Это упражнение поможет вам научиться справляться со страхами.
Единственный способ побороть страх — это шагнуть ему навстречу. Когда мы пытаемся убежать, спрятаться от страха, он становится лишь сильнее. Но если мы не боимся взглянуть своему страху в глаза, он улетучивается как дым. В итоге те силы, нервы, энергию, которые мы тратили на страх, теперь можно направить на другие, созидательные цели.
Все, что вам предстоит сейчас сделать, тоже похоже на игру, но на самом деле это серьезный тренинг для вашей психики, который реально поможет вам стать сильнее и справиться со страхами.
Сядьте в свободную удобную позу. Закройте глаза. Расслабьтесь.
Представьте себе, что вы — сказочный герой, который путешествует по сказочному миру.
В сказках есть много чего, чему стоит поучиться. Сказки придуманы неспроста, они учат нас жизни.
Ваша цель — замок на высокой горе. Там вас ждет счастье и награда (придумайте сами, какая).
Вам нужно преодолеть несколько препятствий, чтобы туда попасть. Вы преисполнены решимости преодолеть их все.
Вы идете по дороге, и вдруг перед вами вырастает стена. Это первое препятствие. Стена очень высокая, до неба. Ее не обойти ни справа, ни слева.
Придумайте, как преодолеть это препятствие. Предпринимайте разные попытки. Не сдавайтесь, когда не удастся ни пробить стену, ни влезть на нее. Ищите другие способы и нестандартные решения.
(Помните, что вы сказочный герой, и здесь возможно то, что невозможно в жизни. Примените волшебство, чтобы пройти сквозь стену, или стать птицей и перелететь стену. А может, вам удастся найти потайную дверь — так или иначе, вы должны найти выход из этой ситуации и преодолеть препятствие.)
Вы идете дальше. На вашем пути — широкая и глубокая пропасть. Внизу — бурная река и острые камни.
Думайте, как преодолеть. Ваша задача — не сдаться.
Вы преодолели пропасть и идете дальше. На подступах к замку — непроходимый лес с дикими зверями. Вам навстречу выскакивает рычащий тигр.
Повернуться и обратиться в бегство — значит проиграть. Вы идете прямо навстречу хищнику, видите его клыкастую пасть совсем рядом.
Найдите выход. Может быть, вы вступите в битву со зверем, а может быть, приручите его?
Представьте себе, как вы преодолели и это препятствие, прошли сквозь лесные дебри и добрались наконец до замка. Представьте себе, что вы получаете долгожданную награду.
Ваше подсознание запомнит это. И таким образом у вас сформируется алгоритм действия победителя, бесстрашно преодолевающего препятствия.
Если вы научитесь преодолевать препятствия в воображении, то и наяву вам это будет делать значительно легче. Страх неудачи, проигрыша не будет иметь над вами такой большой власти.
Упражнение 3. Как работать с мыслями о неудачеЭто упражнение поможет вам справиться с сомнениями и неуверенностью в себе.
Если внутри вас периодически начинает звучать голос, говорящий вам, что у вас ничего не получится, что вы зря затеяли все это дело, и т. д., приучитесь заставлять его замолчать, как только поймаете себя на чем-то подобном.
Для этого представьте себе, что этот голос принадлежит вовсе не вам, а какому-то маленькому запуганному существу. Это может быть крохотный цыпленок, или лягушонок, или еще какой-то герой сказки или мультфильма.
Дайте ему имя, которое тоже можно позаимствовать у сказочного персонажа (например, поросенок Наф-Наф, Гадкий утенок, и т. д.). Разговаривайте с ним. Можно его успокоить, а можно и поругать. Главное — попросить замолчать, потому что он говорит неправду и только зря сеет панику. Скажите ему, например: «А, это опять ты? Знаем-знаем, слышали-слышали, ничего нового ты не скажешь, поэтому лучше бы тебе помолчать».
Так, в игровой форме, вы научитесь просто не обращать внимание на этот навязчивый голосок. А поскольку вы не будете обращать на него внимания, ему не останется ничего другого, как замолчать.
Заставив замолчать голос ваших сомнений, сразу же произнесите вслух или про себя (но лучше вслух) следующие аффирмации:
У меня все получится. У меня уже все получается!
Я сильный, смелый, уверенный в себе человек.
