Что мешает людям пользоваться преимуществами обязательств? Существует столько же причин, сколько самих людей. Для каждого это что-то свое. Тем не менее, есть много способов научиться быть более обязательным, особенно если мы узнаем хотя бы некоторые причины, почему люди так боятся этого.
Прежде всего, нам следует согласиться рассматривать обязательство как преимущество. Как-то я разговаривал с небольшой группой людей, проходивших одну из наших инструкторских программ. Одна женщина сказала: «Обязательства — это не для меня. Это слишком больно». Когда я попросил ее пояснить свою мысль, вот что она рассказала: «Каждый раз, когда мы втроем возвращаемся домой после занятий, мы настолько воодушевлены, что берем на себя разные обязательства по благоустройству нашего города. Поездка занимает шесть часов, так что у нас достаточно времени, чтобы настроить кучу планов. Какое-то время после этого мы чувствуем себя превосходно и действительно выполняем некоторое из намеченного, но потом идеи как будто испаряются, и никто ничего не хочет делать. Это всегда слишком сильное разочарование. Так что обязательства — это не для меня».
Ну не удивительно ли? Эта женщина говорила о разочаровании из-за того, что отказалась от обязательств, и при этом утверждала, что испытывает боль от выполнения обязательств. Но ведь сначала обязательства воодушевляли ее. Отметьте, она говорила, что они составляли «замечательные планы» тогда, когда испытывали душевный подъем. Также заметьте, что новые планы, построенные уже тогда, когда они НЕ испытывали воодушевление, затмевали те замечательные планы.
Если вы оглянетесь на свою жизнь, то увидите, что, когда действительно воодушевлены, вы редко отказываетесь от взятых обязательств. Не разумно ли то, что обязательства, принятые в период воодушевления, скорее пойдут вам на пользу, чем те, которые вы принимаете, будучи не столь уверенными в себе?
Выполняя обязательства, вы защищаете себя от решений, принимаемых в состоянии подавленности и разочарования. Что, если бы те три женщины научились не отвлекаться от исполнения своих планов? Понимаете, насколько более ценными и полезными они ощущали бы себя сегодня?
Не сдавайтесь раньше времени!
Когда я только начал ходить в детский сад, мои родители приняли очень смелое решение. Они вложили все свои сбережения в сорок акров[4] земли, купив птицеводческую ферму. Они строили множество замечательных планов, собирались построить дом. Я помню, как помогал отцу штукатурить один из курятников, чтобы мы могли где-то жить. Я также помню воздушного змея и то, как лазал по ореховым деревьям. Энтузиазма родителей хватило на полгода, пока не возникли настоящие трудности. Тогда они решили отказаться от этой затеи и переехать обратно в Чикаго.
Они продали хозяйство по очень низкой цене и уехали в город. Там мы жили у кого-то в подвале до тех пор, пока вновь не обрели финансовую независимость.
Ну и что? Птицеферма в сорок акров, которую мы продали почти задаром, находилась в Ван Ньес, в Калифорнии. Взгляните на современный Ван Ньес: там не осталось ни одного свободного клочка земли. Можете себе представить, сколько эта земля стоила бы в наши дни, не откажись они тогда от своего обязательства?
Теперь вспомните, что я писал о решениях, которые мы принимаем, находясь в подавленном состоянии. Изменения, произошедшие в их намерении, не отражали стремления к лучшим возможностям, скорее это был откат назад — к худшим условиям. Мы отказались от сорока прекраснейших акров в солнечной Калифорнии и перебрались в чей-то холодный, мокрый подвал!
Когда вам захочется отказаться от своих обязательств, вспомните эту историю и не сдавайтесь раньше времени!
Краткие тезисы главы 9
1. Рабочий настрой — это показатель радости, которую человек испытывает, взяв на себя ответственность.
2. Мы пытаемся убедить себя, что не управляем собственным счастьем в момент, когда сами же отказываемся от него, надеясь таким образом повлиять или оказать давление на другого человека.
3. Если в нас слишком сильно желание, чтобы все вышло именно так, как мы хотим, и ни как иначе, это значит, что нашей целью является стремление к личному признанию и самоутверждению. Поступая таким образом, мы попадаем в ситуации, в которых чувствуем себя отвергнутыми или в положении жертвы.
4. Радость исчезает, когда мы мысленно представляем себя в позиции жертвы.
