Происходят изменения чувствительности разных органов чувств, внешние проявления которых выражаются в ослаблении чувства равновесия, неуверенности поступи, в потере аппетита, в потребности более яркой освещенности пространства и т. д. Вот некоторые примеры: людям за пятьдесят требуется вдвое больше света, а за восемьдесят – в три раза; у двадцатилетнего человека рана заживает в среднем за тридцать один день, в сорок лет – за пятьдесят пять дней, в шестьдесят лет – за сто дней и далее – по нарастающей.
Гипертония чаще поражает мужчин, чем женщин; на шестом десятке лет жизни ею болеют до тридцати процентов людей. Эта болезнь чаще поражает людей ответственных, энергичных, активных, которые могут и хотят выполнять свое дело достойным образом. Именно они попадают в ситуацию хронического стресса из-за своего чувства ответственности и необходимости его реализации.
Долгожитель – это человек, перешагнувший порог девяностолетия. В нашем регистре по Москве – около восемнадцати тысяч. В России по последней переписи населения 2002 года – четыреста семьдесят тысяч. То есть один долгожитель на триста человек. И столетних у нас около семи-восьми тысяч, то есть один на двадцать тысяч.
Никаких биологических отличий у долгожителей не найдено. И главная их черта – постоянный интеллектуальный и физический труд.
Профессии разные. Но все долгожители отличаются высоким интеллектом.
Есть данные по Российской академии наук середины – конца XIX века. Средняя продолжительность жизни среди академиков тогда была 75–78 лет. В то время как средняя продолжительность жизни населения была 35 лет. Да и сегодня академики живут дольше. О чем это говорит? Может, природа и генетика так распорядились: кто может интеллектуально больше дать обществу, тот дольше и живет…
Эволюция сейчас вообще заинтересована в лицах старшего возраста. Больше, чем в молодых. Отсюда и рост числа пожилых людей. Если раньше эволюция нуждалась прежде всего в высоких темпах воспроизводства человеческой популяции, то есть в общем увеличении «биомассы homo sapiens», сейчас она делает акцент на качество этой «биомассы» – на развитие интеллекта. А мудрость приходит к человеку не в 40 и даже не в 50 лет, а годам к 70».
Идеи трансгуманистов настолько просты и понятны, что вроде бы в лоббировании не нуждаются. Лоббирование – это когда на чашах весов по одинаковому камешку, а мы хотим, чтобы наш камешек выглядел чуточку привлекательнее. Здесь же простой выбор: будешь жить молодым и здоровым сколько хошь, либо помрешь. Выбирай.
Однако в глазах общества человек с расстергнутой ширинкой и говном на рукаве выглядит всегда привлекательнее, ибо он не боится умереть, ему насрать на смерть, он живет как бы отважно и каждый день выпивает бутылку водки.
Герой, видно сразу.
О политкорректности. Я сам частенько не только посмеиваюсь на ее счет, но издеваюсь с удовольствием, да и кто не пинает ее копытами, однако, положа руку на сердце, признаем, хоть и с неохотой, эта слащавая штука в обществе необходима.
И даже ее перехлесты и перегибы, что немедленно вызывают гомерический хохот в обществе и ехидные комментарии в СМИ, все же лучше, чем ее отсутствие.
Это как если бы кто-то начал обращаться ко мне по-старинному «Милостивый государь», я бы засмеялся и сказал дружески: достаточно на «вы» и по имени-отчеству, но, если кто-то, как случается часто, сразу на «ты», я таких посылаю достаточно резко. Даже на natribu.org.
Политкорректность была всегда, ибо что такое комплименты женщине, как не политкорректность в тех случаях, когда выглядит хреново, а мы врем, что замечательно?
Политкорректность – это взросление, умнение, понимание реалий, с которыми пока что не соглашается вечно бунтующий подросток.
Среди детей политкорректности нет и в помине, у подростков она в зачаточном виде, юноши политкорректны лишь в некоторой степени, и лишь взрослые и воспитанные люди проявляют политкорректность сознательно и достаточно часто.
Но человечество взрослеет. Становится мудрее и… политкорректнее. Потому будьте политкорректны. Умеренно политкорректны, чтоб не до смешного. Политкорректны будут и с вами. Это лишь переложение на современный язык истины: не судите, и судимы не будете.
