Конечно, возвращаясь домой, вы начнёте ощущать и смрад большого города. Вся духота и зловоние также обрушатся на вас. Вы будете чувствовать, что от мясоедов пахнет прокисшей мочой, а от вегетарианцев – фруктовым компотом. А к автомобилю с включённым двигателем просто страшно будет подойти.
Но вот эта повышенная чувствительность и даёт нам шанс спастись. Дыхание открывает нам доступ к столу Природы. Мы начинаем видеть, где что стоит – где сладкое блюдо, где солёное. Мы также замечаем, что под этим столом стоит мусорное ведёрко.
Даже при обилии окружающих нас запахов мы можем выбрать лишь один из них и настроиться на него, не замечая остальные. Дыхание ещё в большей степени, чем обычное питание, является информационным процессом, и мы вправе выбрать, какую информацию считывать и помещать в себя, а какую отвергнуть.
Даже на городском перекрёстке можно поймать носом тонкую струйку свежего воздуха, ухватиться за неё и не отпускать. Тогда автомобили с их выхлопными трубами становятся совсем не страшны – вы их просто перестанете замечать и осознавать.
Итак, не просто дышать, но вдыхать, ощущать, оценивать и настраиваться! Тогда воздух принесёт с собой и свежесть, и пищу и унесёт накопленные нами яды и токсины.
Полчаса осознанного глубокого дыхания очистят нас так, как все наши системы выделения не сделают и за ночь. А в течение дня очень полезно почаще вспоминать о своём дыхании и контролировать его хотя бы в течение нескольких минут. В идеале каждый вдох должен осознаваться.
И всё же… Очень важно, жизненно необходимо стараться почаще выходить на лоно природы или хотя бы заходить в те её остатки, которые сохранились в большом городе, и дышать, дышать, дышать… Дышать землёй, получая от неё телесную силу, водой, чтобы поставить на место свои чувства и гормональную систему… Дышать огнём, чтобы очистить и гармонизировать нервные процессы. Воздух из голубых небес очистит наши мысли, а вдыхание пространства откроет в нас новые возможности творчества…
...Теперь я хочу поделиться парой важных «рецептов».
Для того чтобы при совершении интенсивных дыхательных упражнений в носу не образовывались корки, очень полезно смазывать ноздри масляным настоем целебных трав. Я, например, частенько применяю хлорофиллипт (масляный настой листьев эвкалипта), который можно купить в любой аптеке. Надо смочить последнюю фалангу мизинца этим маслом и смазать соответствующую ноздрю изнутри, вращая пальцем. Для другой ноздри используется палец другой руки. Антисептическое масло растекается по всей носоглотке и заодно страхует вас в период массовых респираторных заболеваний. Хорошо смазывать ноздри перед сном – тогда ваше дыхание во время сна будет полным и вы хорошо выспитесь.
После интенсивных дыхательных упражнений в нашем организме усиливается метаболизм, и, несмотря на выведение летучих токсических веществ через лёгкие, в целом происходит закисление – ведь нелетучие токсины продолжают накапливаться. Поэтому очень полезно применить какой-нибудь из методов очищения, описанных в седьмой главе, – например, сделать кофейную клизму или «горячие ноги».
...Природные электрические токи
На поверхности тела человека находится множество, несколько сотен основных и десятки тысяч второстепенных, особых точек. Электропроводность в них заметно выше, чем у прилегающих участков кожи. С их помощью производятся акупунктурная диагностика и лечение.
Вполне возможно, что эти точки есть следствие коллективного характера происходящих в теле человека процессов. То есть они как бы являются пространственным аналогом дискретных энергетических состояний в атомах и молекулах.
Надо полагать, что Природа создала эти точки не для того, чтобы в них втыкали иголки или электроды. Кажется разумным предположить, что с помощью этих особых электрических каналов и осуществляется связь человека с окружающей природной средой.
Акупунктурные точки чувствительны именно к токам и зарядам, а не к электромагнитным полям – иначе мы с вами, живя в большом городе, просто захлебнулись бы от изобилия электромагнитных наводок и помех.
Я думаю, что через эти точки наш организм принимает дополнительную по отношению к пище энергию и информацию, переносимые свободными электронами и ионами. Мы чувствуем себя очень комфортно, заряжаемся энергией, когда стоим рядом с водопадом или большим костром – а ведь именно в таких условиях производится огромное количество заряженных частиц.
Благодаря Чижевскому мы знаем, что свободные электроны и отрицательные ионы увеличивают нашу жизненность, в то время как положительные ионы жизненность угнетают.
Для наших тел очень важно иметь возможность получать отрицательные ионы от окружающей среды и сбрасывать в неё положительные ионы. Но вот беда – делать это мешает наша одежда. Плотные ткани, под которыми тело постоянно потеет, не дают происходить свободному зарядовому обмену между нашим телом и окружающим пространством. Поэтому мы начинаем задыхаться, быстро устаём и болеем.
Мы можем несколько облегчить своё положение, используя приборы типа люстры Чижевского, но это мы можем делать лишь дома. А как быть, когда мы на работе?
