Разбивка состояния — использование движения или отвлечения внимания для изменения эмоционального состояния.
Разрыв — использование паттернов поведения, отличающихся от паттернов другого человека, разрушение раппорта с целью изменения направления, прерывания или окончания совещания или разговора.
Рамка «как будто» — это те случаи, когда вы притворяетесь, что некоторое событие уже произошло, и тогда, думая, что оно «как будто» случилось, провоцируете творческое решение проблемы путем мысленного преодоления очевидных препятствий в направлении к желаемому решению.
Рамка (фрейм) – набор контекстов или способов восприятия чего-либо, как, например, рамка результата, рамка раппорта, рамка возврата и т. п.
Раппорт — процесс построения и поддержания отношения взаимного доверия, гармонии и взаимопонимания между двумя и более людьми, возможность вызывать реакции других людей.
Регрессия (возрастная) – субъективное уменьшение возраста в состоянии транса.
Результаты — цели или желаемые состояния, которых человек или организация стремится достичь.
Релаксация — расслабление.
Репрезентативная система (модальность) – то, как мы кодируем информацию в своем мозге в одной или нескольких сенсорных системах: визуальной, аудиальной, кинестетической, вкусовой и обонятельной.
Репрезентация — 1) Кодирование и накопление сенсорной информации в мозге. 2) Образ чего-либо, что отличается от самой вещи; карта, модель.
Ресурсное состояние — 1) Неврологическое и физическое состояние человека в целом, когда он чувствует себя обладающим ресурсами. 2) Состояние, дающее больше выборов.
Ресурсы — любые средства, которые могут быть задействованы для достижения результата: физиология, состояния, мысли, стратегии, переживания, люди, события или вещи – техники НЛП тоже.
Рефрейминг (переработка, переформирование) – изменение рамки (или точки зрения) в отношении утверждения, чтобы придать ему другой смысл. При этом может выйти на первый план вторичная выгода.
Рефрейминг контекста — изменение контекста утверждения с целью придать ему другой смысл: «В каких условиях это было бы более уместно?»
Рефрейминг смысла — придание утверждению другого смысла путем перевода внимания на другую часть содержания: «Что еще это могло бы значить?»
Ригидный — неизменный, стереотипный, неподвижный.
Семантика — исследование значения.
Сенсорная чувствительность — приобретение умений делать более тонкие и более полезные различения в отношении сенсорной информации, которую мы получаем из окружающего мира.
Сенсорно основанное описание — информация, которая является непосредственно наблюдаемой и обнаруживаемой с помощью органов чувств.
Согласование результатов — процесс подгонки различных результатов друг к другу (поиск общих моментов), оптимизация решений. Основа переговоров, в которых обе стороны оказываются в выигрыше.
Сознание — все то, что осознается в данный момент времени.
Соматическая подстройка — обращение внимания на ощущения собственного тела с целью установления внутреннего раппорта.
Состояние — ваши чувства, ваше настроение. Единство неврологических и физических процессов, протекающих в индивидууме в любой момент времени. Состояние, в котором мы находимся, оказывает влияние на наши способности и интерпретации опыта.
Способность — 1) Наличие успешной стратегии выполнения некоторого задания. 2) Умение управлять целым классом поступков – знание и навык, как нужно что-либо делать. Способности проявляются вслед за развитием ментальной карты, позволяющей нам отбирать и организовывать группы самостоятельных поступков. В НЛП эти ментальные карты принимают форму познавательных (когнитивных) стратегий и карт .
Стратегия — последовательность мыслей и действий для получения конкретного результата. В НЛП в качестве наиболее важного аспекта стратегии рассматриваются репрезентативные системы, используемые для выполнения отдельных конкретных шагов.
Субмодальности — различия внутри каждой репрезентативной системы (модальности), характеристики наших внутренних репрезентаций, самые маленькие строительные кирпичики наших мыслей.
Суггестия — гипнотическое внушение.
Т.О.Т.Е. – модель эффективного достижения цели, основанная на обратной связи . Шаблон для моделирования. Аббревиатура обозначает: T est- O perate- T est- E xit, т. е. Тест-Операция-Тест-Выход.
Транс — измененное состояние сознания, когда внимание направлено внутрь и сосредоточено на незначительном количестве стимулов.
Трансдеривационный поиск — 1) Процесс обратного поиска в массиве воспоминаний и психических репрезентаций опыта, на базе которого было построено текущее поведение или реакция. 2) Поиск значения метафоры или идиоматического выражения в глубокой структуре языка.
Третья позиция — восприятие мира с точки зрения стороннего и благосклонного наблюдателя.
Тройное описание — процесс восприятия опыта со всех трех позиций.
Убеждения — 1) Обобщения, которые мы делаем относительно окружающего нас мира и наших принципов взаимодействия с ним. 2) Постоянно хранимые в памяти обобщения о: I) причине, II) значении и III) границах: а) окружающего нас мира, б) нашего поведения, в) наших способностей и г) нашей личности. Убеждения действуют на ином уровне, чем объективная реальность, и служат для направления и истолкования наших восприятий реальности, зачастую путем привязки их к нашей системе ценностей или критериев. Убеждения чрезвычайно трудно изменить, используя обычные правила логики или рациональное мышление.