Я достигаю всех своих целей.
Я везучий человек, удача сопутствует мне во всем!
Мои планы осуществляются.
Я на правильном пути. У меня все хорошо.
Лучше всего произносить эти слова, глядя в глаза своему отражению в зеркале. Повторяйте их до тех пор, пока сами не поверите в то, что говорите, и не добьетесь, чтобы ваши слова звучали уверенно и убедительно.
Шаг 4 Создай свой собственный план на будущее
Что вы планируете для себя сейчас?Основное отличие богатых от бедных в следующем: пока бедные мечтают о богатстве, богатые строят к нему мосты.
Мост к богатству — это план.
Мечта же может быть очень далека от плана. Многие люди мечтают быть богатыми, но при этом планируют оставаться бедными. Причем сами они могут даже не отдавать себе отчета в том, что у них имеются подобные планы.
В первую очередь определитесь, согласуются ли ваши мечты с вашими планами.
Вы мечтаете о богатстве.
Но планируете ли вы его для себя?
Если вы рассуждаете примерно так: «Когда я выйду на пенсию, у меня будет меньше денег, чем сейчас» — значит, вы планируете для себя бедность в старости. Ведь в подобных словах вы, сами того не желая, выражаете не что иное, как ваши планы на будущее.
Вам нравится такой план? Вы считаете, он подходит для вас?
Если подходит — продолжайте жить как прежде. Если же не подходит — вам придется что-то менять.
Если вы сейчас работаете за зарплату и не собираетесь ничего менять, вы опять же планируете для себя бедную старость.
Большинство людей считают, что получить хорошее образование, работать на высокооплачиваемой работе и копить деньги — это хорошо. Им кажется, что так жить правильно, потому что так живет большинство. А потом удивляются, почему они вместе с этим большинством превращаются в нищих стариков.
Если нужно построить дом, большинство людей сначала нанимают архитектора, совместно с которым разрабатывают ряд планов. Тем не менее, когда те же самые люди начинают строить свою судьбу или составлять планы на будущее, большинство не знает, с чего начать, и, как правило, они никогда не разрабатывают финансового плана на всю жизнь. Для богатства нет шаблонов. Когда дело касается денег, большинство людей следуют образцу финансового плана своих родителей, а он часто состоит в том, чтобы усердно трудиться и копить деньги. Следуя этому плану, миллионы людей садятся в поезд, следующий от одной работы к другой, и из окон своего поезда глазеют на лимузины, реактивные самолеты корпораций и роскошные особняки.
Роберт Кийосаки, «Отойти от дел молодым и богатым»Есть три вида планов:
первый — неэффективный: всю жизнь усердно работать и копить деньги, чтобы, уйдя на пенсию, стать бедным человеком;
• второй — более эффективный, но медленный и ненадежный: усердно работать всю жизнь на высокооплачиваемой работе, вкладывая значительную часть своего дохода в долгосрочные инвестиции, чтобы в итоге, выйдя на пенсию, стать зажиточным человеком на уровне среднего класса — если, конечно, рынок к тому времени не потерпит крах;
• третий — самый эффективный, надежный и высокоскоростной: научиться вести бизнес, создавать предприятия, делать краткосрочные инвестиции и отказаться от стабильной работы, чтобы в итоге отойти от дел на уровне богатого или сверхбогатого человека еще до наступления пенсионного возраста.
Выбирайте, какому плану вы предпочтете следовать.
Нет ничего зазорного, если вы выберете первый или второй вид плана. Но тогда четко отдавайте себе отчет в том, что вас ждет впереди, и не мечтайте о чуде, которое вдруг позволит вам разбогатеть.
Реальное богатство принесет лишь третий вид плана.
Если при мысли о том, чтобы последовать третьему варианту плана, вас одолели сомнения и страхи — вернитесь к предыдущему, третьему шагу, и пройдите его заново (а может, вам потребуется пройти и все три первых шага еще раз). Не спешите отказываться от идеи разбогатеть, даже если пока вас что-то страшит. Поверьте, это лишь вопрос перестройки сознания. Не пожалейте еще немного времени, чтобы приучить свое сознание к мысли: стать богатым для вас, следуя третьему варианту плана, — это реально.
