К нематериальному поощрению относится и отдых, в который вы можете себя полностью погрузить, отрешившись на время от всего внешнего мира. Представьте на минуту, как вы уделяете все свое время только себе. Это период, когда вас никто не дергает, никто не отвлекает, никто не раздражает. Но вы можете себе это позволить только при одном условии – решив поставленную задачу в срок.
Награда отдыхом – это не путешествие в другую страну, не рыбалка с любимой удочкой, а погружение в свой личный мир, в котором отсутствует связь с внешним миром и где все свободное время принадлежит только вам. Отдых бывает материальный и нематериальный. В первом варианте вы устраиваете для себя качественный отдых, во втором варианте забываете о внешнем мире и живете только собой.
Еще одно нематериальное поощрение, которое ничем нельзя заменить, – это положительные эмоции. Определите для себя, что вас больше всего радует на этом свете. Может быть, это общение с определенными людьми, или просмотр каких-то фильмов, или побережье теплого моря и пальмы вокруг вас. Какие предметы или действия вызывают у вас умиротворение, и что приносит вам невероятные положительные эмоции?
Я знаю людей, которые с огромным удовольствием копаются на грядках, другие заряжают свой организм дикой природой, а третьи получают огромную усладу, выступая перед публикой. Определив то, что вызывает у вас невероятные положительные эмоции, вы выставляете себе на бонус. Вы не делаете это просто так, вы получаете это в виде бонуса за определенную проделанную работу.
Следующий шикарный нематериальный мотиватор – это коллектив, общество, окружение. Предоставьте себе в виде поощрения общение с приятными людьми, но не просто так, а за выполненную работу. Я знаю многих людей, которые ради коллектива, ради общения с интересными людьми приезжают на различные тренинги, собрания, сейшены. Это дает невероятный толчок вперед и массу положительных эмоций.
Также в виде бонусов вы можете выставлять для себя вопросы обучения и саморазвития. Проделав очередную работу, купите себе какой-нибудь учебник, который поможет вам получить новые знания. Вы можете оплатить для себя какой-нибудь тренинг, который вы посетите не с точки зрения общения с новыми людьми, а с точки зрения своего образования.
Нематериальных видов поощрения довольно много. Моя задача – дать вам идею, чтобы вы поняли смысл, как и для чего нужно себя поощрять. Главное, не делайте ничего просто так. Предоставляйте себе бонус только в том случае, если вы чего-либо достигли.
Ваши поощрения очень сильно зависят от ваших ценностей, поэтому переводите в разряд поощрений те вещи, которые для вас максимально ценны. Приведу пример из личной жизни.
Возле дома, в котором я живу, есть небольшой батутный клуб. Однажды я привел в него свою шестилетнюю дочь. Она прыгала с огромным удовольствием. Теперь прыжки на батуте я выставляю ей как мотиватор. Результат потрясающий! Она делает все с удвоенной скоростью, лишь бы в очередной раз напрыгаться в удовольствие.
Никогда не превращайте свою ценность в пошлость. Если вы будете делать себе подарки просто так, то ваша ценность перестанет быть ценностью. Пока она является для вас наградой, вы изо всех сил пытаетесь ее достичь. Придумывайте себе награды и поощрения из тех вещей, которые вам наиболее ценны и дороги.
Введение жестких штрафов
Штраф – это антиденность, это не деньги, это то, что вы не хотите получить. Например, вы не любите и не умеете гладить рубашки. Но если вы поругаетесь с женой, то волей-неволей вам придется гладить их самому. Другими словами, вы получите штраф.
Чаще всего в качестве антиценностей используются образы и объекты, связанные с потерями при невыполнении определенных действий.
Этапы введения для себя антиценностей
1. Подумайте, что бы вы не хотели получить больше всего, если вы чего-то не сделаете. Ваша задача – понять, что вы боитесь, что вам не нравится и что вы не хотите.
2. Свяжите свой страх или свое нехотение с тем делом, которое вам нужно выполнить. Например:
– Что я не хотел получить бы больше всего?
– Я бы не хотел не ездить отдыхать целый год подряд. Я не хочу работать без отдыха.
– Что мне нужно для этого сделать?
– Я должен связать свой отдых с той задачей, которую я должен решить в течение трех месяцев или полугода. Если за указанный срок поставленная цель мной не достигается, то я никуда не еду.
Связывайте свой штраф с тем, что вам предстоит сделать.
