«Самое замечательное, что делает мой муже, это то, что он часто говорит мне о том, что скучает без меня и что хочет проводить со мной больше времени. Неважно, что другие его поступки меня огорчают. Стоит лишь ему показать, что он хочет быть со мной, и я просто таю».
У каждой женщины есть внутренний барометр, определяющий, сколько времени ей нужно проводить рядом с любимым мужчиной, чтобы не утратить чувства эмоциональной безопасности. Но одно неизменно: время, проведенное рядом с любимым мужчиной, самое важное в близких отношениях для женщины. Если же этого времени оказывается недостаточно, уровень ощущения безопасности у женщины катастрофически падает.
2. Женщины чувствуют себя в безопасности, когда мужчины позволяют им вторгаться в их внутренний мир
Самым трудным для мужчин бывает открыть свой внутренний мир и впустить в него женщину. Мужчины с начала времен были приучены скрывать свои эмоции. Демонстрация эмоций – это признак слабости, это опасно. Инстинктивно мужчина не позволяет окружающим проникать в его внутренний мир. Странность ситуации заключается в том, что только проникновение во внутренний мир любимого позволяет женщине в полной мере ощутить себя в безопасности, почувствовать себя любимой и нужной. Ей нужно, чтобы мужчина раскрылся перед ней и впустил ее в свой мир.
Я знаю, ребята, что это гораздо легче сказать, чем сделать, и позже мы с вами еще об этом поговорим. А сейчас просто запомните, что, если вы действительно хотите, чтобы любимая женщина чувствовала себя рядом с вами в безопасности, откройтесь ей. Вот что говорили мне женщины, принявшие участие в моих исследованиях.
«Если уж я уязвима и открыта, то мне нужно, чтобы и он тоже был открыт и уязвим. Иначе я чувствую, что отдаю ему всю себя, а он не хочет и пальцем пошевелить».
«Ничто не позволяет мне так сильно ощутить свою близость с мужем, чем те моменты, когда он рассказывает мне о том, что его тревожит, делится своими замыслами или страхами. Я понимаю, как ему тяжело, но то, что он делает над собой усилие, доказывает мне, что он меня действительно любит и доверяет мне, что я – его лучший друг».
«Я почти наверняка почувствую себя неуверенно, если мой партнер позволит мне говорить о себе и о своих чувствах, но не станет делиться собственными. Я почувствую, что обнажилась и выставила себя напоказ перед полностью одетым человеком, который настолько мало обо мне думает, что не способен довериться мне».Как же мужчина может впустить женщину в свой внутренний мир?
...3. Женщины чувствуют себя в безопасности, когда мужчина демонстрирует им свою любовь
Недавно подруга рассказала мне о наших общих знакомых, которые только что развелись. Обоим супругам было уже за пятьдесят. Подруга сказал: «Мне так жалко Гвен. Том наверняка найдет себе подружку, но Гвен будет гораздо тяжелее. Мужчины после пятидесяти выглядят еще вполне сносно». Услышав это замечание, я поняла, почему женщины не чувствуют себя в эмоциональной безопасности в том мире, в котором мы живем. Мужчины понимают, что в любом возрасте они найдут доступную женщину. И женщины тоже это знают. Как бы хорошо мы к себе ни относились, мы всегда живем с ощущением внутренней неуверенности, которой никогда не понять мужчинам. Эта неуверенность происходит из понимания того, что любую женщину очень легко бросить и заменить.
Наша неуверенность уходит своими корнями в глубокую древность, когда мужчина был необходим женщине для того, чтобы выжить. Сегодня, тысячи лет спустя, женщины по-прежнему осознают эту потребность и очень чутко следят за тем, что может угрожать существованию близких отношений с мужчиной. Поэтому я считаю, что женщины нуждаются в гораздо более сильной эмоциональной поддержке со стороны мужчин, чем мужчины могут себе представить.
Что женщины хотят, чтобы мужчины поняли
...Вот несколько способов, какими мужчина может продемонстрировать женщине свою любовь:
• Выражайте свою любовь и привязанность словами.
• Говорите ей о том, что она нужна вам, и объясняйте почему.
• Не скрывайте своего физического влечения, не только перед сексом, но и в другое время.
