Поэтому имеет смысл потратить некоторое время и чётко расставить фигуры.
Мы все знаем, что закисленность организма – это плохо. Но что конкретно при этом имеется в виду? Ведь здоровый желудок во время осуществления пищеварения всегда заполняется соляной кислотой. А вот желчь – щелочная, и поэтому двенадцатиперстная кишка и большая часть тонкого кишечника практически нейтральны. Толстый кишечник за счёт микроорганизмов-сопрофитов в здоровом организме должен иметь слабо-кислую реакцию. А наша кровь всегда щелочная – показатель кислотно-щелочного равновесия Ph в ней должен быть около 7,4.
...Так что в этой терминологии есть отзвук профессионального жаргона.
Когда мы интенсивно работаем – как физически, так и умственнно, – наша кровь «закисляется». Причём умственная работа даже опаснее физической – интеллектуальный стресс очень сильно закисляет кровь. Во время отдыха кровь ощелачивается, поскольку организм удаляет с помощью органов выделения продукты распада, имеющие в основном кислую реакцию.
...В этом третьем, промежуточном состоянии мы бодры, но не возбуждены. Мы ясно воспринимаем действительность, но ничего не предпринимаем. Интуиция может достучаться до нас только в этом состоянии. Поэтому так важно уметь задерживаться в нём надолго.
К сожалению, большинство из нас не умеет оставаться в созерцании – победив сонливость, мы сразу же бросаемся в бой. И совершаем множество ошибок и нелепостей – вместо того, чтобы просто тихо посидеть и «увидеть» правильное решение, без всяких расчётов и консультаций.
В состоянии повышенной кислотности (ацидоза) мы спешим, нас лихорадит. У нас немного повышается температура, обменные процессы идут интенсивно. Мы становимся энергичны до агрессивности. Заснуть в таком состоянии очень трудно.
В состоянии смещения равновесия в щелочную сторону (алкалоза) мы несколько сонливы, туго соображаем, температура тела понижена, и мы немного мерзнем. Этому состоянию соответствует некоторая угрюмость, мы «тормозим» и начинаем бояться проблем.
Созерцательное состояние оптимально во всех отношениях, даже в смысле физического комфорта: сознание ясное, телу тепло, но не жарко. Всё тело как бы искрится, ощущается лёгким и воздушным. Мы радостны, доброжелательны, открыты.
Чем выше организован человек, чем он утончённее, тем дольше он может находиться в созерцании, иначе говоря, в состоянии оптимальной кислотности крови.
В этом и состоит смысл балансировки между Инь и Ян в китайской медицине: правильное питание, физические и дыхательные упражнения на свежем воздухе приводят организм в оптимальное, максимально «живое» состояние.
В индийской науке оздоровления (аюрведе) к этому же самому сводится балансировка дош. Йога также уделяет поискам и установлению равновесия самое пристальное внимание. Так называемый «лунный» нервный канал (парасимпатический) обеспечивает ощелачивание, а «солнечный» канал (симпатический) включает закисление. Когда кислотно-щелочное равновесие в организме установлено, начинает работать сушумна – такое состояние нервной системы, в котором у человека максимально раскрываются творческие способности и начинается его ускоренное физиологическое и творческое развитие.
Переключение между этими тремя нервными каналами в йоге осуществляется с помощью сложных дыхательных упражнений. А простые смертные могут это делать, просто регулируя своё питание.
Теперь же я скажу несколько слов о вреде чрезмерного ощелачивания . Многие целители увлекаются, прописывая своим пациентам сильнодействующие ощелачивающие средства – например, микрогидрин. И не понимают, что этим они очень радуют таких «друзей человека», как стафилококк, уреаплазма и микоплазма. Последние прекрасно чувствуют себя даже при Ph равном восьми, когда все их микроскопические конкуренты уже вышли из игры. Поэтому после длительного курса «лечения» с помощью микрогидрина вы рискуете получить генерализованную стафилококковую или уреаплазменную инфекцию – с абсцессами по всему телу.
...Поддержание равновесия в питании
Итак, чтобы пребывать в устойчивом здоровье и эффективном творчестве, мы должны стараться поддерживать в себе кислотно-щелочное равновесие. Для этого имеются определённые рекомендации, но нет универсальных для всех рецептов, которым можно было бы следовать, не задумываясь.
...Например, человек, ведущий простой образ жизни и живущий на лоне природы, настолько быстро восстанавливает свой организм, что тяготеет к щелочной реакции. Поскольку такой образ жизни предполагает большое количество физического труда и стойкость к непогоде, таким людям необходима закисляющая пища, дающая энергию самого низшего, физического плана.
Если, например, лесоруба перевести на вегетарианскую диету, то он начнёт мёрзнуть, утратит физическую силу и потеряет вес, даже если по калориям его рацион будет достаточно питательным.
