Самый нужный тренажер для вашего мозга - Т. Тимошина 4 стр.

Когда вы идете по улице или едете в транспорте, то попробуйте прочитать объявление, вывески, названия магазинов задом наперед. К примеру, пиццерия «Неаполь», а вы читайте «Лопаен». Сначала будет тяжело, но через несколько дней вы уже без особых усилий сможете читать короткие слова, потом более длинные, затем фразы, а со временем и длинные предложения.

Для чего это нужно? Прежде всего, вы тренируете мозг, даете ему понять, что существует не один способ видения ситуации, есть альтернативы, и эти альтернативы нужно замечать. Когда возникнет какая-то проблема и нужно будет найти из нее выход, ваше мышление уже не будет противиться нестандартным, непонятным ему решениям.

Утро начинается вечером – еще один интересный способ развития креативного мышления. Все мы знаем, что чтение книг хороню влияет на развитие умственных способностей. Кстати, не сама информация, а именно процесс чтения. А для того, чтобы развивать креативное мышление, нужно и креативно читать. Попробуйте начать чтение книги с конца, да еще и снизу вверх. Получится, что все события будут идти от кульминации до начала.

Для чего это нужно? Креативно мыслить – нестандартно мыслить. Читая книгу с конца, вы привыкаете к тому, что бывают совершенно невероятные решения. Казалось бы, что все должно быть совершенно не так (ведь мы привыкли к устоявшимся нормам), а на самом деле существуют и другие варианты. Читая задом наперед, вы и думаете аналогично. Для мозга такой тип мышления необычный, но он его быстро примет и с радостью будет использовать в повседневной жизни.

Когда вы едете на работу, на учебу или еще куда-то, то есть время подумать. Постарайтесь потратить его с пользой, потренировать креативное мышление. Суть данного способа в том, что вы должны придумывать то, чего не существует. Придумайте какое-то животное, потом опишите его, как оно выглядит, где живет, что делает, чем питается. Если с животными тяжело, то можете пофантазировать над женскими и мужскими именами. Придумывайте такие, которых в природе не существует. Для чего это нужно? Очень часто тяжело выдумать что-то такое, с чем раньше не сталкивался. Наш мозг старается использовать уже хорошо известные образы, название, функции предметов. Но нужно перестраиваться, учить его абстрагироваться от всего этого, концентрироваться на более интересных, малоизвестных фактах.

В детстве, когда мы рисовали что-то необычное, фантазировали, креативили, то называли такой рисунок «каляки-маляки». Взрослым для развития креативного мышления тоже полезно покалякать-малякать. Возьмите лист бумаги, нарисуйте что-то необычное, дайте ему название, подумайте где этот предмет можно использовать, какими свойствами он обладает. Поверьте, данный процесс невероятно затягивает. Вообще творчество, а рисование особенно, очень хорошо развивает ваше нестандартное мышление, помогает вырваться за рамки стандартного мира.

Суть следующего упражнения заключается в том, чтобы придумывать словосочетания со словами, которые имеют противоположное значение. Например, твердый пух, высокий карлик, квадратный мяч, холодный кипяток и тому подобное.

Для чего это нужно? Таким образом вы учитесь воспринимать реальность нестандартно, выходить за рамки обычного. Мы все понимаем, что карлик не может быть высоким, но креативное мышление и заключается в том, чтобы придумывать что-то необычное, нестандартное, то, что будет интересно многим.

Возьмите любое слово и представьте, что это аббревиатура. А теперь постарайтесь расшифровать каждую букву, да еще так, чтобы все логично сложилось в предложение. Например, слово «лето». Расшифровываем: Легкий Енот Топчет Опилки. Суть понятна. Сначала будет тяжеловато, но со временем мозг привыкнет к подобным играм и будет все делать на автомате.