...Поэтому для восстановления нормального протекания природных токов мы должны решительно изменить свою одежду. Вряд ли стоит возвращаться к ношению звериных шкур – современная технология позволяет нам решить проблему и без этого.
Правильная одежда
Использование «электрически прозрачной» одежды является частью культуры природолюбия. И если подходящей одежды у вас сейчас нет, её можно попытаться создать самостоятельно.
С некоторых пор я стараюсь носить только шерстяные вещи – даже дома. По крайней мере, шерстяной должна быть одежда, с которой тело непосредственно соприкасается.
Современное термобельё, хотя и содержит синтетику, является неплохим выбором. Термобельё эффективно удаляет влагу, которая нарушает нормальную электропроводность нашей кожи. Поэтому атмосферные токи могут прицельно втекать именно в те акупунктурные точки, в которые следует. Однако накопление статического электричества в материалах, содержащих стопроцентную синтетику, нарушает нормальное течение этих токов.
Идеальное решение – чистая шерсть. Это может показаться непрактичным и дорогим, но пока что это наилучший выбор. Неплохо показали себя шерстяные трикотажные ткани с добавлением нескольких процентов лайкры. Хлопок – слишком холодная ткань, он легко накапливает влагу, но трудно её отдаёт.
Из Индии я привёз прекрасные тонкие шерстяные шали (сделанные в Кашмире), которые я теперь использую в качестве простыней, а также ношу дома – прямо на голое тело.
...Я же предлагаю распространить этот подход на всё тело. Попробуйте – и вы будете удивлены, насколько это комфортно.
Конечно же, ношение мохерового свитера на голом теле может потребовать некоторого мужества. Я однажды осуществил такой эксперимент, но к вечеру первого дня у меня появился озноб и повысилась температура. Однако на следующий день проблем уже не было – я привык и теперь наслаждаюсь комфортом. Если же использовать шерсть весенней стрижки (мягкую) или смеси шерсти с небольшим количеством акрила, то ношение такой одежды непосредственно на голое тело не создаёт вообще никаких проблем.
Носки я стараюсь носить, естественно, также из чистой шерсти. Хлопок – только для трёх летних месяцев.
Как ни странно, чистая шерсть является идеальным вариантом и для летней одежды. Из тонкой шерсти получаются удивительно комфортные рубашки и майки. Даже если вам придётся вспотеть на солнцепёке, на слабом ветерке шерсть высыхает за несколько минут, а хлопку для этого понадобится не менее получаса.
Как ни странно, чистая шерсть является идеальным вариантом и для летней одежды. Из тонкой шерсти получаются удивительно комфортные рубашки и майки. Даже если вам придётся вспотеть на солнцепёке, на слабом ветерке шерсть высыхает за несколько минут, а хлопку для этого понадобится не менее получаса.
Это становится особенно важным для тех, кто много времени проводит за рулём. Мокрая спина и открытое окно – причина проблем с почками у многих водителей.
Побывав в Индии, я узнал, что даже при температуре плюс тридцать и сильном ветре вполне можно простудиться или даже заработать воспаление лёгких – и это есть следствие потения и немедленного охлаждения на ветру. Поэтому именно в Индии так распространена шерстяная одежда как самая гигиеничная.
Можно, конечно, обойтись и без шерсти, но это потребует некоторой сноровки. Главное – защитить спину и поясницу.
Берём марлю, складываем вдвое или вчетверо, вырезаем из неё квадрат, чтобы хватило на поясницу и среднюю часть спины. Затем прострачиваем на швейной машинке по периметру швом «зигзаг», подвернув края на пару сантиметров. В два верхних угла пришиваем кнопки, и ответные части кнопок пришиваем изнутри к летней рубашке или футболке.
Попробуйте – и вы убедитесь, насколько комфортнее станут и прогулки на жаре, и работа на даче. Пот немедленно впитывается марлей, а сохнет она не хуже настоящей шерсти. В крайнем случае, намокший квадрат можно отстегнуть и установить вместо него сухой.
К сожалению, марля недолговечна, но на месяц каждодневного применения пары квадратов из марли вполне хватает.
Нервная энергия – основа пищеварения
Как бы мы ни заботились о правильной диете, как бы мы ни «лечили» свои пищеварительные органы, мы никогда не добьёмся окончательного выздоровления, если не осознаем, что основа, на которой стоит пищеварение и ассимиляция пищи, – это нервная энергия.
...Классическая медицина своими средствами добивается усиленного притока энергии к «больному» органу, обкрадывая и разрушая другие органы. Вы проглатываете нитроглицерин, чтобы облегчить сердце, и «подсаживаете» мозг и печень.
Даже большинство средств народной медицины лишь перенаправляют ресурс организма от одного места к другому.
Откуда же берётся нервная энергия и как можно увеличить её количество в наших телах? Ведь если мы наполняемся энергией, наши болезни сразу отступают на второй план, становятся несущественными, перестают нас беспокоить, а потом и вовсе растворяются.
Источник нашей нервной энергии – окружающая нас Природа. Лишь в её бесконечных сокровищницах нить за нитью сплетается то, из чего строится наше здоровье. Но… нужно ещё суметь взять то, что Природа так щедро предлагает нам!
