Сразу же после кофейной клизмы улучшается настроение, приходит спокойствие и уходит суетливость – неизменный спутник интоксикации. «Волчий» голод также немедленно прекращается, и устанавливается приятная сытость. Есть если и захочется, то фрукты или сырые тёртые овощи. Интересно, что пропадает желание есть сладкое – даже у меня, сладкоежки со стажем! Это наталкивает на размышления. Выходит, что те люди, которые едят и не могут наесться, оставаясь при этом худыми, на самом деле имеют не вполне здоровую печень?
А теперь я расскажу, как же приготовить кофе для клизмы. Вскипятите в кастрюле литр профильтрованной воды и добавьте туда три столовые ложки свежемолотого кофе – из обычных коричневых, слабо или средне прожаренных бобов. Кофе в ложках должен быть «без верха», точную дозу вы отрегулируете сами (см. примечание). Естественно, лучше всего использовать органический кофе, то есть выращенный без применения химических удобрений и ядохимикатов. Но если такого кофе у вас нет, то это не причина, чтобы совсем отказаться от кофейных клизм. Используйте даже самый дешёвый кофе – благо от его применения всё равно значительно превысит возможные отрицательные последствия.
Кипятите кофе на самом слабом огне в течение 15 минут под слегка приоткрытой крышкой, затем профильтруйте через плотную ткань (я использую носовой платок) и охладите до телесной температуры или чуть выше её. В процессе постановки клизмы кофе или не должен ощущаться вовсе, или восприниматься как лёгкое тепло.
Теперь я дам методику применения, адаптированную для российских условий. Желающие ознакомиться с оригинальным её вариантом могут прочитать соответствующую брошюру Института Герсона.
Итак, залейте кофе в кружку Эсмарха и повесьте её на высоте 1 метр над ванной, в которую налейте на три пальца горячей воды. Вода согреет вас зимой и не даст пролитому кофе окрасить ванну. На край ванны положите сложенное в четыре раза сухое банное полотенце.
Всё готово для проведения процедуры! Приспустите одежду, садитесь на край ванны и вставьте наконечник кружки Эсмарха, смазав его натуральным антисептическим кремом, например, «Боро-Плюс». Наконечник следует использовать гибкий – я переставляю его со спринцовки. Нагнитесь вперёд, положив грудь на колени, а ладонь руки прижмите к животу. Кофе зальётся за одну минуту. Если возникнут затруднения или спазмы, слегка массируйте живот ладонью.
Лучше всего использовать кружку Эсмарха с прозрачным шлангом: так вы сможете контролировать процесс и увидите, когда кофе уже залился. Не удивляйтесь, что в шланге всегда остаётся около полуметра кофе – фактически это мера избыточного давления в вашем кишечнике. Если же шланг непрозрачный, то в процессе заливки кофе внимательно прислушивайтесь: когда последняя порция кофе войдёт в шланг, кружка Эсмарха издаст негромкий хлюпающий звук. После этого считайте до пяти и вынимайте наконечник шланга.
Теперь вставайте и ложитесь на заранее приготовленную кушетку, накрывшись пледом. Лежать надо на правом боку в течение 15 минут, прижимая колени к груди. Если кишечные газы будут мешать удержанию, сжимайте ягодицы, массируйте живот кулаком – пока не раздастся бульканье и газы не вернутся в тонкий кишечник.
Уже через минуту вы почувствуете, как по позвоночнику поднимается горячее тепло. Оно дойдёт до плеч и распространится по всему телу. Организм начнёт искриться, разум прояснится, а чувства окрасятся миром, покоем и радостью. Это подтвердит, что всё сделано правильно.
В отличие от классического герсоновского метода, который по своей сути является «летним», этот способ – «зимний» . Он позволяет быстро и без риска охлаждения добиться желаемого. Вода не разливается, раздеваться и одеваться не надо. Не придётся также ложиться на пол. В результате «кофе брейк» даже в условиях российской зимы становится комфортным и приятным занятием.
Примечания и детали. До постановки клизмы старайтесь в течение часа ничего не есть и не пить, кроме воды. Иначе даже небольшое количество газов не даст вам удерживать кофе в течение требуемых 15 минут.
