Чтобы понять, что такое носить ребенка, переверните эту точку зрения: носите ребенка на себе большую часть времени и кладите его или ее только во время наиболее продолжительных периодов дневного или ночного сна, а также чтобы уделить время собственным нуждам.
Выработайте сбалансированный подход к ношению ребенка. Позволяйте ребенку наслаждаться периодами пребывания на ковре, когда он может свободно подвигаться, но тут же берите его на руки, как только он подаст знак, что хочет, чтобы вы снова его взяли. Вы заметите интересную перемену в поведении: «лежачие» дети обычно плачут, чтобы их взяли на руки; дети, постоянно пребывающие на руках, научаются без плача подавать сигналы языком тела, что хотят, чтобы их положили.
Время, проводимое на руках, постепенно сокращается естественным образом, по мере того как ваш ребенок становится старше и у него развиваются моторные навыки. Однако даже у двухлетнего ребенка иногда могут быть периоды, когда он нуждается в повышенном внимании и хочет, чтобы его брали на руки и носили.
Не эти ли два простых желания имеет любой родитель в любой стране: облегчить жизнь себе и сделать как лучше для своего ребенка? Ношение ребенка удовлетворяет оба этих желания.
Вдохновленные этими наблюдениями, в 1985 году мы начали собственное личное исследование положительных эффектов, которые оказывает ношение ребенка на детей и родителей. С того момента мы покрыли немало километров с собственными детьми и, экспериментируя с разными вариантами ношения, вели точные записи. Мы рекомендовали и рекомендуем родителям как можно больше носить своих детей, начиная с самого рождения, и пробовать разные варианты, чтобы выбрать один, самый удобный для них и для их ребенка.
Матерям мы теперь говорим: «Постарайтесь привыкнуть к ребенку в слинге, словно это ваша любимая одежда». На первом плановом осмотре ребенка, обычно в возрасте одной недели, мы показываем молодым родителям, как носить ребенка. В ходе персонального курса по ношению ребенка мы рекомендуем родителям экспериментировать с различными положениями, чтобы найти то, которое будет самым удобным и позволит ребенку прилегать вплотную к телу родителя; мы советуем им менять положения в соответствии с развитием ребенка.
Сейчас, чтобы показать вам, как эта практика может облегчить вашу родительскую жизнь и способствовать развитию вашего ребенка, мы предлагаем вам результаты наших исследований и персональный курс по ношению ребенка.
В чем носить ребенка. Правила выбора
На самом начальном этапе своих исследований мы поняли, что одна из причин, по которым западные матери не хотели носить своих детей раньше, заключалась в том, что сумки-кенгуру, или рюкзачки, имевшиеся тогда, были непросты в использовании. Одной из причин того, что матери в других культурах так много носят своих детей, является то, что они изготавливают напоминающие перевязь сумки, выглядящие и в действительности являющиеся частью их национального костюма. Мы рекомендуем матерям или найти, или изготовить самостоятельно сумку, которая была бы удобна для них и проста в использовании и которая не позволяла бы их ребенку вылезти. Когда перед нашими глазами предстал целый парад матерей с переносками, в которых сидели малыши и дети постарше, мы стали внимательно наблюдать за детьми и родителями, отмечая, какие типы сумок-переносок и варианты их использования лучше всего работали для большинства пар мать – ребенок большую часть времени. После нескольких лет наблюдений за этими парами мы пришли к тому же, что матери в других культурах знали издревле и что западные женщины теперь начинают открывать для себя заново – сумка типа перевязи (слинг) подходит лучше всего. Выбирая сумку этого типа, обращайте внимание на следующие характеристики.
Безопасность. Самой главной характеристикой любой детской переноски является безопасность. Сумка-слинг должна как поддерживать ребенка, так и не позволять ему выпасть.
Комфорт. Детская сумка-переноска должна быть удобна как для родителей, так и для ребенка. Правильно разработанная сумка должна равномерно распределять тяжесть ребенка между плечами и бедрами родителя, а не нагружать исключительно спину и шею. Переноска должна быть для удобства подбита мягким материалом во всех точках соприкосновения с телом, особенно вдоль спины носящего ее человека и на плече, а также по краям, которые оказываются прижатыми к туловищу и ножкам ребенка.
