Вы никогда не увидите, как женщина управляет своей сексуальной энергией, но вы это почувствуете через «энергетические спецэффекты» – мурашки по коже, головокружение, возбуждение и так далее. Древние называли это чарами.
Медитация на грудь
Прикосновения. Молочная железа похожа на апельсинку: она так же состоит из долек. Наша задача прогладить и помассировать каждую дольку. Мы делаем это, чтобы лучше почувствовать грудь, наполнить своим вниманием и улучшить кровоток.
Можно к этой практике подобрать крем для бюста – тогда медитация будет сопровождаться приятными запахами и ощущениями.
Для этого накладываете одну ладонь под грудь, вторую – на грудь и начинаете проглаживать по кругу, одновременно легко массируя железу между ладонями. Пальчиками мягко прощупывайте грудь, согревайте и распределяйте это тепло по всему телу. Пусть ладонь, которая лежит сверху, заворачивается под мышку: это хороший лимфодренаж.
Ощущения. Наденьте одежду, внутри которой вы могли бы свободно двигаться. Почувствуйте свою грудь, ощутите, как ткань блузы или пеньюара прикасается к ней.
Прогиб. Сделайте прогиб в пояснице, чтобы ягодицы выдвинулись назад. Вы увидите, что спина выпрямится и поднимет грудь.
Внимание! В течение 15 минут каждого часа сосредоточивайтесь на ощущениях кожи груди и представляйте, что из сосочков течет сладкая амброзия, нектар наслаждения. Ваше тело создает столько нектара, что можно усладить всех, кто присутствует в этой комнате и вообще в этом мире. Он течет независимо от того, хотите вы этого или нет. Он течет потому, что наша женская природа – давать, наполнять и дарить наслаждение.
Вы несете свою грудь, как прекрасное сокровище, как драгоценный сосуд, который содержит то, что поддерживает жизнь. Не вы заходите в комнату, а грудь заходит. Не вы поворачиваетесь к человеку, а сосочки начинают на него смотреть.
Поэкспериментируйте с этими ощущениями, и ваше состояние и принятие себя изменится. Женщина является носителем энергии и силы, которая оберегает и поддерживает жизнь. А грудь – это та самая гидроэлектростанция, которая вырабатывает в нашем теле энергию роста и развития.
Управление мужской сексуальной энергией: интересом, возбуждением, эрекцией
Это танец, массажи эротические и энергетические. Массаж лингама, оральные ласки и техники тайских боди-массажей. Умение вести любовную игру, наслаждаться ощущением «ближе – дальше». Поддерживать интерес других мужчин, собирать и нести эту энергию в свою пару.
Многие женщины не могут пройти этот этап правильно. Ловушки этого этапа – неумение расслабляться и чувствовать свое тело, доставлять удовольствие мужчине. В результате появляется любовница. Или любовник. Немногим парам удавалось пройти через это препятствие, «не замочив ног».
Это ключевые этапы развития женщины и отношений, которые она поддерживает, и основные ловушки, в которые мы попадаем. Подумайте, на каком этапе вы находитесь, и попробуйте разобраться, в какую ловушку, может быть, попали.
От коктейля Молотова к коктейлю Афродиты
Оборотная сторона жертвенности – холодное сердце («Никому ничего не дам», «Я сама, и никто мне не нужен», «Всех убью, одна останусь»). Это ощущение знакомо многим женщинам: одной легче. Не хватает ресурсов, чтобы тащить на себе и детей, и мужа, и работу…
Холодное сердце – признак мужских гормонов. Но мужчинам холодное сердце нужно: они завоеватели, им нельзя быть сострадательными, иначе они не одолеют противника. А вот женщина с холодным сердцем несчастна.
Как выйти из этой ловушки?
Для начала следует понять, что вы не можете все сами. А затем поработать над своим гормональным фоном: помочь организму вырабатывать меньше мужских гормонов и больше женских.
Дело в том, что наше состояние зависит от тех гормонов и активных веществ, которые находятся у нас в крови на данный момент. Они-то и создают настроение, а значит, определяют судьбу, потому что наш выбор в конечном счете зависит от количества энергии.