3. Вы должны создать условия необратимости наказания. Создайте такие условия, при которых наказание будет исполнено без вашей воли. Для этого выберете внешнего арбитра, которому вы дадите власть.
Например, издайте приказ своему бухгалтеру: «Если компания не зарабатывает определенное количество денег, то моя заработная плата мне не выдается, а идет в фонд развития бизнеса». В случае невыполнения приказа, бухгалтер должен быть уволен.
4. Первые три пункта воплотите в жизнь.
Если первые три пункта вы только обдумываете и представляете, то четвертый пункт вы воплощаете в жизнь. Именно по этой системе работает система кредитов.
Система введения жестких штрафов довольно простая, но в ней есть единственная сложность – надо решиться. Данная система плохо работает без внешних контролеров. Самое главное, все воплотить в жизнь. Если вы решитесь сделать первый шаг, то дальше вы будете спокойно вводить себе антиденности и увидите, насколько это круто работает.
Личный календарь достижений
Личный календарь достижений можно сравнить с самохвальством – это визуальное сопровождение личных успехов, визуальный показ мозгу, что вы умница, вы молодец, вы круты, и вы достойны. У меня есть сайт, где я регулярно хвастаюсь своими успехами. На моих страницах в Facebook и ВКонтакте вы можете увидеть мои достижения.
Зачем нужно регулярно хвастаться перед другими людьми? Во-первых, вы показываете самому себе, что вы чего-то достигли, вы прошли очередную планку, вы умеете, вы способны, вы достойны. Во-вторых, календарь личных достижений есть не только ваше прошлое, но и будущее. В нем вы прописываете свои цели на год, на два, на три, на пять лет, на десять лет. Обязательно визуализируйте свои достижения как в прошлом, так и в будущем.
Домашнее задание
Задание № 1Обозначьте себе цель на неделю. К концу недели вы должны эту цель достичь. Введите для себя трехуровневую систему поощрений. Если вы выполните работу на 80 % от задуманного, то просто похвалите себя, сказав «молодец!». Если вы достигнете цель на 100 %, то придумайте себе материальное или нематериальное премиальное поощрение. Если ваша работа будет перевыполнена на 20 % и более, то поощрение должно быть сверхпремиальное.
Задание № 2Введите для себя систему штрафов. Если за неделю вы выполните работу меньше чем на 80 %, то наказание будет вот таким (приведите конкретный пример). Если работа выполнится менее чем на 60 %, то наказание ужесточится. Если же вы выполните работу менее чем на 50 %, то накажите себя сверхжестко.
Задание № 3Сделайте видео, в котором вы расскажете самому себе о том, какую цель вы поставили перед собой на текущую неделю. Расскажите о поощрениях, наказаниях, которые вы сами себе придумали. Расскажите себе о своих достижениях за последний год.
Поощрения и наказания обязательно должны иметь три градации: нормальное, большое, сверхбольшое.
Как стать волшебником, или как невозможное сделать возможным
На свете нет ничего невозможного, но человеческий мозг отказывается это понимать. Мозг устроен так, что если у него что-то не сходится, то он считает это невыполнимым и нереальным. Например, вы обладаете какой-то информацией, а ваш мозг пытается эту информацию анализировать, после чего принимает определенное вероятностное решение.
Если вы захотите заработать 100 миллионов долларов за два дня, то первым делом ваш мозг оценит то количество денег, которое вы зарабатываете за день, и, умножив его на два, поймет, что данная сумма будет меньше 100 миллионов долларов. Далее мозг начнет искать примеры из жизни, он начнет вспоминать людей, которые смогли заработать 100 миллионов долларов за два дня. Скорее всего, в вашем окружении таких людей не найдется.
Одному человеку задали вопрос:
– А вы можете за один день заработать 100 миллионов долларов?
– Я могу заработать 100 миллионов долларов за 5 минут.
– А почему именно за 5 минут, а не за 10, полчаса, час?
– Ну, потому что на 6-й минуте обычно приезжает полиция.
Когда мозг будет искать среди ваших знакомых людей, способных заработать 100 миллионов долларов за два дня, и не найдет реальных подтверждений, то он вам скажет: «Это нереально». Почему? Потому что вы не являетесь великим теннисистом, выигравшим Кубок Австралии, вы также не являетесь великим физиком, который может изобрести философский камень, и вы не можете свинец превращать в золото.
– Ну, потому что на 6-й минуте обычно приезжает полиция.
