Даже осознав ситуацию, мы, как правило, ничего не можем с собой поделать. Если мы успели стать закоренелыми сладкоежками, запрещать себе сладкое – безнадёжное занятие. Организм уже привык заслоняться всё новыми порциями глюкозы от тревожащего сигнала о растущем количестве токсинов. И стоит не проглотить привычную шоколадку, яды, накопленные в тканях, перетекают в кровь и отравляют её. А через неё – мозг, сердце, гормональные железы. Эти яды блокируют работу рецепторов гормонов и тем самым нарушают управляемость всей системы организма.
Токсины проявляют себя и в психической области – как депрессия, тревожность, страхи. Эти состояния множатся и давят на нас. Где уж тут устоять! Даже если удаётся продержаться неделю – всё равно потом легко потерять бдительность, и человек вдруг обнаруживает себя с желудком, набитым мороженым или вафельным тортом.
Пища создаёт, формирует наши вкусовые предпочтения. Именно поэтому так трудно переключаться на естественную для человека еду – мы за прошедшие годы или десятилетия неправильного питания создали в себе огромное количество цепочек обратной связи, которые не позволяют нам сделать решительные шаги и пытаются заставлять нас плыть по течению. В нас сформировалось множество рефлексов, желаний и даже мыслей, подталкивающих к вредной еде.
...По этой причине быстрый переход на естественное питание удаётся немногим. Побеждают либо очень здоровые люди, у которых отклонения невелики, либо, наоборот, очень больные, которым просто некуда деваться.
Поэтому я говорю не просто об ограничении или устранении вредных привычек питания. Я подчёркиваю тот факт, что привязанность к концентрированным и слишком сильно обработанным продуктам питания представляет собой вид зависимости, которая стабилизируется изменённой структурой нашего организма. И поэтому совершенно необходимо сначала провести детоксикацию, очищение всех наших структур, прежде чем переход на природное питание станет возможным.
...Более того, даже наши чувства и мысли оказываются коррумпированными! Поэтому необходима полная, комплексная детоксикация всего нашего существа, и я называю её Сверхдетоксикацией.
В этом процессе очищаются физическое тело, чувственность и мысли. Мы начинаем работу над изменением собственного характера и фактически создаём нового себя. Мы обрубаем все верёвки и канаты, которые не дают нам взлететь к воссоединению с Природой.
Почему мы перекусываем, пьём кофе, алкоголь и ходим в ночные клубы
Ответ очень прост: потому что наш организм уже захлебнулся в токсинах. Загрязнение крови сначала делает нас гиперактивными. Мы кажемся себе и окружающим сверх-энергичными. Но на самом деле мы просто теряем самоконтроль, и нас захватывает хаос.
...По мере сползания в токсический образ жизни в нас начинает нарастать тревожность, вокруг нас роятся страхи и опасения. А вдруг случится то, а вдруг это? И мы утрачиваем способность просто радоваться жизни. Биохимия нашей крови становится такой, что жизнь в радости оказывается невозможной. Мы не в состоянии даже просто находиться в мире и покое!
И чтобы наша нервная система и психика не коллапсировали, их нужно хотя бы на короткое время ограждать от воздействия ядов, скопившихся в нашей крови. Для этого и служат высокие дозы кофеина, никотина, алкоголя и прочих наркотиков, чрезмерный секс и переедание. А также массовые зрелища, которые приводят нас в состояние истерики.
Увы, количество токсинов от этого только нарастает. И вместе с ними нарастают дозы необходимых для кратковременного «воскрешения» наркотических веществ.
В то же время официальная медицина принимает роденовские позы и патетически вопрошает: почему же так широко распространились дегенеративные заболевания? И почему-то никому не приходит в голову вспомнить о том, что Рим погубили не столько варвары, сколько белый хлеб, вино и порочные зрелища!
Запретительный список природолюбов
А теперь настало время в концентрированном виде перечислить наиболее вредные факторы, воздействующие на нашу жизнь. Они образуют собой так называемый запретительный список природолюбов. Его основу заложил доктор Герсон, автор одной из наиболее эффективной антираковой терапии. Я этот список расширил и дополнил – с учётом современных обстоятельств. Список Герсона в большей степени сфокусирован на диете и вкратце приводится в одном из последующих разделов.
