Как видишь, в мире все устроено так, чтобы у тебя была возможность побороться за свои очень важные идеалы. Будешь ли ты это делать? Очень много людей прошли по этому пути, даже не догадываясь, что эта борьба ни к чему хорошему никогда не приводит. Но идеализация отключает мозги человека, и он постоянно попадает в одну и ту же ситуацию.
Что с этим делать? Выявить свои идеализации с помощью Дневника самонаблюдений. Четко уяснить, за какую свою идею ты все время борешься. Сказать себе: «Хватит, я больше не буду переживать, если этот человек ведет себя не так, как я считаю нужным. Наверное, я буду пробовать как-то добиться, чтобы он исправился. Но я заранее готова как к выигрышу, так и к проигрышу в этой игре. Поэтому я не буду переживать, если он меня не услышит. Я позволяю ему жить так, как он считает нужным. Я сама буду жить по своим принципам, не навязывая их другим людям. Я живу в радости и спокойствии».
Если ты сумеешь себя так настроить, то идеализация уйдет и у тебя не будет поводов для длительных переживаний. А попереживать небольшое время – пожалуйста, развлекайся, если более приятных дел не найдется.
Задания на этом шаге:
1. Проанализируй свои типичные переживания. Встречаются ли у тебя ситуации, которые попадают под описание второго способа разрушения идеализации? Определи, какие идеалы ты отстаиваешь в борьбе с близкими людьми. Дай себе слово, что впредь ты будешь позволять им жить так, как они считают нужным.
2. Сделай записи в Дневник самонаблюдений.
3. Поработай 10 минут с «Картой сокровищ».
Тема дня – второй способ духовного воспитанияМои размышления по поводу второго способа разрушения идеализации:
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
Мой Дневник самонаблюдений
Дневник радости
«__»_____201_г. Мои 5 радостей сегодня:
1. ______________________________________________________
2. ______________________________________________________
3. ______________________________________________________
4. ______________________________________________________
5. ______________________________________________________
Шаг 42 В кого можно влюбиться
Кстати, ты догадалась, какой вывод вытекает из второго способа разрушения идеализации? Еще нет? Тогда я подскажу. Оказывается, с помощью этого способа можно научиться прогнозировать, кто в кого должен влюбиться.
Оказывается, не нужно ходить к гадалкам или астрологам, чтобы это понять. Достаточно знать, какие идеалы имеются у тебя или у хорошо знакомого тебе человека. Если эти идеалы известны, то он (или она) должен влюбиться в того, кто эти идеалы будет разрушать.
То есть если ты избыточно независима, то должна влюбиться в человека с повышенной любовью к контролю (идеализация контроля). Или если ты контролер, то в любимые тебе подойдет человек с повышенной независимостью.
Если для тебя очень значим уровень образования, то твой избранник явно будет больше увлекаться спортом или просто будет двоечником. Если для тебя суперважен секс, то твой избранник будет очень критично относиться к этому первобытному способу поведения. Если для тебя важны ровные и уважительные отношения, то ты обязательно выберешь в любимые истерика или сквернослова. И так далее.
Люди давно приметили эту особенность любви и сделали из этого вывод: «противоположности притягиваются». А зачем они притягиваются? Чтобы потом выяснять отношения теми способами, которые допускает полученное в детстве воспитание (от молчаливых обид до рукоприкладства)? Нет, конечно. Никто из влюбленных заранее не планирует превращать свою будущую жизнь в поле битвы. Так получается. А получается потому, что у каждого из них есть свои идеалы, вынесенные из семейной жизни родителей, из прочитанных книг, из кинофильмов и других самых разных источников. Идеалы самые замечательные, поэтому хочется, чтобы рядом был тот, кому их можно объяснить. То есть сделать хорошее доброе дело.
Поэтому девушка будет бессознательно искать юношу, который не соответствует ее идеалам. А юноша будет бессознательно искать девушку, которая не будет разделять уже его идеалы. Чем больше у них расхождений во взглядах, то есть чем больше возможностей для взаимной переделки, тем жарче будет их любовь. Она затмит разум влюбленных, полностью парализует способность просчитать последствия влюбленности и услышать голоса невлюбленных друзей или родителей. Любовь сильнее!!!