Универсальные квантификаторы (количественные) – лингвистический термин для обозначения таких слов, как «каждый», «все», «любой» и др., которые не допускают исключений. Одна из категорий мета-модели.
Упущение — процесс, посредством которого из модели убирается часть реального опыта.
Условия хорошо сформулированного результата — способ мышления о результате и способ его выражения, который делает его как достижимым, так и проверяемым. Это основа согласования результатов и получения экологичных решений.
Утилизация — применение, использование; метод, при котором к стратегии или паттерну поведения подстраиваются или повторяют его, чтобы оказать влияние на реакцию другого человека.
Фильтры восприятия — уникальные идеи, опыт, убеждения и язык, которые формируют нашу модель мира (карту реальности).
Фобия — непреодолимый страх чего-либо.
Формальный — независимый от содержания.
Экология — забота о целостности взаимосвязей между существом и окружающей средой. Употребляется также в отношении внутренней экологии: уравновешенность взаимосвязей между личностью и ее мыслями, поведением, способностями, ценностями и убеждениями. Динамическое равновесие элементов в системе.
Эксплицитный — точный, определенный; полностью высказанный, представленный поэтапно.
Эпистемология — изучение того, как мы знаем о том, что мы знаем о том, что мы знаем что-то. Теория познания.
Якорение – это связывание внутреннего состояния с внешним эмоционально нейтральным стимулом: прикосновением, звуком, жестом – якорем . Оно производится путем предъявления стимула – например, касания – в момент наиболее интенсивного переживания состояния. При этом образуется петля стимул – реакция – состояние «якорится». «Заякоренное» состояние можно вызвать повторным предъявлением связанного с ним стимула – включением якоря.
Якорь — условный стимул.
Приложение 2 Квалификационный стандарт Межрегиональной Ассоциации центров НЛП
Предпосылки
Квалификационный стандарт ассоциации опирается на нижеследующие предпосылки.
...• Навыком мы считаем достижение бессознательной компетентности в воспроизводстве паттернов, техник и форматов. Сознательная компетентность желательна, но обязательной не является. Уровни НЛП-мастер и НЛП-тренер требуют большей сознательной компетентности, чем уровень НЛП-практик.
• Уровень квалификации специалистов в области НЛП определяется не сертификатом, а возможно более VAK-очевидными результатами (описаны ниже).
• Сертификат любого уровня (и «издания») свидетельствует о том, что его предъявитель желает (или некогда пожелал) такой сертификат иметь и демонстрировать.
• В качестве условного доказательства сертификат удостоверяет лишь то, что его предъявитель некогда побывал на соответствующем сертификационном семинаре и на тот момент продемонстрировал достаточный (по мнению ведущего) уровень навыков.
• Каждый тренер вправе добавить свои требования к сертификации, равно как и перевести «желательные» критерии в разряд «обязательных». В этом смысле настоящий стандарт является необходимым минимумом. Его превышение приветствуется.
• Минимализм данного стандарта призван способствовать развитию различных направлений и подходов в области НЛП на достаточно широкой общей основе. Такую внутреннюю гибкость мы полагаем необходимой для развития НЛП в целом и его адекватного соответствия современным запросам.
• Моделирование – сущность и ядро НЛП – мы отделяем от «техник, форматов и моделей», которые полагаем продуктом НЛП. В этом смысле мы различаем НЛП и техники НЛП, которые в строгом смысле НЛП не являются, принадлежа куда более широкому контексту.
• Межрегиональная Ассоциация центров НЛП приветствует создание и воспроизводство транслируемых навыков, а также достижение VAK-очевидных результатов и на этой основе сотрудничает с любыми специалистами, независимо от их формальной принадлежности к тому или иному направлению.
Квалификационный стандарт для уровня «НЛП-практик»
Уровень владения навыком НЛП – «НЛП-практик» – предусматривает:
Обязательно:
...В том числе:
...Ввиду того, что перечень конкретных техник НЛП отличается от семинара к семинару и от тренера к тренеру (с развитием НЛП появляются все новые), мы полагаем невозможным предложить полный список техник. Все техники, изучаемые на курсах «НЛП-практик», мы полагаем примерами , предназначенными для развития главного: навыка воспроизведения любой техники, формализованной в традиции НЛП для уровня практика – по описанию и/или предложенной демонстрации. Окончательный выбор демонстрируемых техник предоставляется тренеру. Приблизительный список приводится ниже.
Желательно:
...Мы исходим из того, что при наличии обязательных навыков квалифицированный НЛП-практик в состоянии овладеть желательной тематикой. Тем не менее мы рекомендуем тренерам включать материал из раздела «желательно» в семинары для тренировки на этих примерах обязательных навыков.
Квалификационный стандарт для уровня «НЛП-мастер»
Уровень владения навыком НЛП – «НЛП-мастер» – предусматривает:
Обязательно:
...Именно владение навыком моделирования мы полагаем существенным отличием квалификационных уровней НЛП-практик и НЛП-мастер. Так отличаются грамотный пользователь и разработчик.
В том числе:
...Мы обращаем внимание, что важно не само по себе знакомство с тем или иным подходом к моделированию, а умение извлечь ключевые элементы неформализованного навыка, научиться самому и передать навык другим – любым эффективным способом. Разнообразие и гибкость в таких способах приветствуются как весьма желательные.
Желательно:
...