Идеальный порядок за 8 минут: Легкие решения для упрощения жизни и высвобождения - Реджина Лидс 13 стр.

У каждого из нас есть сферы личных интересов, такие как кулинария или спорт. Какой бы ни была ваша страсть, если за ней тянется след из бумаг, то у вас должен быть файл, готовый «поймать» эту информацию, чтобы она не потерялась. Если некоторые из этих материалов хранятся в виде компьютерных файлов, используйте те же самые названия, что и для бумажных папок. Вы же не хотите, чтобы поиск информации превращался в тренировку памяти.

Потратьте восемь минут, сортируя разнообразные бумаги, имеющие отношение к вашим интересам или хобби, чтобы сформировать соответствующие каталоги и подкаталоги. Например, рецепты, как правило, хранят сложенными в папки и забывают о них, потому что требуется слишком много времени для того, чтобы просмотреть эту огромную пачку. Очень тяжело что-то найти, когда все собрано воедино, однако работа с отдельными частями дает вам чувство контроля. Рецепты, к примеру, можно разделить следующим образом:

♦ закуски;

♦ основные блюда;

♦ салаты;

♦ десерты;

♦ вина.

Один совет: вырежьте тот рецепт или статью, которые вам нужны. Если вы будете хранить целую газетную или журнальную страницу, то это очень скоро приведет к перегруженности вашей файловой системы.

Вместо того чтобы видеть врага в каждом клочке бумаги, вы можете стать хозяйкой в своей вотчине и обрести умелого помощника. В конце концов, если какие-то бумаги не отправились в мусор, то это значит, что они каким-то образом могут вам помочь. Посвятите несколько восьмиминутных циклов наведению порядка и — гораздо быстрее, чем кажется — вы обретете контроль над ситуацией. Вы сможете с легкостью находить нужные документы и посвящать массу времени более приятным занятиям. Кроме того, решение таких неприятных, но очень важных вопросов, как выплаты по кредитам, уже не будет таким напряженным. Вспомните знаменитую рекламу Nike и просто сделайте это!

6. Порядок в гостиной

Идеальная гостиная — это удобная комната с непринужденной атмосферой, где все собираются в течение дня и занимаются чем-то вместе — зона «расслабления и удовольствия». Однако непринужденная атмосфера не означает, что в комнате должен царить беспорядок. Предлагаемые восьмиминутные задания охватывают большинство проблемных зон в вашей гостиной. Как правило, я сталкиваюсь здесь с одними и теми же проблемами вне зависимости от места жительства моих клиентов или их социально-экономического положения.

Семейная жизнь, как любые отношения, носит динамичный и даже хаотический характер. Приложив немного сил, вы можете сделать ее мирной, спокойной, вдохновляющей и комфортной.

В большинстве случаев гостиная превращается в хаос, когда каждый член семьи не отвечает за порядок в комнате в тот момент, когда он ее покидает. Это чем-то напоминает ситуацию с ванной комнатой. Иногда члены семьи не убирают вещи, потому что для них нет специально отведенного места. (Не волнуйтесь — задания, представленные в этой главе, позволяют установить ряд правил для размещения ваших вещей.)

Развлекаться и отдыхать в гостиной можно самыми разными способами, например слушать музыку, смотреть фильмы на DVD или телевизионные программы, играть в компьютерные или настольные игры, заниматься своим хобби. Чем бы ни занимались, вы всегда можете принести в комнату какую-нибудь закуску, чтобы порадовать себя. Ваш ритуал выхода из гостиной должен включать в себя выполнение каждого вашего действия, совершенного в этой комнате, но в обратном порядке. Покидая гостиную, каждый член семьи может сделать следующее:

♦ вернуть на кухню любую еду и связанные с ней предметы, которые он принес в гостиную;

♦ вернуть любую вещь, которая использовалась как средство развлечения (DVD-диск, настольная игра, журнал), на отведенное ей место;

♦ вернуть книги в книжный шкаф, а игрушки в контейнеры, где они могут храниться рассортированными по типу (куклы, мягкие игрушки и т. д.). Это могут сделать даже маленькие дети;

♦ выключить электронную аппаратуру и осветительные приборы;

♦ свернуть все одеяла, которыми пользовались, и взбить подушки на диване.

