Упражнение 2. Познание «двух уровней»
Встаньте прямо. Убедитесь в том, что вес вашего тела равномерно распределяется на обе ноги. Слегка согните ноги в коленях.
Поднимите руки до уровня груди и слегка согните их в локтях. Поверните кисти рук таким образом, чтобы правая и левая ладонь смотрели друг на друга.
Плавным движением разведите руки в стороны – так широко, как только сможете, а затем начинайте их сводить. При этом внимательно следите за всеми ощущениями, которые возникают у вас в ладонях. Возможно, в какой-то момент вы почувствуете, что между вашими ладонями возникло «упругое сопротивление» – как будто невидимая резиновая прокладка пытается помешать движению рук навстречу друг другу. Это ощущение может быть совсем мимолетным и быстро исчезнуть, а потом – когда ладони еще больше сблизятся – появиться вновь. Раз за разом повторяйте эти движения руками до тех пор, пока будете в состоянии четко анализировать сопровождающие их ощущения.
Встаньте прямо, колени слегка согните. Руки свободно опустите вниз. Убедитесь в том, что вес вашего тела равномерно распределяется на обе ноги.
Не поднимаясь на носки, на несколько мгновений перенесите вес тела на переднюю часть ступней и вернитесь в исходное положение. Повторите это 6 раз.
Сделайте резкий глубокий вдох и одновременно с этим напрягите мышцы вокруг ануса. Выдохните и расслабьтесь. Повторите это 12 раз.
Снова поднимите руки до уровня груди и поверните кисти ладонями друг к другу. Повторите то же, что вы делали в первой части упражнения, внимательно следя за своими ощущениями. Можно ли сказать, что теперь они стали более яркими, сильными и отчетливыми?
Если вы положительно ответили на последний вопрос, это означает, что ваши нервные окончания уже готовы воспринимать и передавать в головной мозг электромагнитные импульсы, исходящие от других живых организмов.
Для нескольких следующих упражнений вам понадобится помощь партнера.
Упражнение 3. «Сканирование» головы
Попросите своего помощника сесть на стул. Встаньте позади него и поднимите руки над его головой. Расстояние между вашими ладонями и макушкой вашего партнера должно составлять примерно 50 сантиметров.
Медленно приближайте свои руки к голове помощника, сосредоточив внимание на ощущениях, которые возникают у вас в ладонях. Вы ощущаете то самое «упругое сопротивление», с которым уже познакомились благодаря предыдущему упражнению? На каком расстоянии от головы партнера находились ваши руки, когда вы его заметили? Это расстояние было одинаковым для правой и для левой руки или заметно разнилось? Постарайтесь четко и определенно ответить на все эти вопросы и продолжайте «сканировать» голову партнера до тех пор, пока вы в состоянии анализировать ощущения, сопровождающие ваши действия.
Упражнение 4. «Сканирование» всего тела
Попросите своего добровольного помощника лечь на спину. Подложите ему под голову небольшую плоскую подушечку, а под колени – скатанный из тонкого одеяла валик.
Встаньте с правой стороны от своего «пациента». Сложите ладони вместе и энергично потрите их друг о друга.
Подготовившись таким образом, начинайте «сканировать» тело своего помощника одной или обеими руками в направлении снизу вверх, то есть от стоп до макушки головы. Вначале дистанция между вашими ладонями и поверхностью тела партнера должна составлять примерно 40 сантиметров. Вы будете ее постепенно сокращать, пока не приблизитесь на расстояние 10 сантиметров.
Очень внимательно следите за тем, как изменяются ваши ощущения, по мере того как ваши руки скользят вдоль разных участков тела партнера и меняется разделяющее вас расстояние.
Чтобы это упражнение со временем принесло максимальную практическую пользу, постарайтесь найти нескольких добровольцев, которые согласятся стать вашими первыми «пациентами». Чем больше людей пройдет таким образом через ваши руки, тем больше у вас будет материала для наблюдений. С одной стороны, вы сможете сравнивать ощущения, которые будут возникать у вас в руках, когда они будут вступать в контакт с энергетическими полями разных людей. С другой – у вас сложатся более ясные представления о том, как «выглядят» на энергетическом уровне разные участки человеческого тела.
Упражнение 5. «Сканирование» позвоночника
Усадите своего помощника на табурет или гимнастическую тумбу. Сядьте позади него и поднесите одну руку (правую или левую – выбирать вам) на расстояние 10 сантиметров к его спине на уровне крестца. Проверьте, появились ли у вас в ладони какие-нибудь ощущения. Вы можете уловить уже знакомое «упругое сопротивление», прилив тепла или приятное легкое покалывание, либо целую гамму тактильных чувств.
