Если ты будешь выполнять это умственное упражнение, тебе больше не нужно будет смотреть на проблему как на вопрос выбора между хорошим и плохим результатом. Ты поймешь, что каждая проблема, как в окружающей обстановке, так и в отношениях с теми, кто тебя окружает, может быть решена с помощью различных подходов. Это очень важный опыт.
ДУМАЙ В ПРОТИВОПОЛОЖНОМ НАПРАВЛЕНИИ, ЧТОБЫ СОЗДАТЬ ПОЗИТИВНОЕ ВИДЕНИЕ СИТУАЦИИ
Пока мы рассматриваем тему умственных упражнений, я бы хотел обсудить эффективность работы. Хотя, вероятно, на работе ты трудишься очень усердно, возможно, ты иногда чувствуешь, что никогда не сможешь переделать всю свою работу. Большей частью люди, которые испытывают подобное, становятся просто рабами привычки, а эффективность их работы обычно становится очень низкой. Такие люди не знают, что значит расслабляться и наслаждаться жизнью, и обычно никогда не берут летний отпуск.
Где-то в мире это найдет понимание. Я уверен, что есть люди, которые вынуждены работать во время своего отпуска, они думают, что если бы взяли хоть один-единственный выходной, то кто-то другой должен был бы делать их работу, а это несправедливо. Неудивительно, что при таком отношении некоторые решают не брать отпуск. Они советуют другим не тянуть с отпуском, но поступить так сами не могут. Это постепенно растравляет их души, принимая форму самобичевания. Такие люди заканчивают тем, что даже берутся за чужую работу, а затем страдают, поскольку в результате их собственная работа становится менее эффективной.
Обсудим, что произошло бы, если бы ты взял и ушел в отпуск. Даже в компаниях, где трехдневный отпуск рассматривается как абсолютный максимум, а уход в более продолжительный отпуск привел бы к серьезным конфликтам, все же стоит подумать о полном недельном отпуске. Если, в конце концов, ты возьмешь недельный отпуск, первая мысль, которая возникнет: сколько же работы, которую ты выполняешь ежедневно, накопится за это время на твоем столе и как это усложнит жизнь твоим коллегам и клиентам.
Следующей твоей мыслью будет: что другие подумают о тебе. Вероятно, в этом заключается основная причина того, что ты совсем не хочешь уходить в отпуск. Ты не хочешь, чтобы тебя считали лентяем, который всегда думает только о себе. И опять-таки ты можешь представить, как другие втайне от тебя будут жаловаться, что им вдобавок к своей работе приходится выполнять твою, поэтому ты решишь, что никак не можешь воспользоваться отпуском. Я думаю, что в этом заключается основная причина того, что подобные люди не берут отпуск. В конце концов они уступают большинству и решают взять два дня отдыха.
Однако существует и другой путь рассуждения. Если ты оказываешься в такой ситуации, спроси себя, возможно ли взять отпуск и не доставлять коллегам дополнительные неудобства, а самому извлечь пользу. Ты можешь обнаружить, что на самом деле это возможно. Например, если ты хочешь взять отпуск в августе, поставь перед собой цель закончить всю работу, за которую ты отвечаешь, до этого срока. Если ты приложишь усилия, то увидишь, что это вполне возможно. Придерживайся взятого курса до тех пор, пока не выполнишь всю работу. Продолжай до тех пор, пока не сможешь осмотреться и сказать: «Работа? У меня нет никакой работы, я выполнил всю работу до конца года».
Чтобы достичь этого, тебе придется работать в высшей степени эффективно на протяжении следующего месяца. Несмотря на то что и так есть достаточно времени для закрытия дел к августу, ты должен очистить свой стол заранее. Даже если ты выполнишь всю свою работу досрочно, все равно останется вероятность, что по возвращении из отпуска тебе достанется от завистливых коллег, поэтому тебе следует приложить усилия, чтобы выполнить также всю сентябрьскую работу. Это означает, что тебе заранее придется выполнить огромную работу.
Если тебе удалось достичь этого один раз, ты поймешь, что твоя ситуация выглядит иначе: тебе казалось, будто ты занят каждый день, что работы столько, что ее надо разгребать несколько месяцев, – на самом деле ты ошибался. Правда в следующем: ты подсознательно боялся, что у тебя закончится работа, поэтому не проявлял излишнее усердие и на всякий случай откладывал часть работы. Некоторых людей мучает совесть, если они продлевают отпуск, но им следует использовать это чувство вины как стимул для еще более усердной работы. Если ты беспокоишься, что после возвращения подвергнешься гонениям со стороны своих коллег, тебе просто следует работать еще упорнее. Тогда ты не только сможешь закончить всю свою работу к концу года, но также сможешь и расчистить свой стол вплоть до окончания финансового года. Как только ты довел все до конца, тебе незачем опасаться пересудов. Поэтому все зависит от твоего отношения: то, что ты считал препятствием, можно рассматривать как трамплин, чтобы вдохновить себя на более значительные дела.
