Победи болезни силой духа. Практические приемы самооздоровления и омоложения - Мирзакарим Норбеков 11 стр.

Показания: заболевания сосудов (артерий и вен), тромбофлебиты, стимуляция работы сердца.

Начинаем с нижней трети тыльной поверхности правой голени (3), поднимаемся (как показано на рис. 23), отклоняясь на голени к наружной стороне, на бедре – к внутренней поверхности (4).

Рис. 23. Упражнение 6. «Дороги царства»

Переходим на середину промежности и, мысленно проходя через прямую кишку, идем к поясничной области (2), делаем здесь небольшую (до 10 секунд) остановку, одновременно усиливая ощущения до максимума, продвигая его как бы насквозь – вперед.

Затем – аналогично и симметрично – уходим из поясничной области (2), спускаемся к нижней трети задней поверхности левой голени, после чего в обратной последовательности повторяем весь путь и возвращаемся к исходной точке (3) на правой голени.

Затем вновь идем тем же путем вверх по правой ноге через прямую кишку к пояснице (2), где вновь усиливаем ощущение до максимума с остановкой на 10 секунд.

Затем из (2) переходим в правую руку – через подмышечную область по задней поверхности плеча (как показано на рис. 23), спускаемся по предплечью в запястье (1), где делаем небольшую (до 2–3 секунд) остановку.

Потом возвращаемся тем же путем в поясничную область (2), где, как обычно, делаем остановку (до 10 секунд) с одновременным усилением ощущения до разумного максимума.

Затем аналогично работаем с другой рукой, достигая запястья, и опять возвращаемся в поясничную область (2). Задержавшись (до 10 секунд) и усилив ощущение, делаем еще по одному заходу в каждую руку (с остановками и усилением ощущения).

Заканчиваем упражнение в поясничной области (2), где, остановившись на несколько секунд, доводим яркость ощущения до максимального уровня.

Делаем два таких прохода по рукам.

«Бутон желудка» (рис. 24).

Рис. 24. Упражнение 7. «Бутон желудка»: а – вид спереди; б – вид сзади заболевания придаточных пазух носа; гинекологические заболевания, импотенция.

Показания: заболевания органов желудочно-кишечного тракта – гастриты, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки; функциональные заболевания тонкого и толстого кишечника; психические нарушения, эпилепсия; гипертоническая болезнь; невралгия тройничного нерва; мигрень и различные по происхождению головные боли; межреберная невралгия; воспалительные

Основное упражнение (рис. 24а – вид спереди).

Начинаем с передней поверхности правой (можно левой) стопы.

Не захватывая большой палец, поднимаемся по наружной поверхности голени, далее – по передней поверхности бедра до паха, смещаемся к центру, но немного не доходим до белой линии живота (идущей через пупок вертикально), поднимаемся чуть выше пупка, далее – через правый (или левый) сосок по дуге к яремной ямке и дальше вверх, захватывая полость рта и носоглотку (с которой, кстати, тоже можно начинать упражнение).

Затем спускаемся к левой стопе (аналогично и симметрично подъему). После небольшой остановки возвращаемся тем же путем к исходной позиции (к правой стопе).

Это 1-й вариант упражнения. 2-й вариант предусматривает прямой переход из левой стопы в правую – с дальнейшим повторением всего прохода.

Повторяем по два таких прохода на каждое ощущение.

При достаточно выраженных заболеваниях для усиления эффекта следует выполнить после основного упражнения еще одно (рис. 24б – вид сзади).

Начинаем с левой подколенной ямки, поднимаемся по центру задней поверхности бедра, затем ягодицы – к центральной области спины (к так называемому «седлу»). Здесь останавливаемся, концентрируя и усиливая яркость ощущения, затем делаем три интенсивных прохода вперед—назад («протирку» как бы насквозь).

Далее продолжаем поверхностное движение (из «седла» по кругу возвращаясь в это же место), потом аналогично и симметрично подъему спускаемся по правой ноге до подколенной ямки, где делаем небольшую остановку с «протиркой» (три прохода как бы насквозь вперед—назад).

После этого мы вновь переходим в левую подколенную ямку и повторяем весь проход еще раз (первый вариант) или возвращаемся к исходной точке тем же путем (второй вариант), то есть делаем 2 таких прохода.

