в ванной хочется петь. Есть голос или нет, хороший слух или «слон на ухо наступил», а петь хочется. И поют. Почему? Да потому, что в ванной человек чувствует себя раскованным, он никого не стесняется.
Итак, встали под душ — и...
Если вы попробуете выполнять задания по развитию артикуляции под аккомпанемент воды — сильной струи душа или воды из крана, как бы перекрывая ее шум, то сможете развить и силу своих голосовых связок. Но будьте осторожны, не переусердствуйте, не переходите на крик, ибо можно и голос сорвать. Идеально начать с шепота: да ди до ду (пять-шесть раз), затем чуть-чуть сильнее, потом все громче и громче, и снова тише, тише, до шепота, но так, чтобы можно было все слоги разобрать. Поток воды желательно то увеличивать, то уменьшать.
Предложил этюд — и как бы услышал ваш вопрос: а это-то зачем делать? А для того, чтобы вы научились лучше слышать самих себя.
Артикулировать несложно, но если ваше внимание начнет переключаться на регулирование потока (шума) воды, то вы сможете лучше контролировать себя. Помните, я говорил о важности уметь видеть, наблюдать себя со стороны?
Выполнение этюда сначала перед зеркалом, затем, под шум воды в ванной комнате обычно помогает достигнуть отличного результата. Я на это надеюсь. Я мог и не расшифровывать технологию выполнения этюда, но ведь нам, людям, всегда приятнее делать что-то, зная и понимая, почему нужно поступать именно так, а не иначе, верно?
Этюд 56
Случай с известным артистом Сергеем Мартинсоном. Он играл Бабу-ягу, и в театре находился его пятилетний сын. В самый важный момент, когда все дети затаив дыхание волновались за героя, которого Баба-яга-костяная нога должна была изничтожить, когда Мартинсон, пританцовывая, с ужимками, напевал что мы, мол, тебя изжарим, мы тебя в прах разнесем, — на весь театр раздался крик пятилетнего сына Мартинсона: «Папа, ты, дурак?!». (Из театральных баек)
В истории театра известно немало случаев глубокого перевоплощения актеров: к примеру, играет артист больного — и у него на самом деле поднимается температура, или исполняет роль любовника — и у него возникает эрекция, хотя в жизни он страдает импотенцией и проходит долгий курс лечения.
Что помогает артистам? Самовнушение. Умение быть в образе. Актер в жизни может быть хилым, слабым, неуверенным человеком, но входит в образ — и творит чудеса.
Творить чудеса! Право, это зависит только от нас. Что значит быть в образе? Все очень просто: нужно поверить, что вы такой, каким хотели бы быть.
Этюд N56
Пожалуйста, выберите время, положите перед собой чистый лист бумаги и постарайтесь сосредоточиться. Спокойно подумайте и запишите: каким вы представляете себя в идеале? Каким вы хотели бы быть?
Точным, обязательным, раскованным, образованным, чуть жестким... Продолжите этот ряд. А может быть, вам хочется, чтобы другие воспринимали вас как мягкого, доброго, искреннего, душевного человека?
Затем представьте себе, что вы...
(Только помните, что это игра, деловая, но игра, психологическое упражнение и не более того.)
Представьте себе, что вы... (фраза повторена сознательно) знаменитый актер, политический деятель, ученый, журналист, педагог, оратор. Можете выбрать конкретного человека, на которого вы хотели бы походить, можете придумать образ. И неделю постарайтесь, как говорил К.С. Станиславский, действовать в предлагаемых обстоятельствах.
Психологи проводили опыт. Вводили испытуемого в гипнотическое состояние и внушали ему: «Вы Рембрандт, рисуйте»; другому говорили: «Вы Шуберт, садитесь к роялю, сочиняйте музыку»; третьему предлагали побыть Роденом и просили лепить... Самое удивительное, что участники опытов свободно рисовали, легко сочиняли музыку, прекрасно лепили.
