Уход за кожей вокруг глаз
Если отечность под глазами все же появилась, можно накладывать на кожу под глаза кусочки льда из молока или воды.
Если глаза покраснели от усталости, требуется положить на веки ломтики свежего огурца или сделать компресс из настоя ромашки.
Отеки на веках легко снять при помощи картофеля. Для этого нужно натереть свежий картофель на мелкой терке, а полученную кашицу завернуть в марлю и положить на веки. Хорошо помогают холодные примочки из чая, липового цвета, шалфея, петрушки.
При отеках в области век рекомендуется накладывать контрастные ватные тампоны, смоченные то в холодном, то в горячем настое шалфея (1 ст. л. на 1 стакан кипятка). Вся процедура занимает 10 мин, а завершать ее полезно протиранием век кусочками льда. Эту же процедуру можно сделать при помощи подсоленной воды (на 1 стакан воды – 0,5 ч. л. соли).
Летом желательно регулярно (особенно после пляжа или длительного пребывания на солнце) накладывать на глаза ломтики свежих яблок или огурцов: всего 20 мин, но эффект весьма ощутимый.
Демакияж
Об этой важной процедуре необходимо сказать отдельно, так как далеко не все умеют грамотно удалять макияж с такой деликатной зоны лица, как кожа вокруг глаз.
Итак, снимать макияж рекомендуется гелем или лосьоном. Веки очищают движениями снизу вверх, по направлению к ресницам, после чего на них наносят специальный крем и круговыми поглаживаниями или легкими поколачиваниями подушечками пальцев, направляя движения от внутреннего угла глаза по верхнему веку к вискам и по нижнему веку к носу, делают массаж.
Массаж
Избавиться от мешков и отеков под глазами позволяет специальный массаж. Методик точечного массажа существует немало, однако косметическим целям как нельзя лучше служит комплекс биоэнергетического массажа по системе цигун.
Приемы массажа цигун известны с глубокой древности. Их суть заключается в том, что благодаря тренировке занимающийся приобретает возможность вырабатывать внешнюю энергию и воздействовать ею при массаже на участки тела, в том числе и на кожу лица....Возможно, вы слышали выражение: «Где ваши мысли, там ваша энергия». Этот принцип заложен в основу массажа цигун, а потому при его выполнении нужно уметь переключать внимание на свое тело. К слову сказать, такое переключение позволяет восстанавливать возбудимость коры головного мозга, что и является непременным условием излечения любого заболевания.
При проведении массажа по системе цигун необходимо максимально расслабиться и настроиться на приятный отдых. Представьте, что вы находитесь в косметическом кабинете, прислушайтесь к рукам «вашего массажиста». Конечно, массаж вы будете делать самостоятельно, но научиться отбрасывать ощущения, возникающие в это время в руках, необходимо. Для этого следует представить, что это не ваши руки, а руки массажиста. Вспомните самый приятный эпизод вашей жизни, улыбнитесь и погрузитесь в «состояние цигун».
Сядьте на стул, поставьте ноги на ширину плеч, ступни – параллельно друг другу, колени согните под прямым углом. Подготовьте руки. Для этого в медленном темпе плавно перемещайте ладони друг относительно друга, как при умывании. Постарайтесь почувствовать тепло прикоснувшейся руки, все остальные ощущения в руках отбросьте прочь.
Желательно не опираться на спинку стула, а держать спину прямо и по возможности ровно. Голову держите так, словно она за макушку подвешена к потолку. Сомкните губы, прикройте глаза, верхние веки прикройте естественно и не слишком плотно.
Внутренний взор обратите к горизонту, представьте, что перед вами даль, простор, небо, бесконечность. Языком прикоснитесь к нёбу, сделайте это без усилий. Потрите ладони до ощущения жара в них.
Растирающие движения в области носа и лба
Поднимите руки на уровень груди, ладони поверните друг к другу, оставляя между ними расстояние в 3 см. Поочередно переключайте внимание с одного пальца на другой – в кончиках пальцев должна появиться пульсация. Теперь положите ладони на лицо и выполните растирающие движения вверх-вниз: кисти рук сходятся вместе у носа и расходятся на лбу. Выполните 18 или 36 растираний.
Массажные движения от уголков губ к крыльям носа
Следующий прием массажа выполняют средними пальцами, движение направлено от уголков губ к крыльям носа.
Повторите его 3 раза, а в случае простуды – 9 раз.
Теперь средними пальцами совершают движение от точки, находящейся между бровями, к точкам на висках.