Конечно, никто не может навязывать вам какие-либо запреты и требовать их неукоснительного выполнения. Моё дело – дать вам информацию, а уж применять её или нет – это ваш личный выбор. Однако если вы серьёзно заболели, этот список переходит из области желательного в сферу необходимого.
Итак:
• Исключаются все виды мясных и рыбных продуктов. А также яйца. А также животные жиры, в том числе сливочное масло и его производные. Подобная пища не предназначена для человека. Наш организм физиологически не приспособлен для её переваривания и поэтому постоянно перенапрягается, пытаясь её хоть как-то усвоить, и вследствие этого напрасно расходует огромное количество жизненных сил. И всё равно в результате образуется огромное количество токсинов, сокращающих нашу жизнь и отнимающих творческие способности.
• Исключаются все методы приготовления пищи, в которых пища нагревается выше 48 градусов (то есть которые разрушают содержащиеся в пище энзимы – источники жизненных сил). Для согревания готовых блюд должна использоваться водяная баня. И лишь в переходный на правильное, природное питание период разрешается готовить пищу на пару. Доля такой «запаренной» пищи не должна превышать десяти процентов, считая по калориям.
• Исключаются все виды промышленно приготовленной пищи, поскольку они, помимо того, что являются «мёртвыми» (не содержат энзимов), несут в себе огромное количество «пищевых» добавок, быстро ведущих нас к угасанию. Например, глютамат натрия. Ведь это вовсе не усилитель вкуса, а нейроблокатор, нарушающий связь между двенадцатиперстной кишкой и гипоталамусом. В результате мы утрачиваем сигнал сытости и становимся вечно голодными. Пищевая промышленность также потчует нас огромным количеством «кондитерских» жиров и маргаринов, которые являются модифицированными (безнадёжно испорченными) веществами и поэтому практически не перевариваются. Они крупными каплями разлетаются по организму и закупоривают мелкие сосуды.
• Исключаются все пищевые продукты, которые так или иначе были химически обработаны – пестицидами или гербицидами, ускорителями роста, консервантами, ингибиторами и «антиоксидантами». Не покупайте «липкие» яблоки и виноград!
• Как следствие, природолюбы не посещают рестораны, кафе и иные предприятия общественного питания. Ведь даже в «уголках здорового питания» в большинстве пиццерий зелень и проростки опрыскиваются особыми химикатами, которые останавливают клеточное дыхание и благодаря которым зелень не увядает по нескольку суток. Съешьте эту красоту – и клеточное дыхание притормозится также и в вас.
• Чтобы исключить малейшую возможность двусмысленности или неправильного понимания, я ещё добавлю, что не рекомендуются все виды покупных кондитерских и хлебобулочных изделий, поскольку в них не только отсутствуют ферменты, но и наличествует изрядное количество уже упомянутых модифицированных, неперевариваемых жиров. Следовательно, отвергаются ПОКУПНЫЕ конфеты, торты, пирожные, печенье, крекеры, сухарики, лепёшки и хлеб. Как перенести этот удар по нашим привычкам? Надо учиться делать всё это самим, используя методы «умного сыроедения». Как это делать, я уже написал в «Кулинарной Книге Жизни».
• Исключаются все виды синтетической парфюмерии и косметики, а также все виды бытовой химии. Всё это дурное многообразие с большим успехом (и с изрядной экономией денег!) может быть заменено на природные средства. Например, я не знаю лучших духов, чем комбинации естественных эфирных масел. А самое лучшее средство для бытовой чистки и дезинфекции – это перекисший «сухой» (приготовленный без сахара) квас.
• Следует избегать влияния сильных электромагнитных полей. Сильным считается всё то, что превосходит напряжённость магнитного поля Земли в десять раз. А это очень небольшое поле! Старайтесь не приближаться к линиям электропередач и тем более не находитесь под ними долго. При общении по мобильному телефону старайтесь пользоваться СМС. Не разговаривайте дольше десяти секунд – иначе постепенно и незаметно сварите свой мозг. Заземлите в своём жилище всё, что возможно, – корпуса компьютеров и видео-, аудиотехники, подставки и корпуса осветительных и нагревательных приборов.