Почему? Да потому, что они поверили в свои возможности. Поверили, правда, в гипнотическом состоянии. Но человек и в состоянии бодрствования способен внушать себе, вызывать у себя положительные эмоции, помогающие обрести раскованность, твердость, ощущение, что все задуманное должно получиться.
Кстати говоря, этим качеством — верить в свои силы — обладают дети. Они доверчивы, они полны оптимизма, они умеют мечтать, они постоянно фантазируют. Понаблюдайте за играми детей: одно слово самому себе — и ребенок становится полководцем, путешественником, ученым, актером. Малыш играет самозабвенно, а взрослый нередко в игре притворяется, делает вид, будто играет, а нужно играть по-настоящему, полностью отдаваться процессу игры.
Я и прошу вас стать чуть-чуть детьми. Неделю постараться побыть в образе. И обязательно все фиксируйте: когда вам было легко, когда и почему возникали трудности, что удавалось, а что не получалось, как реагировали на изменения в вашем поведении близкие люди, коллеги. (Но никому не говорите, что ваши изменения связаны с тем, что вы выполняете очередное задание школы «Учимся говорить публично».)
Я сознательно не раскрываю всех аспектов этого этюда. Вполне возможно, что многое вам пока непонятно. Пусть вас это не беспокоит. Главное — чтобы вы поняли: нужно выбрать для себя тот или иной образ (роль) и постараться неделю пожить в этом образе (поиграть эту роль).
Не исключаю, что кто-то скажет себе: я неделю буду играть роль счастливого человека.
Очень хорошо!
Другой, как я понимаю, выберет для себя роль сильного, волевого, выдержанного начальника.
Нет возражений.
Третий захочет побыть в роли доброго сказочника, почти волшебника.
За-ме-ча-тель-но!
Только не берите роль всезнайки, роль несчастного человека, роль замкнутой и загадочной личности.
Этюд 57
А иногда для того, чтобы хорошо выступить, нужно себя возбудить, разозлить, уговорить.
Как обрести хорошее творческое самочувствие, как вызвать у себя то, что актеры называют куражом, как вызвать, если угодно, вдохновение? Да-да, вдохновение. Оно помогает не только поэтам, художникам, композиторам. Оно необходимо и ораторам. Есть вдохновение — лучше пройдет выступление.
Говорят, что Шиллер вызывал у себя хорошее творческое состояние запахом гниющих яблок, распространяющимся по комнате. Агата Кристи могла писать хорошо, если до этого долго нежилась в ванной.
Знаменитый артист Михаил Астангов перед началом спектакля всегда несколько минут держал руки в горячей воде.
А Ваграм Папазян, великий артист, непревзойденный исполнитель роли Отелло, перед началом спектакля ходил как тигр за кулисами и громко, удивляя всех, произносил:
— Говорят, что Папазян — плохой актер! Что? Папазян — плохой актер? Ну, я сейчас всем покажу, какой Папазян плохой актер!
Что это? Конечно, самовнушение. Самогипноз, если угодно. Взбадривание себя.
— Говорят, что Папазян — плохой актер! Что? Папазян — плохой актер? Ну, я сейчас всем покажу, какой Папазян плохой актер!
Что это? Конечно, самовнушение. Самогипноз, если угодно. Взбадривание себя.
А какие слова вы должны сказать себе, чтобы выступить хорошо? Подумайте об этом. Подобные слова, фразы помогут обрести вдохновение.
Одним людям нужно остаться хотя бы на несколько секунд в полной тишине, другим нужно похлопать в ладоши, третьи могут взбодрить себя резкой ходьбой, четвертые, наоборот, все должны делать медленно, тянуть время: тихо и спокойно направиться к трибуне, не торопясь оглядеть зал, сделать глубокий вдох и только потом начать говорить.
Я знал хорошего оратора, который всегда носил с собой плеер. Перед выступлением он слушал «Турецкий марш» Моцарта. Ритм этого сочинения помогал ему взбодриться.
Поэкспериментируйте. Найдите свои, особые приспособления, способствующие вхождению в образ, обретению творческого состояния.
