Я ощущала себя настолько уязвимой, что не могла даже перейти улицу, не затрясшись всем телом. Я начала как одержимая повторять аффирмации, записывать их и произносить, глядя в зеркало. А потом стала проговаривать их и перед людьми в реабилитационном центре. Они считали меня чокнутой, но я твердо и непреклонно знала, что именно это мне и надо делать.
Через считаные месяцы я заметила колоссальные изменения в себе. Кроме того, другие люди стали обращаться со мной совершенно иначе – и за это, как я теперь знала, была ответственна я сама. Я начала понимать, как мой внутренний диалог создает мою реальность. В результате я научилась оценивать свое прошлое, принимать на себя ответственность и изменять свое восприятие, видя дары в том, что прежде считала своими несчастьями. Книга Луизы Хей оказалась тем самым горшком золота на конце моей радуги.
Я по-прежнему расту и развиваюсь; по-прежнему повторяю аффирмации и медитирую, укрепляя и множа свои сильные стороны. Я научилась прислушиваться к своей душе, и это так удивительно – видеть, как передо мной открываются все новые двери!
...Теперь я намерена работать с зависимыми людьми, используя те методы, которым научилась сама, и считаю великой честью для себя возможность помогать другим отыскивать внутри себя собственный божественный свет.
Как я бросила курить
Тереза, художница и писательница, Орегон
30 лет я понемногу курила, то бросая, то снова втягиваясь. Однако после развода, который случился, когда мне стукнуло пятьдесят, я стала на несколько лет заядлой курильщицей, выкуривавшей по пачке в день. Это уже была настоящая зависимость. Я не могла бросить и даже не была уверена, что хочу этого, но должна была это сделать по причинам, связанным со здоровьем.
Я купила очень дорогое рецептурное средство, которое, как предполагалось, должно было обуздать мою тягу к никотину. Бонус был в том, что, пока лекарство не начнет действовать, я могла курить еще около месяца. Прошло две недели после начала приема лекарства – а я вовсю дымила, гадая, сколько же времени уйдет на то, чтобы отказаться от сигарет. И по-прежнему не ощущала ни малейшего желания бросить.
Книга Луизы «Исцели свою жизнь» постоянно лежала в то время у меня под рукой; я вспомнила, что в ней был «курительный раздел», и сразу нашла его. Вот что она писала:
Вы можете задать себе серию вопросов, например: «Готова ли я отказаться от дискомфортных взаимоотношений? Не создавали ли сигареты дымовую завесу, из-за которой я не видела, насколько дискомфортны эти взаимоотношения? Почему я создаю такие взаимоотношения?»
Эти вопросы поразили меня как гром с ясного неба. Я подумала о своей дружбе с одной женщиной, большой занудой, пессимисткой и брюзгой; а потом подумала о своем браке, в котором за что ни возьмись – я во всем оказывалась виновата. А Луиза продолжала:
Тогда вы замечаете, что причина вашего дискомфорта состоит в том, что другие люди вечно вас критикуют… Потом вы задумываетесь о критике как явлении – и осознаете, что в детстве на вашу долю постоянно доставались критические замечания. Маленький ребенок внутри вас чувствует себя «как дома» только тогда, когда его критикуют. И создание «дымовой завесы» стало вашим способом уйти, спрятаться от этого.
Мысли мои мигом перенеслись в детство. Родители ставили Большую Неодобрительную Печать Образцового Домохозяйства почти на все, что говорили или делали я и мои братья и сестры. Любые наши поступки оказывались для них недостаточно хороши.
Вот оно, прозрение! Затушив выкуренную до половины сигарету, я схватила пачку, торжественно искрошила все, что в ней еще оставалось, и объявила: «Я готова отпустить потребность в том, чтобы меня критиковали!»
Я бросила курить в тот же день и так и не воспользовалась ни одной из оставшихся таблеток «патентованного средства». Бросить оказалось легко, и поэтому я была готова начать легче относиться к себе. С той поры я продолжаю свое целительное путешествие, в ходе которого обрела новые отношения – с человеком, который поддерживает меня в моей истине. Раньше, пока мною владела уверенность в том, что я недостаточно хороша, я притягивала к себе множество людей, которые поддерживали во мне это убеждение. Курение же обеспечивало завесу, которая мешала мне видеть истину.
