Система минус 60. Секреты красоты для обыкновенной волшебницы - Мириманова Екатерина Валерьевна 8 стр.

Масло авокадо получают из плодов вечнозеленого тропического растения авокадо (аллигаторова груша) методом механического отжима из фруктовой мякоти. Оно содержит полиненасыщенные жирные кислоты в очень высокой концентрации, благодаря чему восстанавливает барьерные функции эпидермиса и местный иммунитет кожи. Масло авокадо оказывает увлажняющее, регенерирующее, защитное для кожи и волос, противовоспалительное, омолаживающее действие.

Ну а теперь снова ненадолго вернемся к аюрведе и поговорим о том, какие масла следует выбирать в зависимости от типа вашей доши, если вы хотите достичь максимального эффекта от их использования. Для тех, кто не хочет вдаваться в такие подробности, в конце главы я привожу простые рецепты на основе аромамасел, которые может использовать практически любая женщина.

МАСЛА ДЛЯ БАЛАНСА ВАТЫ:

Аромамасла: шалфей мускатный, мускус, герань, гвоздика, апельсин, корица, жасмин, роза, сандал.

Масло-основа: кунжутное масло холодной прессовки.

МАСЛА ДЛЯ БАЛАНСА ПИТТЫ:

Аромамасла: ромашка, жимолость, мелисса, розовое дерево, гардения, лотос, мята, сандал, жасмин, лимонная трава, роза.

Масло-основа: кокосовое.

МАСЛА ДЛЯ БАЛАНСА КАПХИ:

Аромамасла: кедр, эвкалипт, сосна, корица, мирра, шалфей, мускус, пачули.

Масло-основа: льняное, жожоба, миндальное.

Согласно традициям индийской медицины, добавление различных аромамасел при приеме ванны может значительно улучшить самочувствие, а также повлиять на определенные процессы в организме. Ниже я привожу некоторые сочетания масел и пропорции, в которых их нужно добавлять в воду. Помимо масла в лечебных целях рекомендуется использовать мед, молоко и яблочный уксус.

• Очищение кожи 4 капли базилика, 3 капли розмарина, 3 капли лимона.

• Жирная кожа: 5 капель базилика, 2 капли лимона, 2 чашки яблочного уксуса.

• Усталая кожа: 6 капель шалфея мускатного, 2 капли лимона, 2 чашки яблочного уксуса.

• Нормальная кожа: 5 капель нероли, 3 капли розы, 1 чашка молока, 1 ст. ложка меда.

• Сухая кожа: 6 капель масла «роза москита», 6 капель бергамота, 2 ст. ложки кунжутного масла, 1 ст. ложка меда.

• Проблемная кожа: 5 капель масла чайного дерева, 5 капель лаванды, 2 чашки яблочного уксуса.

• Придание бодрости: 2 капли фенхеля, 4 капли можжевельника, 2 капли розмарина.

• Солнечный ожог: 6 капель мяты, 9 капель лаванды, 3 ст. ложки масла жожоба, 1 ст. ложка меда.

• Нервное истощение: 2 капли базилика, 4 капли герани, 4 капли лаванды.

• Тонизирующее: 3 капли шалфея мускатного, 3 капли бергамота, 3 капли иланг-иланга.

Руководствуясь этими несложными рецептами, вы всегда сможете, приняв ванну, достичь необходимого эффекта для вашей кожи или морально-психического состояния.

В завершении этой главы я хотела бы рассказать о том, какими маслами пользуюсь лично, а также привести несколько рецептов, которые порекомендовала мне эксперт, помогавшая в работе над этой главой.

Итак, для очистки кожи можно использовать несколько вариантов. Для подсушивания прыщиков и снятия воспаления – масло чайного дерева, лаванды или пихты, последнее, кстати, достаточно сложно найти в магазинах приемлемого качества. Чтобы проверить подлинность продукта, можно попробовать масло пихты на вкус – оно должно быть сладким.

Вы значительно улучшите общее состояние воспаленной кожи, если будете принимать дважды в день, утром и вечером, одну каплю базиликового масла, смешанную с чайной ложкой меда.

Существует также более сложное сочетание: масла кориандра, чайного дерева и лаванды смешать по капле и принимать два раза в день. Продолжительность курса 7–12 дней в зависимости от степени поражения кожи.

