Сила желания
Сила желания напрямую зависит от степени уверенности в себе. Например, можно бесконечно лежать на диване, найдя в мечтах более интересную и высокооплачиваемую работу. Но при этом так ничего и не сделать для того, чтобы это произошло. Ну как-то не возникает особого желания шевелить конечностями! Словно лавина, наваливаются апатия и лень… Почему? Потому что ваша уверенность в себе равна нулю. Вы опять сомневаетесь в собственных силах. Вы снова позволили себе думать неправильно, бесконечно взвешивая свои шансы и заранее ожидая негативного результата.
Устав американской морской пехоты гласит: «Даже сомнительный план, быстро реализованный в жизнь, лучше, чем бесконечные поиски идеального плана действий».
А теперь представьте себе другую ситуацию. Вы в своей квартире на пятом этаже, всё так же лёжа на диване, мечтаете о новой работе. А в это время этажом ниже начинается пожар. Почувствовав запах дыма, вы выскакиваете на лестничную площадку и понимаете, что путь по лестнице вам отрезан. Остаётся два варианта развития ситуации. Первый — сгореть или задохнуться в своей квартире. Второй — спасти себе жизнь, спустившись по связанным простыням с балкона пятого этажа. Времени на СОМНЕНИЯ нет! Ваш мозг начинает активно отрабатывать программу эвакуации и полностью блокирует мысли о том, чтобы остаться в квартире. Вы уже чётко «прокрутили» в своём воображении весь путь спасения. Решительно связав «лестницу», вы тут же проверяете её на прочность, выходите на балкон и… начинаете спуск. Через пять минут, живой и здоровый, вы стоите на земле, удивляясь тому, как это у вас получилось!
Что произошло? Куда девался СТРАХ?
Бешеное ЖЕЛАНИЕ выжить развеяло все ваши сомнения. В тот момент вы находились в состоянии ТРАНСА, которое полностью изменило ваше сознание, включило мужество и наполнило непоколебимой уверенностью в успехе.
ТРАНС — изменённое состояние сознания. Расшифровываю: в своём обычном (повседневном) состоянии мы ощущаем самих себя и совершаем разнообразные действия, а также воспринимаем окружающих нас людей в соответствии с устоявшимися привычками, вкусами и убеждениями, на которые накладываются колебания сиюминутного настроения и всякого рода случайности. Но в ИЗМЕНЁННОМ СОСТОЯНИИ СОЗНАНИЯ нас не узнать: психологически и поведенчески мы становимся совершенно другими людьми!
О самостоятельном включении МЕХАНИЗМА АКТИВНОГО БОЕВОГО ТРАНСА мы поговорим чуть позже. А сейчас признайтесь самим себе: пока у вас есть возможность чего-то не делать, вы этого никогда не сделаете. Тем более если речь идёт о действиях, требующих от вас мужества, решимости и воли. Жизненная ситуация должна стать поистинне критической, чтобы СИЛА ЖЕЛАНИЯ заставила вас совершить поступок. Как говорится: «Гром не грянет, мужик не перекрестится». Иногда, ради достижения поставленной цели, полезно сознательно поставить себя в сложные обстоятельства.
Когда-то великий Цезарь приказал сжечь мосты за своей наступавшей армией. Таким образом он очищал сознание легионеров от сомнений и надежд на спасение, оставляя им только два пути — победу или смерть. И он пробудил в них ОДНО МОЩНОЕ ЖЕЛАНИЕ — ПОБЕДИТЬ!
В древности существовало поверье, что воин, убивший врага, забирает себе его силу и энергию… Каждый раз, побеждая свой страх, вы наполняетесь возрастающей уверенностью в собственных силах. В противном случае теряете всё, что имеете…
Преодолев страх в экстремальной ситуации, вы получаете колоссальный опыт. В вашем сознании закрепляется новый образ самого себя, позволяющий вам стать сильнее и увереннее. Вы уже вправе сказать себе: «Я могу это сделать!» У вас появляется практическое ЗНАНИЕ, которое навсегда останется с вами.