Ежедневно мы используем десятки предметов, и уже привыкли к тому, что они исполняют определенную функцию. Но этого мало, нужно думать креативно, развивать в себе необычные способности. Представьте что-то обыденное, например стул, а потом придумайте 10 способов его использования. Но сразу откиньте стандартные типа сидеть, стоять, кидать. Думайте шире, не останавливайтесь на чем-то одном. Ход мыслей может быть таким: стул сделан из деталей, а значит его можно разобрать, из получившегося можно сделать что-то новое. Что? Например, подставку. А если убрать спинку, то будет небольшой стол. А также он деревянный – можно развести костер.

Таким образом, вы научитесь видеть необычное в обычных вещах, сможете найти нестандартное применение тому, что используете ежедневно.

Креативная идея никогда не приходит просто так. Конечно, есть мизерный шанс озарения, но, как правило, для достижения максимального эффекта мысли нужно стимулировать. Научиться этому не так уж и сложно. Всегда придумывайте ассоциации. Возьмите слово, подумайте, с чем оно у вас ассоциируется, и так далее. Уделите подобному занятию не более пяти минут в день.

А в тот момент, когда вам потребуется креативная идея, мозг будет готов выдавать ряд ассоциаций, придумывать что-то новое, необычное, нестандартное.

И это упражнение заключается в том, что каждый раз, когда вы видите нечто интересное, необходимо представить, что это картина. Ваша задача – дать название картине.

Например, вы видите, как на улице целуется молодая парочка. Такую картину можно назвать «Эмоция космического Я». Очень важно, чтобы название было нестандартное, типа «поцелуй» или «любовь».

Возьмите любую книгу или толковый словарь. Наугад выберете два слова: откройте любую страницу и не глядя ткните пальцем. А теперь попробуйте найти нечто общее между этими двумя словами, сопоставляйте их, сравнивайте, анализируйте, ищите взаимосвязи. Вы можете придумать невероятную, даже сумасшедшую историю, которая связывала бы эти два понятия. Упражняйте и тренируйте свой мозг.

Как вы смотрите на то, чтобы примерить на себя роль архитектора и спроектировать дом? Не умеете рисовать? Ничего страшного, умение рисовать и чертить здесь дело десятое. Главное – процесс. Сначала запишем на лист 10 существительных, любых. Например: мандарин, стакан, луг, вода, помидор – все, что приходит в голову. Эти 10 слов – 10 обязательных условий заказчика, которому вы проектируете дом. К примеру, «мандарин» – сделайте стены дома оранжевого цвета, «вода» – пусть перед домом будет фонтан или прудик, «помидор» – запустите в пруд красных рыбок или повесьте в доме красные занавески и т. д. Дайте волю своей фантазии. Рисуйте и представляйте, как бы это выглядело в реальной жизни.

Взгляните на комнату, в которой вы сейчас находитесь. На каком предмете остановился ваш взгляд? Например, перед вами лежит плитка шоколада. А теперь возьмите листок бумаги с ручкой и напишите слева пять прилагательных, которые наиболее подходят к выбранному вами предмету. Например, шоколад горький, вкусный, бельгийский, натуральный, молочный.

А теперь самое интересное – напишите справа еще пять прилагательных, которые абсолютно не подходят слову «шоколад». Покопайтесь в своих ощущениях и восприятиях и найдите нужные определения. Приложите чуть больше усилий, и все получится. Главное – не оставляйте задание невыполненным. Посидите и поразмышляйте.

Еще один пример – существительное «туфли». Слева пишем – красивые, блестящие, кожаные, красные, любимые, а справа – сладкие, толстые, калорийные, вкусные, живые.

Тут главное поверить в себя и отбросить все сомнения прочь. Берем лист бумаги и рисуем крестики: шесть в высоту и девять в длину:

Теперь настраиваемся на творческую волну: глубоко вдохнули и медленно выдохнули. Берем ручку и начинаем крестики превращать в картинки и небольшие зарисовки.