С другой стороны, биржевой брокер, ведущий нервную, полную стрессов жизнь, очень рискует, если позволяет себе регулярно употреблять мясо, белый хлеб и рис. Тем, кто расходует больше нервной энергии, чем физической, просто жизненно необходимо переключаться на ощелачивающую диету и становиться вегетарианцами.
Наконец, люди творческие, а также те, кто посвятил свою жизнь духовному развитию, просто обязаны быть не просто вегетарианцами, а сыроедами – иначе их организм будет буквально отравлен продуктами распада. Ведь творческая или духовная практика состоит в постоянном пропускании через нервную систему огромных потоков нервной энергии, которые утомляют организм и сдвигают равновесие в нём в сторону закисления.
Более того, один и тот же человек, оказываясь в различных ситуациях, должен осмысленно корректировать структуру своего питания, а не упрямо цепляться за какие-то диетические принципы. Не стоит становиться рабом надуманных установок. Принципы нужны нам для того, чтобы составлять из них линию поведения, оптимальную для текущего момента.
К примеру, я сам в течение довольно долгого времени следовал 100%-ному сыроедению и не употреблял переработанных продуктов вообще. Но потом понял, что такой режим питания хорош для тёплого времени года, особенно если я целыми днями медитирую. Но как только мне приходилось вновь заниматься интеллектуальным трудом, резко возрастала потребность в быстроусваиваемых углеводах, и я начинал использовать сухофрукты. А если мне приходилось проводить много времени на улице, гулять в лесу, особенно в мороз, то здесь уж без существенных доз льняного и подсолнечного масла было просто не обойтись.
К пониманию этих простых вещей я пришёл, когда лежал на диване, не в силах подняться, потеряв 25% своего веса и дойдя до границы дистрофии. Так что вряд ли можно сказать, что я проявил недостаточно терпения или выдержки, экспериментируя с сыроедением.
Тем не менее я уверен, что по мере моего внутреннего роста потребность в белках, зерновых и орехах у меня будет сокращаться. Быть может, и я когда-нибудь научусь питаться только природными и космическими энергиями – но до этого тело должно в достаточной степени развиться и утончиться, открыв осознанности прямой доступ к каждой своей клетке.
Глава 5 Тайная пища природы
Не только то пища, что мы помещаем себе в рот, но также всё то, что делает нас живыми, радостными и помогает эволюционировать. Мы часто не замечаем и отвергаем тайную пищу, которой угощает нас Природа, потому что невежество не позволяет нам увидеть нашу зависимость от природных сил.
Пища, которую мы не замечаем
Как я уже говорил в предисловии, наша связь с Природой не ограничивается только обычной пищей. Есть множество других каналов, соединяющих человеческое существо с Целостностью Жизни. Отключение или утрата хотя бы одного из них приводит к той или иной неспособности или болезни. Природа оптимизирует нас одновременно по многим направлениям, воздействуя на наш организм сотнями тысяч управляющих факторов. Эта многомерная картина управления делает нас частью окружающей среды, а значит – живыми и способными к развитию.
Попытки заменить эту природную плаценту разнообразными ухищрениями технологий, в том числе – генетическими, свидетельствуют лишь об умственной незрелости тех, кто их предпринимает.
Все стихии природы только тем и занимаются, что подзаряжают живые существа разнообразными видами природных энергий, сообщают ценнейшую информацию. Одновременно они избавляют существа от продуктов метаболизма и залечивают последствия совершённых ими ошибок. Утрата связи с Целостностью выглядит как деградация – живое существо переходит на значительно более низкие уровни существования, теряя свою собственную целостность и разрушаясь.
Вода: теплые руки окружающей среды
Вода – это следующая после пищи проекция окружающей среды на нашу жизнь. Она не содержит калорий, но в ней скрывается огромное количество информации, которая может быть как полезной для нашей эволюции, так и вредной.
Более того, без воды привычная для нас пища не может быть таковой – сам процесс пищеварения не сможет состояться без воды, и не смогут быть выведены отходы и токсины. Энзимы могут действовать только во влажной среде.
...Весь мир обошли фотографии, сделанные японским исследователем Эмото. При быстром замораживании вода сохраняет имевшуюся у неё структуру. И если вода прошла через руки доброго человека, читавшего молитву или слушавшего приятную музыку, то при замерзании образуются прекрасные снежинки.
Я думаю, что не столько музыка сама по себе, сколько состояние человека, её слушающего, записывается на воду. Поэтому, например, целительные свойства «святой» воды из храма в значительной степени определяются личностью приготовившего её священника, а не просто святостью места.
...Поэтому не только еду, но и воду надо готовить перед употреблением! Можно делать это необязательно непосредственно перед едой – даже лучше, если заранее, используя моменты, когда мы пребываем в возвышенном настроении. Такой подход создаст положительную обратную связь, благодаря которой наша жизненность будет возрастать.