Удерживайте руку в районе крестца до тех пор, пока можете четко анализировать возникающие в связи с этим ощущения.
Сохраняя все ту же дистанцию в 10 сантиметров между своей рукой и телом помощника, начинайте плавно продвигаться вверх – в сторону головы, стараясь почувствовать каждый позвонок. Возможно, вам удастся уловить какие-то новые ощущения, например, когда ваша ладонь будет в очередной раз вступать в контакт с «пограничной» областью, в которой расположены фасеточные суставы и межпозвонковый диск. Обращайте особое внимание на те участки, от которых будет «веять жаром», и на те места, где «упругое сопротивление» сменяется «вязкой энергетической трясиной». Возможно, где-то вашу ладонь кольнет, словно острой иголкой. Также на вашем пути могут обнаружиться настоящие энергетические «дыры» – в таких местах поле жизненной энергии настолько ослаблено, что вы либо вообще ничего не будете чувствовать, либо ощутите, как на вашу ладонь повеяло холодом.
Закончив «сканировать» позвоночник своего помощника, энергично потрясите руками, чтобы «сбросить» с них остатки чужеродной энергии.
Если вы заметили какие-то необычные, заслуживающие особого внимания ощущения, когда проводили рукой вдоль спины своего «пациента», обсудите с ним эти явления – постарайтесь выяснить, не беспокоят ли его какие-то проблемы, которые могли найти физическое воплощение на обнаруженных вами проблемных участках.
Чтобы со временем это упражнение принесло максимальную практическую пользу, постарайтесь найти нескольких добровольцев, которые согласятся участвовать в ваших первых сеансах наложения рук.
Если вы успешно справляетесь с описанными выше упражнениями, это означает, что вы развили в себе неплохую способность воспринимать жизненную энергию кинестетически – через посредство нервных окончаний, находящихся в коже ваших рук. Следовательно, вам пора сделать очередной шаг и постараться научиться видеть ее «собственными глазами».
Визуальное восприятие
Когда человек произносит слово «видеть», он, как правило, подразумевает способность физически воспринимать видимый световой спектр. К нему относится электромагнитное излучение с длиной волны от 380 (фиолетовое) до 780 (красное) нанометров. Когда такие волны достигают сетчатки глаза, в ней возникают нервные импульсы; их интерпретирует головной мозг, создавая визуальные образы, которые мы и воспринимаем. Собственно, это мы и называем зрением. Представления подавляющего большинства людей о том, что можно, а что нельзя считать «видимым для человеческого глаза», совпадают: «мы видим то, что нам позволяет увидеть длина волны светового излучения». Квантовая физика описывает свет как поток фотонов, и не имеет значения, можно его отнести к видимому спектру или нет. Если источником света является поток биофотонов, он будет оставаться невидимым для нас до тех пор, пока мы будем пытаться увидеть его, используя те же «инструменты», с помощью которых воспринимаем «обычный» свет. Причина нашей неспособности увидеть поток биофотонов проста и понятна: длина волны этого излучения не принадлежит видимому спектру. Таким образом, биофотоны не в состоянии вызвать раздражение сетчатки, которое головной мозг мог бы превратить в «картинку».
Мы уже знаем, что человек может почувствовать биофотонное поле, полагаясь на нервные окончания, находящиеся в коже пальцев и ладоней. И головной мозг вполне способен распознавать и интерпретировать возникающие при этом ощущения. Почти аналогичным образом мы можем перенастроить сетчатку глаза и зрительный центр головного мозга, чтобы получить вполне реальное представление о том, как выглядит жизненная энергия. Визуальное восприятие жизненной энергии подразумевает не только мысленную или воображаемую визуализацию, но возникновение реального переживания, которое может быть воспринято посредством органов чувств. В этом отношении оно подобно кинестетическому восприятию, при котором чувственное переживание возникает при физическом соприкосновении с биофотонным полем. Причина, в силу которой увидеть биомагнитные поля намного труднее, чем «поймать» их рукой, заключается в том, что мы не можем отделить «видимый» свет от потока фотонов, движущегося с другой частотой и, соответственно, имеющего другую длину волны. Мы всегда знаем, к чему именно прикасаемся – к физическому телу или к телу света. Но когда мы пытаемся рассмотреть чье-то энергетическое поле, мы смотрим одновременно и на физическое, и на световое тело. Поэтому нам нужно найти способ, который позволит разделить свет, образованный излучением с разной длиной волны, чтобы головной мозг мог создать одновременно два визуальных образа: один – образ физического тела, второй – образ светового тела.
