Любая усталость является защитной реакцией организма на длительную и напряженную работу, не обязательно физическую. В этом случае врачи советуют просто хорошо отдохнуть.
Одним из радикальных средств в таких случаях является смена места пребывания или климата (переезд на новое место жительства), режима и питания. Кроме того, начните регулярно проходить санаторно-курортное лечение, дополненное различными физиологическими процедурами, и, конечно же, переходите на разумную диету.
При хронической усталости в основе лечебных свойств перекиси лежит стимуляция организма в целом. Прохождение курса восстанавливает энергетические ресурсы, повышает сопротивляемость болезням, помогает сохранить высокую физическую и умственную активность.
Процедура была описана выше: 3 %-ную перекись в виде капель развести в 150 мл чистой питьевой воды и принимать 2 раза в день: утром и вечером. 1-й день – 1 капля перекиси на 150 мл воды; и так далее до 10-го дня – 10 капель на 150 мл воды. Затем перерыв на 2 дня. Потом надо принимать раствор через день в течение 1-2 месяцев. Не забывайте, что после процедур утром и вечером необходимо воздержаться от приема пищи и любой жидкости на 30 минут. Перед приемом в вечернее время должно сначала пройти не менее 2-3 часов.
Истощение
Основными причинами истощения организма являются: систематическое недоедание, заболевания пищеварительной системы, нервно-психические и эндокринно-гормональные патологии. При этом начинают страдать жизненно важные функции организма. Оно может развиться вследствие чрезмерных физических и психических нагрузок, а также других факторов, вызывающих дисбаланс содержания в организме полезных веществ. Еще в числе причин хронический алкоголизм (особенно в период запоя), сильные ожоги и травмы, длительное бессознательное состояние, онкологические заболевания. Нередко это и длительный прием некоторых лекарственных препаратов. В любом случае основным характерным признаком истощения организма является значительная потеря массы тела.
Различают первичную и вторичную форму патологии – истощения. Первая возникает по причине нарушения нормального питания (голодания). Вторая развивается на фоне некоторых заболеваний либо вследствие серьезных нарушений обменных процессов в организме. В любом случае надо обратиться к врачу и следовать его рекомендациям. В качестве дополнения можно воспользоваться опытом народной медицины с ее эффективными рецептами.
Терапию истощения организма следует начинать как можно раньше, не доводя свое состояние до тяжелой стадии, плохо поддающейся лечению.
Первым делом следует начать полноценно питаться. Принимать пищу нужно понемногу, но часто, до восьми раз за день. Еда должна быть калорийной, сбалансированной, включать продукты, богатые белками и витаминами.
Пациенту назначают лекарственные препараты, направленные на улучшение пищеварения, на восстановление нормальных процессов обмена веществ. При необходимости проводят лечение анаболическими гормонами.
Предполагаются и другие, не менее важные меры. В частности, обязательно нужен полноценный отдых. Следует хорошо высыпаться, вести здоровый образ жизни, сократить до минимума потребление кофе, полностью исключить алкоголь.
Рекомендуется меньше смотреть телевизор и сократить работу за компьютером. Полезно регулярно посещать баню, проводить курс массажа. Большое значение имеет регулярное выполнение различных упражнений и плавание. Не забывайте о прогулках на свежем воздухе, танцах и медитации. Все это действует расслабляюще, снимает стресс и способствует хорошему сну, вслед за которым начинается выздоровление.
Чтобы восстановить обменные процессы в организме, поднять жизненный тонус и вернуть силы, можно начать принимать перекись водорода, начиная с 1 капли на 200 млпитьевой воды, 2 раза в день за 30 мин до еды или через 2-3 часа после еды, ежедневно добавляя по одной капле. На 10-й день довести до 10 капель на 200 мл за один прием. После сделать перерыв на 3 дня. Затем продолжить прием, сделать день отдыха, снова прием и т. д. Такой цикличности рекомендуется придерживаться полтора-два месяца. За это время обязательно появится тяга к жизни, и вы начнете активно избавляться от истощения.
Глава 4. Сердечные проблемы и перекись водорода
Заболевания сердца и кровеносных сосудов давно снискали себе печальное первенство среди причин смерти многих людей. В наши дни в России от инфарктов и инсультов умирает каждый третий человек из общего числа умерших. На всей Земле это составляет ежегодно от 15 до 20 миллионов человек.