Универсальность. Ищите переноску, которую можно было бы использовать от рождения до двух лет как минимум, тем самым решая проблему покупки целой серии сумок-переносок по мере того, как ребенок подрастает. Беспокойный, мучимый коликами ребенок редко выражает удовольствие, когда его носят все время в одном и том же положении. Переноски, в которых ребенок оказывается прижатым к материнской груди, зачастую слишком ограничивают ребенка, который, как и большинство из нас, предпочитает иметь 180-градусный обзор окружающего его мира. Иллюстрации в этой главе демонстрируют различные положения, которые ребенок может занимать в универсальной сумке-слинге.
Легкость использования. Неотъемлемой чертой человеческой природы является тот факт, что, если что-то неудобно в использовании, мы не станем обременять себя этим. Отцы в особенности шарахаются от детских переносок, имеющих несколько пряжек и множество ремешков. Грамотно разработанную сумку-слинг можно регулировать с находящимся в ней ребенком одной рукой, не тревожа ребенка. Другой важной характеристикой хорошей переноски является возможность снять ее с себя легко и без риска, оставив ребенка внутри, – замечательный маневр, когда нужно переложить ребенка спать в кроватку или передать ребенка другой няньке.
Удобство для кормления грудью. Мы часто слышим от матерей, что им приходится вынимать ребенка из сумки-переноски, чтобы покормить грудью. Кормить в сумке-кенгуру обычно сложно из-за многочисленных пряжек и ремешков, а кроме того, она лишает интимности. А вот со слингом вы можете легко и незаметно покормить ребенка грудью, не вынимая его. Интимность кормления, когда ребенка носят, создает во время кормления гармонию. Голодного ребенка можно быстро приложить к груди, что позволит вам удовлетворять потребность ребенка в кормлении в самое неподходящее для этого время, когда вы просто не можете найти тихое, уединенное место или когда у вас нет возможности присесть (например, когда вы стоите в очереди в продуктовом магазине).
Попросите совета по выбору и использованию слинга у имеющих опыт в ношении детей родителей. Берите разные модели на время или напрокат и проводите тестирование, прежде чем остановитесь на самой подходящей для вас и вашего ребенка. Вы не просто выбираете детскую переноску – вы делаете вклад в родительский подход к заботе о ребенке. Детские переноски – это устройства для одаривания детей заботой и лаской; слинги облегчают родителям процесс обретения утраченного искусства ношения детей и делают его более полезным для ребенка.
Как носить своего ребенка: Персональный курс
Каждый ребенок имеет собственные индивидуальные предпочтения относительно того, как его носят, а каждый родитель имеет свои предпочтения относительно того, как носить ребенка.
Поскольку сумки типа перевязи столетиями используются по всему миру, и именно их мы использовали сами для собственных исследований, мы рекомендуем в качестве стандартной принадлежности для прохождения курса по ношению ребенка использовать слинг.
Устройство сумки-слинга
Нижеследующие общие инструкции подходят для большинства моделей слингов. Они могут несколько отличаться в зависимости от модели. Далее мы предлагаем пошаговые инструкции по ношению новорожденного.
Как надеть сумку
Решите, на каком плече вы хотите, чтобы висел слинг. Возьмите слинг за тот участок, на котором ремешок продевается сквозь кольца, и наденьте через голову так, чтобы он лег вам на плечо и поперек груди. Чтобы слинг занял стандартное положение, ремешок должен оказаться спереди, а подплечник должен лежать у вас на плече. Чтобы носить в слинге новорожденного, надевайте его «задом наперед» (так, чтобы подплечник оказался спереди, а кольца и ремешок оказались поверх плеча), с тем чтобы голова новорожденного могла покоиться на подплечнике как на подушке.
Как отрегулировать сумку
Вы можете отрегулировать размер слинга, просто потянув за ремешок. Теперь слинг будет прилегать более плотно. Чем меньше ребенок и/или стройнее тот, кто его носит, тем длиннее будет хвостик. Если вы придержите ребенка под попку рукой, пока затягиваете ремешок, вес ребенка будет меньше давить на слинг и вам будет легче отрегулировать размер слинга.
Как отрегулировать сумку
Вы можете отрегулировать размер слинга, просто потянув за ремешок. Теперь слинг будет прилегать более плотно. Чем меньше ребенок и/или стройнее тот, кто его носит, тем длиннее будет хвостик. Если вы придержите ребенка под попку рукой, пока затягиваете ремешок, вес ребенка будет меньше давить на слинг и вам будет легче отрегулировать размер слинга.
