• Очень важно, на каком году совместной жизни произошла измена. Если в первый год супружества, то скорее всего измены будут повторяться впредь.
• Если измена состоялась через десять лет, то стоит задуматься: а может, это шанс изменить свою судьбу?
• Если измена случилась после долгих лет совместной жизни, то скорее всего ваши отношения будут продолжаться до самой старости, но это потребует колоссальной выдержки со стороны женщины.
• Если мужчина не хочет признаваться в измене, а вы не поймали его с поличным, то лучше не выбивать из него признания. Это не тот случай, когда правда лучше.
• Если вы решили продолжать отношения, имеет смысл подумать, что следует поменять в себе.
• Дабы преодолеть кризис, в первую очередь необходимо победить жалость к себе.
• Справиться с ситуацией вам поможет методика перевода минусов в плюс. Позитивные аспекты вдохновляют на новые конструктивные действия.
Напишите, какая методика помогает вам снять негатив?
Укажите, что помогло вам простить вашего партнера?
Что вы можете и хотите изменить в себе, чтобы предупредить или разрешить конфликт, связанный с изменой?
Глава 5 Возвращение провинившегося
Правило 41 Сосредоточьтесь на хорошем
Если вы все-таки решили, что этот мужчина, несмотря на все случившееся, вам нужен, то наши следующие рекомендации вам пригодятся. А если ситуация вас никогда не касалась, то они понадобятся и в профилактическом плане.
Итак, мы возвращаем блудного мужа. Начать надо не с того, чтобы устраивать ему разгон, читать нотации и предъявлять какие-то требования. Кроме усугубления конфликта перечисленными выше действиями ничего не достигнешь. Начать надо с того, чтобы настроить себя на позитив.
Вернуть «мерзавца», «негодяя» – невозможно. Вернуть можно только хорошего человека.
Поэтому, что бы ни произошло, необходимо вытащить из сундука весь позитив, который таится под толстым слоем обид, взаимных упреков и невысказанных претензий. Оценить по достоинству то, что в вашей жизни было хорошего. Однако само собой это не всегда происходит – надо специально сосредоточиться на позитиве и заниматься этим регулярно. В период примирения – желательно каждый день, а после возвращения супруга предаваться приятным воспоминаниям следует хотя бы раз в месяц. Включите это в свои планы! И чтобы не забывать, ставьте соответствующее упоминание на мобильный телефон. Как только телефон просигналит, бросайте все другие дела и практикуйте сосредоточение на позитиве.
Я знаю из практики, как это трудно сделать. Когда ко мне приходят женщины на консультацию, я прошу их перечислить позитивные качества их партнера и все хорошее, что есть (было) в их браке. Моим подопечным приходится очень тяжело! Нередко они начинают за здравие, но скатываются к перечислению недостатков – не потому, что ничего ценного в их браке не было, а потому, что его достоинства забылись, затерлись бытом, склоками и обидами.
Здесь может помочь просмотр фотоальбомов и видеозаписей. На фотографиях и на видео мы фиксируем счастливые моменты, а не конфликты и скандалы. Мы уже говорили о просмотре свадебных фотографий, наверняка есть и другие свидетельства приятных моментов вашей совместной жизни. И наверняка в доме найдутся вещи, которые помогут вам сосредоточиться на хороших сторонах вашего союза. Вот, к примеру, диван, который вы покупали вместе и радовались этому приобретению. А может быть, сохранились какие-нибудь сувениры, совершенно бесполезные с практической точки зрения, но очень важные с психологической.
Если ничего такого вы прежде не заводили, то теперь настоятельно рекомендую – создавайте коллекцию подобных сувениров. Фотографии лежат в альбоме или в компьютере и, чтобы их просматривать, надо специально прикладывать усилия, а эти милые вещицы стоят на виду. Вот сувенир из Турции, а это колокольчик из Ростова, а этого дельфинчика мы купили, когда к родителям ездили. Такие безделушки можно расставить на полочках в книжном шкафу или в буфете с посудой. В разное время ваш взгляд будет натыкаться то на одну вещицу, то на другую. Вам придется их регулярно перетирать, переставлять. И таким образом вы ненавязчиво будете возобновлять в памяти приятные моменты своей жизни.
Итак, настроившись на хорошее, вы совсем по-другому будете возвращать супруга.