Массажные движения от бровей к вискам
Уход за ресницами и бровями
Каждый глаз окружен ресницами, они расположены по краю века в 3–4 ряда, защищают глаз от вредных влияний и от некачественной косметики.
Чтобы ресницы оставались в тонусе, становились гуще, в течение недели на ночь их смазывают специальными кремами для ресниц или касторовым маслом.
Прежде чем приобретать косметику, рекомендуется познакомиться с некоторыми правилами ее выбора.
...Что делать, если косметика вызывает раздражение на коже
Иногда косметические средства могут вызвать аллергическую реакцию на коже. Чтобы избежать этого, следует соблюдать некоторые правила предосторожности.
...Тем, кто страдает аллергией или другими кожными заболеваниями, перед покупкой косметических средств рекомендуется посоветоваться с дерматологом.
Новые средства следует применять крайне осторожно, особенно если защитные функции организма ослаблены из-за перенесенных инфекций, стресса и пр.
Перед тем как использовать новый продукт, нанесите небольшое его количество на локтевой сгиб из пробника (если он есть в магазине) и подождите 2 ч. Если на коже не появилось никаких высыпаний, значит, средство для вас подходит.
Нежелательно пользоваться косметикой с длительным сроком хранения.
Как можно реже используйте сильно ароматизированные косметические средства.
Не следует самостоятельно пользоваться профессиональной косметикой, так как в ней содержится больше биологически активных веществ, что может вызвать риск возникновения аллергической реакции.
Важно соблюдать осторожность при использовании гипоаллергенной косметики, поскольку в ней также содержатся химические вещества.
Лучше не использовать средства, в которых содержатся спирт и прочие обезжиривающие вещества, способные вызвать сухость и раздражение кожи.
Но как быть, если, несмотря на все меры предосторожности, аллергия все-таки появилась. Если неизвестно, на какое вещество, содержащееся в средстве, возникла реакция, то нужно как можно быстрее удалить его остатки водой. Если неизвестна причина аллергической реакции, то следует тут же убрать подальше все, что способно вызвать аллергию, в том числе и косметические средства.
Рецепты народной медицины
Лосьоны и компрессы для глаз
Лосьон против отеков
Требуется: свежие листья березы, 1 стакан холодной воды.
Приготовление: листья промыть водой, измельчить, залить водой, настоять в течение 8 ч, процедить.
Применение. Использовать в виде примочек.
Применение. Использовать в виде примочек.
Лосьон от слезотечения
Требуется: 1 ст. л. цветков василька, 2 стакана кипятка.
Приготовление: цветки залить кипятком в термосе, настоять в течение 1 ч, процедить.
Применение. Настой использовать для примочек.
Лосьон из тмина
Требуется: 1 ст. л. плодов тмина, по 1 ч. л. лепестков василька, листьев подорожника большого, травы очанки, 1 стакан холодной кипяченой воды.
Приготовление: плоды тмина залить холодной водой, кипятить
25 мин, добавить остальные травы, настоять под закрытой крышкой 12 мин, кипятить 15 мин, процедить.
Применение. Закапывать в глаза при слезотечении.
Настой из лапчатки серебристой
Требуется: 2 ст. л. измельченного корневища лапчатки, 0,5 л воды.
Приготовление: корневища залить водой, довести до кипения, кипятить в течение 5 мин, процедить.
Применение. Отвар использовать для компрессов при воспалении век.
Ромашковый компресс
Требуется: цветки ромашки аптечной.
Приготовление: сшить небольшие мешочки из марли, насыпать в них цветки ромашки, опустить в горячую воду на 10 мин, вынуть, остудить до комфортной температуры.
Применение. Положить подготовленные мешочки на закрытые глаза на 10 мин. Такой компресс снимает воспаление, припухлость вокруг глаз, также это хорошее средство для профилактики морщин вокруг глаз.
Контрастные компрессы из шалфея
Требуется: 1 ч. л. травы шалфея, 0,5 стакана кипятка.
Приготовление: шалфей залить кипятком, настоять в течение 20 мин в термосе, процедить, полученный настой разделить на 2 части, одну из которых остудить.
Применение. Делать попеременно холодные и горячие компрессы по 10 мин перед сном.
Чайные компрессы
Требуется: одноразовые пакетики с чаем, вода.
Применение. Пакетики с чаем обдать кипятком, положить в морозильную камеру на несколько минут, вынуть и наложить на глаза на 10 мин. Данная процедура снимает мешки и отечность под глазами.