Генерируйте мысли, не останавливайтесь на достигнутом. Чем больше вы будете тренировать свой мозг, развивать фантазию и креативную составляющую, тем больше интересных идей и решений к вам будет приходить.

Подведем итоги: простые и бесплатные способы тренировки мозга на каждый день

Подведем итоги: простые и бесплатные способы тренировки мозга на каждый день

А теперь, чтобы вы могли применить полученные знания и умения на практике, предлагаем вашему вниманию простые способы активизировать вашу мыслительную деятельность.

Выполняйте эти советы каждый день и способности вашего мозга возрастут многократно!

Итак:

1. Получив чек в магазине, сложите сумму покупок и проверьте итог.

2. Постарайтесь запомнить три номера проехавших мимо машин и повторить их через 10 минут. Сначала будет получаться не очень хорошо, но потом результаты начнут улучшаться.

3. Запомните и запишите по памяти фамилии исполнителей ролей любимого сериала. Это легко будет проверить в следующей серии.

4. Меняйте руки. Если вы правша, хотя бы раз в день попытайтесь поесть или расчесаться левой рукой, и наоборот. Это достаточно действенный способ активизации мозговой деятельности.

5. Время от времени ходите по квартире в полной темноте или с закрытыми глазами. Это достаточно трудно и отлично тренирует внимание.

6. Смотрите телевизор с выключенным звуком, пытаясь по губам прочесть текст и понять, что происходит на экране. Только не забывайте, что текст должен быть на родном языке. Через некоторое время вы обратите внимание на то, что ваш мозг принял условия игры и активизировался.

7. Анализируйте состав ароматов, пытаясь определить, какие компоненты в него входят. Это отличная тренировка внимания и памяти. Как это сделать? Просто нюхайте пробники духов, ополаскивателей для белья, дезодорантов и т. д. Только не перестарайтесь, одного раза в день достаточно.

8. Чаще готовьте новые блюда. Новый процесс приготовления и новый вкус действуют на мозг освежающе.

9. Меняйте привычные пешие маршруты. Добирайтесь до цели не самым исхоженным, а каким-то новым путем. Пусть это займет больше времени и сделает путь длиннее, зато мозг получит свежие впечатления.

10. Обязательно посещайте новые места и получайте новые впечатления. Музеи, выставки, концерты, спектакли, свадьбы, юбилеи и вообще любые развлекательные мероприятия дадут не только положительные эмоции, но и усилят мозговую деятельность.

11. Изучайте иностранные языки. Запоминайте слова просто так, без цели стать полиглотом, по 3–4 слова из разных иностранных языках каждый день.

Это отличная тренировка памяти, внимания и мышления.

12. Запоминайте и рассказывайте каждый день по два-три новых анекдота. Это можно делать даже без слушателей, просто перед зеркалом. Постарайтесь разыграть сюжет в лицах.

13. Запоминайте слова песен и пропойте хотя бы одну любимую песню в день. Это можно делать опять-таки наедине с собой.

14. Очень хорошей тренировкой внимания и мышления является фотографирование. Пусть оно любительское, только для себя – вы начнете видеть мир совсем по-другому.

15. Решайте кроссворды и ребусы. Это отличная интеллектуальная гимнастика.

Второй раздел

Задачи на развитие логики

Для успешного решения сложных жизненных задач нужно развивать логическое мышление. Благодаря умению логически мыслить и выстраивать верные умозаключения, человек может в любой ситуации найти общий язык с окружающими его людьми и Вселенной.

В развитии логики большое значение имеет метод мышления, называемый дедукцией, – способностью с помощью логического рассуждения приходить к неопровержимому итогу.

Дедукция (лат. deductio – выведение) – метод мышления, следствием которого является логический вывод, в котором частное заключение выводится из общего. Цепь умозаключений (рассуждений), где звенья (высказывания) связаны между собой логическими выводами.