• Когда она дает вам понять, что не уверена в крепости ваших отношений, говорите ей то, что ей нужно услышать, чтобы перестать беспокоиться, – и не один раз, а несколько.
• Почаще вступайте с ней в контакт, чтобы она чувствовала, что вы думаете о ней (см. главу 3).
У каждой женщины есть собственный список того, что может вернуть ей ощущение безопасности и уверенности. Это лишь краткое резюме того, о чем говорили мне женщины, принявшие участие в исследованиях, проведенных мной перед написанием этой книги.
На протяжении всей книги мы с вами еще не раз будем возвращаться к этой теме, и я научу вас, как использовать эти знания в личных отношениях.
Если вы женщины, я предлагаю вам не пожалеть времени и составить собственный список того, что лишает вас уверенности, а что позволяет почувствовать себя в безопасности. Если у вас есть такая возможность, покажите свой список партнеру. Мужчины, если любимая женщина хочет показать вам подобный список, пожалуйста, обдумайте его как следует. Женщина дает вам!ключ к своему сердцу.Глава 5 Женщины хотят ощущать связь
Мужчины, что объединяет все нижеперечисленные виды женского поведения?
• Они прижимаются к вам и держат за руку, когда вы идете рядом.
• Они спрашивают вас, что случилось, если вы задумываетесь.
• Они вспоминают о чем-то красивом, что вы видели вместе.
• Они спрашивают, нравится ли вам, как они расставили цветы в гостиной.
• Они будят вас среди ночи, чтобы поговорить о ваших отношениях.
• Они подробно рассказывают вам о своем разговоре с сестрой.
• Они хотят знать, как вы провели день на работе.
• Они целуют вас в коридоре.
• Они демонстрируют вам новую пару туфель, купленных на распродаже.
Всеми этими способами женщины пытаются установить с вами связь
Кое-что из приведенного выше списка мужчинам нравится, кое-что выводит их из себя, но все эти поступки свидетельствуют лишь о том, что женщины пытаются установить с мужчинами связь.
Что я имею в виду, говоря о «связи»? Должна признаться – я никогда не считала, что это слово нуждается в объяснении, пока не поговорила со своим знакомым мужчиной. Я рассказала ему, что пишу эту книгу, и он попросил меня поделиться тем, о чем я планирую написать. Я выбрала главу о трех сокровенных потребностях, которые есть у каждой женщины, и перечислила эти потребности.
– Женщины хотят чувствовать себя в безопасности, хотят ощущать связь и желают, чтобы их ценили, – сказала я и почти сразу же заметила удивленное выражение, появившееся на лице моего собеседника. – Что-то не так?
– Не могли бы вы объяснить мне то, чего я никогда не понимал, – нерешительно сказал мой знакомый.
– Конечно, а что именно?
– Что вы имеете в виду, говоря о желании женщин ощущать связь? Моя подруга постоянно пользуется этим словом. «Мы не связывались целую неделю», – говорит она. Или сообщает мне, что она мгновенно ощутила связь с новой коллегой на работе. А иногда она говорит вообще нечто загадочное: «Я хочу ощущать связь, когда мы занимаемся сексом». Говоря по правде, я совершенно не понимаю, о чем она говорит.
Я слушала этого мужчину, которого хорошо знаю и уважаю, и понимала, что он меня не дурачит. Он был предельно честен со мной. Неужели и другие мужчины похожи на него? Неужели слово, которое играет такую важную роль в словаре женщины, совершенно непонятно мужчинам?
Мне кажется, что так оно и есть. Я подозреваю, что мужчины часто ощущают «связь» с женщиной, когда женщинам очень недостает близости. Я подозреваю, что мужчины недооценивают важность подлинной связи с женщиной и не понимают, как часто это нам нужно. И я подозреваю, что большинство мужчин, слыша от своих жен что-то вроде: «Дорогой, я чувствую, что в последнее время связь между нами начинает ослабевать», недовольно морщатся, поскольку не понимают, о чем вообще идет речь.
...Связь – это подлинная близость, заполнение пустоты, существующей между двумя людьми.
Именно это женщины и подразумевают под связью. Мы умеем ценить моменты подлинной близости. Связь – это неотъемлемое качество нашей природы, и мы говорим об этом, не задумываясь.
