Во время менструации грудь набухает и тяжелеет, в ней появляется чувство напряжения. Так природа подготавливает молочные железы к кормлению ребенка. В это время ты можешь быть раздражительной, возбудимой, плаксивой и вспыльчивой. У тебя даже могут измениться вкусовые и обонятельные ощущения, участиться пульс и дыхание.
Что может тебе помочь
Да, период менструации не самый приятный период, но и не самый неприятный. Относись к нему философски, ты же привыкла каждый день мыться и чистить зубы?! И к месячным тоже привыкнешь. Да, периодически у тебя возникают неприятные ощущения, но ты не беззащитна в этой ситуации – ты можешь себе помочь. Как? Рассказываю. Чтобы уменьшить боль, ты можешь совершить прогулку на свежем воздухе или слегка помассировать болезненную область по часовой стрелке. В качестве экстренного средства ты можешь использовать спазмолитики: но-шпу, дротаверин, пенталгин, бесалол, свечи с красавкой и т. п. Также в первые дни месячных можно принимать противовоспалительные препараты: кетонал, ибупрофен и т. п., но только по назначению врача.
Аспирин и другие препараты на основе ацетилсалициловой кислоты, особенно если их употреблять постоянно, вызывают разжижение крови (на этом и основано их действие), что приводит к продлению месячных. Поэтому лучше их не принимать.
Как созревают мальчики?
...Половое созревание у мальчиков начинается и заканчивается позже, чем у девушек. Это происходит примерно в возрасте с 11–12 до 19 лет. В 15 лет среднестатистический юноша уже может стать отцом. Но, как ты понимаешь, вряд ли его можно назвать действительно зрелым.
Все начинается с усиленного роста. Сначала увеличиваются голова, стопы и ладони. Потом удлиняются руки и ноги. А самым последним растет туловище.
В период от 13 до 15 лет, вскоре после начала роста половых органов, у мальчиков на лобке появляются волосы. Постепенно они распространяются вширь по всему лобку, низу живота. У взрослых мужчин верхняя граница волосяного покрова имеет форму ромба, один конец которого направлен в сторону пупка.
Через несколько месяцев или несколько лет после появления волос на лобке начинается рост волос в подмышечных впадинах, на голенях, бедрах, предплечьях, около заднего прохода, на верхней губе, около ушей, вокруг сосков и на подбородке.
В 13 лет (иногда чуть позже) у мальчиков на верхней губе начинает появляться светлый нежный пушок, а затем – одиночные волоски. Некоторые мальчики гордятся своими усиками и, хотя они им только мешают (способствуют образованию угрей, т. к. воспаляются сальные железы в основании волос), не бреют их.
А еще у мальчиков-подростков «ломается» голос. И мальчик начинает то пищать тоненьким голоском, то говорить басом. Мужской голос устанавливается к 15 годам.
Постепенно предстательная железа и семенные пузырьки наполняются жидким секретом. В результате этого возникает сексуальное напряжение. Впервые подросток может пережить выброс семени (эякуляцию), которая сопровождается оргазмом, во сне (непроизвольные ночные эякуляции называются поллюциями). При этом ему снятся эротические сны. Сексуальным объектом в его эротических сновидениях может быть поп-звезда, школьная учительница или… ты!
Как устроены мальчики-подростки?
Мужские половые органы, как и наши, женские, подразделяются на внутренние и наружные. К наружным половым органам относятся: мошонка, в которой находятся яички, и половой член – иначе говоря, пенис. Кожа мошонки морщинистая, и на ней растут волосы. Яички – небольшие парные органы округлой формы. Они вырабатывают мужские половые клетки (сперматозоиды).
Внутри пениса проходит мочеиспускательный канал. Когда через него выводится моча, семенная жидкость со спермой туда не поступают.
Снаружи пенис покрыт кожей, в области головки (самый кончик полового члена и наиболее чувствительная его часть) кожа образует складку – крайнюю плоть. Мальчики и мужчины, как правило, очень гордятся своим пенисом («мужским достоинством», как они его называют).
Некоторым мальчикам в младенчестве производят обрезание крайней плоти. Делают это ради гигиены (тогда за пенисом становится легче ухаживать) или из религиозных побуждений (так поступают, например, в Израиле).
На головке пениса находится маленькая щель – это отверстие мочеиспускательного канала. При эрекции кровь усиленно притекает по артериям и не оттекает по венам, поэтому член наливается кровью, увеличивается и становится твердым. При этом юноша чувствует мучительное напряжение, и ему хочется разрядки.
До 11–12 лет размеры пениса примерно одинаковы у всех мальчиков. Когда же начинается усиленный выброс гормонов в кровь, внешний вид и величина половых органов изменяются. Лет через пять внешние половые органы подростка становятся таких же размеров, как и у взрослого мужчины.
Внешний вид полового члена, как и других частей тела человека, очень индивидуален!
К внутренним половым органам относятся: семенные пузырьки, семявыводящие протоки, придатки яичка и предстательная железа (простата), которая выделяет жидкость, необходимую для жизни сперматозоидов в женских половых путях.Как понять, что я влюбилась?