Теперь я слежу за тем, какие слова употребляю, разговаривая с самой собой о других людях. Я выяснила, что, критикуя кого-то другого, в действительности просто критикуешь саму себя! А я слишком себя люблю, чтобы снова скатываться к прежним поведенческим шаблонам, замешенным на ненависти к себе. Да они просто больше мне не к лицу!
Мой второй шанс
Ирина, студентка, Австралия
Когда в мои руки впервые попала книга «Исцели свою жизнь», у меня было такое ощущение, что кто-то послал мне с небес ангела в час нужды. Прежде никому и в голову не приходило дарить мне такие необыкновенные вещи, и я приняла книгу с благодарностью. Поначалу мне было трудно ее читать: я не понимала, за какие такие заслуги мне можно дать второй шанс – и не верила, что я его достойна. Мне потребовалось немало времени, но я все-таки прочла ее целиком. Когда я перевернула последнюю страницу, меня уже просто тошнило от той жизни, которую я вела, и я поняла, что действительно хочу получить этот второй шанс. Я осознала, что мне очень даже есть что подарить этому миру, и если уж я смогу совершить эту трансформацию в себе, то и кто угодно сможет.
Я росла в достойной семье, где меня учили ценностям и основам нравственности, но каким-то образом сбилась с пути. Я начала экспериментировать с наркотиками в очень юном возрасте – и не успела опомниться, как уже подсела на них и оказалась в окружении людей, которые всячески поддерживали эту зависимость, вместо того чтобы помочь мне остановиться. В результате я оказалась в крайне неблагополучных отношениях с мужчиной, который был вдвое старше меня; но я была уверена, что люблю его. Я говорила себе, что смогу справиться с эмоциональной и физической болью, которую он мне причинял, потому что это его способ показать мне, насколько я ему небезразлична.
Однажды этот человек впутался в серьезные финансовые проблемы и стал подбивать меня выручить его. В то время я могла бы сделать ради него что угодно – собственно, это и сделала. Не успела я оглянуться, как превратилась в проститутку, торговавшую своим телом по 12 часов в день 5 дней в неделю и передававшую ему по нескольку тысяч долларов за ночь. Однако денег ему всегда было мало, и он обращался со мной все хуже.
Через несколько месяцев однообразной работы на панели я осознала, что человек, которого я любила, вовсе не любил меня. Я начала понемногу общаться с другими проститутками и выяснила, что у них существует сеть взаимной поддержки. Я не могла поговорить с матерью, потому что мне было стыдно, да и боли я ей причинила слишком много, поэтому стала разговаривать с «коллегами». Среди них я и отыскала того ангела, что подарил мне книгу Луизы, в которой я нашла для себя источник вдохновения. В конечном счете я достаточно собралась с силами, чтобы бросить этого человека и покончить с наркотиками.
Теперь я учусь в колледже, изучаю психологию и снова живу дома с родителями. Я воздерживаюсь от наркотиков и бо́льшую часть времени совершенно счастлива. А стоит проявиться отголоскам депрессии, и я просто напоминаю себе, что «все хорошо в моем мире», – и окружаю себя позитивной энергией, находить которую научила меня Луиза. Моя жизнь изменилась до неузнаваемости, и я благодарна за каждый ее день. Я с нетерпением жду защиты диплома, которая состоится через пару лет, и знаю, что никакая сила не сможет помешать мне осуществить все мои цели и желания!
Я люблю и одобряю себя
Брайан, духовный лайф-коуч, Калифорния
Я люблю и одобряю себя . Впервые услышав эти слова, я подумал: «О чем, черт тебя возьми, ты толкуешь?» Они звучали для меня полной бессмыслицей; более того, казались невозможными для понимания тому двадцатилетнему ВИЧ-положительному, пьющему запоем юнцу, который ненавидел себя и винил весь мир в своих проблемах. Видите ли, я носил свое клеймо жертвы как почетную награду. Мой гнев и разочарование жизнью пропитывали почти все дела, за которые я брался, и полностью блокировали все сколько-нибудь хорошее, не давая ему проникнуть в мою жизнь. Сказать, что я был раздражительным, беспокойным и недовольным, – значит сильно смягчить краски. Я был глубоко несчастен, переполнен яростью и безнадежностью. Но главное не это, а вот что: я хотел меняться. Я просто не знал, как это сделать.