Еще одна проблема, связанная с уходом в отпуск: ты, возможно, чувствуешь, что у твоих коллег возникнут проблемы при выполнении работы, если тебя не будет на рабочем месте. Но ты должен воспользоваться этим как возможностью четко разъяснить, в чем заключается смысл твоей работы. Вероятно, обычно ты справляешься со своими задачами, не давая другим подробных разъяснений, но, если ты собираешься отсутствовать, тебе нужно будет доходчиво объяснить им, что ты делаешь. Если кто-то другой должен принимать твои заказы по телефону и выполнять твою работу, ему нужно делать это так, будто ты находишься на рабочем месте. Чтобы достигнуть этого, тебе нужно составить указатель, в котором все объясняется четко и ясно. Ты должен сказать: «Пожалуйста, в этой ситуации поступайте следующим образом», – чтобы другие люди с первого взгляда могли сказать, что им нужно делать по твоим вопросам. Поэтому, прежде чем отправиться в отпуск, составь список и скажи: «В данный момент у нас такие задачи, пожалуйста, возьмитесь за их решение следующим образом. Если будет телефонный звонок от такого-то, скажите ему следующее…» В таком случае все становится ясным, и ты можешь отправляться в отпуск.
Однако если ты ни о чем таком не побеспокоился, а просто, без всякой предварительной работы отправился в отпуск, говоря своим коллегам: «О! С завтрашнего дня меня не будет. Пока», – вполне естественно ожидать, что люди разозлятся. Если им звонит один из твоих клиентов и требует ответа по какому-то вопросу, а ты заранее своих сотрудников об этом не предупредил, то вряд ли ты мог бы потом обвинять их в том, что они имеют на тебя зуб. Люди перестали бы тебе доверять, и ты бы обвинял только себя. Ты способен увидеть, что какие-то вещи могут появиться и нанести вред твоей работе или оказаться несовместимыми с твоей позицией. В действительности это может содействовать повышению эффективности твоей работы. Неважно, в какой сфере ты работаешь: это работает в любом случае. Если ты работаешь в магазине, и перед тобой целый день проходит покупатель за покупателем, ты, возможно, думаешь, что чересчур занят, и даже другим жалуешься, насколько ты занят. Но если поразмыслить над этим вопросом, ты придешь к выводу, что периоды занятости носят циклический характер. Возможно, ты думаешь, что тебя заставляют крутиться двенадцать часов в день, но если ты честно обдумаешь это, ты поймешь, что на самом деле у тебя есть периоды, когда не так уж много работы. Когда ты поймешь, что в твоей работе есть временное затишье, ты должен проявить умение, чтобы использовать его еще для чего-нибудь.
Например, люди, работающие в кафе или ресторане, возможно, думают, что они заняты весь день. Но на самом деле они заняты от полудня до двух часов, следующий напряженный период начинается около пяти часов вечера. А в промежутке от двух до пяти часов вечера наступает временное затишье. Если бы они рационализировали свою рабочую нагрузку, то, возможно, могли бы взять днем перерыв на пару часов. Конечно, предложи мы им это, они скажут, что заняты весь день и готовятся к вечернему наплыву. Возможно, они могли бы подготовиться к вечеру утром. Опять же они скажут, что по утрам они готовятся к обеду, но на самом деле большинство из них никогда не задумывались над этим вопросом. Они просто признали, что то, как они работают, – это единственный способ работы, но если бы за один раз они делали больше, у них бы осталось свободное время днем.
Существует много подобных примеров, и я хотел бы, чтобы ты подумал о том, как вести себя в сложной ситуации. Поступая так, я просто желаю, чтобы ты сразу освободился от всех своих тревог.
Используй неудачу как трамплин
На протяжении своей жизни ты будешь часто сталкиваться с моментами, когда приходится делать выбор: продолжать идти вперед или отступать назад, повернуть на своем пути направо или налево. Людей, которым свойственно отвечать в таких ситуациях однозначно только «да» или «нет», засасывает в воронку отчаяния, и они часто оказываются обескураженными. Вместо того чтобы ограничивать свой выбор простым «да/нет», я бы посоветовал тебе найти третий вариант. Это чрезвычайно важно, и жизнь тех, кто способен думать таким образом, существенно будет отличаться от жизни тех, кто так не думает.
