Произойдёт удивительная перемена в вашем состоянии. Улучшится настроение, придут новые силы. И позитивное состояние будет длиться часами – совершенно несоизмеримо с тем временем, которое вы затратили на восстановление. Поэтому применяйте этот метод всякий раз, когда устали, 3–5 раз в день.
Горячие ступни
В отличие от предыдущего метода описываемый в этом разделе способ служит именно эффективному согреванию организма. Его хорошо применить сразу же после того, как вы серьёзно замёрзли. Переохлаждение – это серьёзный удар по равновесию организма, и, если оно по той или иной причине наступило, нельзя пускать дело на самотёк.
Один или два стакана горячего чая и тёплое одеяло вряд ли помогут справиться с проблемой. Дело не только в том, что понизилась температура тела. Многие жизненно важные процессы замедлились или остановились. И надо постараться их снова запустить, и чем скорее, тем лучше.
Итак, метод «горячие ступни». Наливаем в небольшой тазик горячей воды. Температура – около 70 градусов по Цельсию. Уровень воды должен быть таким, чтобы прикрыть лодыжки. Семьдесят градусов – это очень горячо. Поэтому вы сможете лишь ненадолго погружать свои ступни в воду – поочерёдно, на 1–2 секунды. Рядом с тазиком надо расстелить сложенное вчетверо махровое полотенце, на которое вы будете ставить «отдыхающую» ногу. Ещё одно полотенце надо заранее приготовить, чтобы в конце процедуры быстро вытереть им ноги.
Теперь капаем на поверхность воды 10–20 капель эфирного масла пихты. Эмульгировать его в этом случае не надо – оно всё равно окажется на ступнях.
Итак, «бежим» по горячей воде, ставя в неё ноги по очереди. Вода остывает довольно быстро, поэтому рядом надо держать чайник с горячей водой, чтобы понемногу её подливать.
«Горячий» режим надо поддерживать минуты три, не более. А затем можно дать воде естественно остывать. Довольно скоро вы почувствуете, что вас бросило в жар и выступил пот. Это сигнал, что для вас достаточно, и надо заканчивать процедуру. Вытирайте насухо ноги и надевайте свежие шерстяные носки – на босу ногу. Вот теперь можно выпить чаю и отправляться в постель.
Если вы прихватите с собой грелку, завёрнутую в свитер или шарф, это только поможет вам «оттаять».
И никакой малины! Многие автоматически хватаются за банку с этим вареньем, если чувствуют недомогание. И не понимают, что малина в любом своём виде – чай из листьев, варенье или джем – понижает метаболизм и охлаждает тело. Малина хороша, когда сильно повышается и долго не спадает температура. А в случае переохлаждения температура, наоборот, понижена. Так что надо употреблять пищу, повышающую обмен веществ.
Длительность этой процедуры не должна превышать десяти минут. Но обычно хватает и пяти. Будьте аккуратны и осмотрительны, если у вас проблемы с сердцем или повышенное артериальное давление. Оценивайте, что́ для вас в данный момент представляет большую опасность, и соответственно действуйте.
Если у вас варикоз на ногах, поставьте рядом ещё один тазик с водой при температуре 27 градусов, и освободившуюся ногу ставьте не на полотенце, а в этот тазик. Эта мера будет тренировать сосуды.
Экспресс-обтирание
А вот максимально упрощённый вариант «сибирской бани» – для тех, кто всегда спешит. Если после очередной психической или нервной нагрузки вы почувствовали, что вспотели, этот пот необходимо как можно скорее смыть. Он несёт в себе большое количество токсинов, и, находясь на коже, будет программировать ваши нервные окончания на болезненное состояние. Немедленно пройдите в комнату отдыха, подойдите к раковине и включите горячую воду. Смочите заранее приготовленное маленькое полотенце или салфетку водой, приподнимите одежду и быстро протрите живот, поясницу и подмышки. Другим полотенцем разотритесь. Этот метод и вовсе отнимет у вас одну минуту. Но эффект просто колоссальный! Попробуйте. И не пропускайте ни одного случая потения.
