Что делать женщине? Сосредоточиться на матке и сердце. Не нужно ничего сжимать, не нужно делать дыхание Афродиты, не нужно сокращать мышцы на вдохе, как при вагинальном оргазме. Полностью расслабьтесь и почувствуйте толчки, как будто ударяют вам в сердце. Как будто это ваше сердце бьется. Мужчина двигается, ударяет в матку, а вы чувствуете это в сердце, тем самым «поднимая» энергию от гениталий.
В момент маточного оргазма сердце точно разрывается. Если клиторный оргазм и оргазм точки G – это ощущения на уровне гениталий, вагинальный – на уровне живота, то маточный оргазм – это ощущения на уровне сердца.
Маточный оргазм – это колоссальный якорь на любовь в паре. В этот момент в чистом виде генерируется энергия сердца, то самое женское состояние наполненности и абсолютной любви, которое так сладко и желанно для мужчины. И мужчины, и женщины – мы все стремимся к этому состоянию, особенно в конфетно-букетные периоды. И маточный оргазм позволяет нам эти ощущения снова и снова переживать, ведь матка и сердце – это два мощных источника энергии в женском теле, и в маточном оргазме они задействуются одновременно.
Эти два резервуара любви дают нам возможность рожать детей и заботиться о множестве людей вокруг нас.
Вместе с тем важно уметь не «вваливать» свою сердечную энергию в одного мужчину. Представьте, что у вас в руках солнце, и вы всю его энергию направляете на одного человека – так лупа собирает солнечные лучи в одну точку. Результат очевиден – ожог. Мужчина просто сбегает, если женщина всю свою энергию, всю свою любовь, которой она могла бы одарить десятки людей, обращает на него одного.
Как избежать этой ловушки?
Мы становимся матерью Терезой, забываем себя и начинаем делать все для другого человека, когда пытаемся открыть сердце, «перепрыгнув» через вагину. Если мы не открываем вагину, мы и сердце открыть не можем, потому что базовая энергия – сексуальная. Чтобы войти в правильное энергетическое состояние, нам нужно чувствовать себя внизу, уметь расслаблять вагину и доставлять себе удовольствие. Вы можете петь, танцевать, выражая свои эмоции через тело. Или читать лекции, как я. Нужно нести себя миру, любя и сохраняя свое внутреннее пространство.
Тогда у вас возникает состояние «избытка», когда вы можете отдавать, не «обесточиваясь». И только тогда у вас появляется способность брать и «заземлять» мужскую энергию – способность, которую женщины сейчас практически потеряли.
Секрет прост: чтобы впустить в себя мужскую энергию, нужна расслабленная вагина. Поэтому, когда ваш любимый мужчина находится рядом, не нужно ничего сжимать – просто постойте, полежите, подышите им, поймайте ощущение возбуждения, тогда вы позволяете своему телу быть расслабленным.
Представьте, что ваш мужчина приходит домой возбужденный, кричит, как все плохо и какие фашисты гады. Как мы поступаем обычно? Мы начинаем что-то отвечать, говорить какие-то слова, абсолютно ненужные в данный момент.
А от нас требуется расслабить низ. Агрессия и сексуальная энергия – это по сути одно и то же, это энергия низа: мужчина как будто занимается с вами сексом на уровне слов. И брать ее нужно не головой, а тоже низом. Вы закрываете свой рот на замочек, чтобы не включаться в ситуацию, расслабляетесь и заземляете его энергию. Кормите его. Если он сильно раздражен, наливаете стопочку. И параллельно дышите. Вскоре вы почувствуете, что его энергия двигается от сердца к члену – он начинает вас хотеть. Агрессивный мужчина превращается в мягкого расслабленного кота, который чувствует, что пахнет чем-то вкусным, и ходит кругами.
Когда вы с мужчиной живете долго и умеете заземлять его энергию, для вашей пары такая ситуация станет тропинкой к постели. И если вы сохранили свою энергию до постели и смогли отдать ее мужчине, например, через оргазм точки G, то на утро с полным правом можете сказать: «Дорогой, на какую такую работу ты ходишь? Я вчера устала заземлять твою энергию и сегодня совершенно без сил. Мне нужен подарок. Мы с тобой вместе уже 15 лет, а последнее кольцо было давным-давно. Я хочу еще».
У нас есть то, на чем мы концентрируемся. На семье, детях, на любимом мужчине, на точке, где возникает оргазм.