Вы никогда не видели, как женщина делает покупки в большом магазине? Мы не просто бродим между полками и смотрим на товары. Проходя, мы касаемся ткани, берем предметы в руки, гладим их, рассматриваем со всех сторон. Что же мы делаем? Мы устанавливаем связь. И мы не останавливаемся на установлении связи только с продаваемыми предметами. Мы заговариваем с продавцами, с другими покупательницами, восхищаемся их покупками, даем советы, выражаем свое одобрение. Другими словами, мы не просто покупаем – мы вступаем в отношения!
Все это не кажется необычным, до тех пор пока мы не заметим делающего покупки мужчину. Он ведет себя совершенно по-другому. Большинство мужчин, если им приходится идти в магазин (если это, конечно, не магазин электроники), проходят по нему, словно прокладывая дорогу по минному полю. Они боятся прикоснуться к чему бы то ни было, даже если собираются это купить. Если они могут купить что-то без физического контакта, они так и поступят. «Я возьму вот это», – говорят они, указывая на рубашку или пиджак так, словно это ядовитый паук. В отличие от женщин, мужчины не любят устанавливать связи.
Разумеется, когда мужчин ведут в магазины женщины, все происходит совершенно иначе. Я часто наблюдала подобную картину с огромным изумлением: женщины свободно перемещаются по проходам, по-дружески прикасаясь к товарам, а мужчины покорно плетутся следом и при этом выглядят так, словно находятся на приеме у дантиста.
– Может быть, обратиться к продавцу? – радостно спрашивает женщина у своего партнера.
– Ни за что! – пугается он, всеми силами пытаясь избежать контакта с кем угодно.
Но тут женщина видит симпатичный, на ее взгляд, свитер или пиджак и немедленно обращает на него внимание своего спутника.
– Дорогой, пощупай, какой замечательный материал! – с восторгом говорит она.
Она хочет, чтобы он прикоснулся к предмету! И смелый мужчина стискивает зубы, протягивает два пальца, еле касается свитера и как можно быстрее отдергивает пальцы, надеясь, что другие мужчины его не видели.
Именно так все и происходит – ну или почти так. Я могла кое-что несколько преувеличить для наглядности, чтобы произвести на вас впечатление. Но смысл остается прежним. Для большинства женщин установление связи так же естественно, как и дыхание. Именно так мы и общаемся с окружающим миром. Мужчины же, со своей стороны, не любят устанавливать связи. Они привыкли существовать более автономно .
Прошлым летом я решила устроить небольшую вечеринку у себя дома. Почти никто из приглашенных не знал друг друга. Мы собрались после полудня. Было очень тепло, поэтому мы вышли во дворик, откуда открывался великолепный вид на окрестные холмы и океан. Прошло несколько минут, и я осознала удивительную вещь: все женщины (а нас было шесть человек) собрались вместе. Мы стояли очень близко, лицом друг к другу, образуя тесный кружок. Но стоило мне посмотреть на мужчин, как я увидела совершенно иную картину. Шестеро мужчин выстроились в шеренгу, почти как на плацу, отвернулись друг от друга и смотрели только на окружающий их пейзаж! Поведение обоих полов было настолько типичным, что я рассмеялась. Женщины разместили свои тела так, чтобы иметь максимальные возможности для установления связи, а мужчины встали так, чтобы не быть вынужденными смотреть друг на друга .
Не хочу говорить о том, что правильно, а что нет, но мы, женщины, ведем себя именно так – мы ищем связи, даже не осознавая собственных действий.
Дорогие женщины, последите за собой в течение дня, обращая особое внимание на те способы, которыми вы устанавливаете связь:
• Вы первой целуете и обнимаете своих детей и мужа.
• Вы звоните подруге, чтобы поддержать ее, поскольку узнали, что ей предстоит важное собеседование.
• Вы на минутку останавливаетесь, чтобы поговорить с соседкой и узнать, поправился ли ее ребенок.
• Вы с благодарностью машете рукой шоферу, пропустившему вашу машину.
• Вы говорите своей коллеге о том, что сегодня она особенно хорошо выглядит.
• Вы отправляете по электронной почте благодарность клиенту, на прошлой неделе оказавшему вам важную услугу.
• Вы заговариваете с женщиной, стоящей за вами в очереди.
