Одна типичная «блондинка из анекдотов»: «Говорят, если курить, то родятся глупые дети. А моя мама курила во время беременности – и ничего, со мной все нормально».
Но чистота внешняя – это не только внешняя чистота тела. Увидев, как человек достает сигарету и начинает втягивать в себя дым, легко представить, как выглядят его загрязненные легкие, темные от копоти. И эта картинка будет более впечатляющей, чем вид нестиранных простыней и немытых рук. Особенно неприятно видеть женщину, одиноко стоящую на ступеньках офиса с тлеющим окурком в руках. Поводов для курения и самооправданий может быть много: напряженная работа; нелады в семье; многолетняя привычка, а вдруг я потолстею, если брошу, – слышали и такое. Мало того, что курение неэстетично, дорого и непрактично, верующих оно еще наводит на мысль о том, кому возносятся этот дым и этот фимиам. В церквях зажигают свечи, лампадки, священник во время службы берет кадильницу и, не торопясь, обходит икону за иконой, кадя ладаном. Верующие в почтении расступаются и с трепетом осознают, что в этот момент поднимающийся душистый благолепный дым помогает донести их мольбы и чаянья к самому Господу Богу.
Пожалуй, сигаретный дым может принести злую радость только тому, кто, приняв облик змея, соблазнил женщину, уговорив ее вкусить запретный плод и нарушить тем самым нетрудную просьбу-запрет. Не это ли послужило началом отдаления первых людей от Бога, привело к искажению прекрасной и совершенной человеческой природы, и в результате на человечество обрушились беды и болезни?
Для тех, кто не верит ни в Бога, ни в черта, – немного научных данных. Из общих факторов риска онкологии курение занимает первое место – целых 40 %. Призер, занявший второе место, – неправильное питание, набрал в 2 раза меньше процентов. А курение – причина самого опасного из всех видов рака – рака легких: ежегодно этот диагноз пишется в заключении о смерти у 1,6 млн людей. 90 % из них курили.
Мой дядя тоже попал в эту печальную статистику. Мы жили в разных городах, и в последние годы не могли видеться часто. После окончания института его распределили в один из западных городов Советского Союза, где он и обосновался с семьей и детьми, моими любимыми кузинами. Ничто, казалось бы, не предвещало препятствий взаимным поездкам, они были часты и недороги, пока не образовалась страна, которую некоторое время называли республикойбывшего Советского Союза. А через непродолжительный период она стала самой настоящей заграницей со всеми вытекающими отсюда накладными расходами и шенгенскими визовыми делами.
Сколько помню дядю Костю, с самого моего детства, от него и его усов всегда пахло крепким дымком, а его крупные руки были в желтоватых пятнах. Когда я уже стала медиком и начала задавать наводящие вопросы, беспокоясь о его здоровье, он как-то уронил: «Не могу бросить. Курю с 15 лет, начал еще мальчишкой. Голод был, вот мы махоркой и спасались. Покуришь – и вроде есть уже не так хочется». После этого больше не проводила агитационных бесед, а только, когда он тянулся за очередной пачкой, старалась чем-нибудь его отвлечь – ну, в лезгинке что ли пройтись перед ним. Он тоже пускался в пляс. Юмор он понимал, веселиться умел, и мы вместе хохотали.
Уходил он тяжело, задыхаясь и страдая. Когда я приезжала в предпоследний раз, он был без ноги: у него образовался тромб, и ногу ампутировали. Сначала, спасая ногу, сделали восемь вертикальных операций, и последнюю – горизонтальную. Врачи говорили – последствие курения. Никто не мог ему помочь… А умер он благостно, на руках любимой жены, попрощавшись накануне в полном сознании со всей семьей. Бог его простил!
Когда к врачу приходит на обследование взрослая женщина и с порога заявляет: «Только не говорите мне о профилактике, я никогда не брошу двух вещей, которые приносят мне удовольствие – быструю езду за рулем и курение», а потом она же, разом постаревшая и поникшая, уходит с онкологическим диагнозом, – слов больше не надо.
Вы пробовали сделать простую калькуляцию расходов на курение? К стоимости сигарет надо будет добавить сумму на длительное, часто тяжелое лечение с негарантированным результатом. Причем лечить придется не только себя, но (не исключено) и своих близких, поскольку пассивного курения никто не отменял. К слову, они не только переживают за вас и ваше здоровье. Им никуда не деться от вечно пропахших сигаретным дымом одежды и несвежего запаха в доме. Потом вспомните, что курение – основная причина рака легких и очень многих других болезней. Сложив все факторы вместе и получив сумму, на минуту задумайтесь: такая цена кажется вам приемлемой?