Перекись оказывает существенную помощь при лечении сердечно-сосудистых заболеваний. Она устраняет жировые бляшки и отложения солей со стенок кровеносных сосудов. Это существенно облегчает работу сосудов головного мозга, периферических и коронарных сосудов, грудной аорты и легочной артерии.
Атомарный кислород, попадающий в кровеносную систему при внутреннем приеме перекиси, оказывает стимулирующее воздействие на сердечную мышцу, что особенно важно после инфаркта миокарда и при других подобных заболеваниях.
Атеросклероз сосудов
Атеросклероз проявляет себя как результат потери кровеносными сосудами эластичности и сужения более мелких артерий, что препятствует свободной циркуляции крови. Симптомы зависят от вовлечения в этот процесс крупных артерий. Признаки нарушения кровообращения появляются сначала в ногах: это может быть онемение ступней ног или холодные ноги, судороги и боль в ногах даже после легких упражнений.
Если поражены коронарные сосуды, человек может испытывать острые боли, признаки грудной жабы. Когда поражены сосуды головного мозга, они могут лопаться, вызывая кровоизлияние в мозг. Инсульт с частичным или полным параличом одной части тела может произойти при образовании тромба. Это может вести к потере памяти и рассудка у людей пожилого возраста. Главную опасность представляют две болезни:
• ишемическая болезнь сердца, ведущая к инфаркту;
• заболевание сосудов головного мозга, ведущее к инсульту.
В последние годы наибольшую опасность для россиян представляют проблемы с сердцем. Сегодня они возникают даже у людей, которым едва перевалило за 30 лет. Уточним основные причины появления:
1. Малоподвижный образ жизни. Сегодня многие люди проводят большую часть времени в сидячем положении, как на работе в офисе, так и дома, возле телевизора или компьютера. Такой образ жизни приводит к дистрофии мышц тела и нарастанию жировой ткани. А лишние килограммы вызывают дополнительную нагрузку на сердце и сосуды. Также происходит ослабление сердечной мышцы, которая тоже нуждается в регулярных физических нагрузках. Ослабленное сердце начинает хуже справляться со своей работой. Кроме того, стенки кровеносных сосудов, не имея должных нагрузок, постепенно утончаются, что чревато тяжелыми последствиями. Особенно «неожиданно» это проявляется при сильных стрессах, после которых человек попадает в реанимацию в бессознательном состоянии.
2. Стрессы и повторяющиеся нештатные ситуации. Внезапный стресс, смена работы, какая-нибудь нештатная ситуация могут стать причиной возникновения инфаркта или инсульта. Ослабленным, нетренированным кровеносным сосудам в случае возникновения сильного стресса или нештатной ситуации придется внезапно испытать многократно большую нагрузку, чем обычно. Все это может закончиться летальным исходом.
3. Курение. Именно курение является сегодня одним из наиболее зловещих факторов, провоцирующих развитие сердечно-сосудистых заболеваний у многих людей.
4. Неправильное питание. Беспорядочное и нерациональное питание не только создает проблемы в работе желудка, кишечника и вызывает лишний вес, но и провоцирует повышенное артериальное давление, что может стать причиной сердечно-сосудистых заболеваний. В еде должны присутствовать в нужном количестве витамин А и витамин Е, а также микроэлемент калий. Все они укрепляют стенки сосудов, а витамин С разжижает кровь и питает сердечную мышцу. Витамин В3 и микроэлемент магний нормализуют давление. Витамины В5 и В6 вместе с уже упомянутым витамином С следят за холестериновым балансом в организме. Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 защищают сосуды от холестериновых бляшек, а экстракт растения гинкго укрепляет их стенки, особенно в головном мозге. Нехватка этих веществ в пище чревата серьезными проблемами с сердцем. Многие ли питаются настолько хорошо, что не испытывают никакого дефицита витаминов и микроэлементов? Увы, далеко не многие.
5. Нарушение холестеринового баланса в организме. Это является одной из главных причин возникновения атеросклероза сосудов. «Плохой» холестерин, который легко оседает на стенках сосудов, сужает их просвет. В результате пропускная способность снижается, а нагрузка на сердце возрастает. Вместе с тем сузившиеся из-за атеросклероза сосуды хуже пропускают кровь, несущую кислород и питательные вещества к жизненно важным органам, включая головной мозг и сердце. Неправильное питание и малое потребление чистой питьевой воды – основные причины нарушения равновесия между «плохим» и «хорошим» холестерином.