Когда мы находимся в мужском состоянии, в теле преобладают мужские гормоны – гормоны стресса и активные вещества. Это взрывоопасная смесь из тестостерона, адреналина и пр. Я называю ее «коктейлем Молотова» в крови. Как вы помните, коктейлем Молотова называли горючую смесь бензина и машинного масла. Бутылками с коктейлем Молотова во время Великой Отечественной войны наши деды и прадеды подрывали вражеские танки. Подозреваю, что наши бабушки и прабабушки тоже могли это делать. Они защищали своих детей и свою землю, а это поднимает огромное количество мужской энергии как в мужчинах, так и в женщинах. Инстинкт выживания – самый мощный из всех.
За выживание боролись не только во время войны – боролись и позже. Последние сто лет вообще были щедры на испытания. И организм перестроился. Теперь, хотите вы того или нет, ваше тело в любой ситуации, которая требует активности, выбрасывает в кровь столько «коктейля Молотова», что хватило бы для подрыва танка. И голова тут, к сожалению, ничем помочь не может. Вы мечетесь, как раненая тигрица, и ищете танк.
«Коктейль Молотова» провоцирует состояние «бей или беги». И если вы бездействуете, он сжигает тело изнутри. Кому-то нужен день, чтобы избавиться от этого состояния, кому-то – месяц, а у кого-то на это уходит вся жизнь.
Как убрать коктейль Молотова из крови? Пошаговая инструкция
1. Начинайте много двигаться, чтобы с вас сошло семь потов, или поплачьте. Зловредный коктейль выходит из организма с жидкостями – слезами и потом. Запишитесь на танцы или фитнес – пусть тренер выжмет из вас все до последней капли.
2. Сходите в баню. Нужна высокая температура, веник и хороший парильщик. Коктейль Молотова сгорает при высоких температурах и больших нагрузках на тело.
3. Займитесь сексом. Хорошо, если вы умеете управлять энергией сексуального возбуждения. Это нужно, чтобы выбрать, какой оргазм испытать. Вагинальный оргазм и оргазм точки G в этом состоянии лучше, чем клиторальный (читайте подробнее в главе «Оргазмы»).
Главное – не сидите на месте и не изолируйтесь: это надолго оставит коктейль Молотова в вашем организме. Он даст о себе знать в виде болезней, депрессии и апатии. Дело в том, что, если не убрать его следы из кровеносной системы, он преобразуется в токсины и оседает на стенках сосудов. Если его очень много, это приводит к гипертонии. Отсюда психосоматика и все ее прелести.
Еще один способ изгнать из организма коктейль Молотова и не застревать в мужском гормональном фоне – это ароматы для особых случаев (читайте об этом также в главе «Женские практики на усиление нижнего магнита»). Они помогают быстро сменить коктейль Молотова на коктейль Афродиты.
Наши древние матери знали про это гораздо больше, чем мы сейчас. Они пользовались маслами, отварами и настойками. Афродизиаки – это растительные гормоны. Они моментально попадают в кровь, если вдохнуть аромат и нанести его на кожу. Кожа – самый обширный по площади орган, и она очень быстро проводит вещества внутрь организма.
Есть универсальные афродизиаки: иланг-иланг, сандал, пачули, розмарин, кедр. И есть чисто женские ароматы: роза и жасмин – аналоги эстрогена. Они действуют просто потрясающе. При нанесении на кожу афродизиаки смешиваются с вашими гормонами и приобретают знакомую вашему гипофизу молекулярную форму. Когда вы делаете вдох, воздух с молекулами фитогормонов и твоих собственных гормонов попадает напрямую в кровоток. В носовой полости есть решетчатая кость, через которую мозг напрямую получает сигналы о том, что с вами происходит и где вы находитесь. Аромат меняет войну в вашем организме на перемирие. Появляются женские гормоны любви и удовольствия – эстрогены. В считаные минуты ваше состояние меняется.
Обмен энергией в паре
Как вы думаете, для чего нам энергия и куда мы ее направляем? Я представляю себе такую картину: если я хочу, то направляю ее на себя, чтобы почувствовать баланс, гармонию, радость – от себя и от жизни. Как только я это ощутила, энергия движется дальше – словно вода из переполненной чаши. Любая нормальная женщина хочет отношений. Если их нет, мы начинаем невеститься – привлекать как можно больше мужчин и из них выбирать. А если мы уже сделали выбор, то начинаем улучшать качество отношений, создаем близость на уровне сердца и на уровне обмена сексуальной энергией.
Принятие и почитание мужчины
Мир, в котором мы живем, «выстроен» на мужской энергии. Это цели, план развития, структура, четкая иерархия и служба безопасности. Женская структура абсолютно другая – она мягкая, текучая, интуитивная, непредсказуемая и эмоциональная.