Знакомая картинка? Ты уже через это проходила? И не один раз? Еще хочешь? Или решила остановиться и сделать более осознанный выбор?
Последнее возможно, если ты готова отказаться от борьбы за свои идеалы. А их нужно знать как минимум, иначе непонятно, от чего ты пытаешься отказаться. То есть нужно знать свои идеализации до влюбленности, иначе ты все время будешь выбирать себе партнера не для радостной жизни, а для борьбы за очередной свой идеал. Поскольку идеалов у тебя немало, то и любимых может быть несколько, и с каждым из них ты будешь бороться за отдельный идеал.
Иногда, конечно, бывают удачные варианты, когда твой любимый игнорирует сразу все твои ценности! Представляешь, какие перед тобой откроются возможности для переделки ближнего и реализации своих светлых замыслов? Такая любовь обычно длится годами – нельзя же просто так отпустить человека, нужно объяснить ему, как много ошибок он совершает в жизни!
Правда, существует еще один механизм взаимного притяжения людей – «подобное притягивает подобное». Он означает, что у влюбленных должно быть что-то общее, что их будет объединять, о чем они смогут нормально разговаривать. Это может быть все что угодно – интерес к учебе, сексу, истории, путешествиям, танцам, тусовке и т. д. Но и одновременно будет действовать рассмотренный ранее механизм «противоположности притягиваются». То есть юноша и девушка могут увлекаться танцами, но при этом один из них будет контролер, а другой – избыточно независимым. Их может объединять любовь к путешествиям, но она будет мечтать о путешествии на яхте, а он – о путешествии пешком с котомкой за плечами, и т. д.
Так что ты теперь можешь объявить себя ясновидящей и предсказывать, кто в кого может влюбиться, а кто в кого – никогда. Некоторые скрытые механизмы взаимного притяжения и отталкивания людей ты уже знаешь. Надеюсь, это знание поможет тебе сделать свою жизнь более счастливой.
Задания на этом шаге:
1. Проанализируй все свои нынешние и прежние влюбленности. Что тебя объединяло с любимым человеком, а что служило источником конфликтов. Что стало причиной вашего охлаждения или расставания?
2. Понаблюдай или припомни хорошо известных тебе людей. Есть ли в их жизни ситуации взаимного притяжения и отталкивания, которые попадают под описание рассмотренных на этом шаге процессов? Сделай свои прогнозы будущих отношений хорошо известных тебе друзей или подруг. Запиши их – через несколько месяцев проверишь результаты твоих прогнозов.
3. Сделай записи в Дневник самонаблюдений.
Тема дня – влюбленностиМои размышления о причинах влюбленности моих знакомых и меня самой:
_________________________________________________
_________________________________________________
_________________________________________________
_________________________________________________
_________________________________________________
_________________________________________________
_________________________________________________
Мой Дневник самонаблюдений:
Дневник радости
«__»_____201_г. Мои 5 радостей сегодня:
1. __________________________________________________
2. __________________________________________________
3. __________________________________________________
4. __________________________________________________
5. __________________________________________________
Шаг 43 Все мы немного обезьяны
Завершая тему влюбленностей, тебе нужно знать еще один скрытый механизм, влияющий на поведение мужчин и женщин. Поговорим о грустном.
Речь пойдет о бессознательном проявлении в поведении человека его инстинктов. Мы все когда-то произошли от обезьяны, кто раньше, кто позже. Ты наверняка замечала эти отличия, но не обращала на них внимания. А зря.
В брачных стратегиях людей и животных есть много общего.
Например, любую самку инстинкт продолжения рода подталкивает найти сильного самца – от него получится жизнеспособное потомство, он сумеет защитить своих детей. Поэтому самка выбирает одного, самого достойного и доступного для нее самца и пытается ему понравиться. Если это удалось, она заводит от него потомство и держится за него. Больше никто ей не нужен.