Надевайте на ходу! Как только вы надежно и удобно уложили ребенка в слинг, немедленно начинайте ходить: дети обычно ассоциируют пребывание в слинге с движением. Если, положив ребенка в слинг, вы будете слишком долго мешкать, ребенок может начать проявлять недовольство.
Так следует надевать сумку-слинг
Положение «Колыбелька»
Положение «колыбелька» пригодится вам с самого рождения и на протяжении всего первого года жизни.
Положение колыбелька – слинг надет «задом наперед»
1. Наденьте сумку «задом наперед», если ребенок весит менее 5 килограмм. По мере роста ребенка вам нужно будет приспособиться подтягивать слинг, поэтому далее надевайте слинг так, чтоб вам было легче дотянуться до «хвостика».
2. Поддерживая ребенка под спинкой и головкой, разверните ребенка в том направлении, в каком хотите, чтобы он лежал в слинге, откройте слинг и опустите в него ребенка, погрузив его затылок в кармашек, образовавшийся между подплечником и подбитым бортиком сумки.
3. Положите головку ребенка на подплечник, как на подушку.
4. Отрегулируйте размер сумки.
5. Меняйте плечо, на котором вы носите слинг, таким образом ребенок сможет лежать в нем в разных положениях.
Варианты положения «в люльке». В первый месяц или два, чтобы новорожденный прилегал к вашему телу более плотно, кладите его головой к пряжке из двух колец.
Полувертикальное положение
Горизонтальное положение
Положение для кормления
Некоторые дети предпочитают кататься повыше, в полувертикальном положении; другим больше нравится лежать горизонтально; третьи любят положение «вокруг мамы» (или папы), когда их лицо направлено к вашему телу, как при кормлении грудью. Другие варианты этого положения описываются далее в этой главе.
Положение «прижавшись к груди»
Это положение удобно от рождения до шести месяцев. В первые два месяца, как правило, лучше надевать слинг задом наперед и использовать подплечник как дополнительную поддержку для спинки и головки ребенка, а также для заполнения свободного пространства, остающегося в слинге. Когда ребенок подрастет и будет лучше заполнять собой слинг, попробуйте надевать слинг как положено, подплечником на плечо.
Поэкспериментируйте, чтобы найти положение, подходящее вам и ребенку лучше всего.
1. Наденьте слинг как положено или задом наперед.
2. Положите ребенка себе на левое плечо левой рукой. Правой рукой оттяните край слинга и поднимите его вверх, поверх ребенка.
3. Слегка нагнитесь вперед, придерживая правой рукой спинку ребенка, а левой рукой потяните ножки ребенка вниз и вытяните их за нижний бортик или, если ребенок еще настолько маленький, что любит подтягивать ножки поближе к туловищу, оставьте ножки ребенка в слинге.
4. Отрегулируйте прилегание слинга, чтобы ваш ребенок был надежно прижат к вашей груди. В этом положении подплечник выполняет функцию дополнительной опоры для спины и головы маленького ребенка. Проверьте, чтобы нижний бортик плотно прилегал к бедрам ребенка, а верхний бортик плотно облегал голову и шею. Если слинг надет правильно и ребенок усажен в него надежно, будет казаться, что ребенок сидит в небольшом мешочке, лишь едва возвышаясь над верхним подбитым бортиком слинга.
Как посадить ребенка в сумку в положении «прижавшись к груди»
Положение «прижавшись к груди»
Некоторые дети любят, чтобы слинг был затянут очень туго, иначе они не чувствуют себя надежно удерживаемыми.
Если, подтянув ремень, вы все еще чувствуете, что слинг в этом положении слишком просторный, попробуйте следующее: (1) Верхний край обычно оказывается гораздо более свободным, и вы можете убрать лишние сантиметры, подтянув его и подоткнув под свою руку, противоположную кольцам. Держите эту руку плотно прижатой к своему телу, чтобы зафиксировать верхний край слинга под мышкой так, чтобы он плотно облегал спину и голову ребенка и чтобы все лишние сантиметры перешли к вам на спину. (2) Подтяните слинг, чтобы нижний край плотно облегал попку ребенка, образуя подобие мешка, – ребенок должен сидеть на внутренней стороне нижнего бортика слинга. (3) Следите, чтоб ротик и носик ребенка оставались свободными для дыхания, чтоб ваша одежда или ткань слинга не закрывала доступ воздуха.