5. Решить проблему отсутствия воодушевления можно, если взять на себя ответственность за свое эмоциональное состояние. Помните, что плохое настроение — это всего лишь тактика.
6. Наши мысли формируют наше отношение, и мы недооцениваем, насколько сильно негативное мышление влияет на нас.
7. Обязательство — это способность и желание в момент душевного подъема поручиться или дать себе слово придерживаться определенного курса действий.
8. Преимущество обязательства заключается в повышении способности фокусироваться на конечной цели, чтобы достичь ее.
9. Мы можем рассматривать обязательство как процесс расстановки приоритетов, то есть процесс сортировки наших желаний по первоочередности выполнения, чтобы не отвлекаться.
10. Осознайте, что когда мы берем на себя обязательство и поддерживаем его, то испытываем воодушевление и энергетический подъем. Когда же мы отказываемся от обязательств, возникает ощущение подавленности. Это не случайно. Одно из преимуществ обязательств состоит в том, что оно защищает нас от достижения целей, поставленных в момент разочарования.
11. Помните: важно — не сдаваться раньше времени! Самые прекрасные моменты жизни всегда находятся в одном шаге от почти непреодолимого желания сдаться. Они просто прячутся за углом, и их пока не видно.
Упражнение на закрепление ваших знаний1. Вспомните случаи из недавнего прошлого, когда вы обвиняли кого-то в том, что у вас плохое настроение.
2. Определите, каким образом вы давили на них, желая заставить уступить вашим желаниям.
3. Вспомните моменты, когда вы убеждали себя, что не справитесь, несмотря на взятые обязательства.
4. Вспомните случай, когда вы взяли на себя обязательство и выполнили его, несмотря на то, что не отступить порой было нелегко. Что вы испытывали, когда все же добились своей цели?
5. Теперь вспомните случай, когда не выполнили обязательства. Как вы себя чувствовали, отказавшись от цели, которая однажды могла оказаться важной для вас?
6. Учитывая новые знания, приобретенные в этой главе, какие обязательства вы хотели бы вновь взять на себя и выполнить?
Обещания и новые обязательства по отношению к самому себеГлава 10 Пусть ваша жизнь станет воплощением вашей мечты
Мне повезло быть одним из немногих, кто с самого детства знает свою мечту. Еще подростком я чувствовал, что самое стоящее, чем я мог бы заниматься, — это учить других людей наслаждаться жизнью. За исключением короткого периода, когда я отказался от своих желаний из-за сильного разочарования в себе, все остальное время это оставалось моей мечтой. Я загорелся желанием работать с людьми в тринадцать лет, когда моя мать взяла меня с собой на занятие по методике Дейла Карнеги, и в тот вечер я получил приз за лучшую речь.
Помните, во второй главе я обещал вам рассказать подробнее о моем первом неудавшемся семинаре и о том, чему я научился, что помогло мне не сдаваться во второй раз?
Хотя в течение многих лет у меня была мечта проводить курсы по личностному росту, я решился провести свой первый курс лишь в 1968 году. Я был очень взволнован, потому что мне удалось собрать шестнадцать человек — моих друзей и знакомых. Курс состоял из двенадцати занятий раз в неделю по двадцать пять долларов за занятие. Проект был запущен, и я собрал четыреста долларов за первый семинар!
Конечно, я не беспокоился о том, что платил триста долларов за вечер за аренду актового зала в шикарном отеле. Даже если я потеряю за первый курс больше, чем три тысячи, как я планировал вначале, эти шестнадцать студентов приведут потом сотни других! В следующий раз, когда я буду проводить курс, толпы людей захотят попасть на него!
Но… не все вышло именно так. Курс оказался настолько плохим, что на четвертое занятие пришел все лишь один человек, да и тот — ассистент. Я потерял шестнадцать человек, и все мое воодушевление улетучилось перед лицом реальных фактов. Все кончено! «Никаких больше семинаров по личностному росту, никаких сотен тысяч долларов». Как же я был унижен! Тогда-то я и отказался от своей мечты!
Конечно, я не беспокоился о том, что платил триста долларов за вечер за аренду актового зала в шикарном отеле. Даже если я потеряю за первый курс больше, чем три тысячи, как я планировал вначале, эти шестнадцать студентов приведут потом сотни других! В следующий раз, когда я буду проводить курс, толпы людей захотят попасть на него!