ДОЛОГ ПУТЬ НАСТАВЛЕНИЙ — КРАТОК И УБЕДИТЕЛЕН ПУТЬ ПРИМЕРОВ
Нет необходимости дожидаться экстремальной ситуации, чтобы почувствовать себя другим человеком. К тому же вы можете оказаться абсолютно к ней не подготовленным. «Пластическую операцию» собственного «Я» с целью развития уверенности в своих силах можно провести и более щадящим способом. Достаточно начать совершать поступки, которые вам не свойственны. Если вы застенчивый человек, почти на 100 % зависящий от общественного мнения, рекомендую несколько эффективных упражнений, которые позволят вам повысить собственную самооценку и помогут по-новому взглянуть на себя и окружающих. Проверьте, насколько СВОБОДНО и ТВОРЧЕСКИ вы можете проявить себя в жизни. Начните с простых вещей.
Контролируемые экстремальные ситуации
Пожелайте всем здоровьяНесмотря на кажущуюся простоту, выполнение этого упражнения потребует от вас некоторого усилия над собой.
Утром, по дороге от дома до работы, начните здороваться с каждым встречным человеком. Если вы в своей жизни ещё не экспериментировали с чувством собственной значимости, выброс хорошей дозы адреналина в сторону собственной гордыни будет полезен. Это упражнение позволяет ОЧИСТИТЬ СОЗНАНИЕ от бесконечного «прокручивания» в голове одних и тех же проблем. Оно поможет вам стать более открытым и жизнерадостным человеком. Забудьте на время о себе и начните замечать других людей. Пожелайте всем здоровья — здоровее будете!
Залезьте в чужую «шкуру»Этим приёмом часто «балуются» профессиональные журналисты. Чтобы написать правдивую статью, они как бы перевоплощаются в тех людей, жизнь которых вызывает у них интерес. Одна западная журналистка, пожелав рассказать о том, что испытывают старики на улицах мегаполиса, загримировалась под старуху и в течение нескольких месяцев изучала стариковскую жизнь на собственной «шкуре». Благодаря этому бестселлер у неё получился отменный.
Наши репортёры тоже не отстают. Чтобы добыть материал о скрытом механизме уличной проституции, известной российской телеведущей пришлось «выйти на панель»… Это уже высший пилотаж — профессионализм, достойный уважения!
Однако в нашем случае ситуация должна быть под контролем. Поэтому советую начать с чего-нибудь попроще. Например, прикиньтесь «человеком с белой тростью». Наденьте чёрные очки, вооружитесь палочкой и познайте, каково это — быть незрячим. Попробуйте хотя бы у себя дома весь день походить с завязанными глазами. Естественно, я не призываю вас идти с закрытыми глазами на улицу. Я призываю вас выйти из привычного представления о себе, о людях и окружающем мире. Сыграйте «слепого», как это делают актёры в кино. Если позволите себе быть СВОБОДНЫМ, то узнаете о жизни такое, чего другим никогда не узнать.
Станьте бунтарём — творческой личностьюВ своё время мои знакомые студенты из театрального института, пожелав избавиться от психологического «зажима» на сцене, забавлялись тем, что в вагонах метро громогласно объявляли каждую остановку. Представляете, стоит в вагоне этакий «орёл» и голосом Левитана вещает: «Следующая станция — Площадь Восстания!» Народ от него шарахается, жмётся по сторонам, а ему, как говорится, — «всё фиолетово». Он не переживает по поводу того, что о нём подумают окружающие. Можете повторить подобное?
Если ваша жизнь напоминает сюжет кинофильма «День сурка» (когда один и тот же день повторяется 365 раз в году), предлагаю вырваться из набившей оскомину жизненной колеи. Начните проявлять себя как бунтарь, гений, неординарная личность. Заявитесь на работу в разных ботинках — этакий «высокий блондин в жёлтом ботинке». Или пройдитесь по улице, вывернув пиджак подкладкой наружу.
Что, уже испугались? А это ведь тоже «экстремальная» ситуация. Но зато какая! Мир сразу же заиграет новыми красками! Попробуйте. Сделайте хотя бы попытку измениться! Не готовы заявиться в разных ботинках на работу? Тогда идите туда, где вас никто не знает. Идите и… наслаждайтесь реакцией людей, которым «кишка тонка» сделать подобное.
Комбинированный подход к изменению сознания
Нет, уважаемый читатель. С балкона вы не полезете, поскольку под вами ничего не горит и в угол вас ещё никто толком не загонял. Когда прижмёт, не только с балкона прыгнешь, но и в дерьмо с головой нырнёшь. А вот пройти через КОНТРОЛИРУЕМУЮ ЭКСТРЕМАЛЬНУЮ СИТУАЦИЮ всё-таки советую, поскольку состояние сверхбодрствования (боевого транса) способно поднять вас на такие вершины самопознания, что дух может захватить. Не случайно сейчас так популярны экстремальные виды спорта — своеобразный род «наркомании». Однако для эффективного изменения сознания потребуется не только боевой транс, но и техника тотальной релаксации. Поэтому при подготовке психологических бойцов я всегда использую комбинированный подход.