Мятное масло прекрасно восстанавливает работоспособность. Если вы капнете одну каплю на руль или на свое рабочее место, а одну-две капли на язык, то ощутите прилив сил на несколько часов (работает до четырех часов).

Масло розы обладает массой полезных свойств. Из тех, что восхитили меня больше всего: борьба с зубной болью (достаточно капнуть на больной зуб одну каплю), а также усиление привлекательности в глазах противоположного пола. В этих целях можно сочетать масло розы с жасмином. Кстати, натуральность масла розы можно определить на вкус. Настоящее масло заставит онеметь язык, поскольку оно обладает анестезирующими свойствами.

Еще более «притягательными» для мужчин свойствами обладают пачули и иланг-иланг. Приготовив смесь из трех масел (пачули, иланг-иланг и роза), вы можете значительно улучшить эмоциональный климат во взаимоотношениях с противоположным полом или привлечь внимание интересующего вас мужчины. Признаюсь честно, пробовала и была поражена результатами.

Пихта – еще одно «волшебное масло». Помимо его позитивного воздействия на воспаленую кожу, оно обладает массой других полезных свойств. Отлично помогает восстановить сон (в этих целях можно смешать его с лавандой), восстанавливает костную ткань (по одной-две капли можно принимать при переломах, для ускорения заживления). При болезнях десен можно массировать их маслом пихты, разведенном в масле-проводнике, например, оливковом, в течение нескольких минут.

Смесь из масел пихты, апельсина и лимона поможет побороть депрессию или просто улучшить настроение. Можно принимать их внутрь или капнуть на запястья. Те же масла можно применять в целях подавления аппетита. Кстати, я частенько использую этот прием перед вечерним походом в ресторан или в гости. Капнув по капле масла лимона и апельсина на «пульсирующие точки», вы заметите, что переносить чувство голода значительно легче. В этих же целях можно добавлять масла в крем для вечернего массажа всего тела.

Для улучшения настроения также помогает масло корицы. Оно же способствует устранению целлюлита. При лечении тяжелой депрессии рекомендуется использовать масло нирали. Про него я слышала массу замечательных историй. Поговаривают даже, что оно помогает простить застарелые обиды. Честно скажу, не пробовала использовать его в этих целях, но поверила эксперту на слово.

Масла петрушки и имбиря способствуют омоложению кожи. Для этих же целей используют розмарин, его вообще называют «гормоном молодости» и «королевским маслом». Имбирь, помимо омолаживающих свойств, придает телу энергию.

Если у вас в процессе похудения появились проблемы с эластичностью кожи (дряблость, отвислость, растяжки, целлюлит), попробуйте использовать масло жожоба в сочетании с апельсином, лимоном и лавандой (каждого аромамасла необходимо добавить по капле на один сеанс массажа). Учитывая уже упомянутые волшебные свойства цитрусовых масел, такое сочетание должно стать самым любимым «комплексом» для всех худеющих.

Масло герани поможет бороться с фурункулами и внутренними прыщиками, если наносить его на воспаленное место дважды в день.

От герпеса на губах вам поможет избавиться масло чайного дерева, особенно если вы рано спохватитесь и начнете использовать его при первых симптомах.

Для волос и ногтей очень полезно масло лимона. В первом случае его необходимо разводить в воде для последнего ополаскивания (достаточно нескольких капель). Во втором – маслом в чистом виде массировать ногтевую пластину в течение нескольких минут.

Ну и, наконец, несколько советов, относящихся не к красоте, а скорее к общему самочувствию, о которых я не могла не упомянуть.

При проблемах со стулом рекомендуется принимать до еды по две капли масла фенхеля три раза в день в течение нескольких дней.

Одна-две капли масла кипариса помогут укрепить стенки мочевого пузыря при возрастных нарушениях или при проблемах с ним, возникших после родов (часто бывает, что после рождения малыша женщина испытывает трудности при кашле и поднятии тяжестей).

Масло шалфея способствует восстановлению иммунитета. Его необходимо применять в этих целях достаточно долгий период времени по капле дважды в день.

Я также хочу привести несколько рецептов с использованием аромамасел, которые я опробовала на себе.

Тонкий ломтик огурца смазать маслом лаванды и зажать губами на несколько минут (в идеале на 10–15). Помогает сделать губы гладкими и вернуть им цвет.