В рекомендациях Института Герсона подчёркивается, что перепад высот при постановке клизмы не должен превышать полуметра. Иначе те, у кого раздражён кишечник, рискуют вызвать сильные спазмы. Те, кто не имеет подобных проблем, могут увеличить перепад до одного метра. Чтобы снизить чувствительность кишечника, рекомендуется варить кофе не на воде, а на заранее приготовленном ромашковом чае. Для этого надо взять четыре столовые ложки сухих цветков, заварить их в литре воды и настаивать двадцать минут. А затем профильтровать.
Температура кофе должна быть 37–38 градусов. Более холодный кофе увеличивает риск спазмов и даже может вас простудить. Более горячий может и обжечь.
Залив кофе в кишечник, имеет смысл подложить под бельё кусок бумажного полотенца – на всякий случай, ведь кофе не так-то легко отстирывается. Используйте чёрное или тёмно-коричневое бельё.
Кофейная процедура позволяет скомпенсировать последствия переохлаждения, пищевого отравления или иной интоксикации. Ваше пищеварение будет заметно усилено – даже самые «тяжёлые» для вас продукты после кофейной клизмы будут переварены легко и непринуждённо. «Перерыв на кофе» очень хорошо согревает осенью и зимой, когда нервы хронических больных даже из тёплой квартиры ощущают холод всей природы.
...Поэтому я настоятельно рекомендую её применение всем тем, кто выполняет интенсивные духовные практики.
Клизму можно делать хоть каждый день, желательно после естественного освобождения кишечника. Тогда регулярность перистальтики не пострадает. По Герсону, кофейные клизмы надо делать каждые 4 часа, включая ночные. Но это – для тяжелобольных. Всем остальным я бы рекомендовал в период сверхдетоксикации делать такие клизмы 2–3 раза в день. А в остальное время – в периоды стресса, при переохлаждении, во время болезни или после неудачного эксперимента с едой.
При частом применении кофейной клизмы важно употреблять в пищу большое количество сырых овощей и зелени, чтобы скомпенсировать вымывание минералов, которое неизбежно происходит в результате использования любой клизмы. Появление белых точек на ногтях или утренние судороги в икроножных мышцах подскажут вам, что пора нажимать на овощи и соки. Большое количество сырых овощей также помогает поддерживать перистальтику в высокой активности.
Некоторые из моих знакомых преуспели в «выпивании» клизмы – они держат её полчаса, пока жидкость полностью не всосётся. При этом у них не возникает никаких отрицательных ощущений или последствий. А проблема вымывания минералов снимается.
Если у вас имеются камни в желчном пузыре, это не должно вас отвратить от применения этого метода. Просто начните с одной чайной ложки кофе и наблюдайте за самочувствием. Камни растворяются не лекарствами и даже не травами. Они растворяются тем, из чего они образовались – самой желчью. Надо добиться, чтобы она выделялась обильно и была жидкой. Но при этом следует быть осторожным и держать под рукой ношпу. Очень хорошо регулярно употреблять квашеные продукты, пить «сухие» (кислые) квасы и молочную сыворотку. Содержащиеся в них органические кислоты помогут растворить камни и конкременты.
Иногда вследствие активного включения в работу капилляров могут начаться кровотечения – например, из носа. Или обостряется геморрой. Я в таких случаях применяю настой горца перечного (водяного перца) – две чайные ложки сухой травы на стакан кипятка. Часть настоя надо применить непосредственно в месте кровотечения – в виде тампонов или фитилей (держать полчаса), а оставшуюся часть выпить в течение дня как чай. Обычно это быстро снимает проблему.
Наконец, совет для тех, кто имеет повышенную чувствительность к кофеину. Обычно это обусловлено токсичностью тканей организма. Сделав десяток-другой клизм, вы обнаружите, что чувствительность значительно снизилась, поскольку назначение кофейных клизм как раз и состоит в том, что детоксицировать вас. Просто начинайте осторожно – с одной столовой ложки кофе, без верха.
Лишний раз убеждаешься, что зло содержится не в самих вещах, а в том, как мы их используем. Вот, и для кофе нашлось полезное применение! Я слышал, что и коньяк можно применять с пользой – для очистки от гельминтов (глистов). Стоит теперь подумать и о правильном использовании водки – тогда уж наша страна действительно возродится к новой жизни!
Скипидарные (залмановские) ванны
Ещё одно удивительное средство, которое реально помогает в деле детоксикации, – это залмановские ванны. Слава богу, теперь скипидарные смеси для их проведения можно приобрести повсеместно. О теории этого метода многое написано. Читайте, например, книги Олега Мазура.