Используй неудачу как трамплин
На протяжении своей жизни ты будешь часто сталкиваться с моментами, когда приходится делать выбор: продолжать идти вперед или отступать назад, повернуть на своем пути направо или налево. Людей, которым свойственно отвечать в таких ситуациях однозначно только «да» или «нет», засасывает в воронку отчаяния, и они часто оказываются обескураженными. Вместо того чтобы ограничивать свой выбор простым «да/нет», я бы посоветовал тебе найти третий вариант. Это чрезвычайно важно, и жизнь тех, кто способен думать таким образом, существенно будет отличаться от жизни тех, кто так не думает.
Понятие «среднего уровня», которое используется в бейсболе, нельзя буквально применять в жизни, но я с уверенностью могу сказать, что те, кто всегда ищет третий вариант, будет, по крайней мере, обладать тридцатью процентами «среднего уровня». Или, используя метафору для процентного содержания побед, можно сказать, что именно они выигрывают от тридцати до сорока процентов времени. Иными словами, люди, которые проигрывают чаще, чем выигрывают, смогут увеличить свои шансы на победы еще на тридцать-сорок процентов, если станут на такой путь мышления, даже если они не выиграют сто процентов времени.
Несмотря на то, что окончательный результат будет, возможно, не таким, как ты ожидал, твои мысли на протяжении этого времени окажутся полезными для следующего периода. В этой ситуации ты даже можешь потерпеть поражение и сказать себе: «Хотя я старался найти выход посредством преобразований своих перспектив, все получилось совсем не так, как я того хотел». Но, несмотря на это, усилия, затраченные на обдумывание всех возможных альтернатив, не напрасны. Когда через год, два или даже через пять лет у тебя возникнут различные проблемы, то в этих ситуациях ты сможешь отыскать альтернативные решения. Преимущество таких усилий состоит в том, что, после того как ты внес ясность в свои рассуждения один раз, ты сможешь воспользоваться этими идеями в следующий раз.
«Преобразование перспектив» под другим углом зрения означает способность подумать, как обратить любую ситуацию, включая провал, себе на пользу. Это позиция, при которой, вне зависимости от происходящего, ты всегда сможешь обратить все в возможность двигаться дальше. Если ты переживаешь неудачу, то подумай о том, как можно ее использовать в качестве рычага для достижения положительного результата. Это одна сторона для осуществления крутых перемен в будущем. Подумай о том, как использовать все возможности, которые у тебя есть. Ничто никогда не проходит бесследно. Ты можешь воспользоваться каждым событием и каждой ситуацией в твоей жизни.
То же самое применимо и к твоим отношениям с людьми. Есть люди, которые тебе нравятся, и есть такие, к которым ты не расположен. Когда ты с тем, кто тебе приятен, ты весел и счастлив. Когда же ты встречаешь тех, кто тебе не нравится, они становятся твоими личными наставниками, потому что ты можешь провести всестороннее изучение, выясняя, чем они тебе так неприятны. Очень важно испытывать благодарность за каждую возможность узнать больше о человеческой природе. Постарайся узнать, почему они совершают так много ошибок, почему их характер так раздражает тебя, почему они говорят такие ужасные вещи или почему у них на все такой пессимистический взгляд. Если ты изучишь каждую грань их индивидуальности, тебе это многое даст.
Уроки, которые ты извлекаешь, исследуя других, становятся твоими личными сбережениями. Но не относись к ним просто, как к деньгам, которые ты поместил в банк. Уроки, которые ты получил и закрепил на собственном опыте, а также при наблюдении за другими, накапливаются как твой собственный вклад, к которому позже в случае необходимости можно обратиться. Люди с богатым запасом этих «вкладов» будут успешными в жизни. Я не могу подобрать слов, чтобы в достаточной мере подчеркнуть всю важность такой позиции.
В мире, созданном богом, нет ничего лишнего
Еще один момент, который я хотел бы отметить, заключается в том, что преобразование твоих перспектив не ограничивается исключительно индивидуальными интересами. Хотя эта идея тесно связана с самореализацией, она – не просто способ мышления, который призван помочь тебе в достижении личных устремлений или облегчить твою жизнь. Это то, о чем ты должен узнать на начальном этапе.
В основе этого мышления лежит идея о том, что в мире, созданном Богом, абсолютно нет ничего бесполезного. Люди, живущие в этом мире, стонут, жалуются, у них много различных желаний, они думают, что этот мир не лучшее для жизни место. Некоторые даже чувствуют, что они не могут доверять никому, кого бы ни встретили. Однако преобразование твоих перспектив базируется на убеждении, что такие негативные взгляды не могут быть истинными. Пока ты исходишь из такой позиции, ты не сможешь преобразовать свои виды на будущее.