Я также хочу привести несколько рецептов с использованием аромамасел, которые я опробовала на себе.

Тонкий ломтик огурца смазать маслом лаванды и зажать губами на несколько минут (в идеале на 10–15). Помогает сделать губы гладкими и вернуть им цвет.

Масло розы, мяты и шалфея (по две капли каждого) добавить в свой обычный крем для лица, намазать на лицо густым слоем и оставить на 15 минут. По истечении указанного времени излишки удалить бумажной салфеткой. Такая маска поможет скрыть следы усталости на 10–15 часов. Она улучшает кровообращение и устраняет отечность.

В масло-проводник, например, в миндальное или оливковое, добавить по капле масел лимона, апельсина, лаванды, мяты, розового дерева, лимонной травы. Если вы не найдете всех компонентов – не страшно. Ключевую роль здесь выполняют лимон, апельсин и лаванда.

• 3 литра молока (3,2 жирность);

• 1 ст.л. меда (гречишный или донник);

• 3 капли масла розы;

• 3 капли розмарина;

• 3 капли мяты;

• 1 стакан морской соли.

Растворить мед в молоке, добавить аромамасла и соль. Сначала протереться ватным диском, смоченным в растворе, потом вылить раствор в ванну. Принимать ванну, температура воды приблизительно 37 °C, в течение 15–20 минут. Ополоснуться водой без мыла.

На 1 ст.л. морской соли капнуть по одной капле масел розы, шалфея и мяты. На марлю размером приблизительно 10×10, сложенную в 4 слоя, насыпать квадрат из овсяных хлопьев (5×5 см) высотой 2 см. Сверху высыпать соль, затем ½ ч.л. меда. Присыпать сверху овсянкой и завязать марлю ленточкой, сформировав «мешочек». Такое мыло отлично увлажняет, питает и очищает кожу.

Глава 2 Традиционные секреты красоты

В этой главе я собрала все те рецепты, которыми часто пользуюсь в повседневной жизни, а также те, что мне посоветовали мои знакомые. Все они просты в приготовлении, но оказывают поистине волшебное воздействие.

Не забывайте, что природные компоненты, равно как и ненатуральные продукты, могут вызывать аллергию. Поэтому, если у вас имеются подобные проблемы, лучше сначала опробовать все рецепты на небольшом участке кожи.

Для вашего удобства рецепты разбиты на категории:

• рецепты для волос;

• рецепты для лица;

• рецепты для ног;

• рецепты для рук и ногтей;

• рецепты для ухода за кожей тела.

Надеюсь, они окажутся настолько же полезными для вас, насколько нужными они являются для меня.

Рецепты для волос

Горсть сухих измельченных трав (цветы ромашки, зверобоя, листья березы и крапивы) залить ½ стакана растительного масла (лучше оливкового).

Хорошо закрыть стеклянную посуду со смесью крышкой и настаивать в течение недели в темном месте. Перед употреблением состав нужно процедить, немного подогреть и смешать 3 ст.л. смеси с 3 ст.л. кефира, а потом нанести на волосы по всей длине, надеть сверху полиэтиленовую шапочку и укутать голову полотенцем.

Через 1,5 часа смесь можно смыть, затем вымыть голову обычным шампунем.

Оставшийся масляно-травяной настой хранить в закрытой посуде в холодильнике.

В чашку налить немного оливкового масла, добавить 1 ч.л. лимонного сока, перемешать, поставить в миску с горячей водой и подогреть до температуры 40–45°С. Втереть в кожу волосистой части головы, смазать волосы, покрыть голову полиэтиленовым чепчиком и укутать теплым махровым полотенцем. Через 1,5–2 ч избыток масла удалить с помощью полотенца и вымыть волосы шампунем. Проводить эту процедуру 1 раз в месяц. Компресс оказывает благотворное действие при сухих и ломких волосах.

30 г сухой измельченной ромашки аптечной залить 100 г крутого кипятка, выдержать 15 минут на кипящей водяной бане, затем оставить для охлаждения на 30–40 минут, профильтровать и добавить в настой 1 ст.л. меда (лучше липового).