Как и в случае с другими ритуалами, никто не должен каждый раз выполнять каждое действие. Вы всего лишь должны вернуть то положение вещей, которое имело место до того, как вы вошли в гостиную.

Заставьте замолчать своего внутреннего критика. Мы все ведем мысленные диалоги в течение дня. Для некоторых людей, обладающих высокой самооценкой, такие разговоры полезны. Вы проходите мимо витрины магазина, замечаете в ней свое отражение и думаете: «Черт! А я сегодня хорошо выгляжу!» Однако на остальных смертных внутренние разговоры могут оказывать отрицательное воздействие. Когда дело касается наведения порядка, негативные голоса начинают звучать все чаще. Неожиданно у вас в голове раздается громкий голос друга, члена семьи или коллеги, который напоминает вам о ваших прежних попытках жить организованной жизнью. Это может звучать примерно так: «Зачем ты пытаешься стать организованным человеком? Ты же знаешь, что родилась без гена организованности. Сколько раз ты пыталась это сделать? Ты впустую тратишь время и деньги!» Когда вы ловите себя на подобных мыслях, примите осознанное решение остановить его на полуслове и заменить позитивным утверждением. Это утверждение может выглядеть так: «Я готова изменить свою жизнь к лучшему. Я заслужила жить в спокойном, мирном доме, который придает мне сил и поддерживает меня. Я смогу привести его в порядок, потому что буду делать один шаг за раз и постепенно добьюсь успеха». Вы можете повторять эту «мантру» на протяжении всего дня. Очень скоро вы обнаружите, что ваш внутренний критик замолчал.

Поручите членам семьи работы по дому и определите им наказание, которое последует, если они эти поручения проигнорируют, например, лишение привилегий и временное прекращение общения. Если вам свойственно угождать людям, то сначала вам будет сложно выполнять это задание. Некоторые мамы фактически превращаются в прислугу: никто не шевельнет и пальцем дома, потому что все знают — мама все сделает. Другие мамы страдают перфекционизмом. Они предпочитают убирать дом без чьей-либо помощи, так как считают, что никто не сделает это быстрее или лучше. Оба эти типа матерей руководствуются благими намерениями, однако когда вы привлекаете детей к домашней работе, то помогаете им научиться управлению домом. Более того, дети (и животные) чувствуют себя в большей безопасности, когда в доме существуют правила и ограничения. Когда эти правила и ограничения со временем расширяются, детям есть к чему стремиться. Прямо здесь в гостиной начните реализацию этого плана: взбейте подушку, сложите одеяло и поставьте на место игровую приставку.

Войдите в гостиную и присядьте. Посмотрите вокруг и прислушайтесь к себе. У вас есть восемь минут, так что не торопитесь выносить суждения. Представьте, что вы попали сюда в первый раз. Что вы думаете об этой семье? Может быть, они ужасные грязнули? Не слишком ли много вещей в комнате? Или вам нравится ее обжитой вид, который дает ощущение комфорта, а вовсе не неряшливости?

Когда пройдет четыре минуты, сделайте несколько записей. Что бы вы могли предпринять прямо сейчас, чтобы сделать эту комнату более функциональной, например вынести мусор или передвинуть мебель? Может быть, вам приходят в голову какие-нибудь долгосрочные решения типа покупки новой мебели? После того как вы закончите составлять свой список, занесите эти долгосрочные решения в ежедневник.

В течение восьми минут вам предстоит быстро собрать те вещи, которым здесь явно не место. Готова поспорить, что несколько стаканов или тарелок отправятся на кухню. Не стоит ли повесить пиджак в шкаф в прихожей? Если вещи разбросаны по всей комнате, сложите их в кучки по категориям. Сейчас не время сортировать DVD-диски, CD-диски, журналы или каталоги, вместо этого избавьтесь от видимого беспорядка.

Когда вы приступите к уборке, гостиная может быть в полном беспорядке, поэтому я хочу предложить вам несколько заданий на скорую руку, которые помогут заметно изменить вид этой комнаты. Иногда даже самое незначительное действие может привести к большим изменениям. Вы сомневаетесь? Просто замените лампочку в торшере, стоящем рядом с вашим любимым креслом, на более яркую и увидите, как преобразится комната. Теперь вам в радость будет читать здесь все, что угодно — от романов до обложек CD-дисков.