Когда ваше сознание привыкнет к этой мысли, вы будете готовы действовать. И тогда ваша жизнь засверкает новыми красками, превратившись в увлекательное приключение. Больше не будет места спячке, лени, апатии. Вы начнете жить ярко, насыщенно, по-настоящему. Да еще и получите награду — в виде богатства.
Если вы бедны сегодня, это не значит, что вы должны быть бедны и завтра. Весь вопрос в том, чтобы отменить свой старый план, составить новый и следовать ему день ото дня.
Наметьте дату отхода от делЕсли вы твердо решили следовать третьему варианту плана, то вам, возможно, предстоит выйти на пенсию раньше пенсионного возраста. Точнее, вы сможете отойти от дел, будучи еще молодым, но достаточно обеспеченным человеком, чтобы больше не работать и не беспокоиться о старости.
После этой даты вы будете работать только в том случае, если сами этого захотите.
Тогда как ваши деньги будут продолжать работать на вас и приносить вам доход.
Конечно, это произойдет не завтра, и не через месяц. Но 5-10 лет — срок вполне реальный, если вы будете следовать высокоскоростному плану.
Запланируйте для себя, какой уровень дохода вы хотите иметь к этому времени.
Критерии принадлежности к тому или иному классу (для России) примерно таковы:
10 000 долларов в год и менее — бедные;
от 10 000 до 60 000 долларов в год — средний класс;
от 500 000 долларов в год и выше — богатые.
Какую из этих сумм вы реально можете себе представить? То, что вы можете представить себе мысленно, и станет вашей реальностью.
Если сумма, которую вы можете себе представить, не устраивает вас — расширяйте вашу реальность дальше, чтобы вместить в нее более устраивающие вас суммы.
В зависимости от того, какие суммы вас устроят (и какие умещаются в ваших мыслях), решите, на каком уровне доходов вы готовы будете отойти от дел.
В зависимости от этого и от сроков, которые вы наметите для себя, вы и будете строить свою стратегию.
Но начинать нужно именно с конца — то есть с определения сроков вашего отхода от дел, и уровня дохода к тому времени.
Чтобы отойти от дел не раньше пенсионного возраста на уровне бедных или среднего класса, вам не придется особенно ничего менять. Вы можете жить как прежде, следуя первому типу плана, — неэффективному.
Если вы хотите отойти от дел на уровне среднего класса, но не раньше наступления пенсионного возраста, то можете применять план второго типа — более эффективный, хоть и не быстрый и не очень надежный.
И если вы хотите отойти от дел раньше пенсионного возраста на уровне богатого человека, следуйте плану третьего типа.
Не откладывайте на завтра!Когда вы определились с планом, ваша задача — прямо сейчас приступать к началу его выполнения.
Что-то внутри сопротивляется? Прислушайтесь к своим мыслям и словам. Не мелькает ли в вашей голове что-то вроде: «Возможно, в будущем я этим займусь», «Когда-нибудь я начну осуществлять свои планы», «Когда у меня будет больше времени (денег, энергии, сил, желания), я сделаю все, чтобы разбогатеть».
Имейте в виду: подобные мысли ведут в никуда. То, что вы не готовы начать прямо сейчас — вы не начнете никогда.
Проблема, связанная со словом завтра, состоит в том, что я никогда не видел завтра. Завтра не существует. Оно существует только в воображении мечтателей и неудачников. Люди, которые откладывают что-то на завтра, оказываются в конце концов в тисках грехов и пагубных привычек своего прошлого… Все, что у меня есть, это — сегодня. Сегодня — слово победителей, а завтра — слово пораженцев.
Роберт Кийосаки, «Отойти от дел молодым и богатым»Начинайте с того, что ответьте себе на вопрос: хотите ли вы делать завтра то, что вы делаете сегодня?
Наш мир устроен так, что будущее вырастает именно из того, что мы делаем сегодня.
Ведет ли вас к осуществлению ваших планов то, что вы делаете сегодня? Если нет — вам надо немедленно пересмотреть стратегии вашего поведения.
Это не значит, что вы должны сразу же бросить ту работу, которой вы сейчас занимаетесь. Но вам придется параллельно начать выполнять множество других действий. Таких, например, как генерирование новых идей для своего бизнеса и работа на эти идеи.
Также вам придется кардинально изменить структуру ваших доходов и расходов.