5. Нарушение холестеринового баланса в организме. Это является одной из главных причин возникновения атеросклероза сосудов. «Плохой» холестерин, который легко оседает на стенках сосудов, сужает их просвет. В результате пропускная способность снижается, а нагрузка на сердце возрастает. Вместе с тем сузившиеся из-за атеросклероза сосуды хуже пропускают кровь, несущую кислород и питательные вещества к жизненно важным органам, включая головной мозг и сердце. Неправильное питание и малое потребление чистой питьевой воды – основные причины нарушения равновесия между «плохим» и «хорошим» холестерином.
Все это в совокупности образует замкнутый круг. Атеросклероз вызывает поражение коронарных сосудов, которое влечет за собой ишемическую болезнь сердца, артериальную гипертензию и многое другое. Наша подвижность ограничивается, и уменьшаются шансы на выздоровление.
«Плохой» холестерин, который легко оседает на стенках сосудов, сужает их просвет. В результате пропускная способность снижается, а нагрузка на сердце возрастает.
Но не все так плохо. Знайте, что сердечно-сосудистые заболевания не являются неизбежным приговором. Если появились небольшие проблемы с сердцем, их можно исправить с помощью профилактики. Для этого больше двигайтесь, займитесь спортом, если позволяют силы и возраст. Обязательно бросьте курить.
Старайтесь употреблять достаточное количество фруктов и овощей. Принимайте поливитамины, избегайте жирной пищи, уменьшите количество потребляемого вами сладкого и соленого. Старайтесь привести в норму свой вес. Уверяю, что несколько месяцев ведения по-настоящему здорового образа жизни омолодят сосуды и само сердце.
Если же проблемы достаточно большие – не тяните время и не рискуйте, обратитесь к врачам. Современная медицина в силах вернуть сердцу и сосудам здоровье, хотя на это потребуются время и терпение.
В дополнение к рекомендациям врачей, когда минует критическое состояние, можно воспользоваться перекисью для чистки сосудов и укрепления сердечной мышцы. Как показали многочисленные исследования, перекись обладает способностью растворять холестериновые бляшки и кальциевые отложения. Поэтому терапия Н2О2 часто используется опытными врачами для лечения сосудистых расстройств.
Клинические испытания, проведенные в 1960-х годах в Бейлорском университете (США), подтвердили, что с помощью внутриартериального введения Н2О2 холестериновые и кальциевые бляшки распадаются даже в крупных артериях. Некоторые клиники в Германии и США используют перекись как прекрасное дополнение к традиционной терапии сосудистых заболеваний. Она очищает сосуды и создает нормальную циркуляцию крови.
Вместо внутриартериальных вливаний, доступных только в клинических условиях, можно использовать в домашних условиях прием перекиси внутрь 3 раза в день.
Начинать нужно с одной капли на 150 мл воды 3 раза в день за 30 минут до еды или 2-3 часа спустя, ежедневно добавляя по 1 капле до 10 на 10-й день. После этого – перерыв 2-3 дня. Далее принимать 3 раза в день 10 дней подряд по 10 капель на 150 мл воды. Затем вновь перерыв на 2-3 дня. Проделайте такой цикл в течение 1,5-2 месяцев.
При облитерирующем атеросклерозе к больной ступне полезно прикладывать компресс. Для этого надо намочить в 3 %-ном растворе кусочек хлопчатобумажной или льняной ткани нужных размеров, закрепить на больном месте и оставить на 20-30 минут, прикрыв сверху одеялом для сохранения тепла. Все это время необходимо лежать в постели.
Если вы давно страдаете не только сердечно-сосудистыми заболеваниями, но и заболеваниями желудочно-кишечного тракта, а еще есть проблемы с органами дыхания, тогда внутреннее применение перекиси следует проводить по упрощенной схеме. Начинать лечение надо с малых доз – с одной капли 3 %-ной перекиси на 200 мл питьевой воды. Если состояние здоровья хоть немного ухудшится, тогда прием нужно немедленно прекратить!
Если состояние здоровья остается стабильным, на четвертый день увеличьте дозу до двух капель на 200 мл воды. Через 7 дней добавьте еще одну каплю. И так раз в неделю добавляйте по одной капле, пока не доведете их количество до 7. После этого еще три дня принимайте по 7 капель. Далее – контрольный анализ крови. Если он будет нормальным, можно переходить к основной лечебной схеме. Не забывайте, что перекись следует принимать за 30 мин до еды или 2-3 часа после.