• Вы звоните мужу среди дня только для того, чтобы сказать, что вы его любите.Почему же связь так важна для женщин? Потому что мы даем жизнь детям, потому что мы генетически запрограммированы на связь – иначе мы бы не могли стать хорошими, заботливыми матерями. Потому что, как мы с вами уже говорили в главе 1, для женщин главное в жизни – это любовь, а через связь можно эту любовь проявить. Женщины понимают, что любовь создает близость, а близость необходима для души и сердца. Именно способность к установлению связи и определяла ценность женщины в древнем обществе. Ценность женщины в глазах мужчины определялась ее способностью к общению, установлению гармонии, созданию уз сотрудничества. Наш успех в деле завоевания мужчины или внутри племени – то есть наше выживание – целиком и полностью зависел от нашей способности к общению .
Именно поэтому, когда женщина ощущает установленную связь, она чувствует себя в безопасности . Она с кем-то, она ощущает поддержку, она не одинока. Верно также и обратное – утрата связи вызывает в женщине страх и ощущение потери .
В своей замечательной книге «Как любить мужчину, не теряя его» Беверли Энгел цитирует Жана Баэра Миллера:«Женское «я» существует вокруг способности устанавливать связи и отношения. Совершенно понятно, что многие женщины нарушение этой связи воспринимают не просто как утрату отношений, но и нечто близкое к полной потере самой себя».
Думаю, мужчины отлично знают, как женщины любят создавать связи с другими женщинами – с подругами, сестрами, матерями, дочерьми. Но они часто не осознают, насколько важно для нас установить такую же близость с ними. Вспоминаю замечание, сделанное очень типичным мужчиной, женившимся на моей знакомой: «Моя жена вечно твердит о том, что ей нужна подлинная близость в жизни… Я отвечаю, что для этого у нее есть подруги. Ведь так?» Нет, не так. Что женщины хотят, чтобы мужчины поняли
...Чувствуя подлинную связь с любимым мужчиной, мы соединяем наши сердца своеобразным эмоциональным кабелем, по которому любовь и поддержка циркулируют между нами, объединяя нас в единое целое. Между нами более не существует стен и барьеров, мы открываем друг другу двери и впускаем друг друга ex в свой мир. Только так мы ощущаем близость с любимым, а ведь это именно то, что нам так необходимо.
Близость, основанная на связи, позволяет женщине ментально расслабиться, отдаться душевным порывам, почувствовать себя в безопасности. Связь – это наиболее эффективный способ создать эмоциональную безопасность, о которой мы с вам говорили в начале этой главы.
Что женщины хотят, чтобы мужчины поняли
...Утрачивая связь в личных отношениях, мы чувствуем себя отстраненными от любимого мужчины, ощущаем, что нить, связывающая наши сердца, порвана или, по крайней мере, на какое-то время ослабела. Женщинам необходима связь, потому что мы понимаем, что цена разъединения слишком высока, и боимся платить ее. Когда женщины чувствуют утрату связи, они всеми силами пытаются восстановить ее путем общения, разговора или времени, проведенного вместе. Мы изо всех сил стараемся восстановить гармонию в отношениях между нами и нашими партнерами. Запомните: поскольку для женщин любовь – это главное в жизни, мы считаем себя в некотором роде хранительницами отношений, ответственными за поддержание эмоциональной связи. Таким образом, устанавливая связь с партнером, мы демонстрируем свою готовность сохранить любовь .
Понимаете ли вы разницу между неволей и близостью?
Вот подлинная история, рассказанная мне подругой.
Джоан и ее муж, Бенджамин, решили отправиться в четырехдневный поход на каноэ с еще одной супружеской парой, с которой они давно дружили. Все четверо увлекались спортом и с удовольствием предвкушали покорение незнакомой реки, о которой им много рассказывали. Первый день они должны были плыть вместе, а на следующий разделиться – Джоан и Эбби выбрали для себя дамский маршрут, а Бенджамин и Крейг мужской. В последний день путешествия они должны были снова собраться вместе.
Настал второй день похода. Джоан и Эбби простились с мужьями и поплыли дальше. Вечером они разбили лагерь в красивом месте на берегу реки. Они поужинали, посмотрели на закат и несколько часов проболтали, а потом уснули. Следующий день прошел точно так же, и вот утром четвертого дня они встретили Бенджамина и Крейга. К этому моменту женщины буквально сроднились.