Так работает женская энергия: мы заземляем ее в достижениях мужчины, в достижениях наших детей, в «заводах и пароходах». И нам для этого совсем не нужно ломать голову – у нас есть для этого другой, женский путь. Это очень благодатная тема, потому что, исследуя ее, открывая доступ к источнику своей энергии, мы начинаем чувствовать себя комфортно, спокойно и радостно.
Сердечный магнит
Исцеление сердечного центра
Сердце – это «минусовой» центр у мужчины и «плюсовой» – у женщины. У нас, женщин, чувств очень много. Своим сердечным центром мы можем изнасиловать любого мужика.
Как только в нашей жизни появляется мужчина, мы начинаем «вываливать» на него всю свою любовь без остатка, совершенно не чувствуя границ.
Мужчина не знает, что делать с нашими чувствами: у него в сердце «минус», там бывает так же холодно и темно, как в нашей вагине. Мы, в свою очередь, зачастую не знаем, как принимать мужскую сексуальную энергию и что вообще с ней делать.
В то же время мы нуждаемся в мужской энергии так же, как мужчина нуждается в том, чтобы женщина наполняла его своей любовью.
Кольцо света
Природой задумано так, чтобы мужчина наполнял нас «снизу», а мы питали его «сверху». Это придет тогда, когда вы научитесь принимать его энергию из нижнего центра, поднимать ее в своем теле и отдавать через сердце. Этот круговорот энергии в паре называется кольцом света.
Мужчине легко принять наши эмоции, когда мы что-то делаем, то есть отдаем сердечную энергию через руки: кормим его, делаем массаж лица и т. д.
С другой стороны, нам, чтобы включиться в это кольцо света, нужно просто ощущать его низ, чувствовать его возбуждение и удовольствие. Например, когда делаете массаж, можете держать и время от времени сжимать его яички. Так мы естественным образом замкнем энергетический круг.
Почему это так важно?
Мужчины любят нас нашими эмоциями. Что мы вкладываем, то и получаем на выходе.
Но часто женщины направляют всю свою энергию в сердечный магнит – сострадание и жертвенную любовь. Кольцо света размыкается: мы день и ночь отдаем, но ничего не получаем взамен. Да, так могут жить монахини, а вот обычной женщине, которая ищет простого женского счастья, это приносит боль и разочарование. Когда боли слишком много, сердце ее накапливает, накапливает, а потом просто закрывается и замораживается – «что воля, что неволя – все одно».
Спасти нас может только помощь и поддержка со стороны – чтобы кто-то пришел и согрел. Поэтому многие женщины, попавшие в ловушку «холодного сердца», ждут кого-то, кто бы их отогрел. И одновременно этого боятся. В результате они попадают в состояние шока, обездвиженности, а это катастрофа для женщины.
Другой вариант развития событий – женщина впадает в жертвенность. Ее постоянным спутником становится чувство вины – как будто она все время что-то кому-то должна, кого-то обделила вниманием, сделала недостаточно. Можно выйти на улицу и спросить у случайно проходящих женщин, есть ли у них чувство, что они что-то кому-то недодали, – в 9 из 10 случаев будет положительный: «мало времени провожу с мужем и ребенком», «редко навещаю родителей, да и звонить могла бы почаще» и т. д. Никто не скажет, что, наоборот, мир ей что-то недодал.
Как же исцелить сердце?
Любовь и счастье – это энергия.
Чтобы оставаться «в плюсе», важно уметь направлять поток энергии к себе – своему телу, своей жизни, бизнесу или любимому делу.
Все, кто занимается женскими практиками и «включают» свои внутренние магниты, признаются: к ним внезапно приходит то, чего они давно хотели и к чему стремились.
Как понять, что поток энергии (удачи, любви, денег, радости, удовольствия) в вашей жизни идет не к вам, а от вас?
● Вы делаете больше, чем можете.
● Не чувствуете, когда пора сказать «стоп», и не можете об этом сказать.
● Заботитесь о любимом больше, чем он о вас.
● Стараетесь доставить удовольствие другим.
● Молчите о своих потребностях.
● После общения с вами у мужчины налаживается семейная и деловая жизнь.
● Думаете о том, что вокруг много конкуренток, и начинаете бороться (за красоту и молодость, за мужчину, за «кусок пирога»), а не радоваться жизни.
● У вас нет сил даже на то, чтобы побороться за себя.