В любом доме есть невероятное количество пультов дистанционного управления. Если вы не можете воспользоваться универсальным пультом, возьмите какую-нибудь корзинку, чтобы держать всю коллекцию пультов в одном месте. Готова поспорить, что в кладовой для продуктов или гараже найдется пустая корзинка типа той, в которой вы получили цветы на прошлый День святого Валентина. Теперь вы никогда больше не услышите в своем доме вопрос: «Кто-нибудь видел пульт?»

Сегодня вопрос «Где мой телефон?» можно услышать так же часто, как «Где мои ключи?», «Куда я дел свои очки?» и «Где пульт?». Создайте в гостиной «док-станцию» и сообщите всем членам семьи, где они могут подключать свои телефоны к сети, чтобы зарядить их на следующий день. Теперь у ваших пультов и мобильных телефонов есть дом.

Достаньте пылесос и быстро пропылесосьте всю гостиную. Только что пропылесошенная комната всегда выглядит и воспринимается более организованной. (Кроме того, когда вы займетесь организацией пространства в забитой вещами комнате, заполняющая ее пыль может вызвать у вас аллергию.) Если члены вашей семьи упорно не кладут вещи на место, вы можете ввести следующее правило: ни одна вещь, у которой есть четко отведенное ей место, не остается на полу. Если кто-то забудет это правило, последует наказание в виде — как вы сами уже догадались — уборки пылесосом!

В большинстве домов есть одна повторяющаяся проблема — недостаточное освещение, которое мешает хорошо разглядеть вещи. Потратьте несколько минут на то, чтобы проверить осветительные приборы в вашей гостиной, особенно лампы для чтения. Может быть, вам следует принести несколько ламп из другой комнаты или добавить их в список покупок? Вы должны следить за здоровьем своих глаз. Пока вы с наслаждением осматриваете новое хорошо освещенное пространство, съешьте одну или две сырые морковки!

Замените в гостиной обычные электрические лампочки на энергосберегающие. Вы же не хотите читать, смотреть телевизор или играть в компьютерные игры в темноте. Вы, скорее всего, будете проводить в этой комнате по несколько часов каждый день, так почему бы при этом не сэкономить деньги?

Вы когда-нибудь слышали, как в разгар семейного вечера кто-то кричит: «А давайте это сфотографируем!»? Определите место хранения вашей цифровой камеры, чтобы все члены семьи знали, куда нужно за ней бежать — и куда вернуть. Проверьте камеру, чтобы убедиться, что в ней установлены свежие батарейки, а карта памяти не переполнена.

Итак, пол гостиной почищен пылесосом, а все приборы заряжены. Пришло время приступить к уборке тех противных вещей, которые собрались в этой комнате.

Проблема с игрушками заключается в том, что мы регулярно приносим в дом новые — в дополнение к тем, которые наши дети переросли. Если ваши дети еще маленькие, вы можете отобрать игрушки, которые можно выбросить, когда их не будет в комнате. Если они обидятся, если с ними не посоветуются (даже по поводу тех вещей, к которым они не прикасались месяцами или годами), попросите их поучаствовать в процессе уборки.

Потратьте восемь минут на то, чтобы провести быструю чистку гостиной от игрушек, которые нужно выбросить или отдать на благотворительные цели. У вас должны быть наготове два прочных мешка для мусора. Очень скоро комната будет казаться светлее, и в ней будет проще передвигаться.

Мои клиенты часто просят своих детей избавиться от ненужных игрушек не только для того, чтобы освободить место в доме, но и для того, чтобы помочь детям, которым повезло меньше и которым не покупают новые игрушки. Вы можете закончить этот урок, предложив детям сопровождать вас, когда вы понесете отобранные игрушки в благотворительную организацию.

