Где лучше этим заняться
Помимо жгучего желания быть вместе, тебе и твоему другу нужны нормальные условия, в которых случится первая близость.
Первый раз сексом лучше заниматься в спокойной обстановке. Это значит, что его машина или квартира родителей, которые в любой момент могут вернуться, мало для этого подходят. Лучше быть в месте, где есть ванная с горячей водой и туалет… и удобная прочная кровать.
Приглушенное освещение, медленная романтическая музыка, легкий запах духов… но ни в коем случае не алкоголь. Да, он снимает напряжение и помогает расслабиться, но в то же время алкоголь притупляет остроту чувственных ощущений. Кроме того, в таком состоянии вы можете потерять контроль над собой и забыть о средствах предохранения.Это обязательно будет больно?
...Многие девушки очень волнуются перед первой близостью и очень боятся боли. На самом деле все не так страшно.
Ты и твой партнер должны доверять друг другу. Ты должна уметь сказать или показать, что тебе приятно, а что неприятно или больно. Особенно это умение важно для первого раза, когда вы оба можете волноваться из-за того, все ли пройдет так, как хочется.
Начните с поцелуев, прикосновений, ласки груди, клитора… Они должны быть нежными и долгими. Ты возбудишься, и твое влагалище увлажнится естественной смазкой. Тогда твоему партнеру будет легче войти в тебя. Если же ты останешься сухой, то тебе понадобится специальная смазка (лубрикант), которую можно купить в аптеке.
Когда пенис войдет в тебя в первый раз, ты можешь почувствовать боль или дискомфорт. Но не все девушки испытывают это, поэтому вовсе не обязательно, что тебе будет больно. Боль возникает при разрыве девственной плевы и растяжении стенок влагалища. Она, как правило, кратковременна и несильна, как укол иголкой.
Но боль во время первого секса может возникнуть и от непривычных ощущений, возможного страха, если девушка, ощутив в первый момент что-то неприятное, начала зажиматься. Тогда мышцы влагалища сокращаются и мешают движению мужского полового органа. И тогда становится еще больнее. Поэтому тебе нужно будет постараться расслабиться. Чтобы расслабить мышцы влагалища, нужно выдохнуть. Постарайся сделать это не просто грудью, а животом.
Запасись презервативами
Даже если ты и принимаешь противозачаточные таблетки (естественно, после консультации с врачом), лучше, чтобы во время первого секса вы пользовались презервативом. Безопасный секс подразумевает не только предупреждение нежелательной беременности, но и заболеваний, передающихся половым путем!Что такое контрацепция и зачем она нужна?
...МУДРОЕ ВЫСКАЗЫВАНИЕ
...Уверена, ты слышала не раз, что, если ты не хочешь забеременеть, нужно обязательно предохраняться. Что значит предохраняться? Использовать во время занятия сексом различные контрацептивы, то есть средства, предотвращающие беременность.
Контрацептивы (противозачаточные средства) – это лекарства, приспособления и методы, помогающие избежать нежелательной беременности.
На сегодняшний день их существует очень много, но ни один из них не дает стопроцентную защиту от возникновения нежелательной беременности. Поэтому, прежде чем заняться сексом, подумай, а что будет, если ты все же забеременеешь?
Тебе нужно знать, что надеяться на «авось, ничего не случится» нельзя. Думать о предохранении должна именно ты. Ведь забеременеть можешь ты, а не твой партнер. Поэтому, прежде чем заниматься сексом, позаботься о своей защите. Отбрось смущение и стеснение и поговори со своим другом. Самым подходящим для тебя средством является презерватив, так как он предохраняет не только от нежеланной беременности, но и от заболеваний, передающихся половым путем. Однако довольно часто случается, что партнер не хочет воспользоваться презервативом. Постарайся объяснить ему, зачем и почему это необходимо, донеси до него, что от этого зависит и твое и его здоровье.
Одна из отговорок, которые используют парни для того, чтобы не надевать презерватив, – то, что он «не может получать удовольствие с резинкой», «ему нужно чувствовать тебя». Это чепуха. Современные презервативы сделаны из тонкого латекса и совсем не мешают ощущениям при сексуальном контакте. Больше того, они даже способны увеличивать и продлевать удовольствие обоим партнерам (проверено на собственном опыте). В аптеках сейчас – большой выбор презервативов. Так что ты и твой парень можете выбрать то, что вам по душе.
Что надежнее: презервативы или прерванный акт?
...Презервативы
Если ты ведешь нерегулярную половую жизнь (реже чем 2 раза в неделю) или не уверена в партнере, то самый подходящий для тебя метод контрацепции – презерватив. Презерватив из латекса предохраняет не только от зачатия, но и от заражения венерическими заболеваниями и СПИДом. Правда, стоит помнить о том, что большинство ЗППП (заболевания передающиеся половым путем. – Прим. ред. ) передаются и при оральном сексе.
