Достигатор на халяву - Алиса Курамшина 7 стр.

Лень, как и любое другое состояние, – это сигнал бессознательного о нецелесообразности траты ресурсов. Сил, времени, денег, внимания, усилий и здоровья. Что-то вроде: «не-не-не-не Дэвид Блэйн, не-не-не-не». Напуская лень, бессознательное пытается обратить ваше внимание на причину её. А причины мы сейчас разберем.

Итак, если вам лень что-то делать, это может быть следствием одной из пяти причин.

1. Объективная усталость, недосып или проблемы со здоровьем.

Когда вы действительно очень устали, может, измучены тяжким физическим трудом, переживаниями или болезнью, сил на что бы то ни было не остается. Даже на самую любимую и желанную активность.

Если послушать окружающих – это самая распространенная причина. На деле самая распространенная отмазка. Нет у нас в социуме людей, которые бы постоянно изматывали себя до состояния нестояния. А вот ссылается на это каждый первый, что, впрочем, нас не удивляет.

2. Интуитивное понимание бесполезности предстоящей работы.

Вариант А

Бывает, что вас ломает готовиться к важному делу. А на следующий день выясняется что важное мероприятие (к которому лень было готовиться) не состоялось по независящим от вас причинам. Например, Семен Семёныч не пришел, дорогу размыло, поставки перенеслись и т. п.

Вариант Б

Тот случай, при котором вы подспудно догадываетесь, что предстоящая работа/дело/занятие на самом деле не решает ту задачу, ради которой делается. Пример: вам поручили выкопать алмазный котлован. За сутки. Половником. Энтузиазма тут, скорее всего, не будет.

Вариант В

Непонимание чего ради стоит напрягаться. Иными словами – понимание ненужности (для вас лично) выполняемой или предстоящей работы. «Зачем мне рыть тебе траншею просто так? Сам себе рой!»

3. Интуитивное понимание, что решаемая задача может быть решена другим более простым/интересным/полезным/приятным способом.

Например, вам говорят, вот четырёхтомник Толстого, наберите нам его в электронном варианте за неделю, пришлите электронный вариант, и мы дадим 200 000 рублей. Работа непыльная, деньги хорошие, набрать за неделю «Войну и мир» реально. Но скорее всего, будет лень. Потому что вы наверняка понимаете, что поставленная задача решается двумя кликами «мышки».

4. Существование другой более важной и срочной задачи, которую вы упускаете из виду.

Предположим, вам предстоит ленивое дело – подготовиться к защите диплома. Но при этом у вас еще не сдана курсовая. Сдать надо и то, и это. Но без второго к первому можно уже не готовиться. Совсем просто: если вы хотите попить чаю, но при этом вас вдруг сильно потянуло в туалет, наверно, вам будет всё-таки не до чая.

5. Творческая лень.

Строго говоря, ленью как таковой не является, так как на самом деле пока вы находитесь в медитативном состоянии, бессознательное решает какую-то творческую задачу и выделять ресурсов на что-либо другое не собирается.

Важный вывод, который понравится многим. Всем, кто считал себя ленивым и корил себя за это.

Вывод простой: лень является всего лишь сигналом вашей личности и не является неотделимым свойством личности или чертой характера, за которую можно винить обладателя этого самого характера.

Всем нам периодически бывает лень что-то делать, по одной из перечисленных выше причин. Но это не дает кому бы то ни было права понижать нашу самооценку и подрывать веру в себя, указывая на то, что испытывающий это чувство является недочеловеком и достоин осуждения.

Не вините себя и не позволяйте паразитам-манипуляторам пользоваться этой уязвимостью. Лень издревле считалась социально неодобряемым состоянием, чем паразиты-манипуляторы с успехом до сих пор пользуются и в своих корыстных целях разводят людей… на что угодно.

Запомните, «Мне лень» – это неполное выражение. Более точно будет: «Мне лень делать конкретно вот это, именно таким способом, так как…» – и найдите причину, почему вам лень.

Так вы сможете устранить причину (если понадобится) или принять другое решение, будете осознанны и перестанете угнетать себя же плохими мыслями о себе.

Если вы теперь уже осознанно выполнили упражнение «сканер желаний», то могли запнуться о п. 3 (про радость от целей). Тут вам на помощь придёт так называемый «ага-рефлекс».

Ага-рефлекс

Ага-рефлекс – это когда вы почему-то знаете, что всё так, несмотря на то, что доводов особых нет.

Этот рефлекс можно описать так: небольшая личная «эврика», открытие давно забытого, появление света в конце туннеля. Самый яркий пример: когда вы поняли смысл анекдота, вспомнили чьё-то имя, когда что-то вспыхнуло, клацнуло, озарило, и в голове (сердце) всё сошлось.