В Москве столетних, как сказал чуть выше, более семи тысяч. Пусть станет вашей целью дожить до ста в полном здравии, ясном уме и памяти. А также в сравнительно неплохой форме, когда совершаете прогулки в свое удовольствие, сажаете розы, играете в сложнейшие компьютерные игры и катаетесь на велосипеде.
А доживете – оттуда рукой подать и до бессмертия, что позволит, если на то будет ваше желание, воплотить все ваши мечты, если они, конечно, не ведут к взрыву нашей галактики.
Чужие… ладно, там посмотрим.
С огромным удовольствием читаю мудрые и доходчиво изложенные мысли и просто ответы в интервью академика РАМН, профессора, доктора медицинских наук, директора Российского геронтологического научно-клинического центра Росздрава Владимира Шабалина.
В частности, он рассказал, что старые басни про долгожителей-кавказцев развеяны, там долгожителей не больше, чем в любом другом месте России, а то и меньше, зато брешут о своем возрасте намного больше, что и понятно: на Кавказе стариков уважают, а спрос рождает предложение.
В Москве, по словам академика Шабалина, с ее крайне неблагоприятной экологией тридцать восемь тысяч долгожителей, то есть десять процентов. Так же и в других крупных городах, а вот в селах России и горных аулах намного ниже.
Большая часть долгожителей – женщины. У них метаболизм на двадцать процентов ниже, чем у мужчин. К тому же у мужчин где-то на пятнадцать-двадцать процентов больше воды. Отсюда и более быстрая реакция мужчин на любые неблагоприятные воздействия. В том числе – на стресс. С точки зрения эволюции мужчина – спринтер, а женщина – стайер.
Еще, что мне особенно нравится, Шалабин говорит о необходимости регулярной интеллектуальной нагрузки. Уйдешь в пассив, и сразу же будут резко сокращаться твои дни. Лень – самый верный путь скорого ухода с арены жизни.
Повторю от себя, что один из способов совместить усиленную гимнастику мозга с удовольствием – компьютерные игры. Они в большом ассортименте и любой сложности: выбирай по вкусу и возможностям своего мозга. Но, естественно, чтобы проходить было трудно, со скрипом, напрягом, напряжением всех извилин. В то же время это не беговая дорожка, где только мучаешь себя, хоть и получаешь потом пользу, а в играх и польза, и удовольствие в одном флаконе.
Шабалин напоминает простакам, что все препараты, обещающие нам резкое продление жизни и даже возвращение молодости – просто обман. Наглая эксплуатация страстного желания оставаться молодыми.
Иногда попадаются даже серьезные исследователи, обычно молодые, что сами верят в то, что им удалось или уже вот-вот почти удалось совершить суперпрорыв и наконец-то получить Это!
Потому журналисты с их слов пишут постоянно о новых «открытиях» чудо-диет, пищевых добавок, гетеропротекторов, гормонов и прочей вообще-то хрени, что никак не могут даже в теории продлить жизнь.
Шабалин горько прав, но я вот пишу это и понимаю, даже самому такое читать неприятно, тем более – вам. Сам такой, жадно ловлю все вести с фронта борьбы со старостью, готов поверить во все, что угодно, оптимистическое, вот только приобретенная с годами мудрость предостерегает, человеческий организм – не компьютер, закон Мура к нему неприменим, и вообще сложность человеческого мозга зашкаливает, а количество связей между нейронами исчисляется гуглами. Что, в самом деле не знали, что гугол – это число? Означающее всего лишь единицу с сотней нолей?
По словам Шабалина, мы питаемся органическим веществом, то есть молекулами, созданными ранее жившими организмами. Почему развиваемся из поколения в поколение? Потому что стоим на плечах гигантской пирамиды предшественников, ушедших из жизни. Изменения, которые вносит организм в общую копилку биомассы и которые в дальнейшем используем при построении структуры своих тканей, передаются не только через геном, но и через пищу, которую мы с вами потребляем. В свою очередь, все индивидуальные усовершенствования нашего организма также «вбрасываем» в почву, и наши потомки будут питаться молекулами такого качества, которое было недоступно предшественникам. Жизнь – это замкнутый пищевой круг, все последовательно поедают друг друга. То есть поколения, которые достигли определенного интеллектуального уровня, легли в землю, разложились – и в виде молекул их интеллект, говоря упрощенно, достался правнукам.