Прежде чем использовать презервативы по назначению, нужно внимательно прочитать инструкцию, вложенную в коробочку. В данном случае «на авось» действовать не стоит.
Прерванный половой акт
Этот метод состоит в том, что мужчина извлекает член из влагалища до того, как произойдет семяизвержение (эякуляция), и извержение спермы происходит вне вагины. Поэтому у сперматозоидов нет шанса встретить яйцеклетку, и, следовательно, оплодотворение не может произойти, то есть беременность не наступит.
Чаще всего подростки используют именно этот метод, он им кажется наиболее простым, удобным и надежным. Однако это не так. Почему? Потому что капельки спермы могут выделяться и во время полового акта, и до момента эякуляции. Кроме того, далеко не каждый юноша сможет вовремя остановиться. Так что, что бы тебе ни рассказывали подруги или партнер про надежность прерванного полового акта, не верь!
Можно ли точно вычислить день, когда нельзя забеременеть?
МУДРЫЕ ВЫСКАЗЫВАНИЯ
... ...Календарный метод контрацепции придумали японский гинеколог Кюсако Огино и австрийский – Герман Кнаус. Для того чтобы ты могла высчитать относительно «безопасные» дни, тебе как минимум год нужно наблюдать за своим циклом и аккуратно отмечать менструальные дни на календаре.
Итак, например, в среднем твой цикл составляет 30 дней, но пару раз месячные начинались раньше, например через 28 дней, и позже, например через 32 дня. Для своих подсчетов тебе как раз нужно взять эти две цифры: 28 – продолжительность самого короткого цикла и 32 – продолжительность самого длинного цикла. Затем тебе будет нужно вычесть из первой цифры 18, а из второй – 11 (28–18=10 и 32–11=21). В результате ты получаешь еще две цифры: 10 и 21, которые «говорят» о том, что с 10-го по 21-й день цикла тебе стоит воздержаться от половых контактов либо предохраняться в эти дни. Периоды же с 1-го по 9-й день цикла и с 22-го дня до начала месячных являются «безопасными». Одно НО, я тебе уже об этом как-то говорила, в дни месячных нежелательно заниматься сексом, даже с контрацептивами, не забывай об этом!
Овуляция у женщины с регулярным циклом происходит за 13 или 14 дней до начала следующей менструации. Этот день плюс 3–4 до и 3–4 после и являются благоприятными для зачатия (так называемое «фертильное окно»). В остальные дни зачатие невозможно. Да, все это, конечно, правильно, но только в том случае, если организм работает как часы и каждый цикл абсолютно одинаков на протяжении многих лет. В реальной же жизни все, как правило, происходит по-другому. Циклы у многих девушек нестабильны, менструации начинаются то раньше, то позже, а значит, и дата овуляции нестабильна. Поэтому любые расчеты – даже у женщины с регулярным циклом – могут оказаться неверными, и тебе не стоит полагаться на этот метод.
Что такое температурный метод?
...Это способ, надо сказать, непростой. Но если тебе интересно, я о нем расскажу.
Чтобы ты смогла воспользоваться этим методом, на протяжении нескольких циклов (не менее 2) ты должна будешь ежедневно, сразу после пробуждения, прежде чем встать с постели, измерять ректальную температуру (вводить специальный градусник в анальное отверстие) и записывать ее в таблицу (в соответствии с днем цикла). Обычно в первой половине цикла температура не доходит до 37 °C, затем она поднимается – иногда постепенно, иногда – резко – выше этой отметки и остается неизменной до наступления месячных, т. е. примерно в течение 10–13 дней. Переход от первой фазы ко второй называется температурным скачком и говорит о том, что овуляция произошла.
Начиная с вечера третьего дня после повышения температуры (максимально высокой точки на графике) и до начала следующей менструации наступает период, когда оплодотворение невозможно. Таким образом, в течение 8–10 дней цикла можно вести половую жизнь без риска забеременеть. Только при этом нужно продолжать ежедневно измерять температуру.
Как ты, наверное, уже поняла, этот метод позволяет определить безопасные дни только после овуляции, безопасные дни до овуляции с его помощью определить невозможно. Этот способ может тебе подойти, если у тебя регулярный цикл.
Насколько надежны противозачаточные таблетки?
...Если женщина живет регулярной половой жизнью (не реже двух раз в неделю) и уверена в том, что партнер здоров, то она может посоветоваться с врачом по поводу приема противозачаточных таблеток (гормональных оральных контрацептивов).
Если врач их назначит, то в дальнейшем нужно будет находиться под его наблюдением и приходить на прием 1 раз в месяц первые 3 месяца, а затем каждые 4 месяца.
Поскольку противозачаточные таблетки (оральные контрацептивы, или ОК) имеют множество серьезных противопоказаний и побочных эффектов, перед их назначением гинеколог должен осмотреть женщину, сделать УЗИ органов малого таза, общий анализ крови и мочи, анализ крови на сахар и свертываемость, анализ на гормоны. Также врач должен обязательно расспросить о семейных заболеваниях, онкологии у родственников, осмотреть грудь. А в дальнейшем – наблюдать, как те или иные таблетки действуют на пациентку. Так что посещение врача каждые 3–4 месяца – это не рекомендация, а то, что нужно делать обязательно.