Принятие и почитание мужчины
Мир, в котором мы живем, «выстроен» на мужской энергии. Это цели, план развития, структура, четкая иерархия и служба безопасности. Женская структура абсолютно другая – она мягкая, текучая, интуитивная, непредсказуемая и эмоциональная.
Мужчина получает доступ к женскому миру через веру и любовь. В мужской жизненной и повседневной формулировке это верность и секс. Символом мужской силы всегда был фаллос – источник жизни, энергии и движения. Есть культы поклонения фаллосу с ритуалами, которые совершают в его честь, ликуя от возможности соприкоснуться с этой могущественной силой. И память об этой архаической традиции поклонения фаллосу важна для каждой женщины, которая уважает своего мужчину и стремится наполнить его энергией почитания.
Предвижу, какое негодование вызовет идея служения фаллосу у феминисток. Но правда жизни в том, что феминизм – это оборотная сторона неуверенности в себе и отсутствия контакта со своей женской силой.
Залог гармоничных отношений в паре – в умении обмениваться энергией с мужчиной, поддерживая и возвышая партнера.
Обмениваться с мужчиной энергией можно через секс и сексуальные практики:
● оральные ласки – фелляцию;
● массаж лингама (у индуистов лингамом называли детородные мужские органы – член и яички);
● наполняющий секс, когда женщина и мужчина сливаются в экстазе и удовольствие женщины имеет такое же значение, как удовольствие ее партнера (и речи нет о бедной «изнасилованной» женщине, мечтающей о безусловной любви, которая жертвует собой и становится для мужчины «сферой услуг»);
● телесные практики, например сексуальную игру можно завершить практикой «Звезда». Вы и ваш партнер откидываетесь головами в разные стороны так, чтобы ваши гениталии были обращены друг к другу. Он держит в руках ваши ноги, вы – его ноги. Ваши тела образуют замкнутый контур. Полежите так и прислушайтесь к своим ощущениям: вы замыкаете энергию внутри пары.
Но есть техника энергетического обмена, которая позволяет передать мужчине непосредственно энергию почитания и уважения.
Эти действия помогают направить чувственную энергию от вас к нему, а энергию действия – от него к вам.
1. Начинайте больше смотреть на своего мужчину. Обращайте внимание, как он выглядит, как двигается. Смотрите на него с нежностью, как на любимого ребенка.
2. Делайте рядом с ним что-то приятное для себя: танцуйте, наряжайтесь, гладьте себя. Можете просто сесть или лечь рядом.
3. Займите позицию ниже. Например, положите голову на его плечо или на колени.
4. Посмотрите на него снизу вверх.
5. Лягте и смотрите на мужчину лежа. Любуйтесь им. Скажите ему, что вам в нем нравится.
Если вы достаточно спокойны внутри, чувствуете свое тело и умеете наслаждаться, мужчина захочет сделать для вас что-то хорошее – то, что в его силах и власти. Это, опять же, физический закон: тот, кого почитают, находится выше, и энергия начинает течь от него к вам. Начинается обмен энергией между партнерами – ключевое условие отношений.
Мужчина – источник, который питает вас и дает возможности. Для него важно быть кому-то нужным: так он реализует свой «плюс». А женщине важен комфорт и удовольствие от того, что она чувствует.
Искренность
Когда мы говорим правду о себе, мы становимся искренними – искримся, делаемся яркими и привлекательными.
Искренность в отношениях крайне важна: она очищает сексуальный канал, и секс остается волнующим и желанным.
Искренность – это открытый канал, который позволяет нам обмениваться энергией, а скрытность этот канал блокирует. Дело в том, что любой человек видит себя только через другого человека. Мы общаемся, творим, строим свои планы и развиваемся, «отражаясь» друг в друге. Если два человека живут вместе или планируют жить, в паре всегда есть обмен энергией – «искра пробежала». На тонком, глубинном уровне мы чувствуем все, что проходит с партнером.
В своей практике я часто сталкиваюсь с тем, что женщины не говорят о себе. Женщине сложно сказать мужчине о том, что для нее важно, чего ей хотелось, как ей вообще с ним живется. Она как бы упирается во внутреннюю невозможность: «Как я скажу ему? Он не поймет, не услышит, оттолкнет». И начинает играть – говорить и делать что-то, скрывая страх, сомнения, агрессию – свои истинные эмоции. В результате из отношений уходит энергия, пропадает «искра», становится скучно и неинтересно, сходит на нет секс. Мужчины чувствуют: что-то не так. Есть обман, есть двойное дно, зеркало стало кривым. А кривое зеркало не может долго вызывать интерес.