• Чтобы избежать перегрузки мусорной, ненужной вам информацией, минимизируйте просмотр телевизора. Даже те каналы, которые формально провозглашают воссоединение человека и Природы, часто смакуют сцены насилия и убийства в животном мире. И тем самым порождают в нас чувство страха перед природной средой. А борьбу за благо Природы они преподносят нам, как правило, в форме открытого столкновения, в духе «Гринписа», сопровождаемого всяческими страстями. И ещё, немедленно переключайте канал, как только начинается реклама. Фактически с экрана телевизора в нас врываются всевозможные программирующие информационные агенты, которые начинают жить в нашей личности и направлять наше поведение. К выгоде своих создателей, естественно, но не на пользу нашему здоровью и развитию. Нас пытаются опустить на уровень насекомых или даже бактерий, приглашая постоянно перекусывать, хрустеть, утолять жажду и заниматься сексом.
• Человек, который желает собрать в себе значительные природные силы, чтобы применить их для благого дела (например, для восстановления здоровья или осуществления творческого прорыва), не должен участвовать в эмоционально насыщенных общественных действах. Сюда включаются рок-концерты, спортивные состязания и политические манифестации. Во время подобных событий человек теряет невообразимое количество физиологической энергии.
• Для заболевшего человека чрезмерные творческие или духовные усилия также должны быть исключены. В творчестве приветствуется всё то, что совершается легко, с радостью, без физического истощения. Любая попытка войти в зону серьёзного умственного или эмоционального напряжения должна пресекаться. Сначала восстановитесь, а уж потом совершайте подвиги.
• Даже сам процесс исцеления должен быть выстроен так, чтобы он протекал в форме увлекательной игры. Просто наблюдайте за собой – как бы со стороны – с участием и интересом. Но ни в коем случае не ставьте перед собой сроки, не нагромождайте планы, не беспокойтесь о результатах. Что будет, то будет. Просто выполняйте долг перед своим телом, трудитесь на ниве исцеления столько, сколько можете. А о результатах не следует слишком сильно беспокоиться – доверьте свою судьбу Природе. Между прочим, у многих онкологических больных здоровье было окончательно подорвано как раз чрезмерными страхами за свою судьбу.
Идеальная диета
Конечно же, идеальная диета для современного человека – это вегетарианское сыроедение. Под этим словом подразумевается употребление сырых, квашеных, засушенных или щадящим образом механически переработанных продуктов растительного происхождения. Сюда включаются также непереработанные продукты пчеловодства и правильно культивированные (сквашенные) обезжиренные молочные продукты.
Сыроедение, однако, должно быть «умным». Это означает, что, во-первых, переход на него должен быть постепенным, в течение 1–3 лет, в соответствии с набираемым опытом. Мы наблюдаем свои реакции на те или иные «сырые» продукты, учимся встраивать последние в свою диету, в первую очередь вытесняя из неё наиболее вредные компоненты (см. запретительный список).
Во-вторых, тот вариант сыроедения, который я построил для себя, является синергетическим. Это означает, что я не противопоставляю продукты питания друг другу, доводя диету до «моносыроедения», но объединяю их в синергетические сочетания, в которых полезные свойства продуктов взаимно усиливаются, а отрицательные взаимно погашаются. Для того чтобы построить синергетическое питание, надо очень многое знать о процессах пищеварения и о свойствах пищевых продуктов, понимать человека как систему и видеть его место в Природе. Этого не достигнуть за один день и не объяснить с помощью лозунгов – к этому приходят за несколько лет упорного и творческого труда.