Начинать можно с любой подколенной ямки. Останавливаясь в подколенных ямках, не забывайте делать «протирку».

И последнее. После описанного упражнения выполняем также по 2 прохода по задним поверхностям рук и спины, начиная и заканчивая их в нижней трети предплечий (см. рис. 24б – вид сзади). В этих точках делаем остановки и усиливаем ощущение до максимального уровня.

«Бутон почек» (рис. 25).

Рис. 25. Упражнение 8. «Бутон почек»: а – вид сзади; б – вид спереди

Показания: заболевания мочеполовой сферы функционального характера, цистит, цисталгия, нефрит; заболевания органов грудной и брюшной полости; невралгические проявления остеохондроза позвоночника и суставов любой локализации, поражения периферической и центральной нервной системы.

Начать лучше со спины. Такое перемещение ощущений называется «цепь для дикого льва» («дикий лев» – это мочевой пузырь).

Через левую пятку ведем ощущение Т по задней поверхности левой ноги к копчику (рис. 25а). Там остановка 3–4 секунды и усиление ощущений до максимума (с одновременным уходом вглубь).

Затем поднимаемся выше, движемся поверхностно вдоль позвоночника и сбоку от него (см. рис. 25а), делаем остановку в области почек, усиливаем ощущения до максимума, одновременно уходя вглубь.

Затем вновь спускаемся к копчику (остановка, усиление ощущений до максимума с одновременным уходом вглубь), далее – аналогично и симметрично – спускаемся по правой ноге до стопы. Это один проход. Затем вновь переходим на левую стопу.

Таких проходов можно сделать по три на каждое ощущение. Начинать можно с любой стопы, заканчивая работу в области мочевого пузыря.

Продолжая упражнение, переходим на внутреннюю поверхность стопы, охватывая лишь большой палец; поднимаемся по передней и внутренней поверхности ноги, переходим на живот; далее делаем поверхностный оборот по кругу через соски и яремную ямку (см. рис. 25б), потом спускаемся – аналогично и симметрично – к другой стопе. Это один проход. Затем переходим на другую стопу и все повторяем еще раз.

Таких проходов также следует сделать по 3 на каждое ощущение.

«Орошение бутона печени», или «Царство забот и печали» (рис. 26).

Рис. 26. Упражнение 9. «Орошение бутона печени», или «Царство забот и печали»

Показания: заболевания печени, желчного пузыря, желудочно-кишечного тракта, нейродермиты, псориаз, витилиго.

Основное упражнение.

Начинаем с внутренней поверхности правой стопы (захватывая лишь большой палец), поднимаемся посередине передней и внутренней поверхности правой ноги, переходим на паховую область, а затем на живот, вращая ощущение по часовой стрелке, не захватывая его центральной области (см. рис. 26а), после чего – аналогично и симметрично спускаемся по левой ноге к внутренней поверхности левой стопы. Это один проход.

Затем вновь переходим на правую стопу (1-й вариант) или возвращаемся тем же путем (2-й вариант). Таких проходов делаем по три с каждым ощущением.

При достаточно выраженных заболеваниях печени и желчного пузыря для усиления эффекта после основного упражнения следует выполнить еще одно – «Врата света к дому печали» (рис. 26б).

На спине, в области, помеченной на рисунке цифрой 1, концентрируем ощущение, добиваясь его яркости. Кстати, эта область также называется «Врата света к дому печали». В древности считали, что там остаются все печали, которые попадают в душу.

После этого проходим вперед (в глубину) и назад («протирка»). Таких проходов делаем два. После этого из области 2 спереди (рис. 26в) поднимаем ощущение в подключичную область 3 и, сделав там небольшую остановку, уходим вниз, в зону 4. Затем снова повторяем это, т. е. таких проходов делаем по два (2 справа, 2 слева), каждый раз останавливаясь в области 3.

«Бутон двойняшек» (рис. 27).

Рис. 27. Упражнение 10. «Бутон двойняшек»

Показания: заболевания органов желудочно-кишечного тракта: дискинезии желчного пузыря и желчевыводящих протоков, холецистит (некалькулезный) и др.; нервно-психические расстройства; эпилепсия, поражения центральной нервной системы различного генеза; вестибулопатии; невралгия тройничного нерва; невралгические проявления остеохондроза позвоночника и суставов различной локализации; заболевания легких – бронхиальная астма и др.