Искренность, честность – это катализатор развития отношений в паре. Честность – это способность сказать о том, что есть на самом деле, сказать свою правду. Сказать о том, что на самом деле вас волнует, что для вас ценно и без чего жизнь теряет смысл. И тогда мужчина начинает видеть в вас свое отражение – отражение своих слов и поступков, начинает понимать, что на самом деле с вами происходит, и как вы с этим справляетесь. Вы вносите свет в отношения. Вносите ясность.
Но как говорить о себе, чтобы не обидеть мужчину, если внутри уже накопилось много искр и вы готовы вот-вот взорваться?
1. Возьмите лист бумаги и разделите его чертой на две колонки. В первой колонке напишите, почему вы выбрали этого мужчину, за что вы его уважаете и почему живете с ним. Во второй колонке перечислите, что вам в нем не нравится и с чем вы не готовы мириться.
2. Посмотрите на первую колонку. Это то, с чего надо начинать разговор.
3. Перечитайте записи во второй колонке. Это должно стать темой разговора. Выберите подходящее время и место для разговора. Как я обычно говорю, закинув правую ногу на левое плечо любимого.
Помните: говорить о себе – это искусство, женская мудрость и часть любви к себе.
«Щебетание»
Нередко мы сильно «утяжеляем» разговоры с мужчиной: «Вынеси елку, вынеси елку» и т. д. Практика щебетания помогает создавать воздушный, прозрачный поток эмоций и ощущение легкости от общения с вами.
Встаньте слева от мужчины: левая сторона связана с подсознанием, поэтому мы склонны к принятию того, что идет с левой стороны. Возьмите его под руку или встаньте так близко, чтобы ваши тела соприкасались. Ваша задача – походить и поговорить одними звуками, нараспев: «Ла-ла-ла – ла-ла-ла – ла-ла-ла – ла-ла-ла-ла – ла-ла». Попробуйте с помощью этих звуков создать эмоцию, которая просто льется, не неся никакого смысла. Отведем этому «ла-ла-ла» 5 минут.
Вторая часть практики щебетания состоит в том, чтобы рассказывать о том, что вы видите вокруг. Вы убираете оценку, сравнения, аналитику и логические связки («Это случилось, потому что до этого было вот так»). Вы просто по принципу «что вижу – то пою» говорите о том, что вас окружает. Попробуйте сделать это описание связным рассказом и потренируйтесь. Тренироваться можно, например, в машине, проговаривая все, что видите за окном: «Осень. Листья. Ребенок катается на велосипеде. Киркоров приехал». Просто называйте словами все, что происходит вокруг.
Когда мы начинаем грузить мужчину, пытаемся чего-то от него добиться или вызвать у него какую-то реакцию, то создаем очень плотную энергию. Практика щебетания, напротив, вносит легкость, дает мягкий эмоциональный поток и приятное ощущение от того, что вы просто рядом.
«Говорение на выдохе»
Говорение на выдохе помогает расслабиться, а потому эту практику можно использовать как саму по себе, так и вместе со «щебетанием».
Чтобы потренироваться, попробуйте рассказывать на выдохе сказку. Например: «Жил-был Колобок… Жил он у бабушки и у дедушки… И вот он покатился…» Каждая новая фраза как бы уходит немного вниз. Мы говорим словно «из низа», и благодаря этому наш голос звучит расслабляюще-томно и сексуально.
Якоря
Якоря и рейтинги
Мы уже говорили о том, как важно договариваться с телом мужчины. Голова мужчины отвечает за социальную активность: звонки, встречи и т. д. Но есть еще и внутренние, часто неосознаваемые сигналы, которые подает его низ, его член («Ах, какая женщина!»). Член идет впереди мужчины, и в какой-то момент мужчина может к его советам прислушиваться. Поэтому наша цель – договориться с телом мужчины, с его «другом», его подсознательным.
Мужское и женское – разные стихии. Вспомните мандалу, где темный «головастик» опускается вниз, и у него белый глаз, а светлый «головастик» поднимается вверх, и у него темный глаз. Это мужское и женское. Инь и Ян.