Правило 42 Станьте настоящей Женщиной
Казалось бы, все мы от рождения либо мужчины, либо женщины. Все так просто! Все происходит само по себе. Да, с биологической точки зрения, все просто, но с психологической – намного сложнее. В моей практике было немало таких случаев, когда клиентка приходила на консультацию и говорила: «У моего мужа появилась женщина». Вчитайтесь внимательно в эти слова. Дошел до вас глубинный смысл этой фразы? То есть у мужа появилась женщина, а я-то не женщина. Себя таковой не считаю. Ведь если бы я себя считала женщиной, я бы сказала: «У мужа появилась другая женщина». Но я говорю: у мужа появилась женщина, значит, я – нечто иное.
Стать истинной женщиной, Женщиной с большой буквы – очень эффективный способ вернуть заблудшего партнера.
Нашим русским женщинам очень хорошо удается материнская роль. Мы можем быть заботливыми, поучающими, прямолинейными, карающими – и все это, с психологической точки зрения, материнская позиция. А какая же позиция истинно женская? Это легкость, игривость, сексуальность. Такие качества в себе надо воспитывать и подпитывать, потому что игривость и легкость, если их не тренировать, как мускулы, будут все время исчезать.
Современным женщинам нередко приходится справляться с мужскими ролями: командовать, давать распоряжения, делать карьеру, выполнять сложные профессиональные задания. Однако далеко не все мужчины хотят делить ложе с мужеподобными существами. Они хотят, чтобы мы отличались от них.
Недавно на тренинге в центре «Счастливая семья» все участницы группы признались мне в том, что им сложно дается традиционно женская манера поведения. В группе были молодые женщины – от 25 до 34 лет, все успешны в карьере, и все при этом испытывают трудности в общении с противоположным полом. Мы стали разыгрывать сценки, чтобы поймать, а какой же этот, женский, тип поведения. И знаете, это было очень трудно!
Дабы усвоить, какой же тип поведения следует в себе развивать, я предлагаю использовать художественные образы. Мне пришел в голову экранный образ Одри Хепбёрн в фильме «Римские каникулы». Думаю, что все видели этот фильм и всем будет понятно, о чем я веду речь. Итак, какая же она, принцесса из этого фильма? Наверное, самое главное: она искренна и эмоциональна. Помните, как она с восторгом рассматривала все диковинки Древнего Рима? А ведь она девушка весьма искушенная, все-таки из королевского дома и наверняка бывала в разных странах и много чего повидала, но при этом радовалась всему, что видела, как дитя. Она с благодарностью принимала все, что ей рассказывал американский журналист, герой Грегори Пека, и ему хотелось показывать и рассказывать ей все больше и больше. Развлекая ее, он сам постепенно влюблялся.
Эмоциональная пластичность очень важна в отношениях с мужчинами. Умея подстраиваться под человека, женщина сможет, независимо от своего настроения, порадоваться успехам своего супруга и погоревать вместе с ним, когда он в печали. Однако при всей своей легкости и внешней дурашливости настоящая Женщина самодостаточна. И наша принцесса из фильма – явное тому доказательство. У нее есть достоинство, свои интересы. Вспомните, как вела себя героиня Одри Хепбёрн на пресс-конференции. Она владела собой, выполняла важные государственные задачи. И это еще больше вызывало восхищение ею.
Очень важно, когда женщина принимает интересы мужчины, но при этом имеет и свои собственные. Причем желательно, чтобы у нее были увлечения помимо работы. Об этом значимом моменте мы поговорим в следующей главе.
Правило 43 Создайте свой мир увлечений
История Марины весьма и весьма показательна, поскольку в подобных ситуациях оказывались многие женщины. Она вышла замуж и от счастья растворилась в мужчине. Она все делала так, как хотел он. Он настоял на том, чтобы она бросила работу, – она уволилась. (В самом деле, ее копейки против его солидной зарплаты – просто смешно, больше на дорогу потратишь.) Потом она постепенно отказалась от всех своих увлечений, потому что их не одобрял муж. Занималась вокалом – он ворчал. Зачем тебе надо горло драть? Бросила. Ходила на восточные танцы – тоже не понравилось мужу. Она ему говорила: «Хочу тебя соблазнять, буду тебе танец живота исполнять». Не надо, ты и так для меня соблазнительна. Марина бросила танцы и совсем перестала где-то бывать, превратилась в хлопотунью – домашнюю хозяйку: вся в стирке, уборке, готовке. Мужу стряпала ужины из трех блюд и обеды домашние, чтобы он с собой брал, а не питался фастфудом. Она наглаживала ему рубашки, потому что он менял их каждый день. Она убиралась в их большой квартире, наводила там порядок, потому что муж любил идеальную чистоту. С детьми он пока предложил повременить, поскольку надо было утвердиться в компании.