...Это очень просто. Почему-то именно этот мальчик, а не какой-то другой вдруг становится для тебя очень важным, а остальных ты просто не замечаешь. Тебе хочется все время быть с ним, слушать его голос, прикасаться к нему. Твое сердце замирает при мысли о нем, а когда он близко – готово выпрыгнуть из груди. Ты не можешь заснуть по ночам, у тебя пропал аппетит. Ты все время думаешь о нем, тебе трудно сосредоточиться на решении задачи… Да-да, «она мешает заниматься, учить уроки не дает»…
Ты страдаешь, что он не посмотрел на тебя, когда ты этого хочешь, или не позвонил через пять минут после вашего последнего разговора. Но в то же время ты чувствуешь себя счастливой, ты просыпаешься с улыбкой, думая о том, что сегодня увидишь Его. Ты светишься от радости и готова обнять и расцеловать весь мир… И вот ты говоришь: «Я тебя люблю!» – и думаешь, что это – навсегда…
А знаешь ли ты, что влюбленность и любовь – это разные чувства?! Любовь – это постоянное, сильное чувство, которое со временем подкрепляется чувствами ответственности и привязанности. Влюбленность же возникает неожиданно и сопровождается сильным сексуальным желанием. Насколько быстро она возникает, настолько быстро и пропадает.
Настоящая любовь в подростковом возрасте встречается очень редко (увы). Все дело в том, что физиологическое взросление наступает быстрее интеллектуального (умственного). Чаще у подростков случается влюбленность или увлечение. Но все, как у взрослых: ухаживание и проявление интереса к противоположному полу, записки, первое свидание, первый поцелуй.
Что такое интимные отношения и секс?
...Влюбленные хотят быть как можно ближе друг к другу. Их влечет друг к другу. Они испытывают взаимное притяжение. Они стремятся к тому, чтобы их тела сплелись и соединились…
Многие считают, что «половая жизнь», «сексуальные отношения» или «интимные отношения» – это только половой акт. На самом деле это и поцелуи, и объятия, и флирт, и эротические фантазии, и мастурбация, и разговоры об интимных отношениях, и даже ожидание любимого человека. Слова «интимное», «интим» обозначают что-то очень личное, о чем ни с кем или почти ни с кем не делятся. Поэтому, когда люди называют сексуальные отношения интимными, они часто считают, что об этом не нужно говорить ни с кем, даже с тем, с кем они этим занимаются. Это не совсем правильно. Нужно уметь общаться со своим партнером и свободно говорить ему о том, чего тебе хочется, что тебе нравится, а что – не очень, что тебя возбуждает… Тогда ты действительно получишь удовольствие и сможешь доставить его своему любимому.
Объятия – самые невинные эротические ласки. Ученые доказали, что взрослым необходимо не меньше четырех объятий в день. А тебе – больше!
Что же притягивает юношу и девушку друг к другу? Это – инстинкт, или половое влечение. Девушка и влюбленный в нее парень испытывают желание друг к другу. Оно может быть сильным или не очень у разных людей или у одних и тех же в разное время. И именно из-за полового влечения кровь приливает в пенис, и он увеличивается и поднимается. Это называется эрекцией.
У девушки изменения, когда она испытыват сексуальное желание, не так заметны, как у юноши. Но от этого они не становятся менее важными. Влагалище начинает выделять текучую жидкость – смазку. Девушка становится «мокрой». Это нужно для того, чтобы пенису было легче войти и двигаться. Помимо этого верхняя часть влагалища расширяется и удлиняется, а нижняя сокращается, чтобы плотнее охватить пенис.
Что такое петтинг и местечки удовольствия?
...Половое сношение предполагает введение пениса во влагалище. Еще его называют половым актом или соитием. Да, звучит довольно торжественно.
Юноша и девушка раздеваются и доставляют друг другу удовольствие. На наших телах можно найти множество «горячих» точек – «местечек удовольствия» и ласкать их руками и губами.
Местечки удовольствия
Почти у всех есть особенно чувствительные места. Если к ним прикоснуться, ласкать их, то возникнет сексуальное возбуждение, или оргазм. Происходит так потому, что в этих точках находятся огромное количество нервных окончаний. Такие места называют эрогенными зонами.
Большинство таких «местечек удовольствий» у мужчин и у женщин совпадают. Но есть и такие эрогенные зоны, которые есть у мужчины, но нет у женщины, или наоборот.
Твои местечки удовольствия
Почти у всех женщин эрогенными зонами являются клитор и точка G. Ты наверняка о ней уже слышала?! Точка G – это очень чувствительная точка, расположенная на глубине 3–5 см на передней стенке влагалища, за лобковой костью и уретрой (чтобы ее найти, нужно вставить палец во влагалище так, чтобы он с ладонью образовывал букву L).
Следующая эрогенная зона – точка U. Эта точка находится в небольшом пространстве между мочеиспускательным каналом и влагалищем. Если ее стимулировать пальцем или языком, то ощущения будут очень приятными.