Эфирные масла – эффективные регуляторы организма
Часто болезненные состояния приходят как следствие «энергетического падения», которое мы, как правило, не замечаем, а если и замечаем, то не придаём ему значения. Подумаешь, сидел в тёплом офисе, и вдруг стало холодно и захотелось спать. Или вот ехал в метро (в автомобиле), и вдруг навалилась тяжесть (или почувствовал влажный жар).
Большинство людей в таких случаях привычно тянутся к сигарете или выпивают чашку кофе. И не понимают, что этим они только усугубляют ситуацию. Подобные меры ещё в большей степени истощают пошатнувшийся организм и забирают его последние резервы.
Как правило, подобные энергетические падения случаются вследствие нашего подключения к «энтропийному» (хаотическому) информационному полю. Это может быть контакт с «неудобным» человеком, ссора, визит в сберкассу, посещение отделения полиции или налоговой инспекции. Там, где кипят негативные человеческие эмоции и царит хаос, единство человеческого существа начинает рассыпаться.
Когда вы заметили в себе признаки резкого падения энергии, необходимо принять срочные меры. Ждать до вечера, когда вы вернётесь домой и сможете провести комплекс очистительных процедур, нельзя – потому что тогда будет уже поздно. Из-за потери энергии важные процессы, идущие в организме, могут остановиться, и тогда для их запуска потребуется несколько дней. Мы обычно называем это болезнью.
Для того чтобы всегда быть во всеоружии, я ношу с собой как минимум два пузырька с эфирными маслами: грейпфрутовым и мятным. Первое из них позволяет быстро восстановить утраченную энергию, согреться, а второе – защититься от высокоэнтропийной, «грязной» энергии.
Итак, вот вы ощутили описанные выше признаки энергетической неполадки. Немедленно достаём из сумки пузырёк с эфирным маслом, отмеряем пять капель на ладонь и растираем масло по кистям рук – по внешней и внутренней поверхностям, тщательно массируя кончики пальцев и сильно продавливая центр ладоней.
Удивительно, насколько быстро удаётся согреться – буквально за несколько секунд. От грейпфрутового (лимонного, петит грейн) эфирного масла через руки по всему телу разбегается приятное и комфортное, солнечное тепло, которое одновременно и согревает, и освежает. Если вы почувствовали это, значит, энергетика организма восстановлена и можно продолжать заниматься своими обычными делами.
То же самое можно проделать и с мятным маслом. Оно очень быстро «охладит» огонь неуправляемых эмоций – гнев, страсть, стресс.
...И даже в сильный мороз у вас не замёрзнут щёки и нос. А на ступни ног перед выходом на прогулку можно нанести по три капли гвоздичного масла и немного растереть ступни шерстяным носком. Тогда на улице ноги будут приятно гореть, и холод будет уже восприниматься как приятная свежесть.
Эфирное масло мяты может буквально спасти тех, кто оказался в условиях экстремальной жары, когда температура подбирается к сорока и более градусам. Увлажните виски, лоб и шею и нанесите на влажные места по одной капле мятного масла. Немедленно вы почувствуете приятный прохладный ветерок – он «подует» через ваши нервы. Если вы почувствовали усталость в сердце, увлажните область левой ключицы и нанесите три капли мяты и туда. Это подействует сильнее, чем валокордин.
Важные «эфирные» детали
Совершая оздоровительные процедуры с использованием эфирных масел, следует иметь в виду, что эти масла действуют на тело не напрямую – они программируют нервную систему, которая воспламеняется и затем начинает активно действовать.
...Все жизненные процессы в наших организмах управляются в конечном счёте с помощью периферических нервных окончаний, которые являются своеобразным интерфейсом между информацией и материей. Поэтому целительство на высоком причинном уровне обязательно включает в себя пробуждение и очищение периферических нервов.
Однако, пытаясь «разбудить» свою заснувшую нервную периферию с помощью эфирных масел, надо иметь в виду следующее. В интенсивно работающей нервной системе производится повышенное количество токсинов, которые необходимо энергично выводить. Более интенсивно расходуется витамин В12, поскольку миелиновая оболочка нервов требует быстрого восстановления. Кроме этого, нервы в процессе своего «горения» интенсивно расходуют магний (а за ним из организма уходит и калий). И поэтому, например, чрезмерно охлаждаясь в сильную жару мятным маслом, можно прийти к судорогам в икроножных мышцах.