Я впервые услышал о Луизе Хей, когда в 1988 г. мне поставили диагноз ВИЧ. Мне сказали, что она основала в Западном Голливуде группу поддержки для мужчин и женщин, чья жизнь омрачена ВИЧ/СПИД. Группа собиралась вечерами по средам и называлась Hayride . Я решил пойти туда, и то, что я там увидел, изменило мою жизнь.
Того, что предлагала уже тогда Луиза, не могли предложить ни СМИ, множившие страх перед этой болезнью, ни западная медицина, которая практически приравнивала ВИЧ к смертному приговору. И тогда для многих людей это действительно был смертный приговор. Но, несмотря на это, Луиза сражалась в первых рядах этого фронта и дарила людям надежду.
То, что я видел и ощущал на своем первом семинаре Hayride , где присутствовали около 500 мужчин и женщин, трудно описать словами. Но я могу сказать, что моя душа ощущала во всем этом что-то необыкновенно знакомое и близкое. Меня глубоко тронули слова Луизы, говорившей, что «мы сошлись здесь не для того, чтобы поиграть в игру «ах, какой ужас-ужас-ужас»». В своей мягкой, любящей, непринужденной манере она доносила до нас очень простое послание: «Никто не придет, чтобы спасти вас, но вы можете спасти себя сами». Я ощутил чувство безопасности, доверия и любви в этой мощной группе, созданной Луизой.
Я могу точно определить момент начала сдвига, совершившегося в моем сознании – это собрания Hayride . По правде говоря, я благодарю Бога за тот день, когда познакомился с Луизой. Ее книги, лекции и просветленное учение поистине изменили и придали новую форму последним 20 годам моей жизни. Сегодня я по-прежнему являюсь ярым последователем Луизы и ее трудов. Дары, которые она расточает миру с помощью своего издательского дома Hay House, и потрясающие авторы и учителя, произведениями которых она делится со всеми нами, поистине бесценны.
...Я решил жить по учению Луизы и применяю его во всех областях своей жизни, в особенности благодаря практике аффирмаций. И все это началось с простой мантры, которую я услышал много лет назад: « Я люблю и одобряю себя ».
Да благословит вас господь, Луиза Хей!
Будущее в ярких красках
Хелена, помощник администратора, Канада
Луиза Хей бросила мне спасательный круг в самом начале моего целительного пути. Я перенесла немало утрат, включая потерю собственного дома, мужа и денег – не говоря уже об уходе в мир иной друзей, болевших раком, и смерти моих родителей и сестры. Воспоминания о пережитом насилии сформировали у меня убеждение в том, что именно такой жизни я и заслуживаю. Я пребывала в полном отчаянии, злоупотребление наркотиками и алкоголем вцепилось в меня мертвой хваткой. Однако, оставшись матерью-одиночкой, я понимала, что не могу больше продолжать так жить. У меня есть две чудесные дочки – мои ангелочки! – которые рассчитывают на меня, так что я должна была стать для них хорошим жизненным примером.
Я вытащила себя из трясины с помощью удивительных книг Луизы, рекомендованного ею чтения и ежедневных аффирмаций. Ныне я живу по ее слову, и это преобразило мою жизнь! Я переехала в новый для себя город, чтобы начать с чистого листа во всех смыслах этого слова. Перемена совершилась не в один день (это был путь длиной в шесть лет), но сегодня я уже другой человек! Меня приняли на работу в отличную компанию, и я работаю с изумительными и позитивными коллегами. Я забочусь о своем теле, ибо оно – храм, и по-настоящему живу своей жизнью с глазами, открытыми навстречу всей ее красоте. Не проходит ни дня, чтобы я не поблагодарила Луизу за преподанные ею уроки. Я призываю каждого проявить крепость духа: жизнь – это то, что вы из нее делаете, так что не отчаивайтесь! Даже скверный опыт можно изменить, превратив его в позитивный вклад в ваше «существо».
Мое будущее видится мне в ярких красках, и я обязана этим вам, Луиза! Мое самое большое желание – однажды лично побывать на одном из ваших сеансов и получить возможность лично поблагодарить вас за все, что вы привнесли в мою жизнь. Вы – дар божий!