Ткани разложившихся организмов сохранили на молекулярном уровне изменения, эти молекулы, проходя в пищевом кругообороте через растительные и животные организмы, получают дополнительное преобразование и вновь возвращаются в тело человека, в том числе в ткани головного мозга. Иного пути развития нет.
Ткани разложившихся организмов сохранили на молекулярном уровне изменения, эти молекулы, проходя в пищевом кругообороте через растительные и животные организмы, получают дополнительное преобразование и вновь возвращаются в тело человека, в том числе в ткани головного мозга. Иного пути развития нет.
Только за последние сто лет средняя продолжительность жизни увеличилась вдвое. Медики признают, что их вклад в увеличение продолжительности жизни составляет где-то десять процентов. Научились бороться с инфекционными болезнями, прекратили эпидемии. Антибиотики сыграли колоссальную роль. Все это факторы, которые определяются человеком. А ведь тут есть еще и интерес эволюции!
Во-первых, численность человечества чрезвычайно быстро увеличивается. То есть эволюции нужен достаточно большой объем «биомассы высшего развития» – человека, и она наращивается исключительно быстрыми темпами. Но сейчас численность населения старших возрастов растет более быстрыми темпами, чем численность населения в целом. И в 2050 году примерно половина населения будет старше шестидесяти лет. То есть эволюции нужна старшая возрастная группа, потому что интенсивность поиска новых структур в старшем возрасте более продуктивна. Только старшая возрастная группа может создавать «молекулярные структуры мудрости».
Почему эволюция в древности удерживала продолжительность жизни человека где-то до сорока лет? Да потому, что это возраст детородного периода. То есть эволюции нужно было нарастить человеческую биомассу как можно более быстрыми темпами.
Сейчас эволюция этот вопрос решила. На Земле шесть с лишним миллиардов человек. Так вот, на нынешнем этапе эволюция заинтересована уже не просто в развитии и увеличении человечества, а в приумножении старшей возрастной группы.
Численность старшей возрастной группы с шестидесяти до девяноста лет увеличивается в четыре-пять раз быстрее, чем общая численность населения. Значит, эволюция заинтересована уже сейчас в качественном развитии интеллектуальных свойств человечества. А достигаем мы высшего интеллектуального развития после сорока лет. В сорок-шестьдесят лет приходит та мудрость, которая обеспечивает наше общее понимание жизни и оценку своих возможностей. А в семьдесят лет у нас уже сформирована база – и жизненная, и профессиональная, и интеллектуальная. И эта база может быть использована для дальнейшего развития человечества в биосфере – с меньшим числом ошибок и с большими возможностями для совершенствования. Ведь после смерти мы не просто растворяемся бесследно, мы оставляем ту информацию, которую собрали на протяжении своей жизни и в виде белковой структуры отдали в биосферу – нате, ребята, пользуйтесь, питайтесь ею и на этой структуре стройте свою, уже более совершенную структуру.
Хотя пожилые люди не могут напрямую передать потомству «эволюционную информацию», приобретенную организмом в ходе старения, результаты поиска не остаются невостребованными. Они передаются опосредованно – через пищевую цепочку и «бактериологический туман». Речь идет об усвоении организмом человека информации, заложенной в пищевых белках, ее анализе на молекулярном уровне и последующем информационном обмене с окружающим живым миром через системы выделения и дыхания.
У людей в возрасте есть еще одно преимущество перед молодыми. Замечено: те, кому нет еще сорока пяти, выполняют работу на двадцать процентов быстрее тех, кто перешагнул этот порог. Но быстрее – не значит качественнее. Именно поэтому люди среднего возраста (от сорока пяти до шестидесяти пяти) работают на шестьдесят процентов точнее и тщательнее, чем молодежь. И каждый пятый пенсионер остается трудиться в той отрасли, которой посвятил свою жизнь и работает там с бо́льшей отдачей, чем молодые.
По словам академика, если человек нацеливается на долгую жизнь, он организует свою психику соответствующим образом, а психика организует соматику. Если вы ставите себе установку с мощным обоснованием, что вы должны дожить до девяноста лет, то это фактор очень сильный, от которого многое зависит. А если вы считаете, что ваш предел – семьдесят, организм и перестроится на такой срок.
Стоит помнить, что стресс просто необходим для нормального физиологического состояния человека, это адаптивно-приспособительный синдром. Можно, конечно, уйти от нагрузки, но природе это не нужно, ты ей становишься неинтересен.