Человек на трибуне всегда немного актер. Пусть он представляет самого себя, но ведь представляет, пусть он говорит собственные же слова, но ведь он произносит монолог.
Этюд 58
Продолжая заниматься развитием артикуляции, начните по десять минут произносить скороговорки как можно четче.
Позднее я расскажу подробнее, как нужно учить скороговорки, а пока даю только примеры скороговорок. Мне интересно, в какой степени ваши импровизации совпадут с моими рекомендациями. Пожалуйста, запишите в дневник, как проходило освоение скороговорок. В день выучивайте не менее трех-четырех скороговорок. Я мог бы дать их больше, но не хочу этого делать, попробуйте найти их сами. Соберите коллекцию скороговорок. Сможете набрать сто — замечательно.
Итак, каждый день минут по десять вам следует произносить скороговорки. Если будете так делать, знайте: через двадцать-тридцать дней ваша речь станет четче и лучше.
Ткет ткач ткани на платки Тане. Дробью по перепелам да по тетеревам. Купи кипу кип. Курьера курьер обгоняет в карьер. Осип охрип, Архип осип. Расскажите про покупки! Про какие про покупки? Про покупки, про покупки, про покупочки мои. Щетина у чушки, чешуя у щучки. Бык тупогуб, тупогубенький бычок. У быка бела была губа тупа.
Этюд 59
Пикассо был самым плодовитым из всех художников. Творческая карьера его продолжалась 78 лет. Подсчитано, что Пикассо написал 13 500 картин, изготовил 100 000 эстампов или гравюр, нарисовал 34 000 книжных иллюстраций и создал 300 скульптур и керамических изделий. Все его работы оценены в 500 миллионов фунтов стерлингов.
Факт взят из знаменитой книги рекордов Гинеса. Может ли вам пригодиться эта информация? Может!
Предположим, вы пошли на выставку и, осматривая ее, обсуждая творчество представленных произведений, произносите: «А вот Пикассо...».
Согласитесь, что ваше высказывание произведет впечатление. Все подумают: какой вы умный, образованный, как много знаете! А на самом деле? Вы всего лишь воспользовались информацией, доступной абсолютно всем.
Понимаю: одни скажут, что это — пижонство, другие добавят: «Игра на публику» (слова эти близки по значению), третьи отметят поверхностность ваших знаний, а четвертые поверят и оценят.
Когда вы сталкиваетесь с любопытными данными, цифрами, интересными цитатами, изречениями, не ленитесь, записывайте их.
Делайте это с разбивкой по тематике: анекдоты, смешные истории, политика, философия, искусство, спорт...
Готовясь к тому или иному выступлению, просматривайте свои записи. Они помогут вам найти оригинальное начало, эффектную концовку, разрядить обстановку во время выступления, если вы вдруг почувствуете усталость зала. Но самое главное — вы действительно станете образованнее, пополните багаж знаний. И в нужный момент сумеете использовать эти данные. Трудно учить цифры, интересные фразы. А вы не учите. Вы просто почаще пролистывайте собственные записи. Многое запомнится автоматически. Это, кстати говоря, отлично развивает память.
Этюд 60
Постарайтесь достать и прочесть книги:
Илья Мечников. «Этюды оптимизма»;
Ганс Селье. "От мечты к открытию";
Рокуэлл Кент. «Это я, Господи»;
Симон Соловейчик. "Педагогика для всех" и "Последняя книга";
Жорж Сименон. «Я диктую»;
Сергей Юрский. "Игра в жизнь".
Прочтите книги И.Смоктуновского, А.Демидовой, Г.Буркова.
Я прошу вас не просто прочесть, а законспектировать прочитанное. Отдельно выпишите наиболее понравившиеся вам мысли, предложения, данные, соображения по тому или иному поводу.
И для себя составьте список книг, которые вы хотели бы прочесть или перечитать.
Кого вы решите выбрать? Не исключаю, что в списке окажутся Достоевский, Шукшин, Чехов, Трифонов, Лермонтов и Паустовский, книги из серии «Жизнь замечательных людей», произведения Ирвинга Стоуна...