Если хотя бы несколько утверждений – про вас, значит, пора что-то менять в своей жизни – начать регулировать свою энергию и обмениваться ею с миром, а не бесконечно «давать».
● У вас нет сил даже на то, чтобы побороться за себя.
Если хотя бы несколько утверждений – про вас, значит, пора что-то менять в своей жизни – начать регулировать свою энергию и обмениваться ею с миром, а не бесконечно «давать».
Путь исцеления
На пути исцеления своей женской энергии мы проходим три этапа.
Первый этап
Вы начинаете жить осознанно и пользоваться женскими состояниями. Как говорит одна моя клиентка, «утром проснулась, украсила себя и пошла радовать мир». Учитесь расслаблять свою голову и тело в женском круге. Учитесь хоть что-то делать для себя. Улыбаетесь и с улыбкой выполняете упражнения.
Второй этап
Вы уверенно пользуетесь женскими состояниями и умеете регулировать себя. Меняете мужские энергии (гормоны) на женские. Получаете от упражнений удовольствие, а удовольствие привлекает удачу.
Третий этап
Вам даже в голову не приходит делать то, что может вам навредить, общаться с теми людьми, которые могут ранить.
Вы просто перестаете обращать на них внимание. В мире вы – единственная драгоценность, которую вам надо увидеть, понять и раскрыть. Со временем удача превращается в ваш жизненный успех.
Помните, мы говорили про правило «5У»?
1) улыбка;
2) упражнения;
3) удовольствие;
4) удача;
5) успех.
Оно помогает нам достичь желаемого мягко, по-женски.
На каждом этапе исцеления нам нужны определенные практики. На то, чтобы освоить их, уходит от трех месяцев до трех лет. Вот последовательный алгоритм, который поможет вам пройти этот путь.
Наивность как ловушка первого этапа
Откуда берется ощущение, что надо жертвовать собой и своими потребностями? «Вот сейчас совершу подвиг: построю квартиру, выращу детей, решу все проблемы, и будет счастье». Так и живем с мыслью «сейчас плохо – скоро будет лучше», будто есть кто-то великий и могучий, а ты, существо маленькое, можешь и подождать, и потерпеть.
Определить, что вы находитесь в состоянии жертвы, несложно. Спросите себя, действительно ли:
● на первом месте потребности других, а не твои;
● вы отказываете себе в еде, отдыхе и удовольствии: «сейчас не время»;
● срабатывает установка «хочешь сделать хорошо – сделай сама»;
● живете по принципу «мне никто не нужен» или «всех убью – одна останусь»;
● вам сложно попросить о помощи или принять чью-то поддержку;
● все вокруг к вам несправедливы;
● вы устали, заболели и ничего уже не хотите.
Вы можете дополнить этот список, правда? У каждой он свой.
Как выйти из состояния жертвы, из этого замкнутого круга, где вы не живете, а выживаете? Как констатировала одна моя клиентка, «белка в колесе давно сдохла, а колесо все крутится».
Первый и самый сложный шаг – примите на себя ответственность за все, что сейчас с вами происходит. Осознайте, что это результат ваших мыслей, слов, дел и желаний. Эта практика помогает выйти из детского состояния, ведь жертва – этой внутренний ребенок.
Ребенок ничего не может изменить – он может только приспособиться и бесконечно терпеть. Поймите: вы выросли и можете поступать так, как считаете нужным. Вам не нужно ничего терпеть.
Второй шаг – начните прислушиваться к своим самым простым потребностям и сразу их исполняйте. Захотели спать – легли и поспали, захотели в туалет – тут же пошли. Прекращайте работать в авральном режиме. Ложитесь в 10 вечера, вставайте в 7 утра. Днем обязательно делайте перерывы: отдыхайте, гуляйте, ведите беседы о прекрасном, то есть о мужчинах, новых платьях, поездке на море, успехах ребенка или просто о себе. Позволяйте небольшие лакомства для кожи тела и лица.
Если вы все же сталкиваетесь с чувством вины («Как я могу себе такое позволить, когда баррикады горят, пули свистят и дети плачут?!»), приходите на программу «Рождение счастливой женщины». Мы постепенно и бережно исцеляем эту внутреннюю пустоту и бессилие перед обстоятельствами, учимся договариваться с внутренней девочкой. В этом нам помогают беседы и телесные практики.
Ловушка этого этапа – наивность. Надо научиться отличать ее от невинности. Желательно годам к 20–30.