Возьмите пятилитровую пластиковую бутыль, наполните её отфильтрованной или лучше родниковой водой. Держите её рядом с любимой иконой или в том месте, где вы медитируете или читаете молитвы. Когда вы чувствуете в себе прилив сил, обращайтесь к воде, как к живому существу, дарите ей свою радость и любовь.
Употребляя эту воду тогда, когда ваше настроение или здоровье оставляет желать лучшего, вы почувствуете, как ваше состояние немедленно улучшается. Это, в свою очередь, положительно подействует на все функции организма, и в том числе – на пищеварение.
Особую силу имеет вода, благословлённая святым человеком или набранная в чистом уголке природы.
Снег: страницы мудрости звёзд
Мы, жители России, имеем счастье наслаждаться ещё одним чудом Природы – снегом. Ведь каждая снежинка – уникальна, её узор неповторим. Я бы рискнул сказать, что снежинки – это живые существа, и каждая из них имеет свою личность, свой характер и свои цели на Земле.
Снежинки формируются под влиянием чистоты Небес, совершенства лучей Солнца и звёзд, и их структура заметно совершеннее даже кристалликов Эмото. Представляете, какое обилие совершенства обрушивается на нас зимой!
Я стараюсь не пропустить ни одного снегопада. Даже если нет времени погулять в лесу и умыться одновременно свежим снегом и водой из родника (такое сочетание просто творит чудеса!), я набираю свежий снег с автомобильных крыш в тазик и дома растираюсь, умываюсь этим снегом.
И обязательно подбрасываю пригоршню только что выпавшего свежего снега, пока он не подтаял, в уже упомянутую выше бутыль с водой, добавляя ей новой радости и совершенства.
Снег, снег, снег…
Из далёких миров карусель
Закружила буран и метель…
Это свежесть, простор и уют
Возрождения песню поют:
Снег, Снег, Снег, Снег,
Снег, Снег, Снег…
Постарайтесь, деревья, не спать —
Чтоб снежинки ветвями поймать!
Одевайтесь в шелка, серебро,
Собирайте Природы добро.
* * *Все снежинки – странички из книг,
В каждой – мудрости схваченный миг…
Наши губы странички читают,
А они с наслаждением тают…
* * *Ты снежинок прохладой дыши,
Наполняя просторы души…
Освещая любви этажи,
Нам дорогу к себе покажи.
* * *На осколках несбывшихся грёз
Зажигай самоцветы из слёз…
Письма звёзд по земле рассыпай,
На ресницах моих засыпай…
* * *А потом просыпайся во мне
В громогласной, тугой тишине,
Становясь неожиданно мной,
Зажигай возрождения зной!
* * *И откуда-то сверху придёт
Голубой, золотой Новый год,
Он снежинки в метель соберёт,
И обратно в блаженство уйдёт…
Ветер: огненная мысль Природы
Воздух – это также вид пищи, только более «тонкий». Мы его не замечаем, пока он свежий и его достаточно. Но когда мы стоим рядом с автострадой, мы немедленно осознаём, чего мы лишились благодаря цивилизации.
Углекислый газ, азот и кислород – это изначальные «материальные» составляющие нашей земной жизни. Растения и бактерии умеют связывать азот и превращать его в аминокислоты и белки. А углекислый газ они превращают в углеводы. Животные этого делать вроде бы не умеют. Однако в последнее время упорно циркулируют слухи, что некоторым людям это всё же удаётся! Например, супермарафонцам или йогам, практикующим интенсивные дыхательные упражнения. Иначе как же можно объяснить, что человек, который не пил и не ел во время многочасового забега, в конце дистанции прибавляет в весе до килограмма? Или почему человек, который долго находится в медитации и ничего не ест, стабильно набирает вес?
Я рискую надоесть читателю, повторяя одну и ту же мысль: дышать (так же как и есть) мы должны осознанно. То есть непрерывно отдавать часть своего внимания осознаванию процесса дыхания. Мы должны следить: вот я вдыхаю, вот делаю задержку, вот выдыхаю.
Когда мы начинаем следить за своим дыханием, вдруг оказывается, что дышим мы очень плохо! При малейшем напряжении или волнении мы задерживаем в себе воздух – иногда до минуты. В результате все наши внутренние процессы обмена веществ идут с ацидозом, и мы закисляем свою кровь, делая её средой, пригодной для размножения множества болезнетворных микробов.
...Я делаю это так.
...Постарайтесь – и вы будете вознаграждены! Неожиданно для вас откроется мир новых, удивительных запахов. Если сразу после этого вы отправитесь на прогулку в парк или лес, то сможете почувствовать, что запахи стоят перед вами просто рядами. Они и справа и слева, вблизи и вдали. Вы почувствуете запах солнечного дымка, которым пахнут все растения. Вы обнаружите, что земля пахнет аппетитным кисловато-пряным, вяжущим запахом. А вода, оказывается, сладкая и благоухает молоком! Ветер приносит запах свежего белья и аромат морозной свежести.