Начинаем с наружной поверхности правой стопы, захватывая все пальцы, кроме большого.

Поднимаемся по наружной поверхности ноги, переходим на заднюю поверхность бедра и оттуда к копчику (4) (см. рис. 27, вид сзади), там усиливаем ощущение до максимума и идем вперед (как бы насквозь), переходя на переднюю поверхность в (1) («Дом старой девы»).

Вот как об этом сказано в древнем «Каноне»: «Приходи в гости и согрей душевной теплотой дом старой девы. Если она держит за пазухой камень, сделай так, чтобы она выбросила его».

То есть в (1) делается небольшая остановка (с максимальным усилением ощущения), затем переход, как показано на рис. 27, на спину – в (3) («Дом отца», остановка), далее переход через плечо на переднюю поверхность тела в (2) («Дом трусливого обжоры», остановка и усиление ощущения до максимума).

Затем идем вниз и как бы насквозь на спину в область копчика (4), где усиливаем ощущение до максимума, проходим вперед насквозь, затем переходим на наружную поверхность левой ноги и следуем вниз – до наружной поверхности левой стопы, не захватывая только большой палец. Это один проход.

Далее вновь переходим на правую стопу и повторяем проход. Всего можно сделать по 2 прохода с каждым из ощущений.

По мере освоения этих упражнений (через 10–15 тренировок) проходы с каждым из ощущений проводятся по одному разу.

Упражнения целенаправленного воздействия

Из нижеперечисленных упражнений выберите одно-два, которые соответствуют вашему заболеванию.

Комплекс упражнений, выполняемых при гинекологических заболеваниях и для повышения (нормализации) сексуальности у женщин и мужчин (рис. 28, 29, 30, 31).

Показания: заболевания мочеполовой сферы: нарушение функции мочевыделения, цистит, цисталгия, импотенция, фригидность, нарушения менструального цикла; психоэмоциональные расстройства, вегетососудистые дистонические нарушения; аллергические заболевания.

Начинаем с тепла. Концентрируем Т в области мочевого пузыря (1), усиливаем его до разумного максимума, затем делаем 5–10 проходов вглубь назад, как бы насквозь (2). Останавливаемся на 2–3 секунды в глубине, примерно в середине.

Рис. 28. Упражнение 1. Упражнение выполняется при снижении потенции у мужчин и сексуальности у женщин

Рис. 29. Упражнение 1а. «Бутон райской лилии»

Далее концентрируем Т в области правой пятки (4), доводя до разумного максимума, затем перемещаем его вверх по задней поверхности голени, не доходя до подколенной ямки.

Переходим на боковую поверхность правой ноги, усиливаем Т, держим его 2–3 секунды и затем переходим на эту же область на левой ноге (3), где также держим Т 2–3 секунды, после чего спускаемся вниз – к левой пятке. После остановки на 2–3 секунды возвращаемся тем же путем в правую пятку. Это один проход.

Таких проходов делаем 5–10 с каждым из ощущений. Начать можно с любой пятки.

Упражнение 1а.

«Бутон райской лилии» (рис. 29).

Последовательно вызываем ощущения (напоминаю, что начинать следует обязательно с тепла) в лепестках, как это показано на рисунке, при этом помним, что все ощущения не наружные, а возникают изнутри – как спереди (лепестки 1, 2, 3), так и сзади (лепестки 4, 5, 6).

Проходим по два раза каждый лепесток (1…6), (1…6) и переходим к следующему упражнению.

Упражнение 1б.

«Колокольчик над колыбелью» (рис. 30).

В поясничной области (а) концентрируем ощущение, доводим его до разумного максимума и удерживаем 8–10 секунд, затем перемещаем его насквозь вперед – в область мочевого пузыря (б), где также удерживаем 8–10 секунд, сохраняя на том же уровне разумного максимума.

Затем чуть уходим вглубь и там, внутри, примерно посередине, начинаем перемещать это ощущение от бока к боку – по ходу тазобедренных суставов (складочек), как это показано на рис. 30. Делаем 15–20 движений в каждую сторону, после чего, не прерываясь, переходим у упражнению 1в.