Свет в конце длинного темного туннеля
Мэри Эллен, рефлексолог и групповой инструктор по личностному развитию, Ирландия
В середине 1980-х я пережила один из тех переломных моментов, которые, кажется, случаются для того, чтобы снять с нас стружку и заставить стать более восприимчивыми к отказу от эго и духовному пробуждению. Я потеряла работу и свой дом, мой партнер ушел к женщине более красивой и успешной, а между мною и моей умирающей матерью пробежала черная кошка. В результате всего этого я утратила связь с духом – и с самой собой.
У меня развилась склонность к алкоголю и беспорядочному сексу, я забросила профессиональную карьеру, ради которой училась 4 года, жила одним сегодняшним днем и, похоже, утратила моральные ориентиры. Поведение, которое было бы неприемлемым для меня в предыдущие 30 лет моей жизни, теперь стало нормой. Я явно старалась выбросить свою жизнь – и себя заодно – на помойку и весьма в этом преуспела.
Путь через этот длинный темный туннель длился почти пять лет. Я не раз подумывала о самоубийстве: дважды нарочно попадала в автоаварии, получала алкогольное отравление и напивалась до бесчувствия в небезопасных местах. Дважды меня арестовывали и оставляли в участке на ночь. Я потеряла все свои стабильные связи, а люди, которые теперь присутствовали в моей жизни, тоже были в большей или меньшей степени заблудшими душами.
В один прекрасный день я проснулась на футоне в доме одной сострадательной подруги. Уровень моего отчаяния в то время был почти невыносим; мне казалось, что у меня больше ничего нет. Я решила прогуляться в неприметный книжный магазинчик, стоявший в тенистой аллее. Это было одно из тех сокровенных мест, где во всем слышны тихие отзвуки духа. Я осмотрела в магазине каждую полку и остановилась на книге «Исцели свою жизнь». Я стала тщательно ее изучать, выполняла работу, к которой призывал автор, и между мною и Луизой образовались узы – на тот момент мои единственные узы с чем-то стоящим в этом мире.
...Я поддерживаю контакт с духом, и каждый день на шажок приближаюсь к священному Единству во Всем. Мою благодарность Луизе невозможно выразить словами. Я делилась ее трудами с сотнями людей, а теперь делаю это и посредством своей работы, продолжая передавать дальше ее мудрость. Вероятно, этим делом я буду заниматься до конца своих дней. И, безусловно, всегда буду думать о Луизе с любовью и беспредельной благодарностью.
Спасение
Джеймс, писатель, Канада
Мое знакомство с Луизой Хей состоялось летом 1995 г., когда один коллега принялся с пеной у рта восхвалять ее работу «Исцели свою жизнь». Что-то словно подтолкнуло меня, и я сразу же пошел и купил себе эту книгу. Я находился в поиске, но не знал, что именно ищу. Может быть, спасения?..
Перемены начались тем судьбоносным летним днем, когда я взял в руки книгу Луизы. Я понял, что она обладает силой, так что, вместо того чтобы сразу же нырнуть в нее, решил отложить ее в сторонку и «полетать». В то время я серьезно злоупотреблял наркотиками. Мне, пугливому, одинокому, с самооценкой ниже плинтуса, наркотики обеспечивали временное бегство от моей реальности. В наркотическом опьянении я мог становиться тем, кто ничего не боится, и сиять, как прожектор, в присутствии других людей. Счастье наполняло меня до самых краев… пока действие наркотика не заканчивалось и я не скатывался обратно на землю. Я считал, что не способен вызывать симпатию, и пытался заполнить пустоту в своем сердце, пропустив через свою постель великое множество мужчин.
После трех бессонных суток (я был настолько накачан наркотиками, что не мог спать) я взялся читать «Исцели свою жизнь». Прочел ее от корки до корки. А потом еще раз, и еще… и после этого впал в блаженный сон, продлившийся 36 часов. Проснувшись, обвел взглядом комнату. Все казалось мне чуть более ярким и цветным, чем обычно. Рядом со мной на постели лежала книга Луизы. Снова взяв ее в руки, я уже по-настоящему начал проникаться тем, что в ней содержалось. Я громко произносил аффирмации, а затем побежал в ванную, чтобы проговорить их перед зеркалом, глядя себе в лицо – лицо, которое впервые в жизни не вызвало у меня отвращения.