Скипидарные ванны значительно улучшают микроциркуляцию и стимулируют периферические нервные окончания. Капиллярные волны распространяются по всему организму, заметно облегчая работу поджелудочной железы, печени, сердца. Залмановские ванны очень хорошо восстанавливают повреждённые и воспалённые суставы, позвоночник.
Однако при регулярном применении скипидарных ванн надо иметь в виду некоторые тонкости.
Чтобы не дестабилизировать артериальное давление, я применяю смесь жёлтой и белой эмульсий в соотношении 2:1. Сначала их надо смешать в стеклянной банке, потом долить горячей воды и ещё раз размешать, а затем уж вылить смесь в ванну.
Если у вас на первом плане сердечно-сосудистые проблемы, то самая лучшая температура воды – 37–38 градусов. Если на первый план выходят проблемы интоксикации, температуру надо поднимать до 39 градусов.
В ванне надо лежать, подливая горячую воду и контролируя температуру по термометру, до тех пор, пока не начнутся ощутимые покалывания и гудение в нервных окончаниях на поверхности кожи. Это – главный критерий. Если покалывания начались, то через пять минут надо выбираться из ванны. Не нужно скрупулёзно контролировать длительность процедуры. Состояние нашего организма каждый день иное, и соответственно меняется оптимальная экспозиция. Покалывания на коже – это верный ориентир, который позволяет корректировать процесс. Схема такова: если за десять минут покалывания не начались, повышаем температуру на один градус. Через пять минут – ещё на градус. Если достигнута температура 39 градусов, начинаем увеличивать концентрацию скипидарной смеси.
Обычно ванны длятся 5–20 минут. После ванны обязательно надо полежать, укрывшись одеялом, и попотеть. Минимум час! А затем обтереться горячим влажным полотенцем (см. раздел о «сибирской бане»).
Надо иметь в виду, что скипидарные ванны очень сильно возбуждают нижние, сакральные нервные центры. Поэтому многие мужчины с виагры переходят на скипидар – и дешевле, и здоровее. Но если вы не собираетесь превращаться в сатира, то область паха и промежность лучше всего перед ванной обильно смазать обычным вазелином.
Надо быть осторожным, если у вас имеются проблемы со зрением или сосудами головы. Дело в том, что пока всё тело подвергается благотворному воздействию скипидарной ванны, голова, которая находится в более холодном, чем ванна, воздухе, может пострадать – именно в неё устремляются высвобожденные токсины. В результате может начаться сосудистый спазм.
Поэтому я перед погружением в скипидарную ванну смачиваю водой шею, виски и лоб, а затем растираю в этих областях несколько капель эфирного масла мяты. Смачивание водой очень важно, так как это на порядок усиливает воздействие масла. Поэтому вывод токсинов из тканей головы начинается раньше, чем из остальных частей тела.
Скипидарные ванны не менее эффективны с точки зрения детоксикации, чем кофейные клизмы. Я даже иногда делал и то, и другое в один и тот же день. Просто заменял вечернюю клизму на ванну.
...И ещё одна важная деталь. Заранее, перед приёмом ванны, надо как следует напиться воды или, лучше, овощного сока. В течение одного-двух часов надо постараться выпить от полутора до двух литров. Тогда организму будет чем потеть, и всё основное потовыделение произойдёт в ванне, то есть комфортно. В этом случае потеть после ванны не придётся – вы сразу же войдёте в состояние сухого жара, которое очень полезно, потому что активизирует иммунную систему.
Важно иметь в виду, что в городском водопроводе вода сильно хлорирована. Поэтому, погружаясь в тёплую ванну на двадцать минут, да ещё раскрывая капилляры, мы собираем в свой организм огромное количество хлора – который, как известно, является канцерогеном. Поэтому обязательно установите двойной фильтр для душа и наливайте воду только через него. Он уменьшит концентрацию хлора как минимум в десять раз. Онкологические больные и вовсе должны использовать для ванн подогретую колодезную воду.
Если после приёма скипидарной ванны поверхностные нервы загорелись слишком сильно и это начинает вас тревожить, этот огонь можно быстро прекратить способами, описанными в разделе об эфирных ваннах. Продолжительный нервный огонь, не поддержанный обильным потением или иной очистительной процедурой, только добавит токсинов в кровь и усугубит воспаления. Нервный огонь – это рубанок, а потение или кофейная клизма – это метла. Произведя работу, надо убрать мусор.