• Относитесь искренне ко всем людям, с которыми встречаетесь.
• В любви сначала расположение душ, потом все остальное.
• Соблюдайте чистоту в своих мыслях, во внутреннем пространстве и во внешнем мире.
• Мойте руки не меньше 5 раз в день.
• Постель меняйте не реже раза в неделю.
• Не стоит загрязнять свои легкие курением!
Глава 4 Как любить друг друга, или чтобы кости и сердце были здоровыми
Если мы заглянем в женскую душу, то увидим, что большинство дочерей Евы всегда оценивают себя с точки зрения мужчины. Даже если они изо всех сил стараются быть независимыми и всех убеждают, что красятся, одеваются и худеют исключительно «для себя». Это очень правильно, но… не совсем правда. Женщине нужен мужчина. Точка. Муж, брат, отец, сын, сосед, начальник или случайный прохожий – только в них она сможет посмотреться как в зеркало, убедиться в своей привлекательности и пойти дальше с независимым гордым видом. Существует масса книг на тему «Как выйти замуж», они пользуются неизменным спросом у женщин всех возрастов, вероисповеданий и оттенков кожи. И не знаю ни одной, в которой приводились бы советы, как жениться. Одно время появились модные публикации для мужчин на тему пикапа – как снять девочку по-быстрому, но они так же быстро сошли на нет из-за отсутствия широкого спроса у целевой аудитории. Правды ради напомню статистику, согласно которой брак удлиняет жизнь мужчине и укорачивает его половине. Но вряд ли об этом знает и помнит молодой жених: принимая серьезное решение, он руководствуется, как правило, совершенно другими критериями.
Так почему же существует мнение, что именно мужчина должен ухаживать за женщиной, а не наоборот, и именно он «должен сделать предложение»? Хотя мы только что увидели, что в мужчине изначально заинтересована прежде всего Она. Оставив до лучших времен рассуждение о том, что, привязывая мужчину, женщина таким образом получает ресурсы для взращивания потомства, подойдем к вопросу коренным образом.
Жене сказал: умножая умножу скорбь твою в беременности твоей; в болезни будешь рожать детей; и к мужу твоему влечение твое, и он будет господствовать над тобою.
Библия, Бытие, глава 3, стих 16.Да, женщину влечет к мужчине, это ее наказание, но чтобы облегчить его, Он берет на себя часть ноши, меняясь с ней ролями. По этой же причине часто в современных семьях практикуют совместные роды и совместное воспитание деток с самых пеленок. Кого-то это объединяет, хотя, например, моя юная родственница, мать двух прелестных детей, была категорически против: «Что ему там, в родилке, делать? Это мое дело и это моя работа, а он пусть деньги на семью зарабатывает». Каждому было дано свое наказание: Адаму – добывать в поте лица средства на пропитание. Именно об этом почти буквально сказала моя мудрая не по годам племянница.
Ну а что же женщина? Нетрудно догадаться, как она может помочь мужчине нести его крест. Со временем женщина идет на работу или удаленно, из дома, начинает вносить вклад в семейный бюджет. И так они облегчают друг другу тяготы наказания, и вот это уже не в тягость, а если что-то делаешь для другого – то почти в радость. Они становятся «плечом к плечу», и если это происходит, – вы наверняка знаете такие пары – они светятся от счастья. Даже переругиваясь. Но с возрастом положение вновь меняется. Дети выросли, и женщина готова к более полной самореализации и зарабатыванию вне семьи, а мужчина часто, наоборот, хочет ласки и домашнего тепла рядом с внуками.
Жена рубит дрова, а муж сидит на завалинке и играет на гармошке. Идет сосед и спрашивает:
– Что же ты играешь на гармошке, когда твоя жена рубит дрова?
А муж отвечает:
– А что делать, если жена не умеет играть на гармошке?
Отвлечемся на минуту от конкретной сложившейся ситуации семьи, в которой мужчина добровольно берет на себя «женский» крест заботы о потомстве, а женщина отправляется зарабатывать на хлеб насущный, подставляя плечо своему любимому супругу. Очень хочется осмыслить гармоничность такой пары и осознать, насколько это соответствует – с одной стороны, извечному предназначению Его и Ее, а с другой, – насколько хорошо это проецируется на современные реалии. Ну и как влияет на здоровье. Когда об этом задумаешься, понимаешь, что прогресс – это не всегда плохо; и дальнейшее развитие отношений между женщиной и мужчиной не всегда уводит нас от корней, а возможно, сделав виток, возвращает нас к истокам. Вряд ли женщина, упирающаяся мозолистыми руками в рукоятки плуга и бредущая по вязкой пашне за еле ковыляющей кобылой, – гармоничное зрелище. Скорее, это исключение, раз уж на эту тему ходят анекдоты.