Но… не все вышло именно так. Курс оказался настолько плохим, что на четвертое занятие пришел все лишь один человек, да и тот — ассистент. Я потерял шестнадцать человек, и все мое воодушевление улетучилось перед лицом реальных фактов. Все кончено! «Никаких больше семинаров по личностному росту, никаких сотен тысяч долларов». Как же я был унижен! Тогда-то я и отказался от своей мечты!
Следующий год тянулся неимоверно долго. Внешне казалось, что я достиг успеха. У меня были хорошая работа, роскошная машина и собственный дом. Но внутри — пустота. Весь мой энтузиазм испарился, и я жил скучной, невыразительной жизнью, пытаясь защитить себя от неудач и унижения. Я брался только за то, что точно принесет мне успех. Я даже на секунду не разрешал себе задуматься, что мне на самом деле хотелось бы в жизни.
Однажды мой начальник отправил меня к владельцу одной компании по поводу покупки нашей продукции. Мужчина, которому я звонил, заставил меня ждать в приемной около часа, и когда, наконец, меня провели в его кабинет, я был уже достаточно напуган. «Что вам нужно?» — грозно спросил он. Я едва смог выдавить из себя: «Я хотел бы узнать, не хотите ли вы купить у нас несколько литейных форм?» Он сказал «нет», я встал и ушел.
Вместо того чтобы вернуться на работу, я пошел домой, чувствуя себя больным. Я не пошел на работу и на следующий день, и в последующие пять недель. Мне было все равно, что есть, и это привело меня к болезни. Я начал терять силы и энергию. Целыми днями я не вставал с постели.
В то время один мой друг, Дэйв Хант, забеспокоился, что меня долго не было слышно, и решил позвонить мне. Он жил в двухстах милях от меня, но когда услышал мой голос, то, несмотря на мои заверения, что со мной все в порядке, сел в машину и приехал.
Когда он вошел в дом, я лежал на диване, вид у меня был настолько больной, что он едва смог узнать меня. Мой вес снизился до сорока пяти килограмм! Он буквально на руках отнес меня в машину и отвез к врачу, оттуда я был немедленно доставлен в больницу с диагнозом «язвенный колит». Мое состояние было чрезвычайно серьезным.
Никогда не забуду, как я лежал на больничной кровати, настолько обессиленный, что не мог пройти и десяти шагов, чтобы добраться до туалета. Пришлось смириться с тем, что рядом с кроватью медсестры поставили горшок. После путешествия всего в полметра я был полностью и окончательно обессилен. Сидя на краю кровати, я собирался с силами, чтобы поднять ноги и снова лечь. Вдруг странное чувство начало овладевать мной.
Сидя на кровати, я вдруг ощутил, что у меня немеют ступни, затем я перестал чувствовать ноги. Ощущение пустоты медленно охватывало мое тело. В то же время мне казалось, что я парю над своей головой. Помню свои мысли: «Хм. Странно. Такого со мной еще не было. Интересно, что происходит?» Когда пустота медленно добралась до груди, я посмотрел на себя с потолка и сказал: «А! Я знаю, что происходит. Я умираю. Если это дойдет до сердца, я умру».
В следующие несколько секунд возникло ощущение диалога, как будто меня спросили, хочу я умереть или остаться в живых. При этом я не ощущал страха. Помню, что почему-то сказал: «Я не хочу умирать». Я мог принять и другое решение, помню, что не было никакого давления, также не было и страха смерти. Мне было все равно, ощущение было такое, как будто я бросил монетку, чтобы узнать, в какой ресторан мы пойдем в пятницу. И все же в тот момент я решил жить. Выбери я тогда смерть, мир не получил бы пользы от всего, что я создал за это время. Никто даже не узнал бы, чего он лишился.
После того дня я начал быстро поправляться. На следующий день я смотрел телевизор и видел, как Нейл Армстронг ступил на поверхность Луны. Помню, что чувствовал себя гораздо лучше. Через неделю меня выписали из больницы, а через две я уже приступил к работе. Через месяц я решил вернуться на курсы Рудольфа Дрейкурса — психолога, которого я посещал, когда был еще подростком, — потому что хотел научиться эффективно вести курсы по личностному росту. Я больше не боялся чувства унижения, по крайней мере я научился не позволять ему вмешиваться в мои решения. Тогда я понял, что имел в виду Томас Мертон, когда говорил: «Правда в том, что большинство людей не понимают до тех пор, пока не становится слишком поздно, что чем усерднее они пытаются избежать страданий, тем сильнее страдают, потому что мелкие, незначительные вещи начинают мучить их пропорционально их боязни получить боль».