Нет, уважаемый читатель. С балкона вы не полезете, поскольку под вами ничего не горит и в угол вас ещё никто толком не загонял. Когда прижмёт, не только с балкона прыгнешь, но и в дерьмо с головой нырнёшь. А вот пройти через КОНТРОЛИРУЕМУЮ ЭКСТРЕМАЛЬНУЮ СИТУАЦИЮ всё-таки советую, поскольку состояние сверхбодрствования (боевого транса) способно поднять вас на такие вершины самопознания, что дух может захватить. Не случайно сейчас так популярны экстремальные виды спорта — своеобразный род «наркомании». Однако для эффективного изменения сознания потребуется не только боевой транс, но и техника тотальной релаксации. Поэтому при подготовке психологических бойцов я всегда использую комбинированный подход.
Когда я начинал работать, мудрые люди, имеющие по 2–3 образования в области медицины, психологии, философии и боевых искусств (в ту пору они работали под руководством Ю. В. Андропова), анализировали все оздоровительные системы Востока, Запада, Юга и Севера, созданные человечеством за всю историю своего существования. Для них это было крайне серьёзным делом, поскольку речь шла о физическом и душевном здоровье кремлёвских «небожителей». Особые консультанты и научные сотрудники оккультных отделов департамента «Глубокого Бурения» провели ряд изысканий в области «тайных знаний». Были «перерыты» архивы наиболее крупных национальных библиотек, изучены монастырские летописи, древние записи жрецов (колдунов, магов, шаманов, православных аскетов и учителей различных оккультных школ и т. д. и т. п.). Был собран огромный исторический материал, который, после тщательного изучения «компетентными органами», получил высокую экспертную оценку учёных.
Основной вывод, который был сделан специалистами, участвовавшими в том проекте, гласил: «Главное — это не происхождение психологических техник, методов и направлений, а принцип сочетания разнородных технических элементов. По-настоящему эффективная система здоровья и успеха может быть только комбинированной».
Только сочетание различных техник разгона и торможения (инь и янь) психики, а также умение человека самостоятельно включать их в сложных жизненных ситуациях способны превратить ваш организм в эффективную функциональную систему с минимальным уровнем энергозатрат. Не стану углубляться в научное обоснование этой теории. Моя задача — дать вам базовые предпосылки изменения собственного сознания, помочь ликвидировать последствия стресса и повысить уровень вашей самооценки.
Конечно же, лечит не метод, лечит человек (в данном случае врач — клинический психолог). Он даёт форму, чертёж, одновременно вызывая изменения вашего сознания вербальным воздействием и своим физическим полем. А наполняете эту форму содержанием вы уже сами.
Мой опыт работы в «Клубе Психологических Бойцов» показывает, что личный контакт с человеком намного эффективней, чем опосредованное общение. Тем более что освоение некоторых техник активного боевого транса и тотальной релаксации может проходить только под непосредственным контролем специалиста. Однако в этой книге я дам некоторые «экстремальные» приёмы, которые тоже эффективно помогут вам повысить самооценку. Так что «лезть с балкона по простыням» не придётся, но другим человеком вы непременно станете…
Активизация силы желания
Чтобы успешнее активизировать Силу Желания, навсегда запомните следующее: безвыходная ситуация увеличивает энергию желания в тысячи раз.
«Сожгите» мосты для отступления и «разбомбите» все запасные аэродромы. Не позволяйте своему разуму искать лазейки и трусливо помышлять о бегстве, ведь у вас нет другого выбора, кроме как победить. Пройдя через это испытание, вы приобретёте железную уверенность в себе и несокрушимую Силу Духа, а это не купишь ни за какие деньги.
Составьте чёткий план и решительно действуйте. Вспомните устав морских пехотинцев: «Даже сомнительный план, быстро реализованный в жизнь, лучше, чем бесконечные поиски идеального плана действий».