После выполнения предыдущего восьмиминутного задания поступите с оставшимися игрушками так же, как с одеждой в платяном шкафу или бумагами в секретере: их нужно распределить по категориям и найти им красивый, функциональный и не требующий большого ухода дом. Игрушки, как правило, делятся на несколько больших категорий: настольные игры, плюшевые животные, электронные гаджеты, конструкторы и коллекции. Остановитесь на минуту, посмотрите вокруг и решите, какие категории игрушек у вас есть. Теперь потратьте восемь минут и разложите игрушки на отдельные кучки, отбирая разных представителей каждой категории за одним исключением — электронные игры можно выделить в отдельный проект, так как в большинстве домов эта категория обычно бывает очень большой.

Собрав все вместе, сядьте и осмотрите комнату. Где самое подходящее место для хранения каждой из категорий? Планируя размещение игрушек, позаботьтесь о том, чтобы те, которые принадлежат самым маленьким, находились в отдельном месте. В данный момент не нужно беспокоиться по поводу того, как организовать и сложить эти группы. Просто подумайте о том, что у вас есть, и где бы вы хотели это разместить.

Часто используемые настольные игры можно сложить во встроенный шкаф или разместить на полке книжного шкафа. Если игры состоят из мелких деталей или лежат в поврежденных коробках, сложите их в стопку Достать игру, вытянув ее с того места, которое она занимает в ряду игр, проще, чем поднимать стопку игр, чтобы взять ту, которая нужна. (Ведь мы знаем, что по закону Мерфи вам понадобится именно та игра, которая лежит в самом низу, не так ли?) Вам потребуется не больше восьми минут на то, чтобы сложить ваши настольные игры в аккуратные стопки и ряды. Мелкие детали игр, пользующихся у ваших детей особой популярностью, храните в пакетах, застегивающихся на молнию, чтобы они не потерялись или не оказались отдельно от игры. Если коробка, в которой хранится игра, распадается на части, заклейте ее липкой лентой. Вы также можете купить прочные универсальные сменные коробки для настольных игр, отыскав информацию о компаниях, торгующих такими товарами, в Интернете.

Мягкие игрушки удобно хранить в контейнере. Это позволяет их легко доставать — и так же легко убирать на место. Для самых юных членов семьи контейнер для игрушек — это прекрасное средство знакомства с основами искусства наведения порядка. Вы также можете использовать традиционный ящик для игрушек, правда, при условии, что у вас есть для него место на полу, а сам ящик снабжен специальным держателем для крышки — вы ведь не хотите, чтобы крышка упала на крошечные пальчики.

Для хранения плюшевых животных прекрасно подойдут раскладывающиеся контейнеры. Возможно, вы видели такие контейнеры черно-белого цвета в отделе товаров для дома в крупных магазинах. Теперь вы можете купить для детей такие же контейнеры, но пастельных цветов. Еще один вариант — обычная большая корзина. Найдите у себя в доме какой-нибудь контейнер, который можно использовать по-новому, или добавьте этот пункт в список покупок.

Уборка мягких игрушек займет у вас около двух минут. Если вы хотите немного повеселиться, положите одну или две игрушки так, чтобы казалось, что они выглядывают из контейнера.

Гостиная почти всегда бывает завалена бумагами. Газеты, журналы, почта, школьные работы лежат повсюду. Предлагаю вам несколько уловок, которые помогут их «обуздать»:

♦ Храните газеты в держателе или коробке.

♦ Кладите журналы в держатель (желательно, чтобы он по внешнему виду подходил к держателю для газет). Вне зависимости от того, какой это номер журнала, вы должны хранить его «под замком»; в ином случае журналы начнут «размножаться» и поглотят вас.

♦ Перекладывайте почту и школьные бумаги на отведенное им место, если только гостиная в вашем доме не является местом для чтения почты, оплаты счетов и выполнения домашних заданий.

Самый главный совет, который я хотела бы вам дать, говоря о контроле над бумагами: превратите в ритуал те действия, которые совершаете с бумагами, когда они попадают к вам в дом. В ином случае вы будете постоянно искать какой-нибудь важный документ, домашнюю работу дочери или последний номер вашего любимого журнала.

Решите, какие типы бумаг останутся в гостиной и где они будут находиться. Затем посмотрите, есть ли у вас нужные контейнеры. Если их нет, внесите этот пункт в список покупок. Это быстрореализуемые решения, так что не удивляйтесь, если вам удастся разобраться с бумагами в этой комнате в один момент.