...Лосьон из петрушки
Требуется: 1 ст. л. измельченной зелени петрушки, 1 стакан кипятка.
Приготовление: зелень петрушки залить кипятком, нагревать на водяной бане в течение 30 мин, остудить.
Применение. Положить холодный компресс на закрытые веки на 20 мин, расслабиться и полежать.
Маски для глаз
Творожная маска
Требуется: 1 ст. л. свежего творога.
Применение. Творог разложить на 2 марлевых салфетках, закрыть глаза, наложить маску на веки на 10 мин.
Кофейная маска
Требуется: 1 ч. л. молотого кофе, 150 г воды.
Приготовление: сварить кофе, остудить.
Применение. Нанести на веки питательный крем, лечь, закрыть глаза и расслабиться в течение 15 мин. Сделать ватные шарики, смочить их в сваренном кофе и положить на веки на 15 мин.
Крем для кожи вокруг глаз
Требуется: 1 ст. л. ланолина, 1,5 ст. л. миндального масла, 1 ч. л. порошка лецитина, 2 ст. л. холодной воды.
Приготовление: смешать все ингредиенты на водяной бане при помощи деревянной ложки.
Применение. Крем нанести на область вокруг глаз на ночь.
...Упражнения для глаз
Глаза ежедневно испытывают довольно сильную нагрузку.
Помочь в этой ситуации могут специальные упражнения. Они тренируют глазные мышцы, способствуют предотвращению спазмов, а значит, и снижению остроты зрения. Упражнения для глаз помогают притормозить развитие близорукости, снять усталость. Выполнять гимнастику нужно 2 раза в день по 3–5 мин.
Комплекс упражнений для глаз
♦ Сидя, закройте глаза ладонями рук на 2 мин.
♦ Быстро и сильно зажмурьтесь. Повторите упражнение до 100 раз, чтобы в глазах появилось чувство жара.
♦ Пальцами рук прижмите боковые края глазниц, чтобы они не двигались. Сильно зажмурьтесь, не сдвигая пальцы с кожи. Должно появиться ощущение растяжения мышц.
♦ Закройте глаза. Сосчитайте до 5, одновременно откройте глаза и посмотрите вверх только ими, не двигая головой.
Сосчитав до 5, снова закройте глаза. Повторите 5 раз.
♦ Не поворачивая головы, скосите глаза влево, сосчитайте до 5 и сделайте то же самое вправо. На счет «6» посмотрите перед собой и закройте глаза на 2 с. Сделайте 4 повтора.
♦ Выполните медленные вращательные движения глазами: слева направо, справа налево. Повторите 3 раза.
♦ Быстро моргайте в течение 1–2 мин.
♦ Смотрите прямо перед собой 2–3 с, затем отведите палец руки на расстояние 30 см от глаз и переведите взгляд на его кончик. Смотрите на него 3–5 с, затем опустите руку. Повторите упражнение 10–12 раз.
...Глава 4 Ослепительная улыбка
Как это ни странно, но многие женщины забывают о том, что одними из аспектов привлекательности во все времена остаются красивая улыбка, здоровые зубы и чувственные соблазнительные губы. И дело даже не в том, что далеко не все знают, как правильно о них заботиться (этот момент мы постараемся исправить, дав разнообразные рекомендации), а в том, что на наших улицах не так много улыбающихся лиц. Между тем известно, что улыбка продлевает жизнь, ведь она является залогом хорошего настроения, причем не только вашего, но и окружающих вас людей. Попробуйте улыбаться чаще и увидите, как вам отвечают такими же открытыми и дружелюбными улыбками!
Уход за губами
Сексуальность женщины во многом зависит от состояния ее губ. Чувственные соблазнительные мягкие губы, несомненно, являются объектом притяжения для мужчин. Однако мало кому из нас подобное богатство достается от природы; как правило, для поддержания кожи губ в хорошем состоянии необходим ежедневный систематический уход, состоящий из нескольких этапов – очищения, массажа, специальных упражнений, питания и увлажнения.
Кожа губ достаточно тонка, она склонна к высыханию, практически не выделяет жира; кроме того, близко к ее поверхности располагается множество нервных окончаний и кровеносных сосудов, что объясняет высокую чувствительность губ и их красный цвет. Зачастую состояние губ свидетельствует об общем состоянии здоровья.
Например, отклонением от нормы считается их бледный или синюшный оттенок, что может сигнализировать о нарушениях в работе легких, сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта и т. д.
...