Тогда я получил второй шанс воплотить свою мечту в жизнь, больше я уже не тратил время попусту, пытаясь защитить себя и спрятаться от мира. Я вновь представил себе картины моего счастья. Пора было уже начинать действовать.
Этот опыт, возможно, стал определяющим в моей жизни. Благодаря ему я понял слова Кьеркегора: «Рисковать — значит провоцировать беспокойство, но не рисковать — значит потерять себя… А рисковать в высшем смысле — это значит осознать самого себя».
Я ощутил всем существом невозможность уклониться от своей судьбы. Следуя своему импульсу, я стал лучше осознавать, почему тогда выбрал жизнь.
Вместе с новым осознанием я испытал невероятное чувство свободы. В чрезвычайно полезной и высоко оцененной специалистами книге под названием «Man's Search for Himself» («Человек в поисках себя») Ролло Мэй пишет: «Свобода — это возможность для человека приложить руку к своему развитию. Это способность формировать самих себя… Обладая способностью осознавать свои поступки, мы можем проанализировать, что делали вчера или в прошлом месяце, и, извлекая уроки из своих действий, влиять на то, что происходит с нами сегодня».
В прошлом году из-за неудачи с первым курсом я решил «не жить». Я отказывался верить в свою судьбу и принимал решения, не соответствующие ей. По правде, в те двенадцать месяцев я каждый день выбирал «психологическое самоубийство» — не то, чтобы я отнимал у себя физическую жизнь, мне просто было все равно.
Доктор Мэй пишет: «Человек умирает не из-за какого-то определенного действия или события, а лишь потому, что выбирает, возможно, не осознавая данного факта, „не жить“».
Теперь я вижу, что решил покончить с жизнью, потому что отказался от мечты.
Надеюсь, что каждый, кто прочтет мою историю, осознает, что наш выбор существен не только для нас. Наши решения и выбор чрезвычайно важны для тех, на кого мы могли бы повлиять, исполняя свое предназначение.
Я также надеюсь, что вы найдете и положительные стороны периода моего «психологического самоубийства». Через отмирание одного отношения к жизни (больше я никогда не позволю себе испытывать унижение или боль) родилось другое. Перерождение и решение жить повлекли за собой, как пишет Мэй, «новое и более глубокое осознание жизни, повышенное чувствование своих возможностей».
К тому же со мной произошло еще одно изменение, чему я безмерно рад. Решив жить, я понял, что хочу заняться самодисциплиной. Не дисциплиной, насаждаемой другими или внешними силами, а дисциплиной, которую я выбрал сам, осознанно и с чувством невероятной свободы, чтобы быть в жизни полезным и служить людям.
Я решил быть «помощником, а не помехой». Благодаря этому моя жизнь обрела совершенно другой смысл, мои цели стали определенными и устойчивыми. Всем сердцем я вдруг понял, как важно было для меня остаться в живых и поделиться своим даром и талантом со всем миром.
Мысли о том, чего лишился бы мир, выбери я тогда смерть, побудили меня написать эту книгу, чтобы еще раз подчеркнуть, насколько важно для каждого из нас осознавать свою значимость в этом мире и насколько мир нуждается в том, что мы можем ему дать.
Вы нужны этому миру!
Во время Второй мировой войны молодой солдат по имени Давид был ранен в тяжелом шестидневном сражении. Обе стороны несли огромные потери, однако Давиду повезло, и он отделался сравнительно легко. Насколько ему повезло, он осознал в госпитале во время реабилитации, потому что там он познакомился с красивой, доброй, заботливой медсестрой и влюбился в нее без памяти. День за днем Люсинда ухаживала за ним, и их любовь росла так быстро, как затягивалась рана Давида.
Они были прекрасной парой. Им нравилось строить планы на будущее: как они поженятся, когда закончится война, как они будут вместе работать и откладывать деньги на небольшую лошадиную ферму и скромный уютный домик.
После войны они вернулись в Соединенные Штаты и поженились. Они продолжали глубоко любить друг друга и усердно трудиться, откладывая каждый пенни, чтобы однажды купить ранчо и дом своей мечты.