На ага-рефлекс надо реагировать, а не думать дальше. Вот когда вы придумали своё желание, то такая иррациональная радость должна вспыхнуть в вас. И когда вы его записали, а потом ещё и прочитали – снова. Еле уловимо, быть может, но ваше лицо при этом светлеет, радостнеет (что в зеркале как раз и заметно). Можете своих знакомых попросить отследить появление этого ага-рефлекса. Для этого вовсе не обязательно им знать суть вашего желания – они и по вашему лицу смогут догадаться, радует оно вас или нет.

Наверняка в вашем списке есть совершенно разные желания – животрепещущие и не очень, сильно желаемые и «будет – хорошо, нет – обойдёмся», сиюминутные и долгосрочные. Вот по поводу срочности желаний хотелось бы написать следующее.

Срок годности желаний

У Владимира Набокова есть рассказ «Пильграм». В нём рассказывается о грузном человеке, лавочнике, продающем школьные товары. Он жил обычной жизнью стандартного человека, хотя в душе его жила одна-единственная мечта – уехать в дальние страны, чтобы ловить там бабочек. Пильграм долгие годы копил деньги, несколько раз терял их из-за нестабильной экономики, пока ему не повезло с крупной сделкой. Тогда он взял заработанные деньги, собрался в поездку, написал записку жене и… умер. Очень печальная и обыденная история, которая, наверно, если не в мечте всей жизни, но в каких-то небольших желаниях случалась с каждым. Когда откладываешь-откладываешь, а потом уже не вовремя, и незачем, и ни к чему.

Откладывать желания на потом нельзя – они портятся!

Очень часто люди отказываются от достижения цели только потому, что считают себя в этот момент ее недостойным, или затратившими не так много усилий, или ещё по какой дурацкой причине. «Как это так? – говорят себе эти люди. – Только я захотел квартиру, а мне её уже взяли и подарили? Непорядок. Так не бывает! Чую подвох!» Тогда жизнь говорит: «Ок, чувак, не бывает, так не бывает»

Женщина сидит в автобусе и думает: «Что ж я невезучая такая: выгляжу уже старухой, муж – пьяница, дети – обалдуи, ноги болят, волосы выпадают…» А сзади сидит её ангел-хранитель, записывает всё в книжечку и думает про себя: «Который год одно и то же!.. Но заказ есть заказ – будем исполнять».

В детстве ИлИ, к примеру, как, наверное, все дети, очень любил купаться. Но одного и даже с другом ровесником купаться их взрослые не отпускали. Представьте – лето, жара, деревня, до озера почти рукой подать. А всё равно нельзя… Приходилось либо ждать, когда взрослые соберутся наконец отвлечься от своих забот и выедут поближе к водоёму, либо всячески ублажать старшего брата, умоляя его сопроводить на озеро. Суля ему жвачку, деньги и обращение на Вы.

Купание случалось не так часто, как хотелось бы. Но всякий раз, когда ИлИ оказывался в воде, он чувствовал себя самым счастливым человеком на Земле!

Прошло время. Купание, как и очень-очень многое из желанного и желаемого раньше, в детстве, стало доступным и обыденным. Возможности есть, а желания, такого как раньше, – уже нет. Потому что у каждого возраста – свои радости. Поэтому если что-то хочется прямо сейчас – лучше делать это прямо сейчас[26]. Пока еще действительно хочется.

Надо стремиться к своим целям и достигать их наилучшим образом. Под цели как раз и подбираются средства. Причем средства надо выбирать те самые – ненапряжные! Из трёх дорог – самую лучшую, то есть лёгкую, с грибами-ягодами по обочинам и – интересную. Потому что без интереса нет радости от процесса достижения цели, что тоже важно. Если средство выбрано правильно, то считайте, что вы уже преодолели примерно половину пути к цели – на практике оно так обычно и выходит. Так, к примеру, родилась эта книга. АХа давно хотела её написать[27], но как-то быт заедал, времени вроде не хватало. ИлИ же решил написать книгу (причём неважно какую). Как только он возжелал этого, как на следующий же день оказался в гостях у АХа, которая и предложила написать именно то, что вы держите в руках, потому что понимала, что если она одна так долго не могла себя допинать до цели, то вдвоём уже веселее! И работа заспорилась[28]. Так что ищите лёгких путей, а тяжёлые пусть выбирают герои. Или вы тоже герой? Ну, вам тогда через тернии к звёздам, а мы уж так, налегке, к ним же.