Я специально поставил отточие. Продолжите этот список.
Повторяю, конспектируйте прочитанное. Отмечайте важные для вас места, делайте закладки, не ленитесь оставлять на карточках выписки. Все это потом вам поможет эффективнее готовиться к выступлению, а в результате — лучше говорить.
К сожалению, с появлением видео, компьютеров, с расширением Интернета люди все меньше и меньше читают. Жаль. Если вы хотите научиться хорошо говорить, читать нужно много. Читать не для того, чтобы убить время, отвлечься, а читать, чтобы расширить кругозор, получить заряд для своих эмоций, чтобы, знакомясь с той или иной мыслью автора, вы могли возразить ему или согласиться с ним и, что самое главное, сформулировать свою мысль.
Будем помнить, как сказал знаменитый философ Эммерсон: "Жизнь — это мысли, которые рождаются в течение дня".
Этюд 61
Однажды, отдыхая на юге, я прогуливался. И вдруг вижу: идет мне навстречу Сталин. Я непроизвольно попятился и быстро шагнул в сторону. Сталин спокойно подошел ко мне и произнес: — А я вас знаю. Я жутко растерялся и ответил: — Конечно, меня все знают... И знаете, пронесло, не арестовали. (Из интервью Михаила Жарова автору в 1973 г. для радиопередачи «Веселые мемуары». Эпизод был вырезан руководством радиопрограммы)
Ну, когда же мы займемся составлением речи? Не пора ли от общих рассуждений, советов, рекомендаций переходить непосредственно к обучению выступать с речами?
Наверное, многие из читающих эту книгу так подумали. Я не ошибся?
Что же, попробуем!
Определим тему: «Скромность».
Попробуйте в кругу ваших друзей, знакомых, коллег произнести речь о скромности.
Но сначала проведите небольшое социологическое исследование. Опросите ваших знакомых, как они относятся к скромности. Не спрашивайте в лоб. На лобовые вопросы трудно отвечать, прямолинейные вопросы не располагают к беседе. Это в суде нужны лобовые вопросы.
Расскажите о каком-нибудь человеке и как бы невзначай произнесите:
— И этот человек пытается побороть свою скромность, которая мешает ему получать большую зарплату (повышение по службе), завязывать знакомства и т.д. Чудак!
А может быть, вы скажете по-другому, вроде мимоходом:
— Не помню у кого из психологов я читал, будто скромность мешает нам жить. А другой не просто психолог, но и философ доказывает обратное: стремись быть скромным, только тогда поймешь себя. Не разберешь этих ученых — спорят по таким пустякам.
(Это почти провокация, вы провоцируете человека на ответ, втягиваете его в разговор. И чем безразличнее (тоже любопытный феномен) вы свой короткий монолог произнесете, тем больше шансов на удачу.
Заметили: безразличнее, невзначай, мимоходом, — а запоминается?
Любопытный эффект. Помните о нем, когда вам понадобится привлечь к чему-то внимание других. Свое мнение формулируйте четко, но говорите легко, повторяю: вроде бы невзначай, мимоходом.
Если вы хотите, чтобы слушатель быстрее запомнил сказанное вами, добавьте: «Ну, это можно и не запоминать, это неважно, не имеет значения, я так случайно сказал. Не запоминайте этого».
Все! Как только вы произнесли: «Не запоминайте этого»: — сказанное вами скорее всего запомнят! Вероятность почти стопроцентная.
Не сомневаюсь, что в результате такого социологического исследования большинство ваших респондентов ответят вам, что скромность — положительное качество.
Мы часто говорим, желая охарактеризовать человека с наилучшей стороны: «Он скромный».
Скромные люди у многих вызывают симпатию, с ними легко. Так считается.
А почему?
(Абзац в письменной речи — это пауза в устной, поэтому здесь так много абзацев.)
Все просто.
Скромные люди редко возражают.
Скромные редко что-то предлагают.
Скромные непритязательны в быту.
Они не способны постоять за себя.
Даже если их публично обижают, они как бы замыкаются в себе и долго переживают.