Брачная стратегия самца несколько иная. Его инстинкт продолжения рода толкает его найти самую лучшую самку из доступных для него (самые лучшие самки достаются главе стаи, потом все по рангу). Он заводит от нее потомство и заботится о нем. Но инстинкт толкает его на продолжение рода и от других самок – вдруг избранная им самка бесплодна, тогда его жизнеспособный род прервется. Поэтому самцы стараются завести потомство от множества самок.
Так происходит у животных – собак, кур, оленей, обезьян и так далее. А у людей? И у них, как бы обидно это ни звучало, действуют все те же инстинктивные процессы.
То есть девушка обычно стремится найти одного, достойного ее любви мужчину и создать с ним семью. Одну и на всю жизнь, обязательно с детьми. Мужчина должен быть достоин ее любви (высокоранговым самцом). Чем выше его статус (достижения, положение в обществе, достаток, известность и т. д.), тем больше он достоин любви. Большинство девушек мечтают выйти замуж за олигарха, принца или кинозвезду.
Поскольку разумом они понимают, что это невозможно, эти «принцы» не для них, то начинается поиск «принца» из ближнего окружения. Одних молодых людей (сильных, уверенных в себе, самостоятельных) инстинкт признает достойными любви. Других юношей – не уверенных в себе, слабых, инстинкт признает недостойными любви. Они мало кому нужны.
Отсюда вытекает неприятный вывод – чем выше положение и самооценка девушки, тем большие требования она предъявляет к своему избраннику – он должен быть выше ее по статусу. Любить того, кто ниже ее по статусу, невозможно – его можно жалеть или держать «на всякий случай», пока не попадется что поприличней. В этом состоит большая проблема для женщин, которые посвятили себя карьере или бизнесу, – им сложно найти достойного их любви мужчину, поскольку таких совсем немного, и на них ведется большая охота.
Гораздо проще найти объект для любви девушке с низкой самооценкой и отсутствующими достижениями. Для нее любой юноша – желанный и достойный объект любви. Поэтому учти, что ты сейчас занимаешься повышением своей самооценки и тем самым сужаешь поле достойных твоей любви избранников.
Нужно отметить, что инстинкт иногда приводит к не очень приятным последствиям. Он не различает реальные достижения и демонстративное поведение. Юношу, публично игнорирующего общепринятые правила поведения, инстинкт воспринимает как сильную личность, достойную любви. Поэтому девушки толпами влюбляются в хулиганов или молодых людей, ведущих себя вызывающе. Реальных достоинств за ними нет, но… любовь зла.
У юношей инстинкт продолжения рода диктует совсем другую стратегию поведения – найти самую лучшую и доступную девушку, а потом «осчастливить» своим вниманием и других девушек. Понятно, что его избранница будет воспринимать его поведение как измену, с вытекающими отсюда выводами.
И все эти брачные инстинктивные игры сочетаются с процессами борьбы за свои идеалы. Представляешь, какой запутанный клубок неосознаваемых устремлений представляет собой любовь! Понятно, что никто в ней не может разобраться. Остается лишь рассказывать легенды о ее непредсказуемости.
Но ты-то уже кое-что знаешь об этом феномене человеческой психики. И если тебя настигнет это чувство, то ты не будешь бороться за свои идеалы, а будешь лишь наслаждаться ею. Об этом мы тоже как-нибудь побеседуем.
Задания на этом шаге:
1. Проанализируй свои влюбленности. Почему ты влюблялась именно в этих юношей (или мужчин), чем они оказались достойней других? Можешь ли ты это объяснить, или твои чувства не поддаются разумному объяснению? Есть ли в твоем поведении проявления инстинкта продолжения рода? Запиши свои выводы.
2. Понаблюдай или припомни жизнь хорошо известных тебе людей. Есть ли в их поведении проявления инстинктивного начала? Если да, то как реагировали (или реагируют) на это окружающие люди? Запиши свои выводы.
3. Сделай записи в Дневник самонаблюдений.