Для продвинутых читателей, которых работодатели уже погоняли по разным корпоративным тренингам или самих начитавшихся разного, напомним про любопытную технику. Остальных – познакомим.

SMART.

К желаниям легко применима техника SMART, или Техника хорошо сформированного результата.

В этом смысле акроним SMART расшифровывается следующим образом:

Specific – конкретный, то есть, желание должно быть сформулировано как можно более точно. Главное, определиться с основными характеристиками, например «хочу выучить английский язык на разговорном уровне». То есть приехал в англоязычную страну и могу общаться с её коренными обитателями на бытовые темы, а ещё лучше – уметь шутить на этом языке. Зачем это нужно?

Неопределённость в определении желания несёт неопределённость результата.

Как вы узнаете, что ваше желание уже исполнено? Для этого его выполнение должно быть измеримо – это следующий пункт.

Measurable – измеримый. Исполнение желания должно быть измеримо в чём угодно: в евро, процентах прибыли, времени, баллах или градусах. Если мы будем брать тот же английский язык, то в качестве шкалы можно взять уровень понимания англоязычной речи, то есть 100% – всё понимаю, 70% – не всё понимаю, но общий смысл сказанного доходит и т. д.

Achievable – достижимый. Ваше желание должно быть выполнимо. Если речь идёт о мировом господстве или эликсире вечной жизни, то процент успеха тут стремится к нулю. И только очень крупное везение, удача вселенского масштаба может помочь вам. Если у вас в запасе вечность, то можете попробовать. А вот выучить, скажем, все языки на Земле пока никому не удавалось.

Realistic – реалистичный/прагматичный. Кроме того что желание должно быть достижимо, оно должно быть достижимо за счёт тех ресурсов, что у вас имеются или которыми вы можете воспользоваться. То есть для того, чтобы знать английский язык, у вас есть под рукой способы его изучения: учебники, иностранцы, возможность долгого проживания в англоязычной стране и т. п.

Timed – опредёленный по времени. Помните о сроке годности желания. Чем дальше вы отодвигаете границу его исполнения во времени, тем больше шансов, что надежда успеет к тому времени умереть. Даже заоблачные супержелания лучше разбивать на несколько поджеланий, чтобы подзаряжаться успехом и везением по пути. Времени должно быть достаточно и в то же время не расслабляюще безмерно. Английский выучить за ночь не удастся, а вот овладеть им за два-три месяца пребывания в стране-носителе языка запросто! А с вашими способностями – так ещё быстрее.

Кроме того что вы можете свои желания проверять на соответствие SMART, вам ещё в помощь опа-рефлекс.

Опа-рефлекс

Правильность выбора средства достижения также определяется тем, что информация о препятствиях на пути достижения цели вас не пугает, а может даже вызывает боевой задор и так называемый «опа-рефлекс». То есть такое ощущение, что дальше может быть только лучше, даже если идти на риск. От ага-рефлекса опа-рефлекс отличается тем, что просыпается не просто радость, а радостное предвкушение будущего, такое мысленное потирание рук, мол, ну-ка, ну-ка, что у нас там за нарисованным на холсте котелком?

Вот когда АХа сообщили на работе, что через две недели у неё экзамены на поступление в академию госслужбы, то она испугалась. И в то же время поняла, что мало что теряет (разве что время на вбивание в голову бесполезных знаний), но многое что может приобрести. В ней проснулся тот самый король, и она с гиканьем и весёлым свистом поступила в вуз и получила через некоторое время диплом юриста. А другие люди на опа-рефлексе лезут на Эверест и летают в космос, занимаются дайвингом и выходят замуж. Потому что интересно, что там дальше! И ага-рефлекс и опа-рефлекс обеспечивают выполнение желаний в срок их годности. Ими можно проверять и сами варианты исполнения ваших желаний. А вариантов тут много! Но обычно их можно поделить на группы.

Способы исполнения желаний

1. Сам-себе-волшебник. Своё желание исполняю своими силами.

2. Через волшебников. Ищем в нашем окружении тех, кто мог бы сыграть роль доброй феи или волшебника, Золотой рыбки или Емелиной щуки.

3. Через волшебные обстоятельства. Ждём или ищем таких условий, при которых наше желание исполнится.

Просите, и дано будет вам; ищите, и найдете; стучите, и отворится вам… Евангелие от Матфея 7:7.

Удивительно, но факт: в большинстве случаев для того, чтобы получить халяву, достаточно об этом попросить! И тут есть два варианта того, кого и как просить.

1. Попросить у того, у кого эта халява точно есть – прямо или косвенно (намёком). Мол, «дай денег до получки» или «что-то я совсем поиздержался в последнее время… Как дотянуть до получки?».