«Сибирская баня»
Я выбрал это название для того, чтобы подчеркнуть экономичность и простоту метода. Вы можете его использовать даже в зимней тайге при трескучих морозах, сидя в палатке. Вам понадобятся всего лишь пара литров горячей воды, эфирные масла и два полотенца. Но здесь я даю описание методики в «квартирном» варианте, что соответствует интересам большинства читателей.
«Сибирская баня» – это интенсивный и действенный метод очищения организма . Не считая времени на подготовку, он занимает по времени не более 3 минут. Но результат, который вы получите, соизмерим с оздоровлением, которое дают настоящая сауна или скипидарная ванна. Он подходит как для ослабленных, хронических больных, так и для тех, кто находится на пике своей формы и слишком занят, чтобы каждый день тратить много времени на оздоровление.
Вскипятите полтора литра профильтрованной воды (без хлора!) и разбавьте кипяток, добавив 0,5–0,7 литра холодной воды. Результирующая температура должна быть около 75 градусов по Цельсию. То есть вода должна быть достаточно горячей – чтобы вы немедленно рефлекторно выдёргивали из неё опущенную руку, но при этом не образовывалось ожога.
Приготовьте сухое банное полотенце и небольшое полотенце-салфетку размером примерно 20 × 50 см. Налейте горячую воду в двухлитровую кастрюлю или пластиковый тазик такого же диаметра (21–24 см), и отнесите всё это в ванную комнату. Закройте дверь, включите электронагреватель-ветерок и разденьтесь. Теперь сложите полотенце-салфетку вдвое и положите сверху в кастрюлю, чтобы ткань пропиталась водой, но не утонула. Накапайте до 10 капель эфирного масла – любого цитрусового, петит грейн, нероли. Зимой можно добавить 1–3 капли пихтового масла, летом – такое же количество мятного. Не используйте масло гвоздики – можно обжечь кожу! Гвоздика не применяется в сочетании с горячей водой.
Теперь наденьте резиновые перчатки и слегка отожмите салфетку. Быстро разотрите ею какую-то часть тела, например, грудь и переднюю сторону живота. Если салфетка слишком горячая, начните с лёгких пошлёпываний по выбранной части тела. Отожмите салфетку в раковину или ванну и вновь положите её в кастрюлю. Насухо, энергично высушите намоченную область тела банным полотенцем – до розового цвета. Затем поработайте горячей салфеткой с другой частью тела, например, спиной и поясницей. Всего вам придётся совершить около пяти подходов, чтобы прогреть всё тело. Это займёт не более трёх минут.
При необходимости можно добавлять эфирного масла – ещё несколько капель, но не больше того. Иначе обожжёте кожу.
Теперь одевайтесь в тёплую сухую одежду, желательно шерстяную, избегайте сквозняков и в течение часа не выходите на улицу. Можно укрыться пледом.
Понаблюдайте за своим состоянием. Вы наверняка почувствуете, как радуется ваше тело. В нём начнётся какое-то искрение, потекут потоки свежести и тепла. Это означает, что множество токсинов успешно выведены из организма, и тело проснулось к радости и жизни.
Этот метод можно применять дважды в день в течение всего года.
Горячие ноги
Если вы промёрзли, испытали стресс или просто пересидели за компьютером и у вас есть всего лишь 1–2 свободные минуты, чтобы восстановиться, то вам очень поможет следующий метод.
Встаньте в ванну, откройте кран и отрегулируйте температуру воды так, чтобы она была горячей, и вы могли внести ногу в струю воды на 1–2 секунды. Температура должна быть меньше, чем в предыдущем методе, – около 50 градусов. Сделайте несколько таких коротких погружений для каждой ноги, омывая их от ступни до колена. Особенное внимание надо уделить ступням.
Теперь надо уменьшить температуру воды до 25–27 градусов, чтобы вода ощущалась не холодной, но приятно свежей – как в летнем пруду. НЕЛЬЗЯ использовать холодную или ледяную воду! Это не контрастная процедура. Внесите каждую ногу в струю теперь уже прохладной воды по 2–3 раза и затем разотрите ноги полотенцем. Нанесение нескольких капель пихтового масла на ноги при их растирании ещё усилит воздействие. Потом наденьте чистые сухие шерстяные носки.