Когда мозг будет искать среди ваших знакомых людей, способных заработать 100 миллионов долларов за два дня, и не найдет реальных подтверждений, то он вам скажет: «Это нереально». Почему? Потому что вы не являетесь великим теннисистом, выигравшим Кубок Австралии, вы также не являетесь великим физиком, который может изобрести философский камень, и вы не можете свинец превращать в золото.
Мозг берет ваши данные, берет ваши способности и возможности и оценивает внешнюю информацию. Если подтверждений не находится, то мозг считает, что данная затея невыполнима.
Предположим, вы русский человек, всю жизнь жили в России, кое-как знаете английский язык в рамках школьной программы. Сможете ли вы выучить китайский язык в совершенстве? 99, 9 % читателей ответят: «Нет, потому что мы находимся среди русскоговорящих людей».
Но если посмотреть правде в глаза, то можно увидеть, что 1,5 миллиарда людей сделали то, что многие люди считают невозможным. Самое интересное, что ни один человек из этих 1,5 миллиарда не раскис и достиг своей цели с успешным 100 %-ным результатом.
Почему, когда ваш мозг говорит «это сделать невозможно», другие люди это делают и достигают 100 %-ного результата? Это происходит потому, что другие люди:
а) на протяжении нескольких лет ежедневно с усердием практикуются в данном вопросе;
б) посвятили данному делу нужное количество времени, зачастую несколько лет;
в) никогда не задумывались о том, что они не смогут этого сделать.
Если вы будете сидеть и думать о том, что выучить китайский язык в совершенстве – это нереально, то вернитесь к этим трем элементарным правилам, которые приведут вас к тому, что вы сможете выполнить невозможное. В жизни сделано множество вещей, которые многими людьми считаются невозможными и невыполнимыми. Если вы перестанете размышлять и сомневаться, а начнете просто делать, уделяя столько времени, сколько нужно, то у вас тоже все получится.
Существует еще одна уникальная секретная техника, которая помогает делать невозможное возможным. Для этого нужно взять лист бумаги и написать действия, которые нужно сделать, чтобы невыполнимое стало выполнимым. Например, вы хотите построить миллионный бизнес с нуля. Что нужно сделать, чтобы это стало возможным?
1. Открыть хоть какой-то бизнес.
2. Стать профессионалом в этом бизнесе.
3. Стать лучшим в этом бизнесе.
4. Масштабировать этот бизнес.
5. Поставить бизнес на автопилот.
Каждый из этих пунктов имеет свою развертку. Что нужно для того, чтобы открыть свой бизнес?
а) зарегистрировать ООО или ИП;
б) сделать какой-то бизнес на коленке и протестировать свою идею;
в) нужно найти ту тему, в которой у вас будет получаться лучше всего и где будут результаты;
г) нужно изучить опыт других людей;
д) нужно придумывать, развивать и креативить свой бизнес.
На самом деле, реально невозможных вещей практически не существует. Если невозможное разложить на шаги, шаги разложить на подшаги, подтттяги разложить на подподшаги, то в конечном итоге получится пошаговый план необходимых действий. Но при этом нужно не забывать о трех пунктах:
1. Делать это каждый день;
2. Посвящать этому столько времени, сколько нужно, а не сколько получается;
3. Не сомневаться в том, что ничего не получится, а просто брать и делать.
Новорожденному китайцу не приходится выбирать, на каком языке он будет говорить. Его мосты сожжены. И в итоге он получает 100 %-ный результат. Когда вы сжигаете мосты, не оставляя за собой никаких вариантов отступления, то вам ничего не остается, как брать и делать. И в этом случае вы получаете результат.
Фактически на этом свете нет каких-то дел, которые можно назвать невозможными, просто есть дела, которые требуют больших ресурсов: временных, финансовых или материальных.
Сравнивая точку А с точкой В, мозг говорит вам: «Это невозможно». Но если вы не будете анализировать точку старта с точкой финиша, а проанализируете весь путь достижения своей дели, разложенный по минимальным шагам, то мозг вам вдруг скажет: «Ок, давай попробуем, давай сделаем». И вам останется только сжечь мосты и начать делать.
Когда вы что-то придумаете, или вам что-либо предложат другие люди, то задайте себе вопрос: возможно это сделать или невозможно? Если ваш мозг говорит, что это сделать невозможно, то берите бумагу и начинайте расписывать по шагам так, чтобы это стало возможным.