Элементарный пример дедукции:

– все сотрудники ООО «Империал» имеют высшее образование;

– Петров – сотрудник 000 «Империал»;

– у Петрова есть высшее образование.

Во втором разделе этой книги мы предлагаем вам простые задачки на развитие логики и расширение кругозора.

Приведем более подробный пример логического умозаключения.

Загадка:

Встретились однажды три одноклассника, давно закончивших школу, – менеджер Белов, автослесарь Чернов и учитель Рыжов.

– Надо же, мы столько лет учились вместе, а я только сейчас заметил, что у одного из нас черные волосы, второй блондин, а третий рыжий, но ни у одного цвет волос не совпадает с фамилией, – сказал черноволосый.

– А ведь верно, – подметил менеджер Белов.

Какой цвет волос у учителя?

Размышления:

Менеджер Белов разговаривал с черноволосым товарищем, следовательно у него не черные волосы.

Тогда черноволосый один из двух – Чернов или Рыжов.

Но мы знаем, что цвет волос не совпадает с фамилией, а следовательно, Чернов не может быть черноволосым, черноволосый – Рыжов.

У учителя черные волосы.

Как видите, все очень просто. Поэтому не спешите посмотреть ответ, тренируйте свою память и учитесь мыслить логически, это пригодится вам во втором разделе книги.

Мы часто произносим: «безбрежное море».

А существует ли в действительности «безбрежное море», то есть море, у которого нет берегов?

Что необычного в предложении «The quick brown fox jumps over the lazy dog»? (Перевод: «Быстрая коричневая лиса перепрыгнула через ленивую собаку»).

Почему еще никто не покорил самый крупный из известных потухших вулканов?

Идут рядом два человека, один из них – отец сына другого.

Как такое может быть?

Один джентльмен, показывая своему другу портрет, нарисованный по его заказу одним художником, сказал: «У меня нет ни сестер, ни братьев, но отец этого человека – сын моего отца». Кто был изображен на портрете?

Считается, что есть веская причина, по которой у птичьих яиц один конец тупее другого. Что это за причина?

Почему блюдце всегда имеет кольцевидную каемку с нижней стороны?

Назовите два числа, у которых количество цифр равно количеству букв, составляющих название каждого из этих чисел.

Один человек может сбривать бороду десяток раз на дню.

Но он все равно ходит с бородой.

Как это возможно?

Почему Александр Македонский приказал всем своим воинам побриться?

На конечной остановке в автобус сели четырнадцать мужчин и две женщины. На первой остановке сошли двое мужчин и вошли две женщины. На следующей остановке вышли почти все мужчины (осталось только трое), а на следующей вошли пять женщин. Проехав с полкилометра, автобус остановился, и в него вошел еще один мужчина. Сколько всего было остановок на пути следования автобуса?

Длина привязи коня от его шеи до другого конца – 9 метров. Скирда сена удалена на 12 метров. Тем не менее конь способен лакомиться сеном, хотя веревка не рвется и не растягивается.

Как такое возможно?

Известная танцовщица была найдена задушенной. Полиция не заподозрила, что это убийство.

Почему?

Меняя колесо своей машины, мужчина уронил все четыре гайки его крепления в решетку канализационного стока, откуда достать их было невозможно. Он уже решил, что застрял здесь, но проходивший мимо мальчик подсказал ему очень дельную мысль, которая позволила мужчине поехать дальше. В чем состояла его идея?

Многие средневековые русские актеры (скоморохи), веселящие народ в ту пору, во время своих выступлений использовали погремушки, изготовленные из бычьего пузыря и находящихся внутри него плодов одного растения.

Плоды какого растения использовались при изготовлении этих погремушек?

Как некоторые издатели словарей и атласов защищают свои издания от пиратов, которые хотели бы их скопировать?

Один французский писатель ужасно не любил Эйфелеву башню, но постоянно там обедал (на первом уровне башни).

Как он это объяснял?

Всем известно, что есть способ поместить в бутылку модель корабля.