Гипертония
В общем случае гипертония является результатом загрязнения кровеносных сосудов шлаками и токсинами. Проявляется чаще всего у людей, которые часто испытывают стрессы и повышенные нервные нагрузки. Многолетняя гипертония может стать причиной серьезных заболеваний почек, сосудов сердца и мозга, а также привести к необратимым поражениям глазного дна. Все эти негативные последствия значительно ухудшают качество жизни. Поэтому необходимо регулярно следить за состоянием артериального давления и обязательно обратиться к врачу.
Гипертония – это весьма коварное заболевание. Обычно оно развивается исподволь. Поначалу давление повышается ненадолго. Первые симптомы проявляют себя в виде «неожиданных» болей по утрам в затылочной части головы или шеи, которые вскоре проходят. Другие, более серьезные симптомы – это головокружение, учащенное сердцебиение, боли в области сердца, частые позывы к мочеиспусканию, нервное напряжение, утомляемость и затрудненное дыхание.
Многолетняя гипертония может стать причиной серьезных заболеваний почек, сосудов сердца и мозга, а также привести к необратимым поражениям глазного дна.
Однако главный признак – это повышенное кровяное давление. Некоторые люди могут годами жить с симптомами без особого ухудшения самочувствия, не теряя работоспособности. Особенно на начальной стадии болезни.
Напоминаю, что типичным признаком гипертонической болезни является головная боль, переходящая в тяжесть в области затылка, которая иногда проявляется в утренние часы. Она часто сопровождается мельканием «мушек» перед глазами, головокружением, а иногда тошнотой. В некоторых случаях наблюдаются носовые кровотечения, приводящие к облегчению состояния. Мучительные боли чаще появляются при резкой смене атмосферного давления. При повторении симптомов следует обязательно обратиться к врачу.
Одним из проверенных способов лечения в домашних условиях является ведение здорового образа жизни, отказ от вредных привычек. Неправильное питание, нарушенный режим сна, злоупотребление алкоголем и ежедневное курение – все это свойственно большинству гипертоников. Эти факторы способствуют прогрессу болезни. Для лечения в домашних условиях необходимо:
1. Сделать все разумное, чтобы снизить массу физического тела. Именно ожирение во многих случаях является причиной развития гипертонии.
2. Срочно бросить курить и употреблять алкогольные напитки.
3. Вести активный образ жизни, включая ходьбу и танцы. Это положительно сказывается на общем состоянии здоровья, а также снижает вероятность дальнейшего развития болезни.
4. Пересмотреть рацион и режим питания, сделать выбор в пользу здорового. Все должно быть сбалансировано: нужно есть больше зелени и рыбы, продуктов с использованием цельных зерен, а также овощей. При этом ограничить употребление сахара, копченостей, кондитерских изделий и газированных напитков. При выборе продуктов отдавать предпочтение тем, которые имеют минимальные показатели жирности.
5. Полностью отказаться от приготовления продуктов при помощи жарки. Вместо этого использовать пароварки.
6. Умело применять в лечебных целях водные растворы перекиси водорода.
При гипертонии будут полезны и эффективны растирания болезненных участков тела 3 %-ным раствором, разбавленным водой в соотношении 1:2.
Рекомендуется начать принимать перекись водорода по типовой схеме. Начните с 1 капли на 150 мл воды 2 раза в день, за 30 мин до еды или через 2-3 часа после, ежедневно добавляя по одной капле. Доведите до 10 капель на 150 мл воды на 10-й день.
После этого необходимо сделать перерыв на 3 дня. Затем принимать 7 дней уже по 10 капель 2 раза в день, утром за 30 минут до еды и вечером через 2-3 часа после. Затем 3 дня отдыха, далее вновь 7 дней по 10 капель. Принимать в такой циклической последовательности рекомендуется в течение 2 месяцев. Затем необходимо сделать перерыв на 30 дней. Далее провести медицинское обследование. При необходимости можно повторить прием перекиси еще в течение 2 месяцев.
Избыток холестерина
Холестерин – это жироподобное вещество, которое входит в состав оболочки каждой клетки нашего организма. Около 80 % образуется в печени, а оставшиеся 20 % поступают из пищи. Нормальным считается содержание в сыворотке крови менее 5 ммоль/л, при этом для людей с заболеваниями сердца или сахарным диабетом этот показатель должен быть еще меньшим, ниже 4,5 ммоль/л.