Данная технология уникальна тем, что вы переводите мозг из состояния обороны и оправданий (я так не смогу) в область анализа и размышлений (а давай-ка подумаем, что можно сделать). И вот тут мозг честно начинает заниматься своей работой.
Данной технологией вы заставляете мозг рисовать картинку, которая соответствует видению всего пути достижения якобы невозможной цели. Вы начинаете видеть все в объеме. Вы видите не просто скачок с 1 – го на 100-й этаж, а вы видите множество пролетов и ступеней, вы начинаете примерно понимать, на каком этаже вы будете отдыхать, сколько нужно взять с собой в дорогу продуктов и будет ли возможность у вас где-то переночевать.
Как только вы нарисуете себе такую картинку, то ваша невозможность сразу превратится в ясный пошаговый план достижения цели. Вы не отталкиваете проблему от себя, вы не уходите от нее, вы ее не боитесь, а наоборот, притягивая к себе проблему, вы раскладываете ее на элементарные частицы и тут же начинаете понимать, что не все так страшно.
Когда мозг переходит в состояние анализа и размышления, у вас появляются шансы на достижение того, что вчера еще казалось недостижимым. Я не обещаю вам, что вы обязательно чего-то достигните, я говорю о том, что у вас появятся шансы. А вот будете ли вы эти шансы использовать или не будете, это уже другой вопрос.
Нет ничего невозможного. Любую невозможную задачу можно разложить на множество подзадач, пошагово их решить и достичь своей дели.
Домашнее задание
Возьмите какую-то важную для вас небольшую задачу, которую вы считаете, что сделать невозможно, но которую можно сделать за выходные. Возьмите лист бумаги и распишите эту задачу так, чтобы она стала возможной. Распишите все по пунктам. Какие-то пункты вы сможете сделать сразу, над чем-то вам придется попотеть. Пошаговый список действий вы вешаете перед собой, и ваши выходные проходят под эгидой – я должен сделать невозможное возможным.
Эту маленькую невозможную задачу вы должны выполнить по-любому. Если за выходные дни вы не успеете ее решить, то дальше продолжаете работать над ней каждый день. Вы не останавливаетесь до тех пор, пока не достигните своей дели. Вы обязаны показать мозгу, что технология «невозможное возможно» лично в вашем организме работает. Вы показываете мозгу, что вы способны, что вы достойны, чтобы ваш мозг работал на вас на все 100 %.
Например, вы можете научиться делать суши в домашних условиях, если вы считаете, что это невозможно. Пройдите данную технологию от А до Я на самом маленьком примере. Не надо думать только о работе и бизнесе. Жизнь более многогранная, чем вам кажется. Мозг должен понять, что он способен и достоин награды. Когда вы решите невыполнимую для вас задачу, то обязательно наградите себя за то, что вы достигли определенного результата.
Правильное окружение – залог успеха
Создание нового полезного окружения
Представьте, что вы родились на другом континенте у других родителей. Стали бы вы тем, кем сейчас являетесь? Какие преимущества над собой вы бы имели или не имели?
Многие люди не хотят воспринимать тот факт, что их мышление основано на мнении других людей, и что их собственная личность составляет всего лишь 1–2 %, все остальное – это то, что думает и говорит их окружение. Что сегодня модно, какой цвет к лицу, какие продукты полезны или вредны – все это навязывается обществом.
Личность любого человека – это как конструктор LEGO, состоящий из больших и маленьких деталей. Большие детали – это мнения наиболее уважаемых человеком людей, маленькие детали – это влияние СМИ или случайного прохожего. Поэтому ваше восприятие мира очень резко зависит от окружающих вас людей. И с этим надо смириться, это нужно использовать в свою пользу.
Вы должны контролировать свое окружение, вы должны добавлять в него тех людей, которые думают так, как вам было бы полезно. Вот для чего вам нужен новый круг общения. Например, вам было бы полезно вести здоровый образ жизни. Добавьте в свое окружение людей, которые не курят, не употребляют алкоголь и занимаются спортом. Они объяснят вам, что курение и алкоголь – это плохо, а регулярные физические упражнения поддержат ваш тонус.
Поначалу эти люди будут вас бесить, через какое-то время они будут вас просто прикалывать, а далее вы почему-то сами начнете меньше курить и пить и больше уделять времени физическим упражнениям. Чтобы создать полезное окружение, нужно сначала выработать список своих желаний, а потом, исходя из этих желаний, добавлять в свое окружение тех людей, которые делают то, что вам бы хотелось делать самостоятельно.