Другие твои эрогенные зоны: вагина, внутренние и внешние половые губы, грудь, анус, промежность, внутренняя часть бедра, шея, пальцы ног, ягодицы, нижняя часть живота (но не пупок), губы, язык, спина, волосы, ноги.
Когда мне можно начать?
...Скажу тебе честно, какого-то конкретного возраста, идеального для вступления в сексуальные отношения, нет. У всех это происходит по-разному.
Но, несмотря на это, есть ориентировочный возраст, 18–19 лет, когда период полового созревания заканчивается, считается, что к этому моменту организм девушки готов к «перерождению» (а точнее, врачи советуют начинать сексуальные отношения не раньше чем через пять лет после начала месячных). Если же начать вести половую жизнь раньше, можно нанести вред своему организму. Почему?
Потому, что слизистые оболочки внутренних половых органов молодой девушки еще не до конца сформированы, и ранний секс может стать причиной разных воспалений, в том числе и эрозии шейки матки. Помимо этого, в 14–17 лет организм девушки продолжает расти и не готов к материнству. Роды могут быть преждевременными или сложными. Ребенок у мам-подростков часто рождается маленьким и слабеньким. Наверное, ты и сама понимаешь, что тебе еще слишком рано иметь ребенка, ведь его необходимо не только выносить и родить, но и растить, ухаживать за ним. Готова ли ты кормить его, гулять с ним, менять, стирать и гладить пеленки целыми днями и ночами, в то время как твои подруги учатся, путешествуют и развлекаются? А малышу так много всего нужно!
Аборт тоже не вариант. Почему? Потому что частое последствие аборта во время первой беременности – бесплодие. Более того, основной процент бесплодных взрослых женщин – это те самые девочки, которые в юности делали аборты.
Ты можешь мне возразить: ведь можно предохраняться. Да, но нет ни одного средства, которое гарантировало бы 100 %-ный результат, поэтому всегда есть риск забеременеть. И что тогда?
Так что не торопись вступать во взрослую жизнь, пока ты не готова не только к получению удовольствия, но и к несению ответственности за свои действия.
Как понять, действительно ли парень меня любит или просто хочет использовать?
...Влюбиться ты можешь и раньше 18–19 лет. И, одержимый страстью, твой друг может страстно тебя желать…
Ты должна знать, что мужская и женская физиология различаются. У юношей желание намного сильнее, чем у девушек. «Виноваты» в этом гормоны. Поэтому юноши стремятся как можно скорее удовлетворить свою страсть. И довольно часто случается так, что, сделав это, они теряют к девушке интерес и оставляют ее (если, конечно, они не любят ее по-настоящему). Ведь отношения, построенные на сексе, без духовного взаимопонимания, обречены на недолгое существование.
Когда новизна интимной связи исчезнет, ничего общего у партнеров не останется. А вот для девушек, в отличие от юношей, гораздо важнее чувства, любовь, чем просто секс. Юноши это знают, и некоторые из них этим бессовестно пользуются. Есть даже такое высказывание: «Мужчины играют в любовь ради секса, а женщины – в секс ради любви».
Если парень действительно тобой дорожит, он не станет принуждать тебя к сексу. Он будет внимательным и заботливым, он будет ждать, когда ты сама этого захочешь.
Запомни, уважающая себя девушка никогда не поддастся на провокацию «если любишь, то уступишь», она умеет твердо и решительно говорить «нет». Ведь это – твое тело, и распоряжаться им можешь только ты сама.
Вот фразы, которые могут тебе пригодиться в случае, если ты хочешь отказаться от секса:
√ Я терпеть не могу, когда меня принуждают что-либо делать.
√ Я чувствую, что еще не готова к этому.
√ Нет. И не заставляй меня думать, что бросишь меня, если я откажусь.
√ Я считаю, что недостаточно хорошо тебя знаю.
√ Нет, пока не решится вопрос о предохранении.
Цени свои чувства и желания. Гораздо лучше соглашаться на близость только тогда, когда ты действительно готова и хочешь этого. Это будет только твое решение. И ответственность за него будешь нести ты сама.
Как это происходит в первый раз?
Все когда-нибудь случается в первый раз. И первый секс – такое важное и волнительное событие ты будешь помнить всю жизнь. И какими будут эти воспоминания – приятными или не очень, – зависит во многом от тебя и от твоего партнера.
Вовсе не обязательно, что ты получишь огромное удовольствие и оргазм при первом половом контакте, хотя многие так и думают. Почему? Потому что вы оба – ты и твой партнер (если он твой ровесник и не намного опытнее тебя) только начинаете изучать друг друга и узнавать наиболее возбудимые участки своего тела, особенно приятные, возбуждающие ласки и прикосновения. Кроме того, вы можете стесняться. Со временем все будет гораздо лучше. А сейчас… если вы будете искренне хотеть доставить друг другу удовольствие, то ты будешь вспоминать свой первый сексуальный опыт с теплотой. Даже если не все получилось так, как представлялось.
Где лучше этим заняться
Помимо жгучего желания быть вместе, тебе и твоему другу нужны нормальные условия, в которых случится первая близость.