Тема дня – проявление инстинктовМои размышления по поводу проявления инстинктов в поведении моем и известных мне людей:
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
Мой Дневник самонаблюдений
Дневник радости
«__»_____201_г. Мои 5 радостей сегодня:
1. ______________________________________________________
2. ______________________________________________________
3. ______________________________________________________
4. ______________________________________________________
5. ______________________________________________________
Шаг 44 Идеализация секса
Раз уж мы стали рассматривать отношения между мужчинами и женщинами, то стоит познакомиться с еще одной идеализацией – идеализацией секса.
Если помнишь, идеализация – это избыточно значимая идея, при нарушении которой появляются длительные переживания. Если речь идет об идеализации секса, то, значит, речь пойдет о нарушении каких-то идей в области секса.
Надеюсь, слово «секс» тебя не пугает и не вызывает отвращения. Это часть нашей жизни, довольно желанная, поэтому в этой сфере существует множество иллюзий и вытекающих из них переживаний.
Идеализация секса имеется у людей, которые сильно переживают либо из-за отсутствия секса в требуемом количестве, либо из-за того, что у них секс «неправильный». А какой секс является «правильным», какой – «неправильным», каждый решает для себя, общепринятых норм здесь нет (речь идет о добровольном сексе по взаимному согласию, насилие и проституцию мы исключаем из рассмотрения). Человек с идеализацией секса может направить свое недовольство как по отношению к своему партнеру по сексу, так и по отношению к себе. Здесь нет четкой направленности на себя или на других, зато есть общая тема переживаний – это секс и все, что связано с ним. Это могут быть претензии к партнеру – что он неумелый, слишком робкий или слишком наглый, недостаточно деликатный или недостаточно решительный, все делает чересчур быстро или слишком медленно, и так далее. Это могут быть претензии к себе – к своей сексуальности, активности, умелости, скованности, привлекательности, способности испытывать оргазм и так далее.
Понятно, что при наличии претензий к партнеру или к себе с сексом будут большие проблемы. Скорее всего, до секса дело вовсе не дойдет. Или дойдет, но ничего хорошего из этого не получится – борьба за свои идеалы окажется значительно важнее самого секса.
Характерными мыслями человека с идеализацией секса являются следующие:
• Жизнь без секса – это не жизнь! Настоящая жизнь начнется только тогда, когда я буду иметь возможность заниматься сексом столько, сколько пожелаю!
• Ну почему он так груб (тороплив, застенчив, пассивен, бесчувственный….)! Разве так можно вести себя!
• Я не смогу вести себя достойно в постели, это ужасно, я этого не переживу!
• Я отдала ему ВСЕ, а он не ценит этого, бездушная тварь!
• Секс – это только как в порнофильмах! А у нас что? Я не переживу такого унижения!
А теперь припомни свой опыт интимного общения с юношами (если он у тебя был, конечно). Это был приятный опыт, или он был омрачен претензиями к себе или партнеру? Если у тебя были переживания, то за какую свою идею ты боролась с любимым человеком? Кого ты хотела изменить к лучшему, себя или его? Так ли обязательно было концентрироваться на этих моментах, или можно было постараться получить удовольствие по максимуму? Ты продолжаешь бороться за свой идеал и сегодня, или у тебя уже нет возможности продолжить борьбу?
Если секса у тебя не было, то могли быть навязчивые мысли на эту тему:«Что за жизнь без секса? Когда же он появится? Это не жизнь!» Если это так, то сколько лет уже длится то, что ты жизнью не считаешь? Если это не жизнь, то что, интересно?
Идеализация секса часто приводит к тому, что секс полностью исчезает из жизни человека с этой идеализацией. Он либо всячески избегает секса, поскольку считает себя плохим любовником. Либо не может встретить партнера для секса, поскольку очень критичен ко всем потенциальным кандидатам и не может найти того, кто будет соответствовать его идеалам. В общем, он бессознательно лишает себя этой прекрасной части жизни. Надеюсь, ты не входишь в число этих добровольных страдальцев.
Задания на этом шаге:
1. Выпиши все свои мысли и переживания, которые подтверждают наличие у тебя идеализации секса.