Противозачаточные таблетки содержат аналоги женских половых гормонов. Когда они попадают в организм, они создают иллюзию беременности. В результате этого в яичниках перестают вырабатываться яйцеклетки. Поэтому беременность наступить не может.
С начала приема таблеток в первые несколько месяцев могут быть кровянистые выделения. Помимо этого возможны тошнота, вздутие живота, повышение артериального давления, болезненность в молочных железах, головные боли, увеличение массы тела, нервозность.
Этот метод подходит только тем, кто ведет регулярную половую жизнь, у кого первая менструация наступила не менее 2 лет назад, чей рост не менее 160 см, отсутствуют ожирение и серьезные заболевания сердца и сосудов.
А как работают инъекционные контрацептивы, противозачаточные пластыри и спермициды?
...Инъекционный метод контрацепции очень эффективен и прост. Тебе нужно будет 1 раз в 3 месяца приходить к гинекологу, чтобы он сделал тебе укол, который в течение 3 месяцев будет предохранять тебя от беременности. Но прибегать к этому методу можно не раньше чем через 2 года после начала менструаций. Кроме того, если ты захочешь родить ребенка, способность забеременеть к тебе вернется не сразу.
Противозачаточные пластыри — гормональное средство. Один пластырь клеится на предплечье (или ягодицы, или живот, но только не на грудь!) раз в неделю на протяжении 3 недель, с перерывом в 1 неделю. Клеится на сухую чистую кожу, после чего пластырь выпускает два гормона, которые и предохраняют от беременности.
Побочные эффекты такие же, как и у противозачаточных таблеток (даже чуть больше). По отзывам девушек, которые пользовались пластырем, он часто вызывает аллергическую реакцию. Противопоказания те же, что и для противозачаточных таблеток, и вдобавок пластырь может незаметно отклеиться и в душе, и во время секса, что, естественно, приведет к возникновению беременности.
Спермициды – это химические вещества, которые разрушают сперматозоиды и предохраняют, помимо беременности, от заболеваний, передающихся половым путем, поэтому этот метод может помочь избежать заболеваний. Но, к сожалению, химические методы не считаются абсолютно надежными. Даже врачи рекомендуют использовать спермициды вместе с презервативами…
Выпускают такие средства в виде кремов, паст, растворимых пленок, губок, свечей (фарматекс, патентоксовал и др.). Их вводят во влагалище за 10–15 минут до полового акта. Это важно, поэтому часы должны быть под рукой! После полового акта также нужно выждать определенное время, прежде чем помыться или подмыться, а именно – 6–8 часов.
В качестве побочных эффектов можно выделить зуд, раздражение кожи и другие аллергические реакции на спермицид.
Какие еще есть способы предохранения?
...Вагинальное кольцо. Как и многие другие противозачаточные средства, вагинальное кольцо – гормональное средство. Кольцо вводят во влагалище 1 раз в 3 недели, затем вынимают и делают недельный перерыв (в это время начинается менструация).
Бывает (особенно на начальных этапах его использования), что кольцо выходит из влагалища. Если такое случилось, его можно вставить обратно в течение 3 часов. Тогда противозачаточный эффект сохранится.
Влагалищный (шеечный колпачок) – это растягивающийся резиновый колпачок с утолщенными краями. Его надевают на шейку матки, он закрывает вход в нее и защищает от попадания спермы. Колпачок вводят во влагалище перед половым актом. Оставлять его внутри можно не больше чем на 24 часа.
Правильно разместить колпачок – дело весьма непростое, тем более для девушек, которые только начинают половую жизнь, так как их влагалище довольно узкое. Лучше попросить своего врача-гинеколога подобрать колпачок нужного тебе размера и показать, как правильно его устанавливать.
Нередко колпачок сдвигается, поэтому такое средство не особенно надежно. Кроме того, колпачок не защищает от заболеваний, передающихся половым путем.
Внутриматочная спираль (ВМС) – это устройство, по форме напоминающее треугольник или букву Т. В ее состав могут входить медь, серебро или гормоны. Спираль вводится врачом в матку (обычно это происходит во время месячных) и находится там постоянно в течение 5–10 лет.
Это средство считается очень надежным. Но от ЗППП она не предохраняет. И в 1–2 % беременность все же может наступить (при этом нередко эта беременность – внематочная, что очень опасно). Помимо этого, любой инородный предмет в полости матки – это опасность развития инфекций. Поэтому девушкам, не достигшим 18 лет, и всем нерожавшим женщинам вставлять внутриматочную спираль категорически не рекомендуется.
Что такое «пожарная» контрацепция?
...МУДРОЕ ВЫСКАЗЫВАНИЕ