Волосы вымыть, слегка вытереть полотенцем и обильно смочить приготовленным раствором, а через полчаса-час сполоснуть теплой водой. При сухих волосах подобную процедуру проделывать 1 раз в 2 недели, а при жирных – раз в неделю. Она смягчает и укрепляет волосы.

Соединить 1 яйцо, 1 ч.л. уксуса, 1 ч.л. глицерина и 2 ст.л. оливкового масла. Полученную смесь втирать в корни волос и по всей длине. Оставить на 30–40 минут, укутав голову полотенцем.

По окончании процедуры тщательно промыть волосы с шампунем.

Разогреть простоквашу на водяной бане до температуры 37 °C. Добавить 1 ч.л. меда. Тщательно перемешать и нанести на волосы. Затем покрыть голову пергаментной бумагой или надеть полиэтиленовую шапочку и повязать полотенце. Через 20–30 минут волосы еще раз смазать простоквашей с медом и кончиками пальцев помассировать кожу головы в течение 3–5 минут. Затем несколько раз промыть волосы горячей водой без шампуня.

1 ч.л. меда, 1 ч.л. лимонного сока, 1 ч.л. сока столетника смешать и нанести на влажные волосы. Голову утеплить специальной шапочкой или полиэтиленовой косынкой и толстым махровым полотенцем. Смыть через 30–40 минут теплой водой без шампуня.

1 ч.л. касторового масла, 1 ч.л. репейного масла, 1 ч.л. оливкового масла, 2 ч.л. лимонного сока тщательно смешать. Полученную смесь аккуратными движениями втереть в волосы и кожу головы, надеть шапочку, сверху укутать голову полотенцем. После этого сначала голову следует просто ополоснуть водой, а затем применять яичный желток. Применять эту маску можно ежедневно в течение семи дней.

Равные части листьев березы, травы крапивы и мать-и-мачехи, шишек хмеля, цветков календулы измельчить и заварить (одна горсть смеси на 1 л кипятка, приблизительно по 1 ч.л. каждой травы). Настоять, процедить, затем втереть в кожу и волосы ватным тампоном. Смыть теплой водой через час. Процедуру можно повторять ежедневно на протяжении недели.

3 ст.л. сухих цветков ромашки залить 100 мл кипятка и настаивать 3–4 часа, после чего процедить. Взбить 1 яичный белок в крепкую пену, смешать его с настоем ромашки. Полученную смесь втереть в волосы и кожу головы. Оставить до полного высыхания, после чего вымыть голову теплой водой с использованием шампуня. Регулярное использование этой маски не только поможет решить проблему с чрезмерной жирностью головы, но и сделает волосы более мягкими и шелковистыми. Для темных волос ромашку лучше заменить крапивой.

Взять свежие листья одуванчика, мяты и рябины, тщательно измельчить, затем растереть до получения кашицы. Нанести смесь на кожу головы и закутать полотенцем. Подержать 40–45 минут, затем смыть теплой водой. Маска укрепляет волосы и помогает устранить перхоть.

Рецепты для лица

2 ч.л. шалфея и 2 ч.л. ромашки залить ½ стакана кипятка и настаивать под крышкой 20 минут. 3 ст.л. отвара трав смешать с таким же количеством кефира и 3 ст.л. рисовой муки или картофельного крахмала. Тщательно все перемешать и нанести на кожу. Получившаяся смесь должна иметь консистенцию густой сметаны. Держать маску следует 20 минут, после чего удалить ее с кожи сначала тампоном, смоченным в кефире, а потом просто теплой водой.

Половину свежего огурца натереть на мелкой терке, смешать с кефиром, чтобы получилась кашица, и наложить тонким слоем на кожу. Держать маску следует 15–20 минут. Затем смыть ее теплой водой.

Если у вас сухая кожа, можно добавить к этой маске 1 ч.л. оливкового масла.

1 ст.л. кефира, 1 ст.л. творога, 1 ч.л. оливкового масла и 1 ст.л. морковного сока тщательно перемешать и нанести смесь на кожу, избегая области вокруг глаз и губы. Через 20 минут смыть маску теплой водой.

Внимание, морковь может вызывать аллергию, поэтому сначала лучше опробовать маску на небольшом незаметном участке кожи.

Малину, клубнику и черную смородину растереть до кашицеобразного состояния. Смешать с кефиром в соотношении 1:1. Добавить в получившуюся смесь 1 ч.л. сметаны.