Жена рубит дрова, а муж сидит на завалинке и играет на гармошке. Идет сосед и спрашивает:
– Что же ты играешь на гармошке, когда твоя жена рубит дрова?
А муж отвечает:
– А что делать, если жена не умеет играть на гармошке?
Отвлечемся на минуту от конкретной сложившейся ситуации семьи, в которой мужчина добровольно берет на себя «женский» крест заботы о потомстве, а женщина отправляется зарабатывать на хлеб насущный, подставляя плечо своему любимому супругу. Очень хочется осмыслить гармоничность такой пары и осознать, насколько это соответствует – с одной стороны, извечному предназначению Его и Ее, а с другой, – насколько хорошо это проецируется на современные реалии. Ну и как влияет на здоровье. Когда об этом задумаешься, понимаешь, что прогресс – это не всегда плохо; и дальнейшее развитие отношений между женщиной и мужчиной не всегда уводит нас от корней, а возможно, сделав виток, возвращает нас к истокам. Вряд ли женщина, упирающаяся мозолистыми руками в рукоятки плуга и бредущая по вязкой пашне за еле ковыляющей кобылой, – гармоничное зрелище. Скорее, это исключение, раз уж на эту тему ходят анекдоты.
А вот молодой мужчина, который только что поцеловал свою жену, упорхнувшую на работу в офис, и который теперь меняет памперсы их симпатичному карапузу, – картина вполне умиротворяющая, и когда ее видишь, веселых коротких историй на ум не приходит. Возможно, в своем развитии мы достигли того уровня, когда ясно осознавая и принимая исходно разное гендерное предназначение, можем, играючи и любя друг друга, иногда меняться ролями. Но ключевой смысл здесь все-таки «осознавая и принимая исходное…», т. к. в целом мы очень далеки от этого.
Знаете, какая самая распространенная жалоба и самый распространенный недуг среди людей зрелого возраста? Вы, наверное, догадались – это боли в позвоночнике и суставах. Для всевозможных целителей и фармпроизводителей это просто подарок судьбы. В определенном возрасте болеют почти все поголовно, 80–90 % людей болеют долго, т. к. от этого не умирают. Но и излечиться практически нельзя. Не болезнь, а мечта; для бизнеса это просто золотое дно, откуда можно почти неограниченно долго черпать сверхдоходы, предлагая обезболивающие, кремы, согревающее мази, пилюли разной степени эффективности и доказанности действия или просто аппликаторы и незамысловатые аппараты для проведения различных физиопроцедур в домашних условиях. Принцип действия этих аппаратов часто непонятен, зато лампочки загадочно мигают и названия красивые, все био– да энерго-.
А уж сколько книг издано о лечении болей в позвоночнике и суставах – наименований не счесть, а тиражи зашкаливают. Но, по крайней мере, для кошелька покупателей это не накладно, а польза будет, если не только купить, а прочесть и все-таки сделать раз на дню хотя бы несколько махов руками и ногами, рекомендованных профессионалами.
Заболеваний, при которых болят спина, колени и ноги, довольно много, причины, или этиология, как говорят врачи, тоже различны. Классические физиологи упирают на то, что ни одно четвероногое животное на лапы и хвост не жалуется, нет у них такой проблемы. А вот у человека подобные напасти начались с тех пор как поднялся он с четверенек и стал Homo erectus, т. е. человеком прямоходящим. Ходил бы он, опираясь на четыре конечности, так и не надо было бы толпами стоять в очереди в аптеку, надеясь на облегчение дискомфортного состояния в спине и ногах. Не предназначен наш позвоночник для вертикальных нагрузок: свой вес немаленький, а тут еще сила тяжести давит сверху изо всех своих атмосферных сил. А позвоночный столб – опора тела.
На вступительном экзамене по биологии в МГУ мне поставили 3 балла за упорствование в утверждении, что позвоночник не только опора, но и основа тела. В учебнике было сказано «опора», и экзаменаторы, настаивая на этом определении, засчитали «основу» за неверный ответ. Теперь все говорят: позвоночный столб – опора опор, основа основ, столп столпов и источник здоровья! Наверное, так признали не только потому, что его болезни кормят целую армию разработчиков, производителей и распространителей лекарственных средств и препаратов.