Однако, пытаясь «разбудить» свою заснувшую нервную периферию с помощью эфирных масел, надо иметь в виду следующее. В интенсивно работающей нервной системе производится повышенное количество токсинов, которые необходимо энергично выводить. Более интенсивно расходуется витамин В12, поскольку миелиновая оболочка нервов требует быстрого восстановления. Кроме этого, нервы в процессе своего «горения» интенсивно расходуют магний (а за ним из организма уходит и калий). И поэтому, например, чрезмерно охлаждаясь в сильную жару мятным маслом, можно прийти к судорогам в икроножных мышцах.
Если это произошло, лучше всего съесть десяток листьев одуванчика – это богатый природный концентрат магния. В крайнем случае, можно обойтись продающимися в аптеке корнями одуванчика. Хорошие источники магния – пророщенные орехи арахиса, проростки проса или квас из пшена. На самый худой случай просто проглотите пару таблеток аспаркама (смесь магния и калия в органической форме).
Эфирные масла помогут вам нейтрализовать кровососущих насекомых, например комаров. Перед работой в теплице или перед покосом травы увлажните лицо, накапайте пять капель эфирного масла шалфея на ладонь и оботрите ею все незащищённые места, включая лицо (закрыв глаза, естественно). Защиты хватит на час работы. Интересно наблюдать, как слепни изменяют свою траекторию и улетают прочь, почуяв запах шалфея.
...Когда пять минут истекут, выньте тампон и продолжайте полоскать рот слюной ещё пять минут. Потом тщательно, не менее пяти раз, прополощите рот тёплой водой. Этот метод годится и при зубной боли, и при проблемах с дёснами. Мне удалось этим способом вылечить кистогранулёму, которая не давала установить коронку на сломанный зуб. Стоматологи не верили своим глазам! Масло шалфея также позволяет в достаточной степени обезболить десну при удалении разрушенного зуба – можно вообще отказаться от обезболивающего укола. Этим вы спасёте свою печень от воздействия наркотических веществ. Небольшая боль, конечно, будет ощущаться, но она оказывается вполне терпимой. И – никаких проблем после удаления!
Однако надо иметь в виду, что масло шалфея повышает тонус центральной нервной системы, возбуждает надпочечники и повышает артериальное давление. Поэтому не совершайте описанные процедуры вечером – если, конечно не хотите ощутить прилив сил и гулять до утра.
Эти замечания следует осознать также всем тем, кто хочет исцелиться одним лишь «огнём Святого Духа». Если ваше тело не готово и вы недостаточно за ним следите, этот огонь испепелит не только ваши болезни, но и сам ваш организм. Все серьёзные духовные искатели очень серьёзно относятся к работе со своим телом, а не отмахиваются от его проблем.
Не забудьте про В12
...Во время болезни многие утратили способность усваивать эти витамины из пищи, поскольку нарушилась работа пищеварительной системы. Если эти витамины не доставить в организм «искусственным» путём, человек так и не сможет проснуться к жизни – даже используя «самые натуральные» пищевые продукты.
В диете доктора Герсона особое внимание уделяется двум витаминам: В3 (никотиновая кислота) и В12 (цианокобаламид). Первый из них помогает периферическим сосудам наладить кровообращение, а второй организует синтез и регенерацию тканей, в том числе и нервных.
С витамином В3 всё просто: Герсон рекомендует применять его шесть раз в день по 50 мг (в виде таблеток). Витамин В12, по Герсону, даётся в виде ежедневных инъекций по 100 мкг. Но это следует делать тем, кто находится в терминальных стадиях болезни и поэтому имеет явные проблемы усвоения пищи. Всем остальным относительно здоровым людям (вегетарианцам-сыроедам, например) можно принимать витамин с пищей, через нос или даже растирать на коже. В любом случае он проникнет в кровоток.
В интернет-сообществах вегетарианцев даются следующие сведения относительно приёма витамина В12. Вследствие того, что при высоких дозах он начинает ингибировать ферменты, с помощью которых он усваивается, орально его лучше применять малыми дозами, но часто. Профилактическая доза – 3 мкг три раза в день. Либо 100 мкг раз в неделю. Если же вы хотите вспоминать об этом витамине лишь раз в месяц, то лучше делать ежемесячную инъекцию в 500 или 1000 мкг.