Первые сигналы опасности Марина получила, когда супруг начал систематически задерживаться на работе. Он перестал приходить к ужину, и ее кулинарные изыски оставались незамеченными. Муж бормотал, что перекусил на работе, очень устал и валился спать. Марина перестала готовить ужины, освободилось время, и в свободные минуты в голову стали лезть дурные мысли. Может, он и вправду работает, у них в компании принято задерживаться допоздна. А может, эту работу зовут как-нибудь… скажем, Глаша?
По моему совету Марина не стала учинять разборки, а просто… устроилась на работу. Неподалеку от дома была художественная галерея, которая ей очень нравилась. Она пришла туда и сказала: «Хочу у вас работать». Хозяин галереи пожал плечами, но обещал подумать. И ее взяли!
У Марины началась очень интересная жизнь: организация выставок, встречи с художниками, с покупателями картин. Муж сразу заволновался! И хотя по будням он по-прежнему много работал, выходные он всегда теперь проводил с женой.
Когда у женщины есть увлечения, у нее горят глаза, а женщина с горящими глазами всегда привлекает мужчин.
Я знаю много семей, в которых женщины имеют свои интересы, и мужья к ним относятся с восторгом, уважением и почитанием, которые только увеличиваются с годами. Однако, следуя своим увлечениям, важно не забывать об интересах мужчины. Очень важно найти золотую середину, чтобы не вытолкнуть совсем партнера из своей жизни. Иначе он скажет в один прекрасный момент: «В твоей жизни нет места мне. Я ухожу к другой». Дабы такого не произошло, познакомьтесь с правилом, которое я представлю в следующей главе.
Правило 44 Творите события
Если раньше ничего подобного у вас не было, то теперь, в новой жизни, работать над созиданием событий просто необходимо. Событие – это мероприятие, которое переживают совместно. Со-бытие, то есть общее бытие. Оно дает новые ощущения, новые впечатления, новые эмоции и обязательно дает какую-то новую информацию.
В старину, когда жизнь людей была строго регламентирована, такими событиями были традиционные праздники: проводы зимы, праздники сева, Ивана Купалы, сбора урожая и так далее. Некоторые из этих старинных праздников сохранилась и по сей день, но теперь нет такого всеобщего единения – всем миром идем провожать зиму и встречать весну. Теперь особые события надо создавать самим, а это требует определенных усилий.
Буквально вчера у меня на консультации была одна молодая женщина – назовем ее Катя. Катя замужем три года. За это время они с мужем практически нигде не были. Они никуда не выезжали вместе на отдых (посещение родителей в другом городе не в счет), «как все» отмечают Новый год (стандартный набор: телевизор – салат оливье – шампанское), они не ходят ни на какие зрелища и лишь иногда по воскресеньям выбираются в кино. Катя не зря тревожится – ее семейная жизнь под угрозой. Муж приходит домой поздно с обычными отговорками: занят, работаю, дела. В «дела» попадают: тренажерный зал трижды в неделю, баня по субботам, футбол с друзьями по воскресеньям, вечерами посиделки в гараже с соседями.
Я посоветовала Кате всерьез заняться совместным досугом.
– Значит, мне опять придется все делать самой? Самой покупать билеты, организовывать мероприятия? Самой все находить и придумывать?
Увы, придется! Женщине необходимо потрудиться, чтобы приучить мужчину к таким способам проведения досуга, к которым он не привык с детства: музеи, театры, концерты, городские зрелищные мероприятия. И, поверьте мне, даже если мужчины не выражают в открытую восторг по поводу таких совместных походов, их молчание свидетельствует об одобрении.
Совместно пережитые события формируют копилку приятных воспоминаний, которые, в свою очередь, создают фундамент крепкого союза без измен.
Конечно, совместный досуг – это не панацея от всех бед, но я заметила железную закономерность: у всех клиентов, которые ко мне обращаются за помощью в тяжелейших ситуациях, очень бедная особыми событиями жизнь. А в семьях, которые интересно и разнообразно проводят свой досуг, не возникает таких фатальных проблем.