Когда мы принимаем пищу, наше существо устанавливает с Природой связь, перебрасывает к ней верёвочный мостик, по которому к нам могут добраться её силы. Этот мостик – наша радостная благодарность, внимание и покой, как бы странно это ни звучало. Только в состоянии радостной благодарности мы способны принимать что-либо от Природы. А иначе мы закрыты, и сколько бы мы ни набивали свои желудки первоклассной, даже натуральной пищей, всё пролетит мимо.
Наконец, чтобы взять, надо сначала протянуть руку, сделать усилие! Мы должны сфокусировать своё внимание, а затем как бы «втянуть» природные богатства в себя. Тогда наша нервная система открывается и становится способной заряжаться от батарей Природы.
Поэтому так важно правильно дышать! Особенно во время еды или питья. Дыхание – это «тонкий» компонент питания. Осознанное дыхание – это способ, с помощью которого наше мышление может вмешиваться в процесс ассимиляции пищи и улучшать его.
Получив энергию от Природы, мы должны быть способны её сохранить, а не упустить, как птичку в небо. Для этого наша центральная нервная система должна быть активной, а не прозябать в дрёме. Её можно пробуждать разными способами. Мне больше всего нравится пение и декламация возвышенных стихов. Если у меня случаются приступы внезапного голода, я беру гитару в руки и пою – и через несколько минут появляется сытость, ощущение энергетической заряженности.
...Часто бывает достаточно десяток минут интенсивно поработать на компьютере, например, поискать что-нибудь в Интернете, как голод уже тут как тут. И бесполезно сразу же хвататься за шоколадный батончик – он лишь нанесёт дополнительный удар по поджелудочной железе.
Надо заставить нервную систему включиться. Для этого надо послать в неё поток природных даров. Хотя бы подышать энергично и глубоко в течение нескольких минут, проветрив предварительно помещение.
При внезапной усталости хорошо растереть тело грубой шерстяной варежкой. Эта процедура занимает всего лишь несколько минут, однако её воздействие на здоровье огромно. Кожа становится розовой, капилляры расширяются, ускоряется вывод токсинов. Нервные окончания пробуждаются и включают в работу центральную нервную систему.
Ещё лучше, если на варежку капнуть несколько капель эфирного масла. Годится любое, но я предпочитаю розу, петит грейн, грейпфрут.
...Несколько капель эфирного масла можно нанести и на одежду – лучше спереди, чтобы можно было дышать их парами. Некоторые предпочитают аромамедальоны.
Нервная система хорошо пробуждается под действием ванн с эфирными маслами. Десять-двадцать капель масла можно накапать в мыльный раствор, хорошенько размешать и затем вылить в ванну. Температура ванны обычно выбирается в пределах 37–39 градусов. Такая температура не приводит к перевозбуждению сердечной мышцы. Обычная длительность «эфирной» ванны – 10–15 минут.
Хорошо работают также скипидарные (залмановские) ванны.
Любой контакт с Природой питает нас – и если для приёма и усвоения пищи должна поработать пищеварительная система, то через нервную систему усваиваются более тонкие, более насыщенные информацией виды пищи – электромагнитные излучения, токи электрических зарядов. Такая пища не столько питает, сколько организует наше тело, помогая мозгу создавать и настраивать в теле управляющие структуры.
Так что недостаточная работа того или иного органа на самом деле вторична. Вначале имеет место недостаток ресурса, необходимого для обработки информации, а потом уж наши органы по «непонятным» причинам вдруг начинают плохо функционировать. Стимуляция органов (например, иглоукалыванием) может принести лишь временное облегчение. Надо заниматься первопричиной.
...Гимн эфирным маслам
Эфирные масла – это квинтэссенция жизни растений. Это материализованная жизненность растительного мира. Это улыбка, радостный вскрик цветов, листьев, стволов и корней. Это чрезвычайно сложные комплексы органических соединений, насыщенные огромным количеством информации.
Растения источают запах, когда они переживают радость или боль. Неудивительно, что запах даже от одного цветка так изменяется в зависимости от обстоятельств. Серая, сытая жизнь тепличных растений практически не порождает ароматов – поэтому мы предпочитаем грунтовые помидоры парниковым.
С помощью эфирных масел растения сообщают друг другу и животным важную информацию, борются с вредителями – насекомыми, бактериями и грибами. Эти масла – материальное выражение иммунитета растений. Защищая себя, растения защищают и нас, ведь запахи, испарения растений очищают всё пространство вокруг. Вспомните рощи эвкалиптовых деревьев на берегах Чёрного моря, аллеи в здравницах, охраняемые рядами туй и кипарисов. Скольких людей они спасли от малярии и туберкулёза!
Пчёлы в совершенстве освоили заготовку и сохранение эфирных масел. Однако мёд – это всё же род консервов. Гораздо действеннее применение собственно эфирных масел, особенно их легчайших фракций.
Мы весьма зависимы от растений. Они не только кормят нас, но и обеспечивают нашу всестороннюю защиту от патогенных микроорганизмов. Человек ещё не научился синтезировать вещества, подобные эфирным маслам.