Упражнение 1в (рис. 31)

Рис. 30. Упражнение 1б. «Колокольчик над колыбелью»

Рис. 31. Упражнение 1в

Справа (а) или слева (б) в области чуть выше тазобедренного сустава, в глубине усиливаем ощущение до разумного максимума, одновременно удерживая его в течение 8–10 секунд.

Затем перемещаем его чуть ниже в область за мочевым пузырем (в), где также удерживаем 8–10 секунд.

После этого перемещаем ощущение в противоположную сторону в область (а или б), аналогично удерживая там, и вновь возвращаемся в область за мочевым пузырем (в). Это один проход. Таких проходов делаем 5–6.

Все эти три упражнения лучше делать сначала на одном ощущении Т + П, затем на Х + П, но можно выполнять их и по-другому, последовательно чередуя в каждом Т, П и X.

«Лепестки цветка поджелудочной железы и селезенки» (рис. 32).

Рис. 32. Упражнение 2. «Лепестки цветка поджелудочной железы и селезенки»

Показания: заболевания органов желудочно-кишечного тракта: гастриты, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, нарушения функций тонкого и толстого кишечника, запоры, понос; импотенция и другие заболевания мочеполовой сферы; вегетососудистые дистонические нарушения, гипертоническая болезнь, поражения периферической и центральной нервной системы.

Начинаем с внутренней стороны правой стопы (2).

Охватывая лишь большой палец, поднимаемся до области мочевого пузыря (3) по внутренней передней поверхности ноги. Далее, чуть отклоняясь вбок, уходим в надпупочную область, где усиливаем ощущения до разумного максимума, делаем небольшую (2–3 секунды) остановку.

Затем сквозной проход вглубь и обратно (2 раза).

Далее, не прерываясь, «рисуем» лепесток (5) – справа (как это показано на рис. 32), поднимаясь по дуге до подключичного уровня и проходя вниз через область сосков, вновь возвращаясь в (4).

В области (4) делаем остановку на 2–3 секунды с одновременным усилением ощущения, затем «рисуем» лепесток слева – аналогично и симметрично правому. Вновь остановка и усиление ощущения в области (4), после чего идем вниз – к мочевому пузырю (3), слегка отклоняясь вбок, и затем спускаемся к внутренней стороне левой стопы. Это один проход.

Делаем по одному такому проходу на каждое ощущение. Начинать можно с любой ноги.

«Дом переживаний» (рис. 33).

Рис. 33. Упражнение 3. «Дом переживаний»: а – вид спереди; б – вид сзади

Показания: заболевания органов грудной и брюшной полости и малого таза; психоэмоциональные расстройства; эпилепсия; поражения периферической и центральной нервной систем; вестибулярные расстройства; заболевания наружного и внутреннего уха; невралгические проявления шейного остеохондроза; болезни эндокринной системы.

Упражнение выполняется в несколько этапов.

А. Начинаем с запястья левой руки (1), проходим руку как бы насквозь, охватывая ее изнутри, далее – сквозь плечо – попадаем в область (3), охватывая шею целиком, далее – насквозь через правое плечо – идем в правую руку и аналогично спускаемся по ней до запястья, затем возвращаемся к левому запястью тем же путем (рис. 33а, вид спереди). Это один проход. Повторяем 3 раза (т. е. делаем три таких прохода).

Б. Переходим на ноги. Начинаем с левой стопы (2), поднимаемся по ноге, охватывая ее полностью насквозь (6), далее – через мочевой пузырь – переходим на правую ногу, опускаемся аналогично до правой стопы. Затем вновь переходим на левую стопу (2) и повторяем этот проход еще раз, заканчивая его в правой стопе.

В. Далее переходим на лепестки в области шеи. Проходим их последовательно по кругу (1…6) два раза как бы изнутри, из глубины лепестка, стараясь охватить шею полностью.

Г. Далее переходим на тыльную область шеи сзади (7) (см. рис. 34, б). Концентрируем ощущение, затем перемещаем насквозь вперед—назад (3–4 раза) и возвращаемся в область (7).

После этого опускаемся до копчика (10), где делаем небольшую остановку (2–3 секунды), потом следуем в область (8), где усиливаем ощущения до разумного максимума с одновременной небольшой остановкой (3–4 секунды), после чего поднимаемся в область (7). Остановка (3–4 секунды) с одновременным усилением ощущения до разумного максимума, затем опускаемся в область (9) и снова поднимаемся в область (7).