Как физиолог, я долго разделяла точку зрения, что все болезни суставов и позвоночника связаны с прямохождением. Да только эта теория стала противоречить простым статистическим данным. Ходят на двух ногах все люди, а львиная доля заболеваний суставов досталась женщинам. С какой это радости? (У мужчин своя беда – сердечно-сосудистые невзгоды, здесь есть своя внятная причина, к которой вернемся.) Например, женщинам диагноз «ревматоидный артрит» ставят в 3 раза чаще, чем мужчинам, а если учитывать только те, кто перемахнул за 45-летний рубеж, то разрыв увеличится в 2 раза и составит аж 6 к 1. У женщин артроз коленных суставов диагностируется в 10 (!) раз чаще и протекает тяжелее, чем у мужчин. Гормональный фон тут играет, конечно, свою роль, но мы попробуем посмотреть на причины заболеваний с другой стороны.
Нет, пожалуй, человека, у которого ни разу в жизни не было проблем со здоровьем – не одно, так другое, не суставы, так голова. Среди 60-летних людей ходит горькая шутка: если ты проснулся утром и у тебя ничего не болит – значит, ты умер. Мы все больны. Но священники, говоря так, имеют в виду не только наши телесные болезни. Они говорят об искаженности первоначального прекрасного замысла Бога о нас – счастливых, вкушающих несравненное блаженство в райских кущах, принимающих несравненную божественную любовь и щедро делящих ее между собой. Наша первоначальная природа искажена. Почему так случилось и есть ли пусть к ее восстановлению и нашему выздоровлению?
Врачи, биологи, медики, среди которых много глубоко верующих людей, особенно любят Митрополита Антония Сурожского. Возможно, потому что сам он был врачом и разговаривает в своих книгах на одном с нами языке. А возможно потому, что врачевание человеческого тела и его души – это сходные понятия. Митрополиту Антонию пришлось выбирать между медицинским служением и пасторским, и он выбрал служение Богу, понимая невозможность бескомпромиссного совмещения обоих поприщ. Он спрашивал себя: находясь у постели больного, кто я – священник или врач? Могу ли я пользоваться своим, так сказать, служебным положением, чтобы навязывать ослабленному болезнью человеку свое понимание мира и веру в Господа? Уважая свободу выбора человека, он ответил отрицательно и оставил медицинскую деятельность. Антоний Сурожский обращался в своих проповедях к думающим людям, которые пытаются дойти до сути вещей. В его трудах можно найти понятный ответ на вопрос, как случилось, что в нашу жизнь вошли болезни. Все началось еще в раю.
Итак, первый человек был помещен в рай, но там не нашлось ему подходящего товарища, и он почувствовал себя одиноким. Эта печаль не соответствовала назначению рая, и чтобы у Адама была подходящая пара, на него был наведен сон, но не простой, а своего рода экстаз. В этом состоянии из его ребра была создана женщина – плоть от плоти и кость от кости его, чему он очень обрадовался. Оба были наги и ничуть этого не стыдились. Но когда Адам куда-то отлучился, а может быть, его жене понадобилось отойти по делам, во всяком случае, она осталась одна, с ней вступил в беседу змей и, соблазнив видом и вкусом запретного плода, побудил нарушить Божественный наказ и вкусить с запретного дерева. Она дала надкушенный плод своему мужу, после чего они обнаружили свою наготу.
В этот момент Бог пришел к человеку для того, чтобы восстановить с ним отношения, нарушенные в результате ослушания и дать ему шанс на благоприятное развитие дальнейших событий. Господь взывает к совести Адама, подсказывает, в каком направлении ему надо мыслить, чтобы исправить уже содеянное. Совесть в Адаме и его жене жива, ведь только она, голос Божий, постоянно живущий в душе человека, подсказала ему, что он наг. Именно по этой причине, услышав призыв Бога, он поспешил с женой скрыться в кустах. Адам грешен, а Бог свят, поэтому Адам больше не может – так он, видимо, чувствовал – находиться в своей душевной грязи рядом со святостью и чистотой.
Бог пытается исправить ошибку жены Адама. Хотя Он прекрасно осведомлен о случившемся, но пытается вытащить первого человека, как троечника на экзамене:
И сказал [Бог]: кто сказал тебе, что ты наг? не ел ли ты от дерева, с которого Я запретил тебе есть?
Библия, Бытие, глава 3, стих 11.Если бы Адам честно признался в сделанном: без оправданий, не сваливая вину на кого-то другого, все могло быть по-другому. У наших прародителей было много возможностей остаться в саду наслаждений, но они ими не воспользовались. Ну почему Адам тогда не ответил честно: «Да, я ел от дерева, с которого Ты запретил мне есть, я грешен пред Тобою, Господи; поели вместе с женою и теперь вместе каемся. Прости, Господи, больше не повторится!» Но вместо того чтобы покаяться, Адам утверждает, что он тут ни при чем, а это все она, жена.