Положение «кенгуру» (положение лицом вперед)
Между тремя и шестью месяцами (некоторые дети раньше) ваш ребенок может предпочесть положение «кенгуру», или положение лицом вперед. Как только ребенок станет хорошо держать голову и у него появится любопытство, положения «колыбелька» и «прижавшись к груди» могут начать казаться ему слишком тесными, и он может проявлять желание видеть больше.
Положение «кенгуру» предпочтительно для очень активных детей, которых умиротворяет обзор на 180°. Если ваш ребенок один из тех, которые любят выгибаться дугой, размахивая руками и напрягая спину, словно собираются сделать нырок назад, когда вы пытаетесь носить их или в положении «прижавшись к груди», или в положении «колыбелька», решением проблемы может стать положение «кенгуру».
Чтобы определить, готов ли ваш ребенок к тому, чтобы носить его лицом вперед, попробуйте вот что: без сумки держите ребенка прижатым к своей груди так, чтобы его спина и голова опирались на вашу грудь, а ваша рука была под его ножками и пригибала его бедра к животику. Это стандартная позиция для успокоения колик. Начните ходить и немного поворачиваться из стороны в сторону, чтобы у ребенка был 180-градусный меняющийся обзор. Если вашему ребенку понравится это положение, он, вероятно, готов к положению «кенгуру».
Шестимесячные дети очень любят это положение. Они могут держаться за мягкий бортик, как за поручень, и направлять вас туда, куда им хотелось бы пойти, поворачивая слинг в этом направлении. Если начать рано, некоторые дети получают удовольствие от положения «кенгуру» в течение года или даже дольше.
Вот как использовать свой слинг для положения «кенгуру»:
1. Держите ребенка лицом вперед, подхватив его одной своей рукой под ножки так, чтобы его спинка опиралась на вашу грудь.
Как посадить ребенка в сумку в положение «кенгуру»
Положение «кенгуру», или положение лицом вперед
2. Своей свободной рукой отогните край слинга, образовав карман.
3. Посадите ребенка в карман сначала попкой, или так, чтобы он скользил спинкой непосредственно по вашей груди, или придерживая его согнутой рукой. Большинство детей сидит на дне своего слинга со скрещенными ногами. Некоторые дети любят быть настолько согнутыми, чтобы их ступни выходили на край слинга.
Положение «в дамском седле». Это вариант положения лицом вперед. Посадите ребенка в сумку как для положения «кенгуру». Затем разверните ступни ребенка в сторону, противоположную кольцам, и уложите его голову в образованный сумкой кармашек на расстоянии нескольких сантиметров от колец.
Положение «на бедре»
Между четырьмя и шестью месяцами или когда ребенок сможет сидеть без опоры, вашему ребенку может понравиться кататься на вашем бедре. Чтобы усадить ребенка в это положение, сделайте следующее:
1. Большинство родителей предпочитает носить своего ребенка на стороне, противоположной их главной руке; носите ребенка на левом бедре, если вы правша, к примеру.
2. Левой рукой (если вы правша) держите ребенка высоко у себя на плече.
Положение «на бедре»
3. Правой рукой протяните ноги ребенка через слинг, чтобы его попка оказалась на вашем бедре, а его широко расставленные ноги обнимали ваш левый бок.
4. Отрегулируйте слинг, чтобы нижний бортик плотно прилегал к коленям ребенка, а сам слинг плотно облегал его попку. Подтяните верхний бортик вверх, чтобы он плотно облегал туловище ребенка ниже его рук и доходил до верха его спины.
Некоторые дети любят играть в игру, выгибаясь дугой почти сразу после того, как вы посадили их в слинг на бедро. Нет ничего страшного, если ребенок отогнется от вас на некоторое расстояние; он не должен быть примотан так плотно, как в положении «прижавшись к груди». Чтобы отвлечь его от этих выходок, попробуйте дать ребенку игрушку или сразу же посмотрите ему в глаза, убеждая в том, что ему нужно держаться поближе к вам, а не отталкиваться от вас.