Если же имеются явные признаки недостаточности этого витамина, то рекомендуются ежедневные оральные дозы от 150 до 1000 мкг в первый месяц, с дальнейшим уменьшением вдвое и вчетверо во второй и третий месяцы.
Витамин малотоксичен, и передозировать его невозможно.
Некоторые педанты-сыроеды протестуют, когда им предлагают витамин в форме препаратов. Но я считаю, что в деле восстановления здоровья нет смысла бороться за принципы – надо быть прагматиком. Если уж цивилизация довела вас до болезни, то разумно использовать достижения цивилизации для выздоровления. Для вегетарианца вовсе не стыдно употреблять витамин, синтезированный с помощью биотехнологических методов с использованием бактерий. Да, при производстве используются химические растворители. Но давайте оценим, сколько растворителя может содержаться в 1 миллилитре ампулы с 500 мкг препарата, и затем разделим это количество ещё на 50, чтобы привести к ежедневной дозе. Я думаю, вы больше получите растворителя от оконной рамы, покрашенной вами в прошлом году.
Регулирование теплового режима с помощью пищи
Регулирование своего теплового режима и метаболизма можно эффективно осуществлять и с помощью правильного выбора пищи. Еда в гораздо большей степени, чем принято думать, способна воздействовать на наше состояние. И лишь привычка смешивать множество продуктов, приготовленных варварскими способами, закрывает нас от этого знания.
Например, в жаркую погоду можно добиться резкого охлаждения организма, выпив один-два стакана картофельного сока (отстояв его 10–15 минут от крахмала). Похожее действие производит и капустный сок. Но не удивляйтесь, если от этих соков вы почувствуете лёгкую сонливость.
Эти же два вида соков позволяют погасить пожар в желудке, который разгорается при приёме слишком острой или кислой пищи, а также остановить приступ гастрита или язвы (при повышенной кислотности). Сок обязательно должен быть тёплым!
Необходимо понимать, что щелочная пища, как правило, охлаждает, а кислотная – согревает. Хотя и в том, и другом виде пищи есть свои «чемпионы». Съев тарелку пятидневных проростков гороха нут, вы сильно охладитесь. А выпив стакан свежей молочной (натуральной!) сыворотки, вы очень сильно разогреетесь. Очень сильно согревает сырая тёртая редька. Но с ней надо быть осторожным, чтобы не обжечь слизистую оболочку желудка и кишечника. Поэтому редьку едят только как приправу, в количествах, измеряемых чайными ложками, и в сочетании с льняным маслом.
Охлаждающая пища является, как правило, мочегонной. Несколько огурцов, съеденных натощак, вызовут сильнейшее мочевыделение – иногда это может спасти жизнь человека с больными почками, когда мочегонные лекарства уже не действуют. Но если вы перестарались с огурцами и в туалет приходится забегать каждые пятнадцать минут, поешьте квашеных овощей, выпейте «сухого» овощного кваса.
В свою очередь, если вы увлеклись молочной закваской и выпили более трёх стаканов, вы можете заметить, что мочевыделение заметно уменьшилось. Если вы не планировали этого специально, необходимо срочно «раскислиться» – поесть свежих огурцов или помидоров.
...Горчичники – средство из этой же обоймы. Но не перестарайтесь и не обожгите кожу!
Для тех, кто имеет склонность к экспериментированию, я дам ещё несколько подсказок. Регулирование теплового режима лучше всего производить, воздействуя через центральную нервную систему. Есть прекрасные индийские аюрведические средства: макардвадж, дашамул. В этом случае вы встретитесь с минимальным количеством побочных эффектов. Но в обстоятельствах форс-мажора можно производить и адресное воздействие на нервные центры. Например, простимулировать напрямую надпочечники и щитовидную железу. Надпочечники откликаются на адреналин (кофе, зелёный чай), а щитовидка – на йод (используйте водоросль ламинарию). Но при этом заранее продумайте меры, охлаждающие сердце (мятное масло наружно).