Наивность – это когда вы выкладываетесь без остатка, полагая, что другие люди не обидят, а, наоборот, увидят вашу ценность и похвалят.
Невинность – это ощущение своей ценности безотносительно отзывов других людей. Что бы ни происходило, вы знаете, что для вас важно. И нет нужды постоянно искать ответ на этот вопрос у окружающих. И вы можете красиво выходить из любой ситуации.
Понаблюдайте за детьми – лет до шести у них есть это ощущение ценности себя и своего пространства. Это ощущение несет в себе наш внутренний ребенок, и нам очень важно сохранять с ним контакт. Тогда мы живем, чувствуя свою ценность и принимая все, что происходит в нашем теле.
Любовь имеет одно замечательное свойство – ее можно копить. Ею можно наполниться. Когда в грузинской семье рождается девочка, говорят: в дом пришла радость. Все члены семьи ее любят и балуют. Сосуд любви девочки наполняется с самого первого дня ее жизни, и любовь зреет. Чтобы бутон любви расцвел, ему нужно набираться сил.
Самое интересное, что мы не можем наполниться от мужчины или ребенка. Ребенку мы отдаем энергию просто так – как подарок будущим поколениям. А с мужчиной обмениваемся. Если женщина не освоила первой буквы женского алфавита – наполнения, она ищет любовь, по простоте душевной рассчитывая, что если отдаст себя всю без остатка, ее оценят и примут. К сожалению, это иллюзия. Отдавать можно только после того, как вы наполнились.
И здесь важно уметь наполняться изнутри. Воспринимать мир через свои ощущения, свое тело. Не зависеть от чужого мнения. Знать свои границы и говорить о них мужчине и окружающим людям. Это позволяет родиться Женщине – невинной, открытой и одновременно знающей, что ей нужно.
Когда мы приходим в этот мир, ангел напутствует: «Узнай себя». А когда возвращаемся обратно, спрашивает: «Ты узнала себя?» Чем больше вы узнаете себя и свое предназначение, тем яснее для вас, какой мужчина вам подойдет и какому подойдете вы.
И тогда вы можете отказаться от принципа «Буду должна или честно отработаю», чтобы создавать с мужчиной что-то третье – рождать и воспитывать ребенка, строить дом или развивать бизнес. Такова природа мужского и женского: вместе они непременно создают третье.
Ловушки второго и третьего этапов: жертвенность и неумение расслабиться
Следующий этап развития и созревания женщины приходит с появлением отношений. Мы хотим отношений, и они возникают.
Иногда говорят, что над отношениями надо работать. Извините за крамолу, но я убеждена, что отношения развиваются сами. Они очень естественны. Главное – не надо им мешать.
Когда возникают отношения, важно не потерять ощущение себя и своего внутреннего пространства – радости и комфорта. На этом этапе мы учимся законам, по которым отношения развиваются. И степень зрелости и успешности женщины измеряется тем, с кем и насколько качественные отношения ей удалось построить (заметьте, не количеством денег, заработанных потом и кровью), продолжая наполнять себя и питать окружающих. Ловушка этого этапа – жертвенность.
Следующий вызов, с которым вы столкнетесь на своем женском пути, – это обмен энергией. Как и какой энергией вы обмениваетесь с мужем и окружающими людьми, повышаете ли постоянно качество этой энергии?
С мужчиной мы, женщины, обмениваемся по-особому. И если вы живете с мужчиной и занимаетесь с ним сексом, то становитесь кровными родственниками – энергетически. Поэтому так важно, что вы даете во время близости и как себя чувствуете – умеете ли наполняться и наполнять возлюбленного.
Древние сексуальные практики
Древние знали много практик, которые мы сейчас называем сексуальными. Их можно разделить на два направления.
Женские внутренние практики по освоению своего тела и его ощущений
Например, управление интимными мышцами, или мышцами любви. Умение чувствовать возбуждение, отключать голову и получать максимальное наслаждение – оргазм (см. главу «Женские практики на усиление нижнего магнита»). Наполняться и создавать из наполнения любовь. Копить энергию любви и всюду собирать ее через ощущения и эмоции. Женщина из всего может создать любовь, ведь женская энергия – это прежде всего ощущения в теле, умение и навык чувствовать себя и свое тело. Умение переходить на «женскую половину», управлять собой и чувствовать, в первую очередь, себя. Заметь, не мужчину, а вначале себя.