Господь создал этот мир, и создал Он его с наилучшими намерениями. Он предполагал, что это будет изумительное место, хорошее, прекрасное и чистое, иначе и не создавал бы его совсем. Правда, что люди часто оказываются перед лицом проблем, и они должны противостоять тому, что им кажется злом. Но это не было целью Господа.
В книгах «Хэппи Сайенс» ты прочитаешь, что мир, в котором мы обитаем, появился неслучайно – это творение Господа. Ты также узнаешь, что он был создан великой и святой волей Господа. Но если это так, то почему, пока ты в нем живешь, ты должен испытывать затруднения или боль? Для начала, вероятно, потому, что ты не веришь, что этот мир был создан с наилучшими намерениями. Возможно, ты не понял, что Бог создал его с верой в то, что это будет хорошее, чудесное место. Быть может, ты страдаешь потому, что не понял эту истину, или потому, что у тебя искаженные представления.
Когда ты увидишь мир в этом свете, твое мышление изменится. Ты поймешь, что до настоящего времени ты ставил себя в положение человека, осуждающего мир и критикующего других людей. Возможно, ты винил судьбу и выносил приговор всему, что тебя окружает, определяя все вещи либо как зло, либо как добро, и сделал вывод, что в мире больше того, что тебе мешает, чем помогает. В результате ты, возможно, пришел к выводу, что мир – мрачное и зловещее место. И тем не менее вернемся к отправной точке: это мир, который создал Бог. Началом всего является вера в то, что мир, сотворенный Богом, – чудесное место. И только твое неверное понимание и искаженные взгляды мешали так думать. Если ты сможешь подумать так один раз, то начнешь спрашивать, а не были ли твои взгляды на жизнь и отношение к ней ошибочными. Возможно, ты думаешь, что другие люди – скверные, что в этом мире много людей, не заслуживающих доверия, но ты почувствуешь, что так думать ошибочно. Если исходить из той точки зрения, что мир создан на основе добра, тогда порицание всего окружающего будет являться неверным отношением.
Основная проблема заключается в неправильном восприятии мира, в котором ты живешь, и всего, что тебе дано. Все, что существует здесь, является пищей для обогащения твоей души. Если ты встанешь на такой путь мышления, то поймешь, что в этом мире нет ничего бесполезного.
Преодолей свою карму с помощью позитива
Идея о том, что мир, в котором ты живешь, создан Богом, приводит к следующей идее, о которой ты, возможно, уже слышал, – закону реинкарнации. Если ты воспринимаешь мысль о том, что все живые существа в этом мире неоднократно воплощаются для дальнейшего духовного роста, то сможешь истолковать текущую ситуацию, на которую иначе смотрел, как на «суд божий». Если твое мышление базируется на факте, что жизнь вечная и что ты снова и снова рождаешься на Земле, тогда у тебя появляются совершенно иные виды на будущее.
Ты поймешь, что проблемы, перед которыми оказался прямо сейчас, покажут, какие испытания ты должен преодолеть в этой жизни. Жизнь похожа на учебник с задачами, которые нужно решить, и то, что заставляет тебя сейчас страдать, особенно самое глубокое переживание, укажет тебе житейский выход. Поэтому, даже если ты чувствуешь, что тебя затягивает в пучину страданий, на самом деле это означает, что в данный момент ты оказываешься перед одним из самых важных итогов твоей жизни, и ты переживаешь решающее время для духовного роста. Для тебя это восхитительно волнующее время.
И вот ты на ринге принимаешь участие в матче. До настоящего момента ты, возможно, долгое время тренировался, проводя «бои с тенью» – боксировал с воображаемым противником, но время вышло, и матч вот-вот начнется. Когда судья выкрикивает имя бойца в красном углу, тебе пора снять халат и вступить на ринг. Оказавшись на ринге, возможно, ты думаешь так: «Я должен пойти в ванную», – но сейчас уже слишком поздно. Раз назвали твое имя, ты должен занять свое место на ринге и бороться.
Если прямо сейчас ты окружен какими-либо трудностями, это означает, что после тренировок в течение месяца – двух или даже в течение полугода ты наконец взошел на ринг. Это тот момент, ради которого ты появился на свет; действительно, как раз до того, как ты родился, ты, возможно, провел десятилетия или даже столетия в другом мире, готовясь к этому моменту. И только тогда, когда ты ощутил достаточную силу, ты решил спуститься на Землю и встретить это испытание. Возможно, ты провел века или в некоторых случаях гораздо дольше, накапливая силы. Ты отдал много времени для подготовки к этому важному бою.