2. Коли сразу на ум никто не приходит из тех, кто мог бы выполнить ваше желание, стоит весь мир оповестить о нём (а чего мелочиться?).

Причём в Достигаторстве есть простой и технологичный подход ко второму варианту. Он называется фишкотехникой[29] «Запусти паутину».

Техника «Запусти паутину»

А фишка заключается в том, что если вам что-то надо – широко оповестите об этом. И, важно, если что-то (кто-то) откликнулось в мире, то нужно обязательно сбегать и посмотреть. Вот представьте себе паука в центре его паутины. Если какая-то ниточка-паутинка задрожала, то паук рванёт в ту сторону. Это может быть и несъедобный опавший лист, и порыв ветра, но может быть и вкусное насекомое. Но заранее определить сложно. Поэтому надо сбегать и посмотреть, даже если ваше желание получило надежду на исполнение из не слишком благонадёжного источника[30]. И сбегать быстро!

Спрашивайте то, что нужно непосредственно сейчас, не вдаваясь в излишние подробности или в глобальные цели. Спрашивать пути, но не говорить о реальных целях, а лучше – вводить в заблуждение относительно реальных целей. Почему? Потому что тормоза халявы не дремлют – мы вас с ними ещё познакомим.

После запуска информации в мир, её следует поддерживать, чтобы не забылась, не улетучилась. Лучше всего побудить людей обсуждать эту тему (придав ей некую скандальность или спорность, или ещё какой окрас, позволяющий рассказывать вашу информацию направо и налево).

Вот, скажем, яркий пример из жизни ИлИ. В популярной социальной сети есть возможность писать в статусе любые вещи. Также там есть возможность пользователям дарить друг другу подарки. Подарки, конечно, можно подарить и себе самому, но это как-то некомильфо [31]. ИлИ вознамерился украсить свою страницу подарком – не самым дорогим, но и не самым дешевым. Он написал в статусе, мол, если кто-то хочет меня порадовать, то дарите именно сундук! Через 2–3 дня этот сундук красовался на его странице. За что он дарителю тут же сделал два подарка.

Хотите что покрупнее? Пожалуйста! АХа искренне хотела в Южное полушарие, чтобы посмотреть на другие звёзды и как вода в сливе по часовой стрелке заворачивается. Время от времени в дружеском кругу она поминала об этом, пока ей не предложили съездить в Южно-Африканскую Республику (по весьма умеренным, скидочным, ценам). И она съездила! Правда, здорово?

Поднимать силой мысли камни или вытащить звездолет из болота – нет никакой принципиальной разницы.

Тренируйтесь в малом, постепенно поднимая планку. Сначала получите виртуальный подарок, потом реальный, потом еще более реальный и так далее.

Практикум

Захотите прямо сейчас что-нибудь по мелочи (чашку чая, абонемент в бассейн, поход в кино).

А теперь оповестите об этом мир всеми доступными вам способами (Интернет, телефонные звонки, личные контакты с людьми) и посмотрите, что из этого выйдет.

Change-марафон.

Для особо радостных людей рекомендуем также начать меняться[32]. Как? Постепенно. Потому что обмен принесёт вам новые полезные знакомства и полезные навыки. Как некоему Кайлу, о котором в своё время шумели многие средства массовой информации мира.

Сначала 26-летний Макдоналд Кайл обменял обычную канцелярскую скрепку на ручку в форме рыбы. Ручку в форме рыбы – на необычной формы ручку от двери. Дверную ручку – на походный примус, примус – на электрогенератор. Затем генератор уступил место пустой пивной бочке с неоновой вывеской и обязательством наполнить сосуд любимым пивом обладателя. Бочка перешла в руки местного ди-джея, который отдал за нее снегоход, последний поменяли на тур в Скалистых горах в Британской Колумбии. Тур этот был конвертирован в микроавтобус, а вот микроавтобус превратился в контракт со звукозаписывающей компанией. В обмен на этот комплект начинающей звезды[33] молодая певица предложила нашему герою и его подружке жить в её доме в Аризоне в течение года. Эту возможность поменяли на другую – один вечер с рок-звездой Элисом Купером. Аудиенцию с постаревшим рокером Макдональд зачем-то отдал в обмен на игрушку – так называемый «снежный глобус», стеклянный шар с фигурками и блёстками внутри. Игрушку предложили коллекционеру и по совместительству актеру – Корбину Бренсену, который взамен пообещал оплачиваемую роль в своём новом фильме. За возможность иметь своего человека на съемочной площадке некто в крохотном городке Киплинг (провинция Саскачеван) предложил Макдональду двухэтажный дом. Белый, с красными окошками.