Теперь попробуем упражнения, развивающие визуальное восприятие.
Упражнение 1. Переход в другой режим
Сядьте на стул и расслабьтесь. Поднимите одну руку на уровень глаз и посмотрите на ладонь. Внимательно рассмотрите, какая у нее форма. Затем точно так же рассмотрите каждый палец. Обратите внимание на все нюансы цвета, на все оттенки, которые можно заметить, как следует рассмотрев ладонь и пальцы. Например, вы можете увидеть, что некоторые участки вашей кожи почти белые, другие – красноватые, а где-то из-под кожи просвечивает голубая жилка. Попробуйте сфокусировать внимание на всех этих оттенках одновременно. Затем рассмотрите все линии, которыми исчерчена поверхность вашей ладони. Постарайтесь увидеть как можно больше крупных и мелких деталей. Попробуйте охватить вниманием одновременно все эти подробности. А потом еще раз рассмотрите каждую черточку, каждую впадинку, каждую выпуклость, каждое пятнышко в отдельности.
Опустите руку, расслабьте мышцы и немного отдохните.
Снова поднимите руку на уровень глаз и посмотрите на ладонь. При этом постарайтесь держать ее на максимальном расстоянии от глаз.
Сфокусируйте внимание на своих глазах. Попытайтесь послать луч света от глаз к ладони. Не оставляйте попыток сделать это, до тех пор пока не ощутите – ясно и отчетливо, – как ладонь наполняется теплом.
Затем «втяните» этот луч назад – верните его в исходную точку. Сделать это поможет прием, который вы уже должны были освоить, – вращение потока жизненной энергии в точке, находящейся позади пупка. (Если вам необходимо освежить память, загляните в главу 5.) Продолжайте закручивать вихрь жизненной энергии до тех пор, пока ощущение тепла в ладони не исчезнет окончательно.
Повторите эту часть упражнения несколько раз. Затем опустите руку, расслабьтесь и немного отдохните.
Вновь поднимите вытянутую руку, держа ладонь как можно дальше от глаз. Направьте луч света от глаз к ладони. Но на этот раз внимание фокусируйте не на ней. Постарайтесь сосредоточиться на ощущениях, которые возникают в глазных яблоках, когда вы посылаете свет в сторону вытянутой руки. Возможно, вам удастся заметить нечто похожее на то «упругое сопротивление», которое вы испытывали, когда «сканировали» энергетическое поле руками. Оно может возникнуть, к примеру, когда луч будет где-то на полпути от глаз к ладони либо чуть ближе или чуть дальше.
Продолжайте «прикасаться» глазами к энергетическому полю своей ладони до тех пор, пока можете осознанно следить за своими ощущениями. Постарайтесь ясно понять, на каком расстоянии от поверхности ладони встречает сопротивление луч, исходящий из ваших глаз.
Затем вы можете устроить кинестетическую проверку своим визуальным впечатлениям. Вытяните руки перед собой и разверните кисти таким образом, чтобы ладони смотрели друг на друга. Плавным движением разведите их в стороны, а затем снова приблизьте друг к другу. И так несколько раз. Удалось ли вам почувствовать то самое «упругое сопротивление»? На каком расстоянии друг от друга находились при этом ваши ладони? Можно ли сказать, что световой луч встретил сопротивление, когда приблизился к ладони на такое же расстояние?
Опустите руки, расслабьтесь и немного отдохните.
Снова вытяните перед собой руку, но на этот раз поверните кисть ладонью от себя. Пошлите луч света от глаз к тыльной стороне ладони. Почувствуйте, как ваши глаза «прикасаются» к поверхности биофотонного поля, которое излучает кисть руки.
Опустите руку, расслабьтесь и немного отдохните.
Поднимите руку на уровень глаз и еще раз рассмотрите свою ладонь. Для начала сосредоточьте внимание на ее физическом облике. Затем попробуйте «прикоснуться» глазами к электромагнитному полю ладони и полностью сфокусируйте внимание на выполнении этой задачи. Снова переключитесь на изучение физических параметров, а потом вернитесь к попытке вступить в визуальный контакт с энергетическим полем. И так до тех пор, пока этот переход от выполнения одной задачи к решению другой не станет даваться вам с легкостью. Затем попробуйте их совместить – одновременно рассмотреть физические особенности ладони и коснуться глазами существующей вокруг нее ауры.
Опустите руку, расслабьтесь и немного отдохните.