Если вы хотите жить как богатый человек, вы должны учиться тому, как заставить деньги работать на себя. И вот это как раз то, что надо начинать делать прямо сейчас.
В целом же осуществление вашего плана может включать следующие этапы:
1. Вы генерируете идеи для своего собственного бизнеса и находите рычаги, чтобы воплотить их в жизнь.
2. Большую часть зарабатываемых вами сейчас денег вы начинаете тратить не на приобретение товаров для личного потребления, а откладываете для инвестирования.
3. Вы изучаете рынок и овладеваете финансовой грамотностью.
4. Вы создаете свои предприятия в той области, к которой у вас имеется склонность и интерес, либо ведете бизнес в Интернете, или осваиваете какие-то виды сетевого маркетинга.
5. Вы инвестируете свои деньги так, чтобы получать быстрый доход (инвестировать можно в акции, в предприятия, в недвижимость).
6. Вы оставляете стабильную работу, как только в ней пропадает надобность.
7. Вы продолжаете выгодно инвестировать так, чтобы ваши доходы все возрастали, а от вас для этого требовалось все меньше усилий.
8. Вы строите работу своего бизнеса так, чтобы он мог управляться другими людьми, и работать без вашего участия, а вам останется лишь получать прибыль.
9. Вы формируете несколько автономных источников дохода разного качества, все они приносят прибыль.
10. Вы отходите от дел молодым и богатым.
Не обязательно проходить все эти этапы — вы выберете то, что лучше всего подходит вам по вашим личным свойствам, что вам нравится и интересно. Не обязательно, что вы будете проходить эти этапы именно в таком порядке, некоторые этапы вы сможете проходить параллельно с другими.
Конечно, в данный момент вы можете составить свой план лишь в общих чертах. Пока он включает ваши цели, но не средства их достижения. По мере пополнения ваших знаний и навыков план необходимо будет дополнять и корректировать. Постепенно он будет становиться все более конкретным. Вы начнете включать в свой план ваши расходы и доходы, конкретные финансовые цели, такие как доходы от инвестиций и бизнеса, кредиты и программу страхования и многое другое, с чем вам еще предстоит познакомиться.
В среднем, план вам придется дополнять и корректировать раз в три месяца, а по необходимости и раз в месяц.
Пока же выполните следующие упражнения, и вы почувствуете себя более уверенно!
Практика
Упражнение 1. Подключите к работе свое воображениеВам надо научиться визуализировать (мысленно, в воображении представлять себе) как можно более солидные суммы денег. Ведь только то, что мы можем себе представить, способно стать нашей реальностью.
Если вы, к примеру, не держали в руках суммы более 50 000 рублей, то мечты о доходе в миллион долларов, конечно же, преждевременны. Сначала надо научиться представлять себе, как выглядят суммы хотя бы на порядок выше, и самое главное — как вы будете себя чувствовать, обладая ими.
Пройдя следующие несколько шагов, вы справитесь с этой задачей.
Шаг 1. Расслабьтесь.
Сядьте в удобную, свободную позу, расслабьтесь, закройте глаза.
Шаг 2. Представьте реальную для вас сумму.
Представьте себе, что вы держите в руках ту сумму, которая для вас реальна (которую вы уже держали в руках в своей реальной жизни). Допустим, это все те же 50 000 рублей.
Представьте себе, что они лежат перед вами на столе. «Увидьте» мысленным взором, какого достоинства купюры, сколько их, как они сложены, в несколько стопок или в одну, или в ряд по одной купюре, или просто разбросаны в беспорядке.
Представьте себе, как вы мысленно их складываете, держите в руках, убираете в кошелек или в карман.
Подумайте о том, как вы можете использовать эти деньги. Приучайте себя думать в первую очередь о вложениях, а затем уже о тратах на себя. Как бы вы могли заставить эти деньги работать на себя? Во что вам бы хотелось их вложить?
Шаг 3. Мысленно увеличьте сумму.
Представьте себе, что ваши вложения оказались успешны и принесли вам доход. И вот уже перед вами на столе сумма в 10 раз больше — в нашем примере это 500 000 рублей.
Представьте себе, как они выглядят. Какого достоинства купюры. В какие пачки сложены. Новенькие они, хрустящие, только что из банка, или уже были в обороте. Сколько места занимают на вашем столе.