В-третьих, сыроедение должно быть полноценным. То есть составленная диета должна содержать в себе все эссенциальные (незаменимые) компоненты, без которых человеческий организм начинает угасать и деградировать – сначала духовно, затем умственно и эмоционально, а потом уж и физически. Дело в том, что средний человек, не умея воспринимать солнечную энергию непосредственно, не в состоянии самостоятельно синтезировать целый ряд жизненно важных веществ: незаменимые аминокислоты и жиры, а также витамины. С питанием мы должны получать изобилие энзимов (ферментов), которые оказываются не просто катализаторами биохимических реакций, но являются элементами, крупицами Самой Жизни, наполняющими форму нашего существа и дающими нам саму возможность жизни. Нельзя обманываться формальной принадлежностью продуктов к разряду «сырых» – полежав на овощной базе полгода и подойдя к порогу заплесневения, они уже практически мертвы, ферментов в них уже нет, и от них осталась лишь оболочка, которую нам предлагают во многих супермаркетах. Такими же муляжами являются генно-модифицированные продукты.
Тот или иной вариант сыроедения обязательно является составной частью методов, которые на самом деле лечат рак или другие дегенеративные заболевания – это прежде всего диеты Герсона, Будвиг, Контрераса. И поэтому если вы хотите на самом деле исцелить свой организм, а не просто позабавить себя видимостью этого, то придётся перейти на сыроедение, причём на тот его вариант, который вы построите для себя сами.
Поэтому, в-четвёртых, сыроедение должно быть творческим – никакие авторитеты и чужой опыт не должны сбивать вас с толку. Зная критерии оздоровления, вы сможете, внимательно наблюдая, как тот или иной продукт воздействует на вас, принимать соответствующее решение. А что делать людям, у которых творчество ещё не пробудилось в достаточной степени? Сначала пусть вас ведут упорство и тщательность, готовность увидеть новое, когда оно засверкает перед вами. Правильная диета возвышает человека и открывает перед ним удивительные возможности. Очень многие, встав на дорогу сыроедения, приходят к яркому творчеству и даже к сверхспособностям. И тогда уже им становятся не нужны ни справочники, ни чужие советы.
Маркеры болезни и выздоровления
Есть очевидные признаки болезней – они проявляют себя как симптомы, беспокоят и омрачают нашу жизнь. Но сейчас я буду говорить об ОБЩЕСИСТЕМНЫХ маркерах болезней и соответственно выздоровления и эволюционного прогресса.
Официальная медицина, как правило, игнорирует системные признаки и состояния организма как целого, не умея их правильно распознавать и интерпретировать. Большинство врачей, до которых пациенты пытаются донести свои внутренние переживания, отмахиваются от них и говорят, что всё это – продукт их взбудораженного ума.
Но в этих ощущениях и переживаниях сосредоточена и проявляет себя сама суть здоровья человека. То, что мы переживаем сейчас как некоторое внутреннее ощущение, через месяц или через год превратится во вполне измеримый и диагностируемый симптом – но тогда будет уже поздно или в лучшем случае сложно вносить коррективы.
Итак, давайте попробуем описать самые общие и вполне очевидные общесистемные симптомы болезненности.
• Жизнь вдруг потеряла свои цвета и краски. Привычные удовольствия и развлечения больше не приносят радости. Всё стало серым и скучным.
• Нас наполняет постоянное беспокойство, которое перерастает в суетливость и гиперактивность. Нам мерещатся всевозможные страхи, и наши ум и чувства постоянно их перебирают, пытаясь заранее «подстелить соломки». Но все бреши всё равно не закрыть, а это постоянное возведение заборов между собой и жизнью изматывает и обессиливает.
• На малейшее внешнее воздействие мы отвечаем с раздражением, «срываемся» в сверхреакцию, упуская важные детали, и поэтому часто совершаем непоправимые ошибки.
• Нам трудно управлять ситуацией – кажется, что наши совершенные и изощрённые планы начинают сами собой рассыпаться сразу же после их составления. И мы начинаем искать виновных – хотя это всегда оказывается всего лишь стрелочник.
• Мы плохо засыпаем, сон тревожный, наполненный хаотическими событиями, как правило, в чёрно-белых тонах и при тусклом освещении. В этих снах мы становимся участниками сцен ужаса, убегаем, но погоня нас настигает. Либо созерцаем картины разгула стихий, которые вот-вот поглотят и уничтожат нас.