Когда у вас появится осознанное ощущение, что вы прикоснулись глазами к ауре, в вашем головном мозге начнется цепная реакция. Дело в том, что неосознанно вы уже давно, а точнее на протяжении всей жизни, использовали этот канал связи, но теперь вы наконец по-настоящему убедились в том, что сетчатка ваших глаз способна реагировать на разные раздражители. Впрочем, для вашего головного мозга это не станет «удивительным открытием», так как он всегда знал об этих скрытых способностях. В пору младенчества такое «сверхзрение» было для вас привычным и вполне «нормальным». В силу разных причин в большинстве своем дети утрачивают его, когда начинают вставать на ножки, ходить и активно знакомиться с окружающим миром. Но поскольку сейчас вы начинаете припоминать те навыки, которые когда-то были для вас чем-то само собой разумеющимся, вы тем самым восстанавливаете активность находящихся в головном мозге нервных центров, которые отвечают за формирование визуального образа жизненной энергии.
Цель следующего упражнения – с одной стороны, поддержать процесс восстановления активности нервных центров через дифференцированное восприятие, а с другой – помочь вам развить более тонкое осознанное восприятие движущегося вдоль позвоночника потока жизненной энергии. Для его выполнения вам понадобится помощь партнера.
Упражнение 2. Расширенное восприятие потока жизненной энергии
Попросите своего помощника пройтись по комнате и понаблюдайте за тем, как он двигается. Смотрите на него очень внимательно, стараясь замечать все нюансы – например, как ведет себя при ходьбе его позвоночник, что происходит в области таза. Можно ли сказать, что ваш помощник двигается свободно? Или его тело выглядит скованным? Можете ли вы «на глаз» определить, на каких участках его тела подвижность ограничена сильнее всего? Есть ли в движениях вашего помощника нечто такое, что совершенно определенно указывает на наличие эмоциональных и ментальных проблем?
Попросите своего помощника обнажиться до пояса. Усадите его на табурет или гимнастическую тумбу и сядьте позади него. Направьте взгляд на его спину, точнее на область крестца, и пошлите к этому месту выходящий из ваших глаз световой луч. Направляйте луч к спине партнера, пока не почувствуете сопротивление его энергетического поля. Оставайтесь в таком положении в течение некоторого времени и попытайтесь «увидеть» движение потока энергии – поступательное или циклическое, в любом направлении. Если вам удалось увидеть вращающийся поток энергии, постарайтесь точно определить форму его траектории: можно ли сказать, что это круг, или это скорее эллипс? Можете ли вы рассмотреть, какого цвета этот поток?
Делайте все легко и непринужденно, не пытайтесь форсировать события, образно говоря, не пытайтесь напрягать извилины. И не позволяйте включиться в процесс воображению. Вы должны увидеть только то, что на самом деле видят ваши глаза. Сейчас вам не надо ожидать от себя слишком много: должно пройти еще какое-то время, прежде чем ваша способность к визуальному восприятию жизненной энергии полностью восстановится.
Постепенно перемещайте взгляд вверх – от позвонка к позвонку, стараясь уловить, как изменяются ваши визуальные ощущения. Для вас представляют интерес любые, даже мельчайшие нюансы. Можно ли назвать движение энергии вдоль позвоночника вашего партнера равномерным? Везде ли ваш взгляд встречает одинаковое сопротивление энергетического поля? Или в каких-то местах вы заметили разницу? Возможно, вам удастся кое-где увидеть изогнутые и/или расширенные, «вздувшиеся» участки энергетических каналов. (Такие деформации чаще всего возникают на стыке двух позвонков – там, где между ними помещается диск.) Если ваш взгляд нащупал обширную энергетическую блокаду, это может указывать на то, что соответствующий участок физического тела страдает от перманентного напряжения мышц. Попробуйте в одно и то же время увидеть «обычным» зрением физические признаки напряжения, а «сверхзрением» – признаки нарушения структуры энергетического поля. Старайтесь обострить такое одновременное визуальное восприятие материи и энергии настолько, насколько можете.
Подбираясь все ближе и ближе к голове, обращайте внимание на то, как изменяется общая плотность энергетического поля. Есть ли какая-то разница по сравнению с тем, как вы воспринимали ее, прикасаясь взглядом к энергетическим структурам нижней части спины?
Когда вы «сканируете» взглядом энергетические потоки, движущиеся вдоль позвоночника, будьте готовы к тому, что их цвет будет то и дело меняться. Не пытайтесь анализировать это явление – просто наблюдайте за тем, как одни оттенки приходят на смену другим.