То есть если хочешь жить долго, то не стоит так уж себя беречь.
Шабалин говорит, что только старость позволяет человеку найти новые формы развития. Когда человек стареет, его генетика перестает удерживать молекулы в своем коридоре, и они вступают в свободное плавание. Тогда молекулы получают возможность найти себе новую форму жизни. Иногда эта форма отрицательно сказывается на людях – и они приобретают около семи хронических заболеваний, но иногда и положительно – их интеллект становится в разы сильнее.
Запомнили? Постарайтесь, чтобы вы в старости… какое гадкое слово, не зря я его избегаю, «преклонное» – тоже плохо, его этимология понятна, скажем пока что за неимением подходящего термина, в солидной зрелости стали тем человеком, чей интеллект станет в разы сильнее.
Подумать только, в разы!
Шабалин рассказал, что приезжавший недавно в Россию английский ученый Кевин Уорвик вживил себе в предплечье микрочип. Всего лишь в предплечье. И это дало ему возможность поддерживать мысленный контакт с институтским компьютером, а через него отдавать команды компьютеру в собственном доме – открыть окно или дверь, включить плиту на кухне и т. д. Можно представить, какие возможности откроются перед Уорвиком, когда он вживит микрочип в мозг, а именно это он собирается вскоре осуществить!
В общем, вывод для кого-то очень неутешителен: работа – самое главное условие для того, чтобы была достигнута максимальная продолжительность жизни.
Если человек не будет трудиться, то не разовьет мозг и, соответственно, не будет интересен Большому Сверхразуму. Лентяев он очень быстро выщелкивает из жизни. То есть чем больше мозг работает, чем более он находится в рабочем состоянии, тем более он продлевает жизнь и всему нашему телу.
Мне очень понравилось сообщение о пользе шоколада, перепечатываю, тьфу, блин, копипастю с небольшими сокращениями:
«Любители шоколада более вероятно становятся нобелевскими лауреатами.
Вручение очередных Нобелевских премий в этом году навело группу ученых на мысль провести исследование, с целью установить, если ли у нобелевских лауреатов – считающихся умнейшими людьми на Земле, что-то общее между собой.
В рамках небольшого исследования, опубликованного на прошлой неделе в журнале New England Journal, было установлено, что почти 80 % всех людей, когда-либо получавших за свою жизнь данную премию, являлись большими любителями шоколада.
Ученые из Колумбийского университета в Нью-Йорке объясняют установленный факт тем, что шоколад содержит большое количество флавоноидов – веществ, способных подстегивать работу головного мозга человека и направлять ее в определенное русло, за счет повышения его способности к концентрации.
Известны случаи, когда великие люди потребляли шоколад, чтобы стимулировать работу своего мозга, в иные дни потребляя до 1 кг шоколада. Для людей пожилого возраста шоколад является также очень важным, поскольку он дольше позволит им оставаться в трезвом уме и доброй памяти. Флавоноиды также затормаживают процессы дегенерации головного мозга. Таким образом, они защищают нас от деменции, слабоумия, болезней Альцгеймера и Паркинсона, которые с тенденцией общего старения населения в развитых странах становятся в последние годы все более распространенными.
Ученые советуют, если ваша работа напрямую зависит от степени эффективности работы Вашего головного мозга, либо если вам по долгу работы необходимо наличие фантазии, а также креативного, наряду с логическим мышлением, то вам необходимо ежедневно потреблять 50–70 граммов шоколада».
Блин, великие люди жрали по килограмму шоколада в день!.. Ладно, пусть не каждый день, но все-таки по килограмму!.. А тут у меня пытаются выдрать изо рта кусочек сахара, свиньи какие. Лишний грамм сладкого, ах-ах, убийца всего прогрессивного и толерантного человечества!
На форуме трансгуманистов http://f.t-human.com/index.php часто вспыхивают жаркие споры на различные темы, вот наткнулся на один насчет мотивации:
«То есть как заставить себя работать, когда «все есть»? Как заставить себя продолжать жить, если кажется, что все свиньи, везде свинство, и лучше сейчас с крыши, чем…»
Думаю, даже вы, несмотря на молодость, сталкивались с моментами, что растягивались на дни и недели, когда ничего не хочется, не работается, только бы лежал и читал или же тупо играл во что-то старенькое и легкое.