К особым событиям не относятся поездки на дачу, прогулки возле дома и походы по магазинам. Это должны быть такие затеи, которые привносят что-то новое: посещение живых концертов, городских праздников, катание на катере, экскурсии, Новый год с выездом в другую страну или с интересной программой на даче с друзьями. Именно в такие дни приобретают сувенирчики, которые помогают продлить воспоминание о пережитых приятных моментах.
Однако бывает, что мужчину трудно сподвигнуть на участие в любом необычном событии. Как это сделать? Рассмотрим в следующей главе.
Правило 45 Изобретайте свой язык
Как же потащить его на концерт, если он вечно занят? Или он домосед и не желает подниматься с дивана? В этом нам вновь помогут истинно женские манеры. Вернемся к образу героини Одри Хепбёрн из «Римских каникул». Совсем недавно на консультации мы с клиенткой разбирали этот образ, и я спросила ее: «Как, по-вашему, героиня Одри Хепбёрн уговорила бы мужчину пойти на концерт?»
Мне очень понравился ответ моей клиентки. Она сказала: «Принцесса стала бы щебетать».
Щебетать! Какое хорошее слово! Ведь мы щебечем со своими избранниками в начале отношений. И они в ответ на наше щебетание поднимаются с дивана, покупают нам подарки, выносят мусор, моют посуду, везут нас в увлекательные путешествия и совершают другие великие подвиги. А потом щебетание куда-то уходит, остаются только команды и нотации. Но это не тот язык, которым можно вернуть заблудшего мужчину!
Что же входит в понятие «щебетание»? Разумеется, это прежде всего мягкость и ласковые слова, которые мы произносим друг другу. И с этим у нас бывают сложности: ласковые слова произносить не получается. А это просто необходимо, чтобы создать пространство без измен!
Если вы никогда раньше не употребляли нежных слов в общении, начните делать это прямо сейчас. Пусть у вас в лексиконе появятся: зайчики, рыбки, птички, а также «милый», «дорогой» и тому подобное. Каждая пара создает свой особый язык, который понятен только ей.
Когда у вас с партнером есть особый язык – специфические словечки и фразы, которые понятны только вам двоим, это добавляет еще один этаж в здание прочного супружеского союза.
Очень многие мои клиенты сопротивляются: мол, никогда никаких особых слов не произносили, странно будет начать так выражаться. Действительно, язык не двигается! Он вроде бы и без костей, но все равно не хочет. Как поступить в таком случае? Можно использовать другой способ общения – писать. Давайте воспользуемся возможностями современного мобильного телефона.
Скачайте картинку, соответствующую тому образу, который вы хотели бы за собой закрепить – чтобы партнер вас так называл. И можете послать ему, например, такое сообщение: «Милый, я очень тебя жду, без тебя тоскую. – Твоя птичка».
Или, допустим, вы хотите назвать его каким-то ласковым именем. А вам непривычно! Никогда вас в детстве ничем таким пушистым не называли. И для него слишком неожиданно. Однако в игровой манере это выглядит совсем по-другому. Допустим, напишите ему сообщение:
«Мой дорогой! Что тебе приготовить на ужин?»
И я вас уверяю: получив такое послание, мужчина перенесет футбол или по-быстрому свернет совещание. Ему захочется домой, потому что такой стиль общения возвращает в радость, в детство, в уют и комфорт.
Наконец, если не получается даже писать подобные сообщения, можно купить веселые открытки с приколами и готовыми текстами. Вам не придется напрягать собственную фантазию, за вас все сделают остроумные художники. Однако это годится лишь для начала. Собственный язык теплых словечек все равно придется создавать, развивать и применять. Вам это очень поможет!
Правило 46 Стремитесь к высокой эротике
Продолжая тему особенного языка, который понятен только двоим, я предлагаю вам пойти дальше и создать особый язык в интимной сфере.
Я уже говорила в третьем разделе о том, что развитая сексуальная жизнь – это прочная основа для верности и преданности. Но каким образом создать такие сексуальные отношения? Среди прочего важны и слова. Секс – вершина человеческой близости, и он состоит из многих пластов. Сам процесс соития – лишь один из его аспектов. Причем для нас, людей, не менее значимы сопутствующие аспекты близких отношений. Именно они и удерживают мужчин от поисков новых впечатлений.
Секс начинается с прихожей, с того, как мы друг друга приветствуем, как разговариваем, какие слова произносим.