Вспомните слова сакральной молитвы:
Чувство Долга — моё Движение,
Понимание Сути без размышлений — мой Меч…
Войдите в состояние АКТИВНОГО БОЕВОГО ТРАНСА. Включите своё воображение и используйте технику «крысы»: маленький зверёк, загнанный в угол, способен сбить с ног здоровенного мужика. Почувствуйте себя такой «крысой»! Она не взвешивает свои шансы и не оценивает свои возможности. Сила желания выжить включает в её организме скрытые бойцовские способности всего крысиного рода, и в бой бросается уже не просто одна крыса, а целое полчище грызунов, сконцентрированных в генетической памяти одной особи.
Активный боевой транс
Поскольку речь пойдёт о конкретной разновидности изменённого состояния сознания — АКТИВНОМ БОЕВОМ ТРАНСЕ, — перечислю его главные отличительные черты.
1. Господствующей эмоцией у человека, подавляющей или вытесняющей на какое-то время любые другие эмоции, является ЯРОСТЬ.
2. Всякие сомнения, колебания, страхи исчезают, человек делается необыкновенно решительным, его воля полностью реализуется в действии.
3. Чувствительность к боли снижается вплоть до её полного исчезновения.
4. За счёт мобилизации всех ресурсов организма энергетические возможности человека намного возрастают.
5. Заметно ускоряется реакция на любые изменения окружающей обстановки.
6. Чувство долга, отчаянная злоба, ураганная ярость создают в сознании очаг сверхбодрствования. Происходит трансформация страха — переключение его на смелость. Включается установка нового рефлекса: «Я сейчас это сделаю».
Любящая мать в яростном порыве отчаяния останавливает руками грузовик, чтобы спасти ребёнка. Безобидный старичок устраивает крутую «разборку» матёрым бандитам и побеждает. Тщедушная старушка, спасая свои пожитки от огня, в одиночку вытаскивает из дома стопудовый сундук, который потом не могут поднять четыре мужика.
Члены «Клуба Психологических Бойцов» в состоянии активного боевого транса способны ходить босыми ногами по раскалённым углям и не обжигаться, падать обнажённым торсом на груду разбитого стекла и не получать ни царапины, вырывать, схватив лезвие голой рукой, ножу противника и не резаться, гасить открытой рукой пламя факела и не зарабатывать ожогов…
В этом нет никаких чудес или фокусов. Резервные возможности нашего организма действительно очень велики. Просто мы забыли, как ими пользоваться.
Экстремальная ситуация, когда вам придётся решительно действовать, может возникнуть внезапно. Можно подвергнуться неожиданной агрессии со стороны пьяных скотов на тёмной улице. Или же жизнь заставит вас встать на защиту незнакомого человека. А может быть, преодолевая страх, вам потребуется всего лишь подняться на сцену, чтобы отстоять свою точку зрения перед огромной аудиторией. Иногда бывает просто необходимо осадить зарвавшегося хама или поставить на место «оборзевшего» начальника.
Так или иначе, но вы должны быть готовы дать отпор любому агрессору. И здесь не может оставаться места страхам или сомнениям. Даже если ваши физические данные слабоваты, техник эффективного воздействия на пьяных подонков предостаточно — от обычного кирпича до навороченного «элект- рошокера» (почитайте специальную литературу по самообороне). А ваши спокойствие, логика и здравый смысл способны будут охладить пыл разгорячённых оппонентов даже в самых жарких словесных баталиях.
Речь сейчас идёт не о том, в какое ухо ударить или что сказать в той или иной ситуации. Мы сейчас говорим о том, как включить СИЛУ ДУХА. Ибо без него любое оружие становится бесполезным — вы просто не сможете им воспользоваться.
Первое, что необходимо запомнить, — любая агрессия начинается с активного психологического воздействия на ваше сознание, когда вам настойчиво пытаются навязать роль жертвы или виноватого с целью сломить любую попытку сопротивления. Как только вы с этим согласитесь, безропотно принимая чужие правила игры, вас уничтожат. Поэтому необходимо научиться моментально активизировать Силу Духа, используя механизм включения активного боевого транса.
«ОБОРОТЕНЬ». Техника вхождения в активный боевой транс
Эта техника с успехом применяется бойцами спецподразделений в процессе подготовки к рукопашному бою. Вы можете взять её на вооружение, чтобы использовать в тех жизненных ситуациях, когда понадобится «выйти из окопа» и «подняться в атаку». Необходимо ежедневно развивать эту технику, пока она не закрепится в вашем сознании на уровне условного рефлекса (как у